Het de koelere tijden breekt
ook het saunaseizoen aan
WEEKEND
RECEPT
Slipcursus bij nieuwe auto
NIEUWSBODE EXTRA
Vijfde dansfestivaf
Zeeuwse amateurs
Theaterfestival
Zeeland uit de kast
dier in het vizier
I l uwel jksreis naar Florida
Poolhond Gina wil graag
fikse wandelingen maken
Confessionelen
in Zierikzee
Yogacursus
voor
beginners
Vier dagen zwemmen
voor Ronald McDonald
Werk aan
Zeelandbrug
Thaise biefstuksalade
Speciale kaarten voor
nieuwe telefoonnummers
Hyperactieve
kinderen
WOENSDAG 20 SEPTEMBER 1995
NIEUWSBODE EXTRA
GOES - Het vijfde Zeeuwse
Amateurdansfestival wordt
gehouden op zaterdag 30 sep
tember en zondag 1 oktober.
Zaterdag is dat in Het Goese
Lyceum in Goes en zondag in
de Stenge in Heinkenszand.
Op de eerste dag kunnen dan
sers vanaf 10 jaar en ouder
kiezen uit drie workshops:
Afro-dans, Street-dance en Ca-
poeira. Deze workshops wor
den geleid door respectievelijk
Marjorie Helstone, Olga de
Graaf en Paulo Sales Neto. Zij
zijn professionele dansdocen-
ten hebben gedanst in diverse
Europese en Zuidamerikaanse
landen.
Om 19.45 uur is in het Goese
Lyceum de dansvoorstelling
Mooi Lelijk van RAZ, dans
voorziening van het Zuiden, te
zien in een choreografie van
Hans Tuerlings. De toegang is
via de Vogelzangweg.
De tweede dag staat geheel in
het teken van het Open Podi
um. Vanaf 14.00 uur zullen di
verse danspresentaties te zien
zijn van telkens tien minuten.
Voor dit Open Podium kan ie
dereen inschrijven. Alle dans
stijlen zijn geoorloofd. Het
gaat hierbij niet om een compe
titie.
Voor informatie: Willem Huij-
breghs, 01180-34880.
Van 22 tot en met 26 september
VLISSINGEN - Zeeland uit de kast. Zo luidt de
naam van het theaterfestival dat dit jaar voor
het eerst in het kader van de Zeeland Nazomer
Festivals 1995 wordt gehouden. Van 22 tot en
met 26 september kunnen in de gemeenten Vlis-
singèn, Goes en Borsele een vijftiental poppen
theatervoorstellingen worden bezocht, waar
onder één Nederlandse première.
Hoogtepunt van het festival is
het programma op zaterdag 23
en zondag 24 september rond
de historische stoomtrein
Goes-Borsele. Op bijzondere
lokaties in de omgeving van de
haltes Langeweegje, Hoede-
kenskerke en Baarland kun
nen treinreizigers één of meer
dere voorstellingen bijwonen.
Poppentheater kent een lange
traditie en heeft zich ontwik
keld tot een volwaardige
theatervorm. Het moderne
poppentheater blijft niet be
perkt tot de aloude Jan Klaas-
sen, maar is een mengvorm
van toneel, mime, beeldende
kunst, bewegings- en muziek
theater. Gezelschappen uit
binnen- en buitenland presen
teren zich tijdens Zeeland uit
de Kast. De meeste voorstel
lingen zijn boeiend voor jong
en oud.
Vrijdag 22 september wordt
het festival geopend in de
Prins van Oranje in Goes door
het Vlaams Figuren Teater
met een voorstelling gebaseerd
op de cantate Carmina Burana
van de Duitse componist Carl
Orff. Podium 't Beest in Goes
brengt een tweetal voorstellin
gen die weliswaar eerder in
Zeeland te zien waren, maar
die van een zo hoge kwaliteit
zijn dat de organisatie vindt
dat nog te weinig mensen deze
voorstellingen hebben gezien.
Het gaat om Theater Poging
met Over en Out en Fred Delf-
gaauw met Vorst aan de grond.
De voorstelling Makinatu van
de Baskische groep Taun-Taun
gaat in première op zondag 24
september in het Arsenaal
theater in Vlissingen. De voor
stelling speelt zich af in een le
vensgrote camera. In hetzelfde
theater is een dag later 'Ik heb
een tong' te zien van het kruis
van Bourgondië uit Maastricht
met het ensemble Contraint.
