HOOFDPIJNPOEDERS
Ingezonden mededeling
In het algemeen is het niet nodig
ervoor te zorgen, dat ons eten licht
te verteren is. Voor bepaalde dïeet-
patiënten en voor baby's, die nog
een zivakke maag hebben, is het wèl
van belang, voor anderen niet. Het
heeft juist wel voordelen wanneer
de voeding niet licht is. Zij verza
digt dan langer en zorgt ervoor, dat
onze maag niet al te gauw om eten
vraagt. U begrijpt natuurlijk wel,
dat het verkeerd is om naar de an
dere kant over te slaan en dus zo
veel en zwaar te eten, dat tot ge
ruime tijd na de maaltijd de presta
ties gering zijn en de oplettendheid
te wensen overlaat. In het verkeer
of in een bedrijf, waar voortdurende
attentie vereist is, kan het zelfs fu
nest zijn.
Wanneer het, bv. voor dieetpa-
tiëntèn, nodig is, dat de voeding
licht verteerbaar is, kunt u dat be
reiken door
groenten, die dikwijls last veroor
zaken, zoals de meeste koolsoorten,
uien en prei uit het menu weg te
laten, evenals groene erwten en
bonen, noten, compact bruin- en
volkorenbrood, donker roggebrood
en alle soorten zeer vers brood;
in de voeding niet veel vet te ver
werken, ook bv. geen zeer vet
vlees of vette vleeswaren; stijfge-
slagen room behoort ook, tot de
machtige spijzen;
te zorgen, dat korstjes van vlees,
vis e.d. niet hard gebakken wor
den, zodat ze taai en stug zijn,
maar ook weer niet te langzaam,
zodat er veel vet in trekt;
niet al te ingewikkelde gerechten
klaar te maken;
gerechten, zoals stamppot, aard
appelpuree, clikke soep, niet te
stijf maken;
het voedsel niet in grove stukkenu
door te slikken maar goed te kau
wen of klein te snijden als het ge
bit dienst weigert.
Het nut van onverteerbare
voedseldeeltjes
Het is van belang, dat onze maal
tijden onverteerbare voedseldeeltjes
bevatten. Die helpen namelijk de
ontlasting vormen en bevorderen
daardoor de stoelgang. Groente en
fruit bv. bevatten de onverteerbare
cellulose. Zij, die een sapcentrifuge
gebruiken, weten, dat steeds een
deel van de groente of het fruit in
het apparaat achterblijft. Die pulp
bestaat uit vezeltjes, soms ook pit
jes en stukjes schil. Meest onver
teerbaar. Ook in brood komen onver
teerbare deeltjes voor en wel meer
naarmate het brood meer zemel
deeltjes bevat. De donkerder brood
soorten (bruin-, volkoren-, krop-,
donker roggebrood) zijn rijker aan
cellulose dan witbrood.
Zo ziet u, dat groente en fruit,
peulvruchten en „donker brood"
niet alleen goed voor ons zijn door
de mineralen en vitamines, die ze
ons leveren, maar ook om andere
redenen.
Flitsen
uit het buitenland
PARAMARIBO. Ter gelegenheid
van de 100e emancipatiedag (de dag
waarop de afschaffing van de sla
vernij wordt herdacht) zuilen de
Surinaamse posterijen een uit twee
zegels bestaande serie uitgeven. De
waarden zullen 10 en 20 cent bedra
gen. Enveloppen op de eerste dag
van uitgifte zuilen een speciaal
stempel ontvangen.
MOSKOU. Blijkens een bericht
in het hlad „Prawda" Wostoka" zijn
dezer dagen dn de Sowjet-republiek
Oezbekistan een directeur van een
spinnerij en zijn atel'ierchef 'ter dood
veroordeeld! wegens verduistering
van gelden tot een bedrag van ruim
1.7 miljoen gulden. In het geheel
waren bij deze zaak d'ertien perso
nen betrokken, van wie er verschei-
denen werkzaam waren bij de
plaatselijke justitie en militie-orga
nen.
TEL AVIV. De 73-jarige socialist
Zalman Sjazar ig tot president van
Israël gekozen, als opvolger van de
onlangs overleden Ben Zvi. De keu
ze geschiedde door het parlement.
