1
.i
ECONOMIE 17
fitte werknemers
^WIJNBEURS
WIJNBEURS.NL/WIJNACTIE
Een drukke werk
dag achter de rug,
lange files, druile
rig weer, de la
sagne die nog in
de oven moet. De
drempel om dan
ook nog eens naar de sportschool
te moeten rijden, is hoog. Steeds
meer bedrijven maken het hun
medewerkers makkelijker en heb
ben een inpandig sportcentrum.
Het aanbod bestaat allang niet
meer alleen uit bedrijfsfitness. Zo
kunnen werknemers meedoen
aan lessen bootcamp, yoga, wiel
rennen, boksen of voetbal.
Niet alleen zorgt dat voor fittere
werknemers, ook bevordert het de
saamhorigheid binnen een team.
Je leert je collega's tijdens het
sporten bovendien op een andere
manier kennen. Wie had gedacht
dat Henk van de frontoffice over
een sterke backhand beschikt en
dat Ans van de receptie zich moei
teloos twintig keer opdrukt in de
modder?
Bij VU Fit at Work, het gratis be
weeg- en sportprogramma voor
medewerkers van de Vrije Univer
siteit, weten ze dat al vijftien jaar.
Werknemers kunnen met hun
sportabonnement gratis en onbe
perkt deelnemen aan fitness, trai
ningen en lessen en hebben keuze
uit zo'n dertig sporten. Medewer
kers van nabijgelegen bedrijven
trainen met korting. De sport
school is open van 07.00 uur in de
ochtend tot middernacht. ,,Al in
de ochtend is het hier meteen
druk'', zegt Jan Snellen, directeur
van Sportcentrum VU.
Het sportcentrum werd in 2004
opgericht met het oog op de ont
spanning en het welzijn van de
medewerkers. ,,Het eerste jaar
hadden we 650 inschrijvingen, nu
zijn dat er zo'n 1700. Dat komt
neer op 32 procent van de werkne
mers van de VU. We profiteren
van de maatschappelijke ontwik
keling dat mensen slank en in be
weging willen zijn.''
Energie
,,Kijk, bij traplopen voel ik het dus
al'', zegt een vrouw hijgend. Ze
heeft zich net ingeschreven voor
fitness en loopt achter instructeur
Christiaan Schouten (23) de trap
op. Bij de crosstrainer geeft hij
haar uitleg. ,,Zo zet je hem zwaar
der en zo lichter. Net wat je fijn
vindt. We beginnen met tien mi
nuten warming-up.''
We profiteren ervan
dat mensen slank en
in beweging willen
zijn
In de aangrenzende sportzaal ligt
Ayush Narsaria (27) op de grond
met gewichten. Het zweet parelt
op zijn voorhoofd. Twee ochten
den per week is de promovendus
chemie er te vinden om zijn oefe
ningen te doen. ,,Een goede aflei
ding van het typen achter de com
puter. Hier kan ik mijn hoofd leeg
maken. Naast fitness doe ik aan
yoga en meditatie. Dat maakt me
rustig en geeft me de energie om
daarna weer aan het werk te gaan.''
's Morgens vroeg, rond lunchtijd
en na 17.00 uur ziet instructeur
Schouten veel veertigers en vijfti
gers in de sportschool. ,,De BBB-
work-out voor benen, billen en
buik is heel populair. Mensen met
een kantoorbaan zitten de hele
dag. Doordat je je bekkenspieren
dan minder gebruikt, krijg je last
van je onderrug. Ook verslapte
buikspieren zijn een oorzaak. Die
worden tijdens het zitten weinig
gebruikt. Met een goede training
van die spieren kun je rugklachten
verminderen'', legt hij uit.
