IIDAVAINE
AANBIEDINGEN
1770,-
1836,-
995,-
1235L
4.95
slagerij snel
Stoppen met roken
EEN BEGRIP IN
HERENSCHOENEN
VAN KAMPEN
De NIEUWE K0LLEKTIE BEHANG
komt eraan
de Faam - de Vlissinger
UW WEEKBLAD
ij
RRRRRomax uitlaten
Romax erkend specialist:
TOP 1
TOP 2
CV-, GASVERWARMINGS- en
LOODGIETERSBEDRIJF
marina
vera
etna
De Faam en
De Vlissinger
worden
gelexen.
Op heel
Walcheren.
295,-
985,-
Domburgs Schuitvlot 21 - Middelburg - tel. 12330
Doe Uw voordeel bij
ALEXANDER
25 ct. VOORDELIGER
50 ct. VOORDELIGER
VERSE WORST P. «10
A.R. DE JAGER souburg
VIDEOBANDEN
HUUR.
AUTOWASSERETTE
SCHOENREPARATIES
Woensdag 17 oktober 1984
DE VLISSINGER
afzuigkap
gasfornuis
JH\
"decoratie"
VOOR
UW
NIEUWE
VASTE
TAPIJTEN
GEBROKEN RUIT
MÉÊ A
BEL 01184-19920
van wijk
DEZE WEEK
ALLE
LEVERWORST
PRODUKTEN
GOEDKOOP
A
OOK LEKKER
GOEDKOOP
VARKENS-
lappen ngo
KfLOlIl
GEHAKT
650
KfLOlIl
VLISSINGEN OPGELET!
J. TVAN OER MEIJDEN f
voor vers naar uw eigen slager
DE HELE WEEK:
PEPER VERSE WORST
DONDERDAG:
SLAVINKEN 0 A
MAGERE SPEKLAPPEN
vrijdag
zaterdag
BIEFLAPPEN
HAMLAPPEN
KIPPEBOUTEN
BIEFSTUK
natuurlijk...van uw slager
Op eigen houtje
Minder eten
Huisarts
Topslager
rookworst
gekookte worst
leverworst
met recht
onze
TOP 3,
deze week
extra voordelig
Automobielbedrijf
ROOKWORST
DONDERDAG:
EVENEMENTENKALENDER
voor Vlissingen
AVIA Benzinestation de Muynck
C. DIELEMAN
handmade system
heeft ze
Oude Markt 20 - Vlissingen
Tel. 01184-12764
Ook voor al uw
o
een zeldzaam
mooi
luifelhaardje
met gegoten
zuiltjes,
hardhouten
luifelrand en
voetlijst,
sfeervolle
dubbele
brander.
extra zuinig in gebruik
van 2213,— voor
een markant
model van
Faber met
hardhouten
luifelrand en
voetlijst
bijzonder makkelijke bediening boven in de kachel.
15% reële energiebesparing
van 2296,— voor
kwaliteitsprodukt
voor weinig
geld
met metalen filter,
kapaciteit:
290-325 m3 p/uur
van 345,—
voor
type 1430
van 1025,—
voor
afzuigkap èn gasfornuis voor knalprijs
Verf-Glas-Behang-Teken-/Kunstschildersmaterialen-Grafisch Centrum
Walstraat 8-10 - Vlissingen - Tel. 12830
tapijtcentrale
woninginrichting
Hobeinstraat 69
telefoon 01184-17919
r
GLASSERVIC^
GILDEWEG 39 - VLISSINGEN
BORSTLAPPEN K/LO10?®
MALSE BIEF-OF 1Q90
^SÜCADELAPPENxilo IJ.
SLAGERS- 175
LEVERWORST mooiu» 1.
BOERENLEVER- 175
WORST
SAKS SMEER- I75
WORST 250 GRAM 1
LEVER- 175
WORST PER STUK 350 GRAM 1
0SSESTAART KILO 6?®
KALFSLEVER- 175
WORST 200GRAM 1
TARTAAR K/LO11?®
LEVER- 175
KAAS 200GRAM 1
MAGER CQO
JttJNDERHART KILO U?
BERLINER I75
200 GRAM 1
Elke dinsdag
1 varkensvleesdag
Elke woensdag
gehaktdag.
Elke donderdag
biefstukdag
MAGERE
H.O.H.
RUNDER- QQ n
BIEFSTUK
500 GRAM W
BIEFSTUK 1990
500 GRAM 1 Mm
Aanbiedingen geldig t/m za. 20 okt a.s.
VLISSINGEN: In de Aldimarkt Spuistraat 28. Openingstijden: ma. 13-18 uur.
di. t/m vrij. 9-18 uur, za. 8.30-16 uur, vrijdag koopavond tot 21 uur.
Voetverzorgingsinstituut v.cL Meijden
Houdt iedere 2e en 4e woensdag van de maand
.spreekuur in het ontmoetingscentrum Open Hof
van 14.00-1 7.00 uur.
met gratis voet- en schoenadvies!
voor bejaarden geldt
een gereduceerd tarief.
