Liesbeth van Ast wil full-time
sporten voor een snelle marathon
Catamaranrace zonder wind
Spanning in laatste
recreatie-volleybal
competitieduels
,Als het er in zit, moet je het er uit halen"-
Kennis
making
scholieren
hockeyclub
Tafeltennis
Kerkwerve
Cios'ers lopen
voor
gehandicapten
Liesbeth
van Ast
wint 10 EM
DUI VENRUBRIEK
DONDERDAG 27 MEI 1993 NR 25364
7
De 33-jarige atlete van atletiekvereniging Delta Sport wint momenteel wedstrijd op wedstrijd.
(Foto: Joop van Houdt).
MELISSANT - Liesbeth van Ast, lid van atletiekvereniging Delta Sport, maak
te dit seizoen een opmerkelijke progressie door. Liep zij vorig jaar nog onopval
lend tussen de massa, dan is dat na de marathon van Rotterdam (18 april) wel
anders. In deze marathon wist zij als vijfde Nederlandse dame te finishen in een
prachtige tijd van 2.50.56 uur. Dit resultaat deed haar, na overleg met trainer
Hans van Vliet besluiten haar werk als kokkin bij Port Zélande op te zeggen en
vanaf 1 juni full-time te gaan sporten.
Niet alleen de marathon van
Rotterdam ging in een uitste
kende tijd. Maar, overal waar
Liesbeth van Ast momenteel-
aan wedstrijden deel neemt
verbetert zij met regelmaat
parcoursrecords en komt als
eerste over de finish. De in
woonster van Melissant kan
het nu nog steeds niet zo goed
bevatten. Het is dan ook alle
maal zeer snel gegaan. Pas in
1985 begon de nu 33-jarige Lies
beth van Ast met hardlopen.
Haar echtgenoot, Jaap, zat bij
de marine en deed net als Lies
beth, die ook toen al in de hore
ca werkte, behalve een beetje
voetballen niets aan sport. De"
regelmatige Coopertets die hij
moest lopen gingen Jaap niet
al te best af en hier wilde hij
toch wel verandering in bren
gen. Hij begon, in eerste in
stantie met zijn neef, een beet
je te lopen, maar al snel begon
ook Liesbeth een beetje mee te
huppelen, zoals zij zelf zegt. Zij
deed dit niet zonder reden. Na
haar huwelijk met Jaap wilde
ze dolgraag kinderen. Tben dit
echter niet lukte zocht zij iets
om haar gedachten te verzetten
en vond dit in het hardlopen.
Dit ging haar vanaf het begin
goed af, maar het zou toch nog
een aantal jaren duren, voordat
zij echt doorbrak.
Vrijblijvend
Liesbeth en Jaap zijn reeds ja
ren lid van het Zierikzeese Del
ta Sport. De eerste twee seizoe
nen (1988/1989) trainden zij
daar onder Kees Verkerke.
De combinatie van werk, huis
houden, training en reizèn de
den de trainingen echter lang
zamerhand versloffen. Vanaf
1989 trainden ze eigenlijk ge
heel vrijblijvend met eigen
schema's, die ze uit een boekje
haalden. De training schoot er
dan wel eens bij in, volgens
Liesbeth. ,,Het was namelijk
zeer afhankelijk van hoe je je
die dag voelde", vult Jaap haar
aan. Dit veranderde totaal toen
zij vanaf december 1992 onder
Hans van Vliet gingen trainen.
Voordat deze echter met de bei
de Van Asts aan de slag ging
bepaalde hij eerst met behulp
van een test bij welke hartslag
bij beide lopers het zogenaam
de omslagpunt lag. Het om
slagpunt is de grens tussen wel
en niet verzuren. Aan de hand
van het omslagpunt stelde Van
Vliet vervolgens weekschema's
vast, waarin blokkentrainin-
gen een voorname rol spelen.
Deze training bestaat uit blok
ken, waarin afwisselend een
aantal minuten op het omslag
punt gelopen wordt en rustig
gelopen wordt. Met behulp van
een hartslagmeter is het moge
lijk dit omslagpunt in de gaten
te houden. Een ander verschil
met voorheen is, dat ze nu hele
lange duurlopen gingen lopen.
Liesbeth en Jaap trainen exact
hetzelfde programma. In het
begin was dit niet de bedoe
ling, maar Liesbeth maakt al
direct zoveel progressie, dat ze
het schema van Jaap overnam.