Niet alleen de VU, ook bedrijven
investeren vaker in een accommo
datie waar hun werknemers kun
nen sporten. Zo beschikken multi
nationals als Google over een ei
gen sportschool en hebben Ahold,
Randstad, Siemens, Yokogawa en
Heerema een inpandige Fit20-stu-
dio. Onder de paraplu van Fit20
runnen franchiseondernemers
hun eigen fitnesscentrum binnen
deze bedrijven. Vaak werken er
meerdere personal trainers. Daar
kun je in een gekoelde ruimte
twintig minuten trage krachttrai
ningen doen. De medewerkers
houden daarbij hun kantooroutfit
aan, omdat er vrijwel niet gezweet
wordt.
It-bedrijf Xcellent timmert hard
aan de weg met een vitaliteitspro-
gramma. Dat zorgde ervoor dat de
helft van het personeel zich opgaf
voor obstakelrun Mud Masters en
twintig collega's de marathon ren
den. Het bedrijf moedigt werkne
mers aan zo sportief mogelijk te
zijn.
Consultancybedrijf Capgemini
schakelde Sport en Zaken in, een
sportorganisatie van NOC*NSF,
om hun werknemers te stimule
ren meer te bewegen. Daardoor
kunnen medewerkers nu onder
professionele begeleiding verschil
lende sporten beoefenen, zoals
mountainbiken, tennis, squash,
wielrennen en hardlopen. Capge-
mini nam ook deel aan de Euro
pean Company Games, een soort
Olympische Spelen voor bedrijfs-
sporters.
Opbrengst
Wat leveren die fitte werknemers
bedrijven nu eigenlijk op? TNO
deed er onderzoek naar. Over een
periode van vier jaar verzuimden
sporters gemiddeld 25 dagen min
der dan niet-sporters en ruim 50
dagen minder dan de werknemers
die nooit hebben gesport. De ar
beidsproductiviteit nam toe met
zo'n 12,5 procent en het ziektever
zuim daalde van 9 naar 2 procent.
Snellen van de VU zet daar
vraagtekens bij. ,,Niet alle parame
ters zijn meegenomen in dat on
derzoek. Ik vind het ook stigmati
serend om er vanuit te gaan dat je
eerder ziek wordt als je niet sport.
Bij ons is minder ziekteverzuim
niet het uitgangspunt. Als je een
uur sport en daarna aan de bar gaat
zitten, is het effect weer tenietge
daan. Bij de VU gaat het erom dat
sport werknemers gelukkiger
maakt, waardoor ze ook weer bli
jer naar hun werk gaan. Sport
draagt op die manier bij aan de
kwaliteit van hun leven.''
DE MEEST GELIEFDE WIJNEN
VAN 42 JAAR WIJNBEURS
ia (jjtmpgfc
#5
De Wijnbeurs bestaat ruim 42 jaar en
daarom bieden wij u nu deze prachtige pakketten
met onze zes mooiste rode en witte wijnen aan!
vrijdag 6 september 2019
GO
Marloes de Moor
—Jan Snellen, Sportcentrum VU
De sportschool voor mede
werkers van de VU. foto jan mulders
kortingscode slechts
per pakket*
AURELIA
gratis THUISBEZORGD
Gebruik kortingscode'
SPP25GT
BaRóm nt-
ACAN'TUf
Sterrenparade
La Pauline
MERLOT SaBERNET 1
Bfltarb Du p.ipr
- .--.A
Wij doen u graag een plezier met deze heerlijke proefpakketten voor een fractie van
de prijs. U kunt nu genieten van de zes meest geliefde Wijnbeurs wijnen uit Frankrijk, Italië en Spanje.
Ontdek de boterzachte vijfjaar oude Spaanse Reserva, de krachtige klasse Sangiovese uit Italië en de
romige topfavoriet La Pauline. Of geniet van de nazomer met zes heerlijke witte wijnen. Proost!
'Geen 18,
geen alcohol'
SJiet lekker?
Geld terug!
Betrouwbare
levering
3
Bestel gemakkelijk online op
Aanbod geldig t/m 15 september 2019
Telefonisch bereikbaar ma. t/m vrij. 8.00 -20.00 uur,
za. 8.00 -16.00 uur (0294 - 788103)
geproefd
SI
100 jaar
proefervaring
3304033 (rood) 3304032 (wit)
Maximaal 2 pakketten