Pedicuren - steunzolen - elastieken kousen
en voetverantwoord schoeisel
rfj$\ VOETVERZORGINGSINSTITUUT
|Hr SVO gediplomeerd voet-en schoenkundig pedicure
I leraar vakopleiding M
ZUSTERSTRAAT 37 - MIDDELBURG - TELEFOON 011*0-1 47 46
PosttKM 211 - 4330 AE Middelburg
Magere pittige
500 gram.
4 halen J Detaleil
500 gram 3.95
500 gram 1 0.90
kilo 13.90
kilo 6.25
V
Hoge weg 138
01184 13971
VLISSINGEN
St.Jacobsstraat 3
01184 12570
Heel wat methoden om met roken
op te houden hebben op de korte
termijn succes, maar op den duur
dalen de slaagpercentages vaak
weer drastisch, soms van een aan
vankelijke 80% tot 15% op de lan
gere termijn. In het algemeen zou
de Nederlander, die met roken wil
stoppen, veel meer kunnen profi
teren van kennis uit het buitenland
als het onderzoek naar rookge
woonten in ons land beter ontwik
keld was. De resultaten uit andere
landen zouden dan sneller en ef
fectiever in Nederland overgeno
men of aangepast kunnen worden
aan de situatie hier. Vooral indivi
duele stopmethoden ("self-mana
gement") zouden meer aandacht
moeten krijgen.
Dit zijn enkele conclusies die Ju
dith van Eijnatten en Jolanda
Staarman trekken uit hun verge
lijkende literatuurstudie "Stop
pen met roken kan, als u dat wilt".
Hun scriptie kreeg begeleiding
van de vakgroepen voorlichtings
kunde en gezondheidsleer van de
Landbouwhogeschool en werd
bekroond met een prijs van de
Nederlandse Hartstichting.
In Nederland rookt 41% van de
mannen en 33% van de vrouwen.
Daaronder bevinden zich meer
zware rokers dan enkele jaren ge
leden. Geschat wordt dat meer dan
de helft van die zware rokers zou
willen ophouden, het liefst alleen,
dus niet in groepsverband of onder
directe begeleiding.
Schriftelijke instructies of een
"stop-met-roken pakket" verdie
nen waarschijnlijk de voorkeur.
Ondanks een hele batterij van
methoden die inmiddels bekend
zijn (variërend van zelf-ïnstructie,
massa-campagnes op de tv tot
hypnose en acupunctuur) volgt uit
Amerikaans onderzoek dat 95%
van de ex-rokers op eigen houtje
en zonder een of andere formele
stop-therapie het gebruik van ta
bak afgeleerd heeft. In ieder geval
is bekend uit zeer recente cijfers,
dat rond 60% van de huidige ro
kers wel eens een stoppoging on
dernomen heeft (zonder blijvend
succes dus); bijna de helft van
deze falende stoppers (27%)
bracht het tot één of meer pogin
gen die men een maand of langer
volhield.
De schrijfsters van de scriptie wij
zen erop dat stoppen met roken
vooral een sociaal-psychologisch
probleem is. Zo volgt uit allerlei
studies een lijst van redenen om te
roken, zoals prikkeling, ontspan
ning, onderdrukking van stress of
angst, "om minder te hoeven etefi"
of "om de concentratie te verho
gen".
Stoppen wil men niet alleen om
gezondheidsredenen; veel rokers
die op willen houden, wensen te
laten zien dat ze in staat zijn om in
hun eigen leven in de grijpen, ze
willen wilskracht tonen aan zich
zelf en anderen. Sommigen stop
pen om geen slecht voorbeeld te
zijn in hun rol als ouder, leer
kracht of arLs.
Toch wordt ophouden met roken
niet duidelijk merkbaar beloond,
hoewel het zeker is dat de long
functies verbeteren. Het gunstige
effect van stoppen met roken zit
met name in een verminderde
kans op long- en hartziekten. In
een aantal gevallen lijkt men
"gestraft" te worden voor het
stoppen: een derde van de ex-ro
kers in de Verenigde Staten blijkt
in gewicht toe te nemen. Daar
staat echter een even groot deel
tegenover van ex-rokers die juist
lichter worden nadat ze de tabak
aan de kant gezet hebben.
Judith van Eijnatten en Jolanda
Staarman hebben een zevental
voor ons land aan te bevelen rook-
stopmethoden op basis van hun li
teratuuronderzoek kort gekarak
teriseerd; zij geven aan welk type
roker voor die verschillende me
thoden in aanmerking komt, de
specifieke voordelen en een indi
catie van het rendement, dat wil
zeggen de geïnvesteerde kosten
per persoon.