Het samen trainen heeft twee
voordelen. Tfen eerste is het ge
zelliger om samen te trainen en
ten tweede werkt het stimule
rend. De progressie van Lies
beth is duidelijk af te lezen aan
haar tijden op de marathon.
Haar eerste marathon in 1988
liep ze in een tijd van 3.43 uur.
In 1989 was dit 3.36. In 1992 fi
nishte ze in een tijd van 3.14 en
in Rotterdam dook zij onder de
drie uur. Hetgeen haër deed be
sluiten zich professioneel met
de lange afstand te gaan bezig
houden. Zelf moet ze nog aan
het idee wennen. Het woord
professional klinkt nog een
beetje vreemd in haar oren.
Zelf zegt Liesbeth liever ,,Ik
word gewoon full-time huis
vrouw".
Wereldtop
Dit besluit viel na enkele ge
sprekken met trainer Hans van
Vliet en natuurlijk met haar
man. Jaap heeft een goede
baan waar ze altijd op terug
kunnen vallen, wanneer het
niet lukt met hardlopen. Ze
zijn er echter alle drie van over
tuigd dat er in de toekomst nog
genoeg te halen valt. ,,En als
het er in zit, moét je het eruit
halen", aldus Jaap.
Op dit moment weet geen van
drieën waar het einde ligt. Het
doel is om in het rfajaar nog een
marathon te lopen. De tijd
waar Liesbeth zich dan op zal
richten ligt rond de 2.45 uur.
i- cWSM I
Ruim zeventig catamarans moesten vergeefs wachten op een krachtig windje. (Foto: Joop van Houdt).
BRUINISSE - De catamaranrace tijdens de Bruiniversails dagen in Bruinisse viel haast voor de twee
de achtereenvolgende keer in duigen. Nadat vorig jaar halverwege de race de wind wegviel, zo was er
dit jaar nauwelijks wind te bespeuren op het Grevelingenmeer.
Geen zuchtje wind, geen rim
pels op het uitgestrekte Gre
velingenmeer en gezichten
van catamaranzeilers op on
weer. ,,Het heeft totaal geen
zin om nu het water op te
gaan. Ik houd mijn boot aan
de kant", vertelt een inwoner
van Rotterdam die met zijn
vrienden en een schitterende
catamaran waren afgereisd
naar het Catstrand aan de
Grevelingendam.
Uitstel
„Ja, ze zeggen dat er wat
wind staat bij de Brouwers-
dam maar, dat is wel vijfen
dertig kilometer hier van
daan. Hoe denk je daar te ko
men? Zeker met een peddel,
nou dan mag je er wel twee
dagen voor uittrekken", be
kritiseerde een aantal deelne
mers om toch te overwegen
wel of niet mee te doen aan de
wedstrijd.
De organisatoren, Catclub in
Bruinisse, stelden de wed
strijd eerst een uur uit. Daar
na werd het sein toch gegeven
om te starten. Zeventig cata
marans moesten al roeiend
naar de startplaats. Daar was
het wat rommelig omdat niet
exact was aangegeven waar
de startlijn zich bevond. Uit
eindelijk werd het startsein
gegeven bij windkracht één
twee en langzaam kwam het
deelnemersveld op gang. In
een aangepast parcours werd
richting Brouwersdam geva
ren. „Langs de Brouwersdam
stond een windkracht drie en
dan kan je redelijk vooruit
met een catamaran", vertelt
een opgeluchte organisator.
Na ruim zes uur varen finish
te de eerste catamaran nabij
de jachthaven van Bruinisse.
De heren Van Heesch en Dar-
tis, lid van de catclub Bru
werden voorlopig als win
naars aangewezen.
De nummer twee was Rues-
sink en Janssen van Tbpcat
F2 en op de derde plaats ein
digden Schuttler en Schuttler
van Tbpcat F2. De heren Van
Heesch en Dartis mochten de
wisselbeker, Catclub the
point, een jaar in hun bezit
houden.
De beker voor de dames ging
naar Ridder en Ridder van
Hobie 18.
Op de langere termijn wil ze
tussen de 2.30 en 2.35 uur lo
pen. „Onder de tweeëneenhalf
uur betekent de wereldtop en
daar praten we maar niet
over", zegt ze. Lukt het niet dan
is er geen vuiltje aan de lucht
volgens Jaap. Wanneer je de
kans hebt om zoiets te doen en
het kan financieel, dan moet je
het ook doen.
