Gezonde huid straalt vitaliteit uit
Verantwoord afvallen voorkomt teleurstelling
Medicijnen: droog en veilig bewaren
verwenbehandelingen zijn
balsem voor de geest
Tips om haar goed te verzorgen
Kies je eigen stijl
Natuurlijke blikvanger
‘Hand voor je mond als je hoest!'
IEDEREEN IS UNIEK
pagina 19
woensdag 1 mei 2002
hmh
tieve invloeden van buitenaf.
k
mer is geen goede plek: te vochtig.
Een kuif maak je in een handomdraai.
Tabletten, capsules, oogdruppels, zetpillen, een krui-
denmiddel... Hoe hou je ze goed en waar bewaar je ze
veilig?
Onze huid is een van
onze belangrijkste orga
nen, net zo belangrijk als
ons hart of onze longen.
Een gezonde huid is soe
pel, straalt vitaliteit uit.
Het is dus van belang
goed voor onze huid zor
gen.
Diëten lopen meestal uit op een teleurstelling. In
eerste instantie gaat het gewicht achteruit, maar na
stopzetting komt men even hard weer aan. Meestal
heeft dit te maken met het feit dat iemand die af wil
vallen minder gaat eten.
Om je huid goed in conditie te
houden moet je dus meer doen
dan de huid schoon maken. De
huid moet effectief worden ver
zorgd.
Naarmate je ouder wordt, wordt
de huid minder soepel en ont
staan er rimpels. Niet alleen de
interne, biologische klok is hier
van de oorzaak. Ook de gevol
gen van de externe, negatieve
invloeden werken daaraan mee.
Het proces van vroegtijdige ver
oudering van de huid kan wor
den tegengegaan door de huid
dagelijks goed te verzorgen en
te beschermen tegen de nega-
flink ziek van worden; zorg dat
kinderen er dus niet bij kunnen.
Heeft een kind tóch van medicij
nen gesnoept, bel dan de huis
arts en vertel wat het kind heeft
geslikt. De naam van het genees
middel staat op het etiket. Is de
huisarts niet bereikbaar, bel dan
een eerstehulpdienst van een
ziekenhuis of de apotheek.
Als je geen puf meer hebt en er toch
goed uit wilt zien, laat dan je lichaam
en gezicht eens goed onder handen
nemen; je knapt ervan op, voelt je een
ander mens.
Ook de nagels kunnen gestyled
en gemanicuurd worden. Al
deze verwenbehandelingen j
zijn balsem voor de geest.
Vraag aan uw schoonheids
specialist visagist ook vak
kundig advies voor een
dag-, glamour- of avond
make-up.
Een quickmasker thuis j|
opgebracht vlak voor
de make-up is ide
aal voor een snelle
oppepper van de
huid. Er zijn spe
ciale ampullen die
5. Sluit de verpakking
Ga zorgvuldig óm met genees
middelen; sluit na gebruik de
verpakking goed af. Maak maat-
bekertjes, pipetjes en spatels na
gebruik schoon met water en
een tissue. Als het geneesmiddel
van uiterlijk verandert - ver
kleurt, troebel of ‘vlokkig’ wordt
- gebruik het dan niet, maar
vraag advies bij de apotheek.
Doe oude of overtollige medicij
nen niet in de vuilnisbak, maar
breng ze naar de chemocar of
naar de apotheek.
Door wisselvallig weer vatten
veel mensen een koudje. Bij
verkoudheid komt vaak hoest
voor. Deze hoest is bedoeld om
slijm weg te werken, daarom
noemen we het een productie
ve hoest.
Zo’n productieve hoest is goed
en mag niet onderdrukt wor
den. Onderdrukking betekent
namelijk dat het slijm niet
wordt weggewerkt en dit kan
door ontsteking van het slijm
een infectie van de luchtwegen
of een bijholteontsteking tot
gevolg hebben.
Overdragen van virussen
Hoest kan op verschillende
manieren worden veroorzaakt.
Vaak is een (virus) infectie de
aanstichter. Hoesten zonder een
hand voor de mond te houden,
vergroot de kans op overdracht
van virussen zoals verkoudheid
en griep. Ook iemand een hand
geven als u net gehoest, geniest
of uw neus gesnoten heeft, kan
bij anderen griep of verkoud
heid veroorzaken. Let daar dus
extra op!