De Zeeuwse componist Dies le
Due schreef de muziek bij deze
voorstelling. Een andere
Zeeuwse bijdrage aan het festi
val wordt geléverd door het
Flup Ju Bedrijf. In het pro
gramma langs hét spoor Goes-
Borsele brengen zij de voor
stelling 'Het Korg' over een
wereld in een houten ei. De
centrale kaartverkoop wordt
verzorgd door de Stads
schouwburg Middelburg.
Een hele mooie, grote poolhond, die goed overweg kan met
kinderen. Die zit momenteeel in het dierenasiel in Zierikzee. Ze
heet Gina en is vier jaar oud, grijs/wit en van het ras Alaskan
Malamute. Gina kan het niet goed vinden met andere honden, ze
kan echter wel het leven delen met katten. Dit teefje kan niet al
te lang alleen thuis blijven. Gina heeft veel ruimte nodig. Pool-
honden hebben veel behoefte aan beweging. Derhalve is het
noodzaak om met Gina regelmatig lange wandelingen te ma
ken. Ze verkeert in een uitstekende conditie; Gina heeft een he
le mooie vacht. Ze heeft nog een heel leven voor de boeg. Een le
ven dat ze het liefst wil doorbrengen met een baasje, dat haar
goed verzorgt, ruimte en beweging geeft. Zij zal zich dan het die-
renonderkomen met een tevreden gevoel verlaten. Het asiel is te
vinden aan de Zandweg en maandag t/m zaterdag geopend van
09.00 tot 11.30 uur. Er zitten zeven honden en 53 katten. De kater
Marvin is nog niet geplaatst. (Foto: Marijke Folkertsma).
ZIERIKZEE/OUDE-TONGE - Tijdens de lange hete zomermaanden zullen maar weinig mensen een bezoek
je aan de sauna hebben gebracht. Toch is ook de zomer een periode bij uitstek om van de sauna te genieten.
Niets heeft namelijk zo'n verfrissende werking op het lichaam als een saunabad. Nu koelere tijden aanbre
ken en het echte saunaseizoen voor de deur staat, groeit de animo voor een verkwikkend zweetbad weer.
Een sauna is ontspannend voor lichaam en geest. In Oude-Tonge is sauna Scaldino de plaats waar men te
recht kan.
Het saunabad is de laatste ja
ren steeds populairder gewor
den. In een maatschappij waar
in stress, drukte en gejaagd
heid aan de orde van de dag
zijn, neemt de vraag naar ge
zonde ontspanning gestaag toe.
Een bezoekje aan een sauna
staat vaak bovenaan het lijstje
van iedereen die de drukte van
de dag van zich wil schudden.
Men moet, er wél de tijd voor
nemen. Pas dan vormt de com
binatie van huidverzorging en
ontspanning, goed eten en ab
solute rust een ongekende luxe.
Na circa tien minuten in de
ontspannende hitte te hebben
doorgebracht, waarbij goed en
veel wordt gezweet, moet het
lichaam worden afgekoeld.
Een full-service saunabedrijf
(de zogenoemde thermen) biedt
meerdere afkoelingsmethoden.
Bijvoorbeeld een snelle duik in
het ijskoude plompbad. Maar
men kan, indien aanwezig, ook
in een vriescabine gaan staan,
waar het ongeveer tien graden
onder nul is. Of in de sneeuw-
cabine de sneeuwvlokken hun
verkoelende werk laten doen.
Het lichaam vertelt zelf wel
wat het als meest aangenaam
ervaart.
In de full-service saunabedrij-
ven zijn tegenwoordig voorzie
ningen van stoombad en whirl
pool tot zoutwater- en kruiden-
baden. Van massage tot zonne
bank tot schoonheidsbehande
ling. Allemaal faciliteiten ge
richt op het op en top
verwennen van de bezoekers.
Eventuele drempelvrees
maakt gauw plaats voor totale
overgave. Je laat de warmte let
terlijk en figuurlijk op je afko
men en neemt uitgebreid de
tijd om je overal tegoed aan te
doen. Alles natuurlijk in de
goede volgorde en zonder
haast. Want de juiste en rustige
afwisseling tussen warm, koud
en rust is heel belangrijk en
heeft een verkwikkende in
vloed op lichaam en geest.
De opmerkelijkste manier om
tot rust te komen, is waar
schijnlijk het zoutwaterbad.
Hierin kan men het 'Dode Zee'-
effect aan den lijve ondervin
den. De zoutbaden hebben een
constante temperatuur van 37
graden. Door de toevoeging
van speciaal aangevoerd zeer
geconcentreerd zout blijft het
lichaam drijven. Het gevoel
dat je zweeft, brengt éen totale
ontspanning.
