Interreg
2 Seas Mers
SAIL
''Nog een klein stukje mevrouw de Nooijer!"
moedigt bewegingscoach Anja aan. Mevrouw
de Nooijer toch laat nog even een zucht,
geeft vervolgens Anja een dikke knipoog en
versnelt haar pas. Anja kan nog net haar lachen
onderdrukken, terwijl mevrouw de Nooijer in
een mooi tempo verder richting het eindpunt
wandelt. Niet veel later komt mevrouw de
Nooijer glunderend over de finishlijn bij museum
Terra Maris. Ze heeft hiermee de tien kilometer
volbracht, een persoonlijk doel waar ze de
afgelopen 5 maanden naartoe heeft gewerkt.
Dit was op 15 juni 2019, toen de eerste Walcherse
Vitaliteitsmarkt plaatsvond bij Terra Maris in
combinatie met de Challenge Day. Op deze dag
kwamen ruim 150 deelnemers naar het eindpunt
in Oostkapelle waar zij hun eigen Challenge
wisten te volbrengen. Hierna kon men genieten
van de Vitaliteitsmarkt waar de bezoekers
werden geïnspireerd om ook op andere manieren
gezondere keuzes te maken.
Challenge Day
"Op de Challenge Day voeren de deelnemers uit
waar ze de hele periode voor getraind hebben,"
legt Mireille Huiszoon, initiatiefneemster van
de Challenge Day, uit. "Na een testdag voor de
conditie, motivatie en doelstelling spreken we
af welke afstand ze naar toe gaan werken. En
we maken een gezondheidsdoel inzichtelijk,
omdat het voornamelijk gaat om mensen met
suikerziekte of met hart- en vaatproblemen. Vanaf
die tijd gaan we wekelijks wandelen. Tussentijds
organiseren we dingen als een informatieavond
of een clinic om de deelnemers zoveel mogelijk
kennis te laten maken met gezonde activiteiten
in de buurt waar ze na de Challenge Day bij aan
kunnen sluiten, het uiteindelijke doel. Tot slot is
er weer een testdag, want je wil natuurlijk weten
of alle gezondheidsdoelen gehaald zijn. En de
Challenge Day zelf is een mooie afsluiting, want
daar gaan ze uitvoeren waar ze voor getraind
hebben."
De deelnemers blijken erg positief, zeker als het
ook resultaat heeft opgeleverd als medicijnen
Vitaliteitsmarkt in samenwerking met de
Challenge Day geeft senioren een kennismaking
met verschillende activiteiten
kunnen minderen of verminderde klachten. Ook
de sociale invloed is groot, vertelt Mireille: "Als
je zo'n project samen kan doen met anderen is
dat heel prettig en je ziet ook echt loopmaatjes
ontstaan. Zeker voor herhaling vatbaar!" In het
najaar starten er weer diverse wandelgroepen
in Zeeland, u kunt voor meer informatie contact
opnemen met de welzijnsorganisatie in uw
gemeente of via uw huisarts.
Vitaliteitsmarkt
Het Europese Interreg project SAIL was blij dat
ze konden 'aanhaken' aan dit prachtige initiatief
door op het eindpunt een Vitaliteitsmarkt te
organiseren. Terra Maris bood een prachtige
locatie, gelegen in het prachtige natuurgebied De
Manteling van Walcheren, de perfecte combinatie
tussen natuur, vitaliteit en gezondheid. Tijdens
de markt konden zowel de deelnemers aan de
Challenge Day als andere geïnteresseerden
kennismaken met verschillende activiteiten
rondom het thema beweging en welzijn. Zo
konden ze ondermeer een workshop in de Chinese
bewegingskunst Tai Chi volgen, was er een
klankschalenconcert, kon men een ontspannende
voetzoolreflex massage ervaren of de bloedsuiker
laten bepalen. Ook waren er diverse sport- en
welzijnsorganisaties aanwezig, kon men met
vragen terecht bij de leefstijlcoach van de
gemeente Veere en was er de mogelijkheid om
kennis te maken met Mindfullness met paarden.
