Feestlied
'De meeste gemaakte fout is
lopen met nieuwe schoenen'
Prijsvraag
ZIERIKZEESCHE
NIEUWSBODE
SO JAAR
Zierikzeesche Avondvierdaagse
5
Hulpverleners Rode Kruis paraat bij wandeltocht
Tekst muziek: A. van Hese
Vijftig jaar Aa Vee Dee ieder jaar loop ik mee,
't is goed, 't is fijn, oké.
Heel gezond voor je lijf,
dat is zeker buiten kijf,
't is goed,'t is fijn, oké.
Kijk maar vrolijk in 't rond, lopen is heel gezond
't is goed, 't is fijn, oké
Iedereen doet graag mee
met je groep of met z'n twee
't is goed, 't is fijn, oké
't Kan warm zijn of koud zijn, soms regen
maar donderdag schijnt altijd weer de zon....
Refrein:
Zierikzee (klap-klap) Zierikzee (klap-klap)
lang zal ze leven, loop maar mee in Zierikzee
Zierikzee (klap-klap), Zierikzee (klap-klap)
lang zal ze leven, ik loop mee in Zierikzee.
Vijftig jaar zijn voorbij in een heel lange rij
't was goed, 't was fijn, oké
Wie er bij is geweest weet dit is een groot feest
t was goed, 't was fijn oké
De dorst en de pijn-tjes, de blaren
maar donderdag staan bloemen voor je klaar....
Refrein:
Zierikzee (klap-klap) Zierikzee (klap-klap)
lang zal ze leven, loop maar mee in Zierikzee
Zierikzee (klap-klap), Zierikzee (klap-klap)
lang zal ze leven, ik loop mee in Zierikzee.
ZIERIKZEE - In deze speciale uitgave ter gelegenheid van de
vijftigste Avondvierdaagse is een prijsvraag opgenomen.
Om in aanmerking te komen voor een van de drie prijzen
dienen de onderstaande vragen goed beantwoord te wor
den. De goede antwoorden kunnen vergezeld van naam en
adres ingeleverd worden bij de Zierikzeesche Nieuwsbode.
De antwoorden moeten dan wel voor 15 juni bij de krant in
de brievenbus liggen.
De vragen.
1. Uit hoevel leden bestaat het huidige vierdaagsecomité?
2. In welk jaar werd de eerste vierdaagse verlopen?
3. Wie schreef de tekst van het speciale feestlied?
Onder de goede inzendingen worden de volgende prijzen
verloot. Eerste prijs: Zes vrijkaartjes voor het zwemparadijs
van het vrijetijdscentrum De Parel in Domburg. Tweede prijs:
Drie jaar lang met zes personen gratis deelname aan de Zierik
zeesche Avondvierdaagse. Derde prijs: Zondagmiddagbrunch
voor twee volwassenen, eventueel met twee kinderen, in Res
taurant de Zeelandbrug.
Op maandag, op dinsdag, op woensdag
maar donderdag dan is het voor elkaar....
Refrein:
Zierikzee (klap-klap) Zierikzee (klap-klap)
lang zal ze leven, loop maar mee in Zierikzee,
Zierikzee (klap-klap), Zierikzee (klap-klap)
lang zal ze leven, ik loop mee in Zierikzee.
Rode Kruis-vrijwilliger Nannie Schot:Sandalen en plastic schoenen absoluut ongeschikt voor wandeltocht. (Foto: Joop
van Houdt).
ZIERIKZEE - ,,Och, je maakt van alles mee. Wij hebben het zelfs een keer meegemaakt dat
een automobilist zich niets aantrok van de overstekende wandelaars en gewoon doorreed.
Dat ging maar net goed". Aan het woord is Nannie Schot uit Zierikzee, lid van de Rode
Kruis-colonne Zierikzee/Kerkwerve en alweer vijftien jaar betrokken bij de hulpverlening
van de Rode Kruis-vrijwilligers tijdens hét wandelevenement van Schouwen-Duiveland: de
Zierikzeese Avondvierdaagse.