Opvallend in dit verband is bij
voorbeeld dat een kort advies van
een arts, dus een persoonlijk ges
prek van enkele.minuten, veel in
vloed zou kunnen hebben. In
ieder geval zei in 1981 77% van de
Nederlandse rokers te willen
stoppen wanneer de huisarts dat
aanraadt. De schrijfsters voegen
daar aan toe dat dit advies vooral
bij zware, "lichamelijk verslaaf
de" rokers niet erg effectief zal
zijn; deze groep zou na het ges
prek met de arts een behandeling
met bepaalde ontwenningsmid
delen moeten ondergaan of aan
een andere intensieve therapie
moeten beginnen. Zwangerschap
is voor het vrouwelijk geslacht een
goede en succesvolle reden om
roken af te zweren, ook voor
zwaardere rooksters. Juist naar de
combinatie van verschillende
stopmethoden en de inpassing in
de persoonlijke situatie zou meer
onderzoek verricht moeten wor
den. Waarschijnlijk kan de kans
op succes van afzonderlijke me
thoden zo aanzienlijk worden
vergroot, maar welke combinaties
in aanmerking komen en voor
wie, moet eerst onderzocht wor
den.
TTTTTTTTTyT▼▼TTTTTTTTTTTTTTT'
vers gerookt, heerlijk gekruid
verfijnd van smaak
de lekkerste die er is
extra sterke kwaliteit prijsafspraak vóóraf
voordeliger door specialisatie
snelle vakkundige
desgewenst direkt /f' Jjjm///jtiv/
garantie
20% KORTING 9^*)/
GRATIS MONTAGE
(ook voor gratis kontrole)
Alexander Gogelweg 18
Vlissingen - tel. 01 1 84-65262
PER 100 GRAM
KUIKENBOUT
p. kilo5.75
NASI OF BAMI
500 gr3.75
r4
BAKLAPJES
500 gr. 9.25
om als biefstuk
te bakken!
PROFITEER VAN DE TOP 3 HEERLIJKE VERSE WORSTSOORTEN
Buteuxstr. 25
HET IS VAN DE TOPSLAGER DUS GOED! ^4
AAAAAAAAA A A A A A A A A A A A A A A A A A Ai
donderdag 18 t/m woensdag 24 oktober 1984
do. 18 De Zwaan, Kromwegesingel 1Oost-
14.00 u. Souburg. BUITENLANDSE SPELLE
TJESMIDDAG voor kinderen van 6-12
jaar. Entree ƒ1.— Org Zwaan
do. 18 De Piek, Hellebardierstraat 11-13,
21.00 u. FILM "THE LAST WAVE". Entree
ƒ6,— Org,Zeeuws Circuit.
vrij. 19 De Zwaan, Kromwegesingel 1, Oost-
14.00 u. Souburg, FILM 6-12 jaar. Entree
1.50. Org.: De Zwaan.
vrij. 19 De Lammerenburcht, Zuidbeekseweg,
20.00 u. BINGO. Toegang gratis. Org.: VCB
Lammerenburg.
za. 20 De Lammerenburcht, Zuidbeekseweg,
20.00 u. DISCO m.m.v. El Dorado. Boven 18
jaar. Entree 3.— Org.: VCB Lamme
renburg.
za. 20 De Piek, Hellebardierstraat 11-13, OP-
21.00 u. TREDEN AMERIKAANS^ BAND BUN
NYDRUMS EN THE EXECUTIVE
SLACKS. Entree 10 - Org.. De Piek.
zo 21 Vestzaktheater, Bellamypark 3-5,
16.30 u. SHERRYCONCERT MAPJE KEERE-
WEER (HARP) EN APELONA KLAREN-
BEEK (FLUIT(. Kaarten ƒ10 - zijn
op vr. 19/10 verkrijgbaar bij de Cult.
Raad van 14-17 uur. Org.: Uit in Vlis
singen.
Een ieder kan activiteiten en evenementen, welke voor
publiciteit via onze rubriek in aanmerking komen, uiterlijk
vrijdag voorafgaand aan de verschijningsdag, opgeven bij
de Jeugd- en Recreatieraad Vlissingen, Badhuisstraat
104, 4381 LV VLissingen, telefoon 01184-16874.
FOTO-FILM-VIDEO
Automatisch of Doe-het-zelf
P Krugerstr. 237, Vlissingen Tel: 19010
Het adres voor al Uw:
ELEKTRO TECHN. INSTALLATIEWERK
ONTWERP AANLEG *n ONDERHOUD
IN STALL A TiE BUREAU:
OOST-SOUBURG TEL. 61 709
Uier
OPLAGE 22.700
Woensdags wekelijks huis-aan-huis in Vlissingen
Oost- en West-Souburg, Ritthem, Koudekerke, Big
gekerke. Zoutelande, Westkapelle. In combinatie
met DE FAAM, totale oplage 44.400 verspreiding
over geheel Walcheren.
Uitgave: Provinciale Zeeuwse Courant BV
Druk: BV Rotadruk, Postbus 36, 4570 AA Axel
Druktechniek: offsetrotatie
Sluitingstijd: redaktie maandag 10.00 u.
advertenties maandag 1 7 00 u.
De Faam en De Vlissinger maken deel uit van de
Zeeland Combinatie huis-aan-huisbladen in Zeeland.
Totale oplage 1 1 9.950.
t