Over de Vitaliteitsmarkt had ondernemer
Huberdien Westerweele het volgende te vertellen
''Voor mij als ondernemer is het thema gezond
zijn en gezond blijven, met de daarbij komende
natuur, rust en beleving echt een uitganspunt.
Tijdens de Vitaliteitsmarkt was ik aanwezig
als standhouder, hier was het mijn doel om
deelnemers van de Challenge Day, inwoners
en gasten kennis te laten maken met coaching
met behulp van paarden, wat bezoekers dan
ook hebben gedaan tijdens mijn workshop waar
deelnemers kennis konden maken met deze vorm
van coaching." Huberdien was standhouder als
eigenaresse van PaardenKracht naar EigenKracht,
Paarden maken het Verschil. Ze kijkt dan ook uit
naar een volgende editie 'Ik ben voorstander van
een jaarlijks evenement zodat het een uitstraling
krijgt van een evenement waar je beslist geweest
moet zijn. Op deze manier kunnen we het
ondersteunen van gezond en vitaal zijn op zowel
mentaal als fysiek gebied een gezicht geven.'' Voor
meer informatie over coaching met paarden kunt
u contact opnemen met Huberdien Westerweele
(info@paardenkrachtnaareigenkracht.nl).
Gezondheidschecks
Hoe gezond zijn de inwoners van Cadzand,
Domburg en Oostkapelle? Voor het antwoord
op deze vraag konden inwoners van Cadzand,
Domburg en Oostkapelle afgelopen mei en juni
meedoen aan een gezondheidscheck. Opvallend
Dit jaar zijn er al diverse activiteiten
georganiseerd vanuit het Europese
Interreg project SAIL. Dit project richt
zich op het langer actief en onafhankelijk
houden van senioren. Project SAIL
legt nieuwe verbanden tussen sport,
beweging, gezonde voeding en welzijn.
Hiermee kunnen zowel inwoners als
toeristen leren zo lang mogelijk vitaal
te blijven. Binnen dit project zijn diverse
activiteiten georganiseerd zoals de
gezondheidschecks en de Zilversessies.
Ook was er een samenwerking tijdens de
afsluiting van Zeeland in Beweging, de
Challenge Day, met een Vitaliteitsmarkt.
was dat bijna 40% van de bezoekers van de
gezondheidschecks lijdt aan overgewicht. Een
groot deel van de deelnemers bleek ook een te
hoog cholesterol te hebben. Mensen kregen ter
plaatse een leefstijladvies.
Vooruitblik
Ook de komende periode zullen er binnen
het Interreg project SAIL nog diverse andere
activiteiten georganiseerd worden. Zo zal er in
de gemeente Sluis in het najaar een training
worden verzorgd door IVN: Gezond Natuur
Wandelen. Daarvoor worden wandelgidsen
getraind om minder actieve mensen te verleiden
om in beweging in de natuur te komen en via
een wandelgroep contacten te leggen. Hiermee
wordt ook weer het belang van natuur voor je
gezondheid onder de aandacht gebracht.
Ook wordt in Cadzand medio oktober door
Eetwinkel Valk een Kezanse lunch voorbereid
voor de ouderen in Cadzand. Hierbij halen we
graag herinneringen op over de Kezanse kost.
Kent u bijvoorbeeld de Vosse sopp'n, Juunprol,
Asjee, Beierpap of Slemp? Het zijn stuk voor stuk
authentieke streekgebonden gerechten uit het
Land van Cadzand.
Wilt u meer weten over het SAIL project?
Dan kunt u contact opnemen met
Tatiana Booi (tatianabooi@impulszeeland.nl),
Estherella van Klinken (estherella.vanklinken@
ggdzeeland.nl) of
Patrick Vader (p.vader@sportzeeland.nl)
Europese Interreg project
SAIL houdt senioren actief
1 European Regional Development Fundi
EUROPEAN UN on