Wandelen is fijn, niet Overheerlijk Bayerisch! l,50 VERHUIZEN MET ZORG! tL^BudgêtRe TV of AUDIO DEFECT? Natuurlijke hulp bij spierpijn en stijfheid Litte Is Waar en wanneer? 0113 22 22 20 549,- Game PC RECIO Kijk voor meer informatie en inschrijving op: www.rtvdewitte.nl Bel: 0113 22 34 49 559 Snel herstellend en pijnstillend (nT mOODUSLIDOUERS 179 Netto gemiddeld 1,86 per uur Service Advies In België ontwikkeld wandelproject ‘Elke Stap Telt’ inmiddels in ver sc^j| Littels heeft vestigingen in Goes - Heinkenszand Krabbendijke - Nieuwerkerk - Zierikzee Gewoon. Kinderopvang. HET VERBETEREN VAN DE CONDITIE STAAT CENTRAAL BIJ PROJECT ELKE STAP TELT R2 Intel i3-4160 systeem met Windows 10 Zaagmolenstraat 6 - Goes LowBudgetPC www.lowbudgetpc.nl Nu ook gebruikte notebooks Bijvoorbeeld: Lenovo T400 laptop Vogel Verhuizingen Ouders geven Littels een 8 I O www.de-bevelander.nl 0 Gemakkelijk. Goedkoop. Goed. door Carrie Frederiks ADVERTORIAL I Zeela heeft BAKKERIJ A.S. VRIJDAG EN ZATERDAG: Zandstraat 6a Middelbur; 0118-617057 De Bevelander woensdag 16 september 2015 2 Een stijve nek of schouders na een lange werkdag. Een pijnlijke rug bij het opstaan. Of gewoon flink intensief gesport. Zo’n 50% van de Nederlanders heeft regelmatig tot dagelijks te maken met spierpijn en stijfheid. Dit is vervelend en kan ons doen en laten flink beïnvloeden. 47% van de mensen die regelmatig spierpijn heeft, zou naar eigen zeggen ‘betër functioneren’ als de pijn zou verminderen. A.Vogel Atrosan Spier- en Gewrichtsgel* helpt snel om pijn te verzachten en herstel te bespoedigen. Opril Grote Markt 4-6 en Oostsingel 44 Tel. 0113 215 614 - www.densoeteninval.nl AMBACHTELIJKE KWALITEIT SINDS 1882 Doorbloeding bevorderen Het bevorderen van de door bloeding bespoedigt het herstel van spierpijn en stijfheid. Hier door zorgt het lichaam namelijk op natuurlijke wijze voor een snellere afvoer van afvalstoffen en de aanvoer van voedings- en reparatiestoffen. Zodat spieren sneller herstellen. dingen als fietsen, stofzuigenden traplopen al lastig. GOES - Het is niet altijd even makkelijk om beweegactivi- teiten in het dagelijks leven in te passen. Niet iedereen voelt zich thuis bij een sportclub en al leen op pad gaan is ook niet alles. Dit geldt natuurlijk ook voor veel 55-plussers. Om hen tegemoet te komen is het project Elke Stap Telt in het leven geroepen. Dit in België ontwikkelde wan- Een nieuwe editie van Elke Stap Telt start op vrijdag 2 oktober om 10.00 uur in Goes, Randhof. Edities waarvan de aanvangsdata nog niet precies be kend zijn starten in: Arnemuiden, Bruinisse, St. Phi lipsland en Middelburg (Speelhof Hoogerzaal) Spies- en Gewrichtsgel Geïnteresseerden kunnen contact opnemen met Sport- Zeeland via m.reijnders@sportzeeland.nl of 0113 277133. Meer weten? Bel de A. Vogel gezond- heidslijn 0900-2464646 of kijk op avogel.nl Traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van Amica montana. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend geba seerd op reeds lang bestaand gebruik. velde, coördinator Sport en Bewegen voor de gemeente Reimerswaal, het project tijdens het uitdelen van de benodigdheden. 2 jaar garantiezonder besturingssoltware het adres voor reparatie en aanschaf van computer systemen, notebooks, tablets en hardware onderdelen Goed voor het hart “Wandelen is leuk, duur, goed voor Openingstijden winkel: dinsdag t/m vrijdag 9.30 - 17.30 uur, zaterdag 9.30 - 17.00 uur donderdag koopavond 18.30 - 20.30 uur Nu de zomer weer bijna ten einde is en de weegschaal door barbecue of welverdiende vakantie een paar kilo meer aangeeft dan gewenst, realiseren velen zich dat dat het tijd is om uit de luie stoel te komen om de conditie op te vijzelen. Zo langzamerhand weet iedereen wel dat bewegen belangrijk is, maar om het in de praktijk te brengen is een ander verhaal. niet de condi tie en goed voor het hart,” promoot