Je hebt het dan in ieder geval
geprobeerd en lukt het niet dan
is dat alleen maar jammer",
zegt hij. Haar besluit betekent
echter wel dat ze haar baan op
moet zeggen. Ze doet dit echter
niet van harte. „Ik blijf thuis
om te sporten en niet omdat ik
het werk niet leuk vind", zegt
Liesbeth. Maar het was nu al
bijna niet meer met elkaar te
combineren, dus laat staan in
de toekomst op weg naar aller
eerst de Nederlandse top op de
marathon. Vijf jaar geleden
toen zij haar eerste marathon
liep had zij er geen flauw idee
van dat het hierop zou uitlo
pen. „Tben ik eenmaal de ma
rathon liep in een tijd die net
boven de drie uur lag dacht ik
dat het daar wel bij zou blij
ven", zegt ze. „Tbtdat ik dus een
half jaar geleden anders ging
trainen". De rol van trainer
Hans van Vliet is dan ook bij
de progressie van Liesbeth van
doorslaggevende betekenis.
Maar ere wie ere toekomt, er
komt natuurlijk ook wel een
stukje talent bij kijken.
ZIERIKZEE - De Hockeyclub
Schouwen-Duiveland is op
zoek naar enthousiaste jonge
ren, die graag eens kennisma
ken met de hockeysport. Brug
klassers en de leerlingen van
de hoogste groepen van-de ba
sisschool kunnen zaterdag 29
mei gratis de hockeyvelden op
aan de Banninklaan in Zierik-
Tussen 10.00 en 12.00 uur is er
deskundige leiding aanwezig.
Gediplomeerde trainers en
trainsters begeleiden de jonge
ren met het slaan van een bal
letje. Een ideale manier om
kennis te maken met HSD; een
groeiende vereniging met zo'n
tweehonderd leden.
HSD streeft naar sportieve
prestaties, maar wil voor alles
wel een ontmoetingspunt blij
ven voor jong en oud- Hockey
is immers een teamspbrt en een
hechte band tussen de spelers
is van groot belang. Daarnaast
is hockey prima te combineren
met andere sporten, omdat de
hockeyvelden met name in het
najaar en de winter worden be
treden.
KERKWERVE - Tafeltennis
vereniging Kerkwerve heeft
met drie teams de regionale ta-
feltenniscompetitie tot een
goed eind gebracht.
Het eerste team met Jaap Hui-
gens, Appie Kroezemann en
Buddie Matheij eindigde op
een tweede plaats in de derde
klas A. Het team behaalde 64
punten uit tien wedstrijden.
Dit was een uitstekende pres
tatie voor de hoogst spelende
ploeg van tafeltennisvereni
ging Kerkwerve.
Het tweede team eindigde in
de derde klas C op een derde
plaats. Het drietal slaagde erin
om 37 punten te verzamelen uit
acht competitie-wedstrijden.
Het derde team heeft zich met
29 punten uit tien wedstrijden
net weten te handhaven in de
derde klasse. Oudelande 4 de
gradeerde en Kerkwerve mag
het het volgende seizoen op
nieuw proberen in die zelfde
klasse.
GOES - Op woensdag 7 juli
vindt in Goes een grote spon
sorloop plaats ten bate van de
Internationale Surfweek voor
gehandicapten. Ruim 250 stu
denten van het Cios lopen dan
minstens 5 kilometer op de
plaatselijke atletiekbaan.
Vanaf deze week zijn de Cios-
studenten in diverse provincies
actief om hun kilometers te la
ten sponsoren. De opbrengst
van deze sponsorloop wordt be
steed aan de organisatiekosten
van de surfweek voor gehandi
capten. Ruim 30 gehandicapten
worden mede hierdoor in staat
gesteld kennis te maken met de
surfsport met als doel om zelf
standig te kunnen surfen. Tij
dens deze surfweek begeleiden
Cios-studenten de gehandicap
ten bij de surfinstructie. De In
ternationale Surfweek voor ge
handicapten wordt georgani
seerd door de Zeeuwse Sport
raad.