Tijdens de rustperiode kan
meestal ook een bezoek wor
den gebracht aan de beautystu
dio. Een massagebad kan tot
een onderdeel van de schoon-
heidsbehandéling horen. Lig
gend in warm water dat meest
al is verrijkt met kruiden, aro
matische oliën of andere heil
zame bestanddelen masseren
stevige waterstralen het li
chaam op een aangename ma
nier. Vaak volgt hierna de uit
gebreide gezichtsbehandeling.
Hèt moment om nog even na te
genieten van dat lekkere ge
voel dat het massagebad heeft
achtergelaten.
Henk van de Gijze en Sandra Ruttinger uit Dirksland is het gelukkige bruidspaar dat, samen met
99 andere Nederlandse bruidsparen, mag deelnemen aan de nationale huwelijksreis naar Florida.
Een reis die wordt bekostigd door de keten van fotozaken Foto Hameeteman. Uit alle bruidsparen,
die het afgelopen jaar hun trouwreportage lieten verzorgen door Foto Hameeteman in Ouddorp,
Renesse of Sommelsdijk, trok notaris De Kooning uit Goedereede de naam van het Dirkslandse
echtpaar als winnaar. Eind oktober begint de reis, waaraan uiteraard ook een fotograaf van Foto
Hameeteman deelneemt.
ZIERIKZEE De Zeeuwse
Confessionele Vereniging in de
Nederlandse Hervormde Kerk
houdt de eerste samenkomst
van het winterseizoen op dins
dag 26 september. Plaats van
samenkomst is het Hervormd
Kerkcentrum in Zierikzee ach
ter de Gasthuiskerk op het Ha
venplein. Aanvang 19.45 uur.
Als spreker hoopt ds. T. H. van
der Hoeven uit Schipluiden
een inleiding te houden met als
titel: De duivel van kwaad tot
erger. In het te behandelen on
derwerp staat onder meer cen
traal over wie en wat we het ei
genlijk hebben als we over de
duivel spreken. Wat bedoelt de
Bijbel er mee en wat bedoelen
wij er mee? Hoe ver reikt de
macht en kracht van de dui
vel/het kwade en hoe kan dit
naast God bestaan. Wat bete
kent bijvoorbeeld het 'verlos
ons van den boze' in het gebed
Onze Vader.
Heel veel vragen leven er rond
om dit onderwerp. Vragen die
niet met veel moeite bedacht
hoeven te worden, maar die
zich vaak opdringen in het le
ven van alledag. Het onder
werp kan een waardevolle bij
drage zijn voor de toerusting
van het geloof, om staande te
blijven in alle aanvechting in
het leven. Iedereen is hartelijk
welkom. Voor vragen kunt u
contact opnemen met me
vrouw A. Spaans-Molenaar, te
lefoon 01187-2370.
KERKWERVE - Bij voldoende
belangstelling wordt vanaf
eind september in Kerkwerve
een cursus yoga voor beginners
gehouden.
Het gaat om een initiatief van
Bharathi Devi. De cursus
omvat lichaamsoefeningen,
ademhalingsoefeningen en fy
sieke en mentale ontspan
ningsoefeningen waardoor li
chaam en geest tot rust komen.
Zij werken mee aan het behoud
of de terugkeer van een goede
gezondheid. Belangstellenden
kunnen voor nadere informa
tie of aanmelding telefonisch
contact opnemen via 01110-
14018.
NIEUWERKERK - In het Nieuwerkerkse
zwembad Dol-fijn wordt van 25 tot en niet 29
september voor de achttiende keer de zwem-
vierdaag.se gehouden. Ook dit jaar wordt er
door middel van het zwemfestijn geld bijeenge
zameld voor het Ronald McDonald Kinder
fonds.
Volwassenen die in aanmer
king willen komen voor een
medaille moeten hiervoor ge
durende vier dagen vijfhon
derd meter per dag zwemmen.
Kinderen moeten minimaal in
het bezit zijn van diploma A.
Zij kunnen volstaan met dage
lijks 250 meter. Het zwembad
is van maandag tot en met don
derdag van 15.30 tot 21.00 uur
geopend. Na 20.00 uur mogen
alleen volwassenen zwemmen.
Vrijdag 29 september is de in-
haaldag. De deelnemers die op
een van voorgaande dagen niet
hebben kunnen zwemmen kun
nen deze dag hun laatste baan
tjes trekken.