Daardoor treden veranderingen in het lichaam op welke onder
meer tot gevolg hebben dat het lichaam efficiënter reageert op het
verminderde voedselaanbod. De stofwisseling vertraagt en het
lichaam blijft als het ware op een lager pitje branden. Deze aan
passing van het lichaam wordt als er later weer meer gegeten
wordt wel teruggedraaid, maar niet voldoende. Het lichaam blijft
bij wijze van spreken op een lager pitje branden, met als gevolg
dat er minder vet uit de voeding als brandstof wordt verbruikt en
U kunt zelfs de kleur van
uw ogen veranderen
door speciaal gekleur
de contactlenzen.
allergie zoveel mogelijk probe
ren te vermijden.
Je haar meer kammen dan
nodig doet het meer slecht dan
goed, en fijn haar wordt er zeker
niet door versterkt.
Te veel kammen stimuleert de
vetklieren zodat je haardos vet
ter en vetter wordt.
er meer vet in de vetcellen wordt opgeslagen. Zo valt dus te ver
klaren dat je na een periode van lijnen makkelijker dan voorheen
weer aankomt en dat je bij een volgende poging minder snel
afvalt dan de eerste keer, waardoor het beruchte jojo-effect ont
staat. De stofwisseling en verbranding moeten dus aan de gang
blijven. Dit krijg je echt alleen maar voor elkaar door meer te
bewegen en met de juiste voeding.
Afhankelijk van het gewicht, lengte en leeftijd heeft ieder individu
een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen, energie en calorieën
nodig om alleen al de organen normaal te kunnen laten functio
neren. Dat noem je het basaal metabolisme. Kom je hier onder te
zitten, dan ga je je steeds slechter voelen en raak je vooral spier
weefsel kwijt (en geen vet!). Omdat deze behoefte voor iedereen
anders is is het slim om voor je gaat lijnen advies te vragen aan
een specialist. Zo weet je zeker dat het verantwoord gebeurt.
Dat zijn sleutelwoorden voor de haarmode van nu. Een echte voor-
jaarslook kun je het eigenlijk niet noemen. Zeg maar trends. Want
iedereen is uniek: het kapsel is een individuele zaak geworden. Dat
is het credo van Hans Pouleijn, public relations manager van
l’Oreal Professionel.
Kleuren
Wat opvalt is dat bij heel wat kapsels het haar behoorlijk lang en
vaak schuin toelopend over het voorhoofd valt. Maar dan zo, dat je
er meestal nog wat mee kunt doen. Iets meer opzij dragen, achter je
oor stoppen, naar achter stylen met een speciaal product, zoals
wax: voor Koffijberg is het belangrijk dat je met een coupe verschil
lende kanten uit kunt.
Opvallend bij hem is a-symetrie en onmisbaar de nieuwe kleuren.
Niet een tint voor een kapsel, maar verschillende geraffineerd toe
gepaste harmoniërende kleuren.
Bij lang haar kiest Koffijberg voor verschillende lengtes, ook aan de
zijkanten, waardoor het haar niet zwaar naar beneden valt, maar
luchtig aandoet.
Hou je haar in de gaten! Als je
meer dan honderd haartjes per
dag verliest dan moet je oplet
ten! Vraag je af of dit het resul
taat is van stress, te weinig voe
ding of misschien wel een ziekte?
Haarverlies door een van deze
redenen gaat meestal vanzelf
over, maar als je niet zeker bent
dan kun je beter eens naar de
dokter gaan.
Zijn motto: ‘It’s all 4U’, vrij geïnterpreteerd: u en uw keus komen op
de eerste plaats. Of het nu gaat om korte koppies, half lang, over de
schouder vallend, ‘’het ‘zo-uit-je-bed-kapsel’: ga je eigen smaak
maar achterna.
Zo’n kuif is snel gemaakt.
Gebruik een flinke hoeveelheid
stylingproduct waarmee je het
haar omhoog houdt. Leg het
accent niet op de voorkant,
maar in het midden van je
coupe. Zo creëer je in een hand
omdraai een actuele look.
Behandeling
Bij de behandeling van hoest is
het belangrijk te weten om wat
voor een soort hoest het gaat.
Bij uw apotheek zijn diverse
middelen verkrijgbaar om de
keel te verzachten of hoest te
behandelen. Bij een productie
ve hoest kan thymsiroop ver
lichting geven.
Een goede basis is een eerste vereiste. Laat uw
gezicht uitgebreid behandelen door een schoon
heidsspecialist of visagist met serums of ampul
len, collageenvlies- of andere diepwerkende
maskers, er is keuze genoeg. Ook uw
lichaam kunt u heerlijk trakteren door te
laten scrubben en masseren, gevolgd
door een bodypakking naar keuze.
Vergeet vooral niet de voeten te laten
verzorgerj, deze krijgen heel wat te
verduren.