ZIERIKZEE - Vrijdagavond 28 mei zal om 20.30 uur
worden uitgemaakt wie zich kampioen mag noemen
in de hoogste klas recreatie-volleybalcompetitie
Schouwen-Duiveland. In Poule A strijden het team
van Boekhandel De Vries en Paviljoen De Schorpi
oen om het kampioenschap.
Beide ploegen staan na dertien
wedstrijden met 31 punten aan
de leiding. Morgen, vrijdag zal
het spannend worden in sport
hal Onderdak want, beide
ploegen geven elkaar geen
duimbreed toe. In de afsluiten
de avond van de recreatie-vol
leybalcompetitie is er ook een
belangrijke wedstrijd in poule
C. Brouw, dat met 27 punten
uit veertien wedstrijden aan de
leiding staat, is nog niet zeker
van de kampioenstitel. De
nummer twee, VVOZ, staat met
één wedstrijd minder en één
punt minder een belangrijk
duel te wachten. Zij moeten
winnen van Delphi/MEVO'80 3
om aanspraak te maken op de
kampioenstitel. Ook deze wed
strijd begint om 20.30 uur in
sporthal Onderdak in Zierik-
zee.
Rond de klok van 22.00 uur
hoopt volleybalvereniging Del
phi/ME VO'80 alle kampioenen
uit de zes poules te kunnen hul
digen in het restaurant van het
sportcomplex Onderdak.
Uitslagen vrijdag 21 mei
Pigalle/Renesse-PTT 1 0-3
(regl.), Zeelandia 1-Sporth.
Zzee/PJZ 3-0, Rabobank Zie-
rikzee-De Stulp 2-1, Tfeam
Noord welle-PTT 2 n.g. 3-0
(regl.), Delphi/MEVO'80 5-
Bouwman Watersport 1-2, Pi-
galle/Renesse-Sporthuis
ZZ/PJZ 0-3, Zeelandia 1-
Boekhandel de Vries 0-3,
Mol/Schuddebeurs-WIK 0-3,
Brouw Dl-Strayer Noordwelle
0-3, JMC/Kwiek D2-Bakker
Mart/WIK D3 1-2, RSG-Thxi
Lemsom 0-3, Brandweer Zie-
rikzee-ABN Amro 0-3, Ver-
boom/Cluzona D-De Zeeuwse
Stromen - D 3-0, Gafé De
Vlinder-Geënse/Kwiek 1-2.
Programma vrijdag 28 mei
19.30 uur De Stulp-PTT 1, Zee
landia 2-Verboom/Cluzona,
Fennet/Renesse-vc Zonnemai-
re, Mol/Schuddebeurs-Delphi/
MEVO'80 5. 20.30 uur: Boek
handel De Vries-pav. De Schor
pioen, Thxi Lemsom-Geense/
Kwiek, pav. De Zandsnor-Mos-
selh. K. Schot/WIK, Delphi/
MEVO'80 3-WOZ. 22.00 uur:
prijsuitreiking.
Stand
Poule B
Geense/Kwiek 13 34
RSG 14 30
Onderdak 14 28
Taxi Lemsom 13 27
IBD 14 17
Verboom/Cluzona 13 12
Café De Vlinder 14 10
Zeelandia 2 13 4
Poule C
Brouw 14 27
WOZ 13 26
De Zeeuwse Stromen 14 25
Bouwman Sleepdienst 14 21
Marijs Partners 14 20
Delphi/MEVO'80 3 13 19
ZWN 14 15
Delphi/MEVO'80 4 14 12
Poule D
WIK 14 33
Bouwman Watersport 14 27
Mol Schuddebeurs 13 26
PTT 2 14 23
Delphi/MEVO'80 5 13 18
Brandweer Zierikzee 14 15
ABN Amro 14 12
Tfeam Noord welle 14 10
Poule DA-1
Strayer Noord welle 18 47
Pav. de Zandsnor 17 37
Mosselh. K. Schot/WIK 17 37
Verboom/Cluzona D 18 29
Dries Herenm/WIK D2 18 22
Brouw Dl 18 7
De Zeeuwse Stromen 18 - 7
Poule DA-2
Brinkman/Kwiek Dl
VC Zonnemaire
Zeelandia D
Fennet/Renesse
JMC/Kwiek D2
WIK D.3,
't Cafeetje/Renesse
18 43
17 38
18 28
17 21
18 19
18.19
18 17
Poule A
Boekhandel De Vries
Pav. De Schorpioen
Zeelandia 1
De Stulp
Rabobank Zzee
Pigalle/Renesse
PTT 1
Sporthuis Zzee/PJZ
13 31
13 31
14 25
13 21
14 17
14 14
13 11
14 11
CAPELLE AAN DEN IJSSEL
- De wedstrijd over 10 EM in
Capelle aan de IJssel won Lies
beth van Ast in een recordtijd.