Ook dit jaar doet zwembad
Dol-fijn mee aan de sponsorac
tie voor het Ronald McDonald
Kinderfonds. De deelnemers
kunnen zich laten sponsoren.
Kinderen die aan de sponsor
actie meedoen ontvangen een
zogenaamd plonspakket.
Inschrijfformulieren zijn ver
krijgbaar aan de kassa van het
zwembad. Deelnemers kunnen
zich tot 21 september inschrij
ven.
ZIERIKZEE - In de nacht van
maandag 2 en dinsdag 3 okto
ber zullen aan de Zeelandbrug
werkzaamheden worden uitge
voerd. Hierdoor is het op beide
dagen tussen 23.30 en 00.30 uur
niet mogelijk over de brug te
rijden.
De werkzaamheden bestaan
uit het vernieuwen van de
dwarskrachtdeuvels van de
Zeelandbrug. De deuvels, die
tussen de voegen van de beton
elementen zitten, moeten ojd de
juiste hoogte worden afge
steld. Passerend verkeer zou
door de trillingen die het ver
oorzaakt van negatieve in
vloed zijn op de afstelling. Via
verwijzingsborden op de toe-
leidende wegen en bij de Zee
landbrug zelf zal het verkeer
worden geattendeerd op de
alternatieve route over de
Stormvloedkering.
Basisbereiding roerbakken:
Kleine stukjes vlees en
groente bijvoorbeeld kun
nen heel gemakkelijk en
snel worden klaargemaakt
in een wadjan of in een
wok. De wadjan - de pan
met oren - wordt vooral in
de Indonesische keuken ge
bruikt, de wok - met hand
vat - in de Chinese keuken.
Voor beide pannen geldt dat
de wijde, ronde bodem van
de pan (meestal gemaakt
van plaatstaal of gietijzer)
maar om weinig vet vraagt.
Er zijn bovendien ook soor
ten te koop die aan de bin
nenkant met een anti-aan
baklaag zijn bekleed. De
temperatuur tijdens de be
reiding is hoog zodat het
vlees snel dichtschroeit. Het
neemt dus geen onnodig
extra vet tijdens de berei
ding op. De stukjes vlees
worden tijdens het bakken
voortdurend heen en weer
bewogen zodat het vlees de
kans niet krijgt aan te bak
ken.
LJ heeft nodig
voor 4 personen:
300 gram biefstuk, in flin
terdunne plakken gesneden
3 eetlepels maïsolie
1 middelgrote wortel, in
dunne reepjes gesneden
1 ui, in halve ringen gesne
den
2 stengels bleekselderij, in
flinters gesneden
60 gram bamboescheuten
(blik), in plakjes gesneden
2 eetlepels munt- en/of basi
licumblaadjes
2 eetlepels limoensap
1 eetlepel suiker
1 theelepel gedroogde chili-
pepertjes
1 a 2 eetlepels sojasaus
1 eetlepel vers gehakte ko
riander
zwarte peper
Roerbak het vlees twintig
seconden in twee eetlepels
zeer hete olie. Neem het
vlees uit de pan en laat het
afkoelen. Schud de gesne
den groenten om met munt
of basilicum en gebakken
vlees. Vermeng één eetlepel
olie met limoensap, suiker,
chilivlokken, peper en soja
tot een glad sausje en
schenk dit over de salade
uit. Schud alles weer goed
om en garneer het geheel
met koriander.
Lekker met witte rijst en
kroepoek.
Tip: De biefstuksalade kan
van rund- of paardevlees
worden gemaakt.
Voedingswaarde per portie:
Energie: d830 kJ (200 kcal)
Eiwit: 19 gram
Vet: 8 gram
Koolhydraten: 12 gram
ZIERIKZEE/MIDDELHARNIS - Vijfenzeventig
procent van de bedrijven en particulieren is vanaf 10
oktober onder een nieuwe telefoonnummer bereik
baar. Zo massaal is de omnummering die dan reali
teit wordt. Veel bedrijven verwachten dat een sim
pel briefje met het nieuwe nummer naar relaties vol
doende zal zijn.
Onder normale omstandighe
den wel, maar straks stuurt ie
dereen aan iedereen wijzigin
gen. Dat maakt de kans dat de
boodschap meteen de eerste
keer goed overkomt, stukken
kleiner.
