Triatlon is machtig verbond
van drie prachtige sporten
Voorgaande winnaars
Sporten op Schouwen-Duiveland
TRIATHLON ZIERIKZEE HOOFDSPONSOR ZIERIKZEESCHE NIEUWSBODE
Iedereen heeft één favoriet onderdeel
De triathlon is een mach
tig verbond van drie
prachtige maar zeer ver
schillende sporten: zwem
men, hardlopen en wiel
rennen. De drie sporten
hebben met elkaar ge
meen dat er uithoudings
vermogen vereist is. Maar
het spiergebruik is bijna
totaal verschillend.
Zekerbij de 1/8 triatlon verschij
nen er veel 'specialisten' aan de
start. Deze vindt je zowel bij de
getrainde triatleten als bij de re
creatieve deelnemers. De één
houdt meer van zwemmen en
neemt het lopen en het fietsen er
bij. Een tweede heeft moeite om
in het water zijn hoofd boven te
houden, maar wint zijn tijd terug
bij het fietsen en een derde ziet
het zwemmen en het fietsen lou
ter als een. aangenaam opwar
mertje voor het lopen. Laten wé
de vier verschillende typen deel
nemers (enkelen beheersen min
of meer alle drie de onderdelen)
eens nader beschouwen.
De loper
Veel lopers zullen zich door het
zwemtraject worstelen, de een
met wat meer techniek dan de
ander. Zij proberen tijdens het
wielrennen al wat van de ach
terstand weg te werken, met in
hun achterhoofd dat ze hun troef
nog in handen hebben. Aan het
eind van de 1/8 triathlon zal ook
de loper het echter moeilijk krij
gen. Hij heeft namelijk net twee
onderdelen afgelegd die hem
vreemd zijn en waarschijnlijk
heeft de loper daar enige spieren
niet efficiënt gebruikt. Zijn er
varing kan hem hier redden. De
loper heeft namelijk een zeker
automatisme in zijn bewegings
afwikkeling, zodat hij zich al
leen geestelijk op de loop hoeft in
te stellen. Voor een loper die re
gelmatig pittige afstanden af
legt moet het niet moeilijk zijn
binnen een redelijke tijd een
korte triatlon af te leggen. Het is
belangrijk voor een loper, de
overgang van fietsen naar lopen
te trainen. Hij moet door kunnen
gaan, ondanks het gevoel van
stijve benen, dat het fietsen hem
oplevert.
De zwemmer
In tegenstelling tot de loper, die
problemen heeft met de techniek
van zwemmen gaat het bij zwem
mers die aan het laatste onder
deel beginnen niet om technische
problemen, maar meer om de
gewenning aan deze allereen
voudigste en oudste manier van
voortbewegen. Lichamelijk
kennen de zwemmers weinig
problemen. De coördinatie tus
sen ademhaling en loopritme re
gelt zich vanzelf. Evenals bij het
zwemmen moeten de zwemspe-
cialisten bij het fietsen en het
lopen letten op een intensieve
uitademing. Het asfalt wordt
door de zwemmer meestal als
een zegen ervaren. Hij hoeft niet
meer op te letten waar hij zijn
voeten neerzet. Nu kan hij zich
op andere dingen concentreren.
De zwemspecialisten zijn over
het algemeen in de minderheid
onder de triathlondeelnemers.
Het zwemmen in open water,
wat bij een triatlon meestal het
geval is, is ook heel wat anders
dan bij het zwemmen in een bin
nenbad. Daar komen veelvuldig
keerpunten in voor zodat de
zwemmer zich regelmatig tegen
de kant af kan zetten.
De fietser
Bij wielrennen speelt de spier
kracht een grotere rol dan bij het
lopen. Krijgen zwemmers en lo
pers na het afsluiten van het
tweede onderdeel, het fietsen,
nog al eens last van waggelende
benen, een getrainde fietser zal
daar minder of geen hinder van
ondervinden. Maar net als de
loper heeft hij zich wel door het
water moeten worstelen. Dat
voor veel fietsers, net als voor de
zwemmers, het lopen toch pro
blematisch is, komt omdat hij
niet gewend is om zich op deze
'trage' manier voort te bewegen.
Bij het fietsen worden namelijk
geheel andere spieren gebruikt
dan bij het lopen.