Haar voor je ogen. Zachte lijnen. Levendige contou
ren. Coupes in allerlei lengtes van kort, net over de
oren tot schouderlang. Speelse valling en vooral
kleur.
Je haar en vooral je
hoofdhuid hebben vitaminen en
mineralen nodig. En een gezond
dieet heeft natuurlijk altijd een
goede invloed op je haardos.
ken flesjes, tubes en potjes met
oog-, oor- en neusdruppels,
dranken en crèmes: meestal 1
tot 3 maanden.
Tip: schrijf de datum erop, als u
een verpakking aanbreekt.
Doe in de sauna een handdoek
om je haar. Overbelasting van
het haar begint bij 40 graden
Celcius.
Blond haar heeft de neiging om
fijn te zijn, maar blondjes heb
ben uiteindelijk wel meer haar
dan anderen. Donkerder haar is
dikker, maar hoe donkerder je
haar, hoe minder je er hebt.
Blijft het slijm vastzitten of kunt
u door een kriebelhoest niet sla
pen, dan is het verstandig om
bij arts of apotheker om advies
te vragen. Een slijmoplossend
middel zoals broomhexine
helpt slijm te verdunnen, zodat
het makkelijker op te hoesten is.
Om bij een droge hoest (kriebel
hoest) de hoestprikkel te dem
pen, kunt u bijvoorbeeld nosca-
pine gebruiken.
Het voordeel van een hoest
drank boven hoesttabletten is,
dat met een drank de dosering
beter te regelen is. Dit gebeurt
met een maatlepel of -dop.
Vooral bij kinderen is het
belangrijk de drank of siroop
goed af te meten. Hoestdranken
zijn echter wel minder lang
houdbaar dan tabletten.
Uw apotheek heeft ook een aan
tal producten van het eigen
merk die werken tegen het
hoesten. Ze zijn tegen een aan
trekkelijke prijs te koop.
‘Hand voor je mond als je hoest!’ is een veelgehoorde
uitspraak. Hoesten is een reactie op een prikkeling
van het slijmvlies van de luchtwegen. Het beschermt
ons tegen stof en ontstekingen.
u zelf kunt aanbrengen in plaats van een crème
vlak voordat u zich opmaakt. De ampullen zorgen
ervoor dat de make-up langer houdbaar is. Tevens
zorgen zij ervoor dat u een stralend uiterlijk krijgt
en hebben ze een liftend effect.
Neem met uw schoonheidsspecialist vooraf door
welke kleding u gaat dragen zodat de kleuren van
lipstick, nagellak, rouge en dergelijke afgestemd
zijn op elkaar zodat een harmonieus geheel wordt
gecreëerd.
Een camouflagestick of crème is een must in
uw tas, deze doet wonderen bij rode vlek-
jes, donkere plekken onder de ogen en
dergelijke, zorg wel dat deze kleur afge
stemd is op uw eigen huidskleur.
1. Slaapkamerkast
Als ze te warm, te vochtig of in
het licht worden bewaard, kun
nen medicijnen bederven, en bij
de meeste kan de werking ach
teruit gaan. Kies een droge, don
kere plek waar het niet warmer
wordt dan 25 graden.
Bijvoorbeeld een doos bovenin
een slaapkamerkast.
Bewaar geneesmiddelen in de
originele verpakking met de bij
sluiter erbij. Als een geneesmid-
tici up ccn uupddiuu iiiaiuci
2. Koelkast
De koelste plek in de koelkast is
achterin, op het rek boven de
groentela of onder het vriesvak.
Dat is de beste plaats voor mid
delen die koel bewaard moeten
worden, zoals sommige oog
druppels. Maar ijskoude oog- of
oordruppels indruppelen is niet
fijn. Voor gebruik kunt u zo’n
geneesmiddel een minuut of vijf
del op een bepaalde manier in uw hand opwarmen,
bewaard moet worden, dan
staat dat in de bijsluiter of op
het etiket.
Een medicijnkastje in de badka-
Droog, normaal of vet
De verzorgingsproducten bij de
drogist, parfumeriezaak of de
apotheek zijn afgestemd op de
persoonlijke behoeftes van
ieder specifieke huidtype. Het is
dus belangrijk uw persoonlijke
huidtype te bepalen. Daarnaast
zijn er producten die voor ieder
huidtype geschikt zijn.
U hebt een droge huid als deze
constant trekkerig aan voelt en
de huid er dof en vaal uitziet. Na
het wassen of douchen voelt de
huid onplezierig, strak/gespan-
nen, wat ruw en droog aan. Als
Let op voor te veel schuim!