Net zo goed als de meeste be
drijven hun kerstkaart uit één
van de vele standaard pro
gramma's kiezen, vindt de on
dernemer nu ook voor zijn
telefoonnummerwijzigings-
mailing een heel assortiment
kant-en-klare kaarten bij de
plaatselijke drukker. Een serie
waarin altijd wel meerdere
ontwerpen zitten die het be
treffende bedrijf op het lijf ge
schreven zijn. Deze serie is me
de in overleg met de Koninklij
ke PTT ontwikkeld.
De telefoonwijzigingskaarten
worden geleverd via drukkerij
en, omdat deze kaarten daar
ingedrukt kunnen worden met
een zakelijke of persoonlijke
mededeling waarin de nieuwe
telefoon-, fax- en modemnum
mers voorkomen. De kaarten
hebben een gevouwen formaat
van 11 x 17 cm en 10 x 21 cm en
worden geleverd inclusief ver-
zendenvelop. De binnenzijde
van de kaart kan ingedrukt
worden. De kaartserie kent een
grote variëteit, voor elk wat
wils. Door met de in te druk
ken tekst inventief in te haken
op de voorzijde is men altijd
van exclusiviteit verzekerd.
HELLEVOETSLUIS - Op ini
tiatief van het Kruiswerk
Zuidhollandse eilanden en de
stichting Balans wordt maan
dag 25 september een thema
avond gehouden over hyperac
tieve kinderen.
De bijeenkomst omvat lezin
gen over. het leven van en met
hyperactieve kinderen en de
mogelijkheden die het kruis
werk en de stichting Balans
hebben op dit gebied. Ook kun
nen vragen worden gesteld aan
een panel van deskundigen. De
thema-bijeenkomst wordt ge
houden in De Veste -aan de
Oostzanddijk 3 in Hellevoet-
sluis en begint om 20.00 uur.
Belangstellenden dienen zich
voor 22'september voor deelna
me aan te melden, telefoon
01899-22227.
Bij de Volkswagendealers in de regio wordt tot en met 18 november een grip- en slipcursus cadeau
gegeven bij aankoop van een Volkswagen personenauto of bedrijfswagen. Het betreft een één-
daagse cursus voor twee personen die kan worden gevolgd op een van de ANWB-locaties in Rijs
wijk, Arnhem of Drachten. Daar worden speciale Volkswagen-dagen gehouden. De slipcursus om
vat een korte theorieles, gevolgd door een aantal praktijkproeven. Onder meer rem- en
uitwijkoefeningen. Wanneer de cursus met goed gevolg wordt afgesloten ontvangen de deelnemers
het officiële Olympic Slip College certificaat. De actie is een najaarsactiviteit van de Volkswagen-
deale s.
Oplage 29.860
Hét Huis-aan-huis blad voor Schouwen-Duiveland en
Goeree - Överflakkee
Verschijnt wekelijks huis-aan-huis in:
Bruinisse/Zierikzee/Westerschouwen, Renesse, Burgh-
Haamstede, Westenschouwen, Noordwelle,
Serooskerke
Middenschouwen, Kerkwerve, Scharendijke, Ellemeet
Brouwershaven, Brouwershaven, Schuddebeurs, Dreischor,
Zonnemaire, Noordgouwe
Duiveland, Nieuwerkerk, Ouwerkerk, Sirjansland, Oosterland,
Goedereede, Goedereede, Goedereede-Havenhoofd, Ouddorp,
Stellendam
Oostflakkee, Achthuizen, Den Bommel, Ooltgensplaat, Oude-
Tonge
Middelharnis, Middelharnis, Sommelsdijk, Nieuwe Tonge, Stad aan
't Haringvliet
Dirksland, Dirksland, Herkingen, Melissant.
Uitgave en druk
Druktechniek
Sluitingstijd advertenties
Advertentie-verkoop
Bezorging/Lezersservice
Redaktie
Drukkerij Lakenman Ochtman bv
Jannewekken 11, 4301 HH Zierikzee
Postbus 1, 4300 AA Zierikzee
Telefoon 01110-16551
Telefax 01110-14315
Offsetrotatie
Dinsdag 11.30 uur
voor Schouwen-Duiveland
Frits Koster na 18.00 uur 01119-1941,
voor Goeree-Overflakkee
Ad de Gans na 18.00 uur
01870-82554
01110-17314.
Tijdens kantooruren 01110-16551
toestel 225.
Na 18.00 uur Madeion Lagendijk
01110-16065.
De Nieuwsbode Extra maakt deel uit van de Zeeland Combinatie
huis-aan-huis bladen in Zeeland. Totale oplage 169.585.