DAMASCUS. In Syrië is bekend
gemaakt, dat vroegere leiders van
het land' terecht zullen staan tijdens
een serie van acht openbare recht
zittingen, die volgende maand be
gint. Veertien officieren van het le
ger, die de staatsgreep van 1961 zou
den hebben georganiseerd,' waar
door Svrië Uit de Unie met Egypte
trad, zullen tvordén beschuldigd
van „het verbreken van de eenheid
van de Verenigde Arabische Repu
bliek, het grijpen naar de militaire
en burgerlijke madht en gewapende
opstand tegen de gevestigde autori
teiten".
NEW YORK. Secretaris-generaal
Oe Thant heeft Wladimir Soeslov.
een hoge ambtenaar van het Russi
sche ministerie van buitenlandse za
ken, benoemd tot ondersecretaris
voor zaken 'betreffende de veilig
heidsraad. Soeslov volgt zijn land
genoot Kisselev op, die enige tijd
geleden overleed.
WASHINGTON. Het straalvlieg
tuig van president Kennedy heeft
op de terugweg van Moskou naar
Washington vijftien nieuwe records
gevestigd. Het toestel vloog enkele
dagen geleden in recordtijd van
Washington naar Moskou om de
Russische bewering, dat de Verenig
de Staten geen tludhtvaartverdraig
wilden sluiten omda't 'zij niet over
een .vliegtuig 'beschikten, dat de af
stand non-stop 'kan afleggen, te
weerleggen.
TONEEL EN FILM
In de Concertzaal: „Helden sterven jong
Weinig resultaat bij
landbouwoverleg E.E.G.
BRUSSEL, 22-5. De ministers van
landbouw van de zes Euromarkt-
landen zijn tijdens een tweedaagse
bijeenkomst te Brussel niet tot defi
nitieve resultaten gekomen. De
standpunten van de Westduitse dele
gatie enerzijds en die van de com
missie en de overige vijf aan de an
dere kant konden echter wel tijdens
een 'beperkte vergadering nader tot
elkaar worden gebracht voor wat
betreft handelsverkeer tussen de zes
partnerlanden in vleeswaren en con
serven. Een beslissing werd echter
uitgesteld tot een volgende bijeen
komst van de raad op 30 en 31 mei.
Dan zullen de landbouw-ministers
ook een besluit nemen over het tijd
schema bij die behandeling van het
actieprogramma op het gebied van
de landbouw, dat zij voor het einde
van dit jaar moeten afwerken.
Ingezonden mededeling
DE SPORTTOTO
DEN HAAG, 22-5. Het prijzenbe-
drag van de toto van deze week be
droeg f 259.017,60, zijnde het inleg-
beclrag van de 574.101 deelnemers
(f 225.135) en de extra prijs van de
vorige week f 33.882,60. Vijf deelne
mers meldden zich met foutloos ge
raden kolommen voor de eerste prijs
f 123.824,25, hetgeen ieder van hen
een brutdbedrag van f 24.764,80 op
levert. Het aanbal gegadigden voor
de tweede prijs van f 67.540,50 bleek
veel groter: niet minder dan 304
meldingen, waarvan 3 met twee ko
lommen, werden on'bvanlgen.
De spoeling voor de tweede prijs
winnaars werd bijzonder dun, want
zij toucheren ieder een bedrag van
ongeveer f 220.
De vijf deelnemers met vxijf goed
voorspelde gelijke spelen hadden
meer reden tot juichen: zij ontvan
gen van het beschikbare prij zenbe
drag f 67.652,85, lek bruto f 13.530,60.
Door het omslaan van een veer
pont bij Tsjandernagore in west-
Bengalen zijn dinsdag dertig men
sen verdronken. Vijftien opvarenden
wisten zich te redden. De boot ver
voerde in hoofdzaak arbeiders van
een jutefabriek.
Openbare bekendmaking
Burgemeester en wethouders van
Zierikzee maken ingevolge artikel 4
van de verordening regelende de
vakantie voor de slagers en de krui
deniers, vastgesteld bij raadsbesluit
d.d. 29 mei 1961, nr. 5, bekend dat
voor de kruideniers te Zierikzee in
1963 de volgende vakantieregeling
geldt:
17 juni t/m 22 juni:
R. P. Hogerheijde
L. Uijl
Fa. E. C. van Vessem
24 juni t/m 29 juni:
Albert Heijn
H. Wilbrink
M. C. Papeveld
1 juli t/m 6 juli:
Dames Van As
M. Legemate
8 juli t/m 13 juli:
Fa. Constandse (P. Besuyen)
15 juli t/m 20 juli:
Coöp. „De Dageraad"
22 juli t/m 27 juli:
G. C. de Jonge
A. J. Hage
H. Raven
G. Berrevoets
P. de Gruijter
29 juli t/m 3 augustus:
D. Joppe
5 augustus t/m 10 augustus:
D. van der Wekken
J. Lodewijk
J. de Oude
N. van der Linde.
Zierikzee, 24 mei 1963.