Schuim wordt geproduceerd
door ingrediënten die niks te
maken hebben met het waspro
ces. Veel schuim is misschien
prettig maar het zal je haar niet
schoner maken.
Spray houdt de natuurlijke
look van het kapsel vast, terwijl
lak zorgt voor een nog sterkere,
nog langer aanhoudende vorm.
Heb je last van statische elek
triciteit. Er zijn speciale kam
men te koop om dit te bestrij
den, en een beetje haarspray kan
die statische elektriciteit ver
mijden.
U bent minder vatbaar voor
virussen wanneer u een goede
conditie heeft. Ook is het beter
niet te roken en stoffige of roke
rige ruimtes te vermijden.
Wanneer de hoest door een
allergie veroorzaakt wordt,
moet u de veroorzaker van die
u crème aanbrengt wordt deze
zeer snel door de huid opgeno
men
Een normale huid is zacht,
heeft een gezonde, blozende
teint en de huid is nergens echt
gevoelig voor. Na het
wassen/douchen voelt de huid
niet onplezierig of trekkerig aan.
Een vette huid glimt een beetje
en heeft een overmatige talg-
productie. Bij een vette huid
zijn de poriën wijd en duidelijk
zichtbaar.
Mocht u zelf uw huidtype niet
kunnen bepalen, dan kan een
goede schoonheidsspecialiste
uitkomst bieden.
Je haar wassen zal het niet vet
maken, wel het masseren van je
hoofdhuid, dit stimuleert
immers de vetklieren. Je kunt je
haar dus wel degelijk alle dagen
wassen als het vet is, maar
gebruik een milde shampoo en
masseer niet te hard.
Gebruik verzorgende produc
ten, deze werken snel en zeer
goed, ze plaatsen een bescher
mend laagje rond je haar. Goed
haarmanagement is de inspan
ning meer dan waard, zeker als
je die fantastische staat en glans
van je haar ziet.
Voldoende water drinken en
een goede nachtrust zijn essen
tieel, zelfs een eerste vereiste
voor een gezonde huid. Het
gebruik van de juiste verzor
gingsproducten helpt mee om
de huid soepel en gezond te
houden.
Een verzorgde huid, vooral ook
goed verzorgde handen vormen
het mooiste visitekaartje van de
mens. Gezien hun constante
activiteit hebben de handen een
zeer specifieke behandeling
nodig.
Omgevingsfactoren, met name
UV-stralen, stress, ongezonde
voeding en bepaalde reinigings-
producten, kunnen zeer
schadelijk zijn voor de huid.
Door hun negatieve invloed kan
de huid zijn soepelheid en uit
straling verliezen. Hierdoor
kunnen allerlei huidklachten
ontstaan zoals huidirritaties,
huidallergieën of zelfs ernstige
huidklachten.
Voor de man is een kuif
momenteel helemaal de trend.
Geen mega-kuif zoals we in de
jaren vijftig zagen, maar een
kuif die er natuurlijk uitziet.
Wilt u een beetje extra glamour, breng
dan highlights en lipgloss aan. Zij
geven een extra glans aan uw gezicht.
Werk als u er extra feestelijk uit wilt
zien, ook met zilver- of goud
poeder op uw decolleté en
bovenarmen als finishing
touch.
En wil u iets anders met
uw ogen, denk dan aan
namaakwimpers of wim-
perstukjes voor een zwoe
le oogopslag.
4. Houdbaarheid
Op geneesmiddelverpakkingen
staat een uiterste gebruiksda-
tum. Bij stripverpakkingen staat
die datum op elke strip.
Bijvoorbeeld: ‘exp.’ of‘houdbaar
tot De uiterste datum geldt
zolang de verpakking niet is
aangebroken en juist is
bewaard.
Kort houdbaar zijn aangebro-
3. Denk aan kinderen
Mooie tabletjes, een interessant
flesje... maar een kind kan er
Die trends kun je dan (laten) toe
passen op een manier, die
bij je hoort, zo zagen we
op de vrij recent in
Ahoy gehouden vak-1
beurs ‘Hair Style
Nederland 2002’.
Kappers van naam.
ook internationale, I
onderstreepten hier in
stands en op podia
ieder op hun manier
het individualisme van®
deze tijd. Zoals de*
Nederlandse topkapper
Richard Koffijberg dat
deed bij 'l’Oreal,
Iedereen' waar wij^BB
aantal
door lient^B
gecreëerde
k a p s e I
fotografeer-
den.
YYXX'Y VAX-VYWVWiv
GEZOND MOOI
ïlJy X w