De 33-jarige atlete van atle
tiekvereniging Delta Sport
verbeterde haar persoonlijke
record met maar liefst acht mi
nuten. Dat betekende ook een
nieuw clubrecord voor Delta
Sport. De tijd van 1.00.57 was
tevens een nieuw parcoursre-
cord. Van Ast kreeg naast drie
geldprijzen, een fraaie beker
maar mocht zich ook verheu
gen de belangstelling van lo
persmagazine Runners.
ZIERIKZEE - De wedvlucht van postduivenvereni
ging Zierick vanuit Creil had een spoedig verloop.
Met 1558 meter per minuut maakte de duif van T.
Soeteman de hoogste snelheid en werd winnaar.
1. T. Soeteman 1, 41, 42, 61 (23);
2. J. den Hengst 2, 8, 11, 23, 48
(12); 3. W. M. Blom 3, 10, 32, 33,
38, 45, 56 (15); 4. L. M. Heijboer
4, 17, 30, 40, 46, 52 (9); 5. comb.
Krijger en zn. 5, 21, 28, 35, 49,
50, 55 (12); 6. comb. v. d. Kamp
6, 7, 13, 14, 15, 16, 18, 20, 22, 29,
31, 43, 51 (24); 7. J. A. v. d. Linde
9, 12 (10); 8. L. L. de Hooge 19
(7); 9. Kaaysteker de Boer 24,
26, 53, 58 (8); 10. G. Hogervorst
25, 44, 47, 57 (12); 11. P. Hille-
brand 27. 39, 62 (24); 12. M. C.
Bolle 34, 37 (9); 13. L. Verseput
36, 59 (7); 14. gebr. Berrevoets
60 (7).
PV Duiveland
Uitslag van de wedvlucht
Dreux op 22 mei. Gelost om
7.30 uur. Aantal duiven: 263. 22
deelnemers. Westenwind. Aan-
kost eerste duif 12.15 uur, snel
heid 1315 meter per minuut.
Aankomst laatste duif 12.41
uur, snelheid 1203 meter per
minuut.
C. J. Krijger 1, 32. 35. 53; J. J.
Douwcs 2, 26, 58; L. J. v. d. Wie
len 3; Dooge Groenleer 4, 20,
43; H. P. van Noorden 5, 6, 11,
21, 22; W. M. Luiting 7, 29, 45; C.
Bal 8, 36, 48, 52, 56; A. de Jonge
9, 19; L. J. de Bruine 10, 12, 23;
A. IJzelenberg 13, 40, 63; M. v.
d. Wielen 14, 47; L. Knop 15, 24,
33, 34, 37, 61, 64; comb. Van Dij-
ke 16, 39, 44, 49, 54, 55, 59, 62; W.
v. d. Meulen 17, 28, 60; J. A. Ge
braad 18, 31,42,51; P. Verschoor
25, 50, 66; A. Heijboer 27, 46; A.
J. Knop 30, 57; J. J. M. Steketee
38, 41, 65.
Uitslag wedvlucht Chateau-
Roux op 22 mei. Gelost 7.15
uurf, 168 duiven, 20 deelne
mers, oostenwind. Snelheid en
aankomst eerste duif 14.33 uur,
snelheid 1286 meter per mi
nuut. Aankomst laatste duif
15.22 uur, snelheid 1167 meter
per minuut.
C. Bal 1, 2, 3, 9, 28; H. P. van
Noorden 4, 7, 24. 26, 29; L.
Knop 5, 38; A. de Ronde 6, 21,
30, 35; M. v. d. Wielen 8; A.
Heijboer 10, 33; J. J. M. Steke
tee 11. 17. 20, 22, 27, 41; J. Fol-
mer 12; A. de Jonge 13. 40; W.
M. Luiting 14, 15. 18. 19, 34; J. J.
Douwes 16. 31, 36, 39; J. A. Ge
braad 23, 25; A. IJzelenberg 32;
L. J. de Bruine 37; L. J. v. d.
Wielen 42.