Burgemeester en wethouders
voornoemd,
F. TH. DIJCKMEESTER,
burgemeester.
R. VAN OMMEREN,
secretaris.
Invloed van televisie
op de jeugd
DEN HAAG, 22-5. Woensdagmor
gen is door de zestiende wereldge
zondheids vergadering, welke te Ge-
nève bijeen is, een resolutie aange
nomen over de invloed van televisie
op de jeugd, waartoe het initiatief
van de Nederlandse delegatie is uit
gegaan. De resolutie begint met te
stellen dat er van de televisie een
opvoedende waarde kan uitgaan,
onder meer op het terrein van ge
zondheidsvoorlichting en medische
opleiding. Daarnaast echter stelde
men vast dat in sommige program
ma's een ernstig gevaar voor de
geestelijke volksgezondheid vooral
bij de jeugdige televisiekijkers is
gelegen. In de resolutie worden
daarom de nationale gezondheids
autoriteiten uitgenodigd 'de bestu
dering van de invloed van televisie
op de geestelijke gezondheid speciaal
voor kinderen en jonge volwassenen
ter 'hand te nemen. De directeur-ge
neraal van de volksgezondheid prof.
dr. P. Muntendam is voornemens na
zijn terugkeer uit Genève de eerste
stappen voor deze studie te onder
nemen.
Heropening telefoon
verkeer niet Indonesië
DEN HAAG, 22-5. Met ingang van
27 mei zal het telefoonverkeer met
Indonesië worden heropend via
Bern-radio. Voor de radioverbin
ding Bern-Bandoeng zijn de open-
stell'ingstijden op werkdagen van
07.00 tot 15.30 uur en voor Bandoen'g
-Kotabaroe op werkdagen van 07.00
tot 08.00 uur.
NOVIB wil meer geld
voor internationale liulp
DEN HAAG, 22-5. Het bestuur
van de Stichting N.O.V.I.B. (Neder-
lnadse Organisatie voor Internatio
nale Bijstand) heeft in een schrij
ven de voorzitters van de Tweede
Kamerfracties van de zes grote po
litieke partijen verzocht bij het
overleg dat lien te wachten staat in
verband met de opstelling van een
nieuw regeringsprogramma, vooral
in het oog te houden, dat het een
verlangen van een aanzienlijk deel
van het Nederlandse volk is, een
grotere bijdrage uit de publieke mid
delen en wel tenminste 1 procent
van het nationale inkomen, aan de
internationale bijstand te verlenen.
Voor het begrotingsjaar 1963-1964
betekent dat ruim f 400 miljoen.
Foor 40 jaar....
ZIERIKZEE. De kortelings alhier
opgerichte postduivenvereniging
heeft met vernieuwde krachten de
zaak aangepakt en heeft reeds een
vliegwedstrijd kunnen organiseren,
waaraan 48 postduiven deelnamen
en xoaarvoor 4 prijzen beschikbaar
waren gesteld.
ZIERIKZEE. Ter gelegenheid van
de algemene jaarvergadering van de
Prov. Zeeuwse Bakkersbond werd
door de stoombeschuitgeleifabriek
„Zeelandia" aan de ruim 200 bezoe
kers in de sociëteit „Concordia" een
gratis lunch aangeboden.
HAAMSTEDE. In verband met de
dit voorjaar plaats gehad hebbende
oev eraf schuiving werd aan het dis
trict Koudekerke met goed gevolg
het eerste van de drie te zinken
stukken aangebracht.
RENESSE. Het zonnige weer lok
te vele voetgangers, honderden fiet
sers, tientallen motoristen en vele
automobilisten tot een bezoek aan
duin en strand. Het was evenwel
geen weer om te baden.
BROUWERSHAVEN. Alhier had
de ingebruikneming plaats van de
nieuw gebouwde muziektent. Bij
monde van de voorzitter van het co
mité tot stichting van deze tent, de
heer J. M. v. d. Bout, werd in wel
gekozen bewoordingen de ingezete
nen en ook de niet-ingezetenen dank
gebracht voor de milde giften waar
door het mogelijk werd een lang ge
koesterde wens in vervulling te
brengen.
NIEUWERKERK. De collecte voor
de gewapende dienst heeft alhier
opgebracht f 44,55r'.