Jordan van Lange- Cooler Master K380 behuizing FX-4300 95W 3.80GHz AM3+ MSI 970A-G43 Motherboard KINGSTON 8GB 1600HyperX WD Blue 1TB 7200rpm ASUS NVIDIA GTX750TI 2GB Cooler Master B2 500 voeding Dit systeem wordt op maat geassembleerd. Er kan dus gekozen worden voor verschillende aanpassingen. Zie de website voor de opties. “Daaruit zijn wandelgroe pen ontstaan die iedere dinsdagmorgen (Waarde) en donderdagmorgen (Hans- weert) zelfstandig op pad gaan. Eigenlijk heb ik daar alleen een soort waakvlam- functie. De leden bepalen zelf welke route en afstand ze lopen. Iedere groep heeft een groepsleider waarmee re gelmatig contact wordt on derhoud en soms loop ik zelf ook mee. Beide groepen verzamelen om tien uur en deelname is gratis. Vooraf aan de wandeling en/ of na afloop wordt er vaak iets gedronken. Dat is uiter aard voor eigen rekening.” In september en oktober starten in hee y I 2 jaar garantie 15.4inch scherm 1280x800 Intel C2D T9400 2.53Ghz CPU 4Gb werk geheugen «k >|ji A.,' 160Gb harde schijf ffW .Jt DVD speler Draadloos (wifi) VGA «mi 3x USB Windows 7 inclusief tas. I mnd garantie Kijk voor de actuele voorraad op onze website of in de winkel Intel 13-4160 3.6Ghz ASUS B85 Moederbord 8Gb Kingston DDR3 1TB Harde Schijf WD DVD brander/kaartlezer Windows 10 incl DVD Stappenteller Nadat het papierwerk is in gevuld en de stappentellers zijn ingesteld, verplaatst het hele gezelschap zich naar buiten. Daar wordt eerst ieders staplengte bepaald. Pas daarna lopen de deel nemers, voorzien van een stappenteller, zes minuten heen en weer op hun hoog ste tempo. “Peanuts” vindt de een. “Ik kan nog wel een rondje Kiekuut”, grapt de ander. Er zijn ook deelnemers die dui delijk vermoeid zijn. Precies daarom vertrekken de wan delaars volgende week in meerdere groepen zodat ie dereen op zijn eigen tempo en niveau kan wandelen. Flink de pas er in De volgende morgen loopt al voor tienen een achttal mensen het dorpshuis van Hansweert uit en zet er met een flink de pas in. Het kan bijna niet missen, dat moet de wandelgroep zijn. “Hal lo, zijn jullie van de wandel groep, mag ik mee lopen?” Twee leden draaien zich al delproject is inmiddels in bijna alle Zeeuwse gemeen ten geïntroduceerd en in de maanden september en ok tober gaan er weer nieuwe groepen aan de slag met Elke Stap Telt. In Yerseke is woensdag 9 september met een nieuwe editie gestart. De nieuwbak ken deelnemers zitten ver wachtingsvol aan de koffie. De meesten zijn net boven de zestig; een enkeling is, beduidend, ouder. Verkrijgbaarheid A.Vogel Atrosan Spier- en Gewrichtsgel is verkrijg baar bij drogisterijen, apo theken, supermarkten en gezondheidswinkels in een verpakking van 100 ml. De adviesprijs is 9,99. Spierpijn en stijfheid Spierpijn en stijfheid worden vaak veroorzaakt door een op hoping van afvalstoffen in de spieren of gewrichten. Het betreft veelal lichaamsdelen, zoals rug, nek en schouders, die we bij bijna iedere be weging gebruiken. En dat kan impact hebben, blijkt uit onderzoek. Soms worden 50% Amica montana A. Vogel Atrosan Spier- en Gewrichtsgel* is pijnstillend, makkelijk smeerbaar en trekt snel in de huid. Door de hoge concentratie Arnica montana (50%) zorgt de gel voor een effectieve stimulering van de lokale doorbloeding. Daardoor krijgt uw lichaam krachtige on dersteuning die het nodig heeft om zelf aan de slag te gaan met het herstellen van de weefsels. Zo bent u sneller weer soepel en kunt u weer doen en laten wat u zelf wilt. Teleurstellend Voor een aantal lopers is de zes-minuten-loop van de eerste week een beetje te leurstellend. “Jullie kunnen morgen altijd nog met de groep van Hans weert mee lopen,” tipt Van Langevelde. Eerder heeft hij verteld dat in Reimerswaal Iedere Stapt Telt een jaar geleden in Waarde van start is gegaan en dat Hansweert een half jaar later volgde.

Krantenbank Zeeland

Bevelander | 2015 | | pagina 2