Van meet af aan zijn de vrijwilligers
van het Rode Kruis paraat bij allerlei
evenementen. Eén van die evene
menten volgens Nannie Schot waar
niet alleen de wandelaars maar ook
de Rode Kruis-vrijwilligers naar uitkij
ken - is de Avondvierdaagse. Elke
avond worden acht Rode Kruis
mensen ingeschakeld voor de medi
sche begeleiding van het wandeleve
nement.
Oude schoenen
Eén van hen bemenst het Rode Kruis-
gebouw van waaruit eventueel een
ambulance opgeroepen kan worden.
De overige zeven rijden mee in ver
schillende volgwagens en kijken of er
ergens blaren doorgeprikt moeten
worden of dat er op een andere ma
nier hulp verleend moet worden. „Het
gebeurt bijvoorbeeld ook weieens dat
kinderen elkaar in het prikkeldraad
duwen of dat ze met gras gaan gooi
en. En dat laatste kan nog weieens al
lergische reacties geven", aldus Nan
nie Schot.
Een Avondvierdaagse lopen op nieu
we schoenen, ook al zijn het ultramo
derne sportschoenen, is volgens haar
vragen om problemen. „Die fout
wordt het meest gemaakt", aldus
Nannie Schot. Het beste is om op ou
de schoenen te lopen, schoenen die
goed ingelopen zijn. „Wij adviseren
mensen ook om sokken binnneste-
buiten te dragen tijdens de avondvier
daagse. In die moderne sportsokken
zitten naadjes bij de tenen en die
gaan bij zo'n wandeltocht op den duur
irriteren. Liefst ook geen nylon sokken
dragen, want die ademen niet".
Veel mensen wassen hun voeten
voordat ze aan een wandeltocht be
ginnen, maar dat is volgens Nannie
Schot niet aan te bevelen. „Je moet
nooit met vochtige voeten in de
schoenen gaan. Het beste is om je
voeten in te wrijven met kamferspiri-
tus en te poederen met talkpoeder.
Die kamferspiritus stinkt wel, maar je
kunt er blaren mee voorkomen". San
dalen en plastic schoenen behoren
tot het schoeisel dat absoluut onge
schikt is voor het lopen van een wan
deltocht.
Wat je volgens Nannie Schot ook ze
ker niet moet doen is het ongetraind
lopen van de langste afstand: 15 kilo
meter. „We hebben het eens meege
maakt met een Engelsman die onge
traind - per se de vijftien kilometer wil
de lopen. Die had al heel snel bloed-
blaren en die hebben we toch uitein
delijk zover gekregen dat hij ermee
stopte. Want op kapotte voeten kun je
niet doorlopen".
Blaren prikken
Het meeste werk hebben de Rode
Kruis-vrijwilligers tijdens de Avond
vierdaagse aan het blaren prikken.
Nannie Schot: „De eerste avond is
het meestal nogal rustig wat dat be
treft. Dan komen er wel mensen bij je
om advies vragen, maar zijn er nog
weinig blaren. De tweede avond heb
ben we het meestal hartstikke druk".
Met alcohol wordt de blaar schoonge
maakt en zoals Nannie Schot het
noemt 'opgeklopt'. Vervolgens wordt
de blaar doorgeprikt en krijgt de voet
ter plaatse 'een nieuw huidje'.
Dat nieuwe huidje bestaat uit een
compres van methaline. „Als dat er
eenmaal opzit voel je niets meer van
de blaar", aldus Nannie Schot. Een
techniek die ook wel gebruikt wordt
bij wandeltochten is het intapen van
de voeten. „Bij de Zierikzeese Avond
vierdaagse doen we dat meestal niet.
Het kost nogal veel tijd, en de mees
ten willen toch zo snel mogelijk weer
doorlopen".
Leeftijd speelt bij het lopen van een
Avondvierdaagse volgens Nannie
Schot geen doorslaggevende rol. De
conditie en de manier waarop de wan
deltocht door de deelnemer wordt
voorbereid is belangrijker. De hulpver
lening door de Rode Kruis-vrijwilli
gers is dankbaar werk. „Wij krijgen
nooit vervelende reacties. De mensen
zijn maar wat blij dat ze geen last
meer hebben van blaren".