DEN HAAG. Een grQep Neder
landse zakenlieden zal 'binnenkort
naar Indonesië vertrekken, zo heeft
d'e centrale kamer voor handëlsbe-
vordiering meegedeeld. De missie
brengt een zuiver oriënterend be
zoek. Vertegenwoordigers uit alle
sectoren van het Nederlandse be
drijfsleven nemen hieraan deel.
Zwaar of licht
te verteren
's Zomers eet iedereen graag lich
te kost, 's winters lijkt zwaardere
ons beter. Dat licht en zwaar wordt
dan meestal in de hoeveelheid vet
gezocht. En inderdaad is de hoeveel
heid vet een van de factoren, die
van invloed zijn op het werk, dat
onze maag en darmen moeten ver
zetten om het voedsel „klein te krij
gen". En dat bedoelen we met licht
en zwaar verteerbaar. Licht verteer
baar is het voedsel, dat minder lang
in de maag blijft dan zwaar verteer
bare kost. Voedsel kan zwaar ver
teerbaar zijn, doordat het veel vet
bevat, maar ook doordat het com
pact is of stijf. Dat is bv. het geval
met donker roggebrood en massieve
stamppotten.
Moet de voeding
licht verteerbaar zijn?
KERKNIEUWS
Ned. Herv. Kerk
Beroepen, te Amsterdam-Water-
graafsmeer (vac. J. ter Söhegget)
(toez.): H. K. Stouttener, Pijnaöker;
te Middelburg (wijkgem. 3): J. E. L.
Brurwmelkamp, Kethel en Spalan'd;
te Vleuten (toez.): B. Koole, Tjerk-
werd; te Ernst en te Sdhoonrewoerd:
J. H. Vlijm, Goëdereéd'e, 'die voor
eerstgenoemd toeroep bedankte.
Aangenomen naar Groningen (vac.
J. Matzer van Bloois): dr. L. van
Hardingsveld, Maassluis; naar Har
derwijk (4e pred.pl.): E. J. Rietveld,
Markelo; naar Akker- en Murmer-
woude: vie. J. A. Sdholten, Meppel;
'naar Sneök als jeugdpred. (toez.):
W. J. van der Waal, Weerselo.
Bedankt voor Zumderdorp: A.
Wesltira, Scharnegoutuim; i vooir
Amersfoort (vac. dr. A. Steenbeék):
J. C. van Hummik, Renlkum.
Ger. Kerken
Tweetal te Schoonhoven-Willlge-
Lanigeraik: D. Kuiper, Bedum en J.
Z. Pötjer, Maasland', van wie eerst
genoemde is beroepen.
Beroepen te Apeldoorn (vac. J. P.
Haspels): H. van Bemthem, Leeu
warden; te 's-Gravenhage-Zuid (vac.
dr. P. van der Spök)J. Winter, Jut-
rijp-Hommerts; te Bodegraven (vac.
L. Loosman): J. D. de Vries, Aar-
d'enburg.
Chr. Ger. Kerken
Beroepen te Harderwijk: C. Ver-
hage, Hilversum-Centrum; te Leeu
warden: B. van Smeden, Amster
dam-Nieuw-West; te Keikwerve: N.
Brandsma, Nieuw-Amsterdam.
Ger. Gem. in Nederland
Beroepen te Rotterdam-West: M.
van Beek, kand. te Ederveen.
Ger. Gem. in* Nederland
NIEUWERKERK. Zaterdag 25 mei
om 7 uur: ds. F. Mallan, Veenen-
daal.
Ingezonden mededeling
met fabrikaat Vrcdestcln banden
Prijscourant gratis bij dealers of
N.V. Phoenix, Postbus 230, Groningen:
APELDOORN. De 52-jarige brom
fietser L. Visschers, is op het sta
tionsplein te Apeldoorn hij een ver
keersongeval om het leven gekomen.
STAD EN PROVINCIE
ZIERIKZEE
Geslaagd
Voor het le gedeelte van de
Nijverheidsakte Na, slaagde mej, E.
Hack, te Zierikzee.
Jaarlijkse rundveekeuring
Evenals in andere gemeenten op
Sehouwen-Duiveland werd te Zie
rikzee een plaatselijke premie-rund-
veekeuring gehouden, welke de vol
gende resultaten opleverde.
l9te kalfskoeien: Mar ja la, eig. M.
J. Sehouls; Henny Ito, eag. L. C. Bo
lijn; Beatrix lc, eig. M. Uil; Mieke
2a, eig. G. v. d. Welle; Sirkje 2b, eig.