De triathleet
Een triathleet traint het hele
jaar, alle drie de onderdelen. Hij
heeft daarmee zijn favoriete
sport gedeeltelijk 'af moeten
zweren'. Wie naast de triatlon
aan wedstrijden mee blijft doen,
marathons of wielerwedstrij
den, zal bemerken dat hij na een
tijdje nergens meer in uitblinkt.
Dit geldt wel in sterkere mate
voor degene die een hele triath
lon afwerken. Bij de kortere 1/8
triatlon is dit nog best mogelijk.
Het is voor de triathleet zaak om
zijn zwakke punten te trainen
zonder zijn favoriete onderdeel
uit het oog te verliezen.
De laatste twee jaar worden ook
de Schouwen-Duivelandse titels
vergeven. In 1994 gingen deze
prijzen naar Leo Rijnburg uit
Haamstede en Wilma van Donk
uit Brouwershaven.
Een jaar eerder gingen de prijzen
naar Leon van der Wielen en
Tanja Gerards. Beiden afkom
stig uit Zierikzee.
Winnaars
Thriatlon Zierikzee
1989. Nick Marijnissen uit Ber
gen op Zoom.
Marian Wagemakers uit
Oostkapelle.
1990. Floris-Jan Koole uit Mid
delburg.
Irma Heeren uit Middel
burg.
1991. Floris-Jan Koole uit Mid
delburg.
Nicole Spruit uit Terneu-
zen.
1992. Niels Koole uit Middel
burg
Monique Huilenaar uit
Schoonhoven
1993. Raynard Tissink uit Zuid-
Afrika. Irma Heeren uit
Middelburg.
1994. Jan v. d. Marei uit Ter Aar.
Monique Huilenaar uit
Schoonhoven.
over de streep. Bij de dames won
Monique Hullenaar uit Schoon
hoven. Hieronder voor de volle
digheid een opsomming van alle
winnaars tijdens de vorige
triatlilons.
ZIERIKZEE - De afgelopen zes
edities van de Triathlon Zierik
zee kregen sterke winnaars.
Zowel bij de heren als de dames.
Vorig jaar kwam Jan van der
Marei bij de heren als winnaar
ZIERIKZEE - Schouwen-Duiveland heeft geen triathlonvereni-
ging, maar wel een eigen triathlon-evenement. Dat is alleen mo
gelijk doordat een aantal sportverenigingen hun sportdiscipline
in de Triathlon Zierikzee uitvoeren.
In deze speciale triathlon-
krant stellen wij u deze vereni-
ging voor. Indien u meer infor
matie wilt over de betrèffende
sport kunt u rustig contact op
nemen met. de desbetreffende
personen.
Reddingsbrigade
Zierikzee/Duiveland
Bewaakt 's zomers het strand
je in Ouwerkei'k en verzorgt
trainingsavonden in Nieuwer-
kerk en Zierikzee. Voor infor
matie kunt u terecht op tele
foonnummer: 01110-12054.
Stichting
Wielersport Zierikzee
De organisatoren van de Wie
lerronde Zierikzee promoten
de wielersport in de bi'eedste
zin van het woord. Er zijn geza
menlijke trainingen voor
zowel toer- als wedstrijdrij
ders. In de winter zijn er condi
tietrainingen in de bossen van
Westerseliouwen. Voor infor
matie kunt u terecht op tele
foonnummer: 01110-12430.
Rijwiel Toerclub
Schouwen-Duiveland
De grootste toerclub van Zee
land fietst niet harder daix 25
kilometer per uur, geniet van
de natuur en heeft tijd voor een
praatje. Deelgenomen wordt
aan ritten van 40 tot 200 kilo
meter. Ook klassiekers als de
Amstel Goldi-ace en Luik-Bas
tenaken-Luik zijn vertegen
woordigd. Voor informatie
kunt U terecht op telefoon
nummer: 01110-15609.
Atletiekvereniging
Delta Sport
Delta Sport is een grote vereni
ging met een schittei'ende ac
commodatie op sportpark
Bannink in Zierikzee. Naast
de baanatletiek voor jong en
oud heeft de vereniging ook
veel lange-af standlopers.
Wedstrijdatleten of trimmers
kunnen onder deskundige
trainers in alle facetten van de
atletieksport training krijgen.
Delta Sport staat bekend als
een prima organisator van
onder andere meer de Singel
loop. Mosselloop, Deltaloop,
vele trimlopen en baanwed-
strijden.
Voor informatie kunt u terecht
op telefoonnummer: 01112-
1415.