B. Viergever; Elsje 2c, eig'. M. Uil;
Annie 3a, öig. G. A. Kloet.
2e kalfskoeien: Truus la, eig. L.
C. Boldjin; Angje l'b, eig. M. Uil;
Grietje lc, eig. G, v. d. Welle; Dora's
Gerdienitje ld, eig. M. J. Sehouls;
Gerda 2a, éig. J. v. d. Welle; Wieke
2b, eig. G. v. d. Welle; Cora 2c, eig.
L. C. Bolijn; Klazina 2d, eig. B.
Viergever; Nétte 2c, ei'g. B. Vierge
ver.
3e kalfskoeien': Bea la, eig. M.
Uil; Mieke 2a, eig. L. C. Bolijn.
4e kalfskoeien: Dora's Marijke Ta,
eig. M. J. Sehouls; Anna Tb, eig. J.
v. d. Welle.
Oudere koeien: Donïa Hinke 30 la,
ei'g. M. J. Sehouls.
Door verschillende organisaties en
particulieren waren mooie prijzen
In dé Zierikzeese Concertzaal
wordt deze week een oorlogsfilm
vertoond, getiltel'd „Helden sterven
jong", het verhaal van een handvol
Amerikaanse soldaten die aan de
'beruchte Siegfriedlijn een over
macht van Duitsers moesten tegen
houden. De film speelt in de herfst
van 1944. Een klein groepje Ameri
kanen moet stelling nemen op de
top van een heuvel vlak bij een
Duitse bunker die een groot deel
van het terrein bestrijkt. De beloof
de versterking "blijft echter uit en de
Amerikanen weten dat ze de Duit
sers niet 'lang meer om de tuin kun
nen leiden. Als de Amerikanen in
de grote groepen eindelijk de aan
val inzötten is het voor de jonge
hélden dan ook te laat. Ail met al
is deze film een menselijk verhaal
over een heldhaftige strijd, welke
niet zal nalaten indruk te maken.
Te Haamstede draait deze week
in bioscoop hotel Bom de in Parijs
spelende film „Lino in de knel".
Deze geschiedenis handelt over de
krantenverkoper Pascal die danig in
de knel komt te zitten als de politie
hem aantreft met het d'od'e lichaam
van de man van de 'knappe Chathe-
rine. Pascal wordt gearresteerd we
gens moord, maar begrijpt dat dit
alles afgesproken werk as. Geluk
kig 'treft hij een commissaris met
beschikbaar gesteld, zowel in geld
als in natura.
Klein-fruittelers
richten vereniging op
Dinsdagavond jl. vond dn de bo
venzaal van het „Huis van Nassau"
een 'bijeenkomst plaats welke in het
teken stond van de kléin-fruitteelt.
Uit 'deze bijeenkomst bleek een grote
animo voor een op te richten ver
eniging welke tot doel stelt de tech
nische en praktische teeltwijze van
kiein-fruit, zowel onder glas als
volle-grond, te bestuderen, aange
vuld met te houden excursies en le
zing-avonden op dit gebied.
Besloten werd tot de oprichting
van een vereniging onder de naam
van Klein-fruittelersverenigdng
„Sehouwen-Duiveland", waarna een
bestuur werd •gevormd als volgt: J.
C. Braber, Renesse (voorzitter)P.
Adam, Haamstede (vice-voorzïtter);
J. Rentier, Zierikzee (secretaris), H.
ten Haaf, Zierikzee (penningm.) en
H. v. d. Bos, Bruinisse (lid).
De vooriztter wékte de leden op
de niet aanwezige telers aan te spo
ren tot de vereniging toe te treden.
Opgave kan geschieden bij boven
genoemde bestuursleden. Voorts
werden enige wagen onderling be
antwoord en besloten een excursie
te houden naar de proeftuin te Ka-
pel'le. Aan 'het slot dankte de voor
zitter de aanwezigen voor deze bo
ven verwachting geslaagde bijeen
komst.
mensenkennis die overtuigd is van
Pascal's onsdhuld hoewel alle feiten
tegen hem spreken. De commissaris
besluit hem op vrije voeten te stél
len, maar laat hem volgen door twee
agenten. We zien dan een wespen
nest van intriges zodat alle factoren
meewerken voor een bijzonder span
nende Franse 'thriller met een slot
zoals ieder dat graag ziet.
Iu Nederland 80.000
epilepsie-patiënten
AMSTERDAM, 22-5. Er zijn in ons
land naar schatting 70 a 80.000 per
sonen, die in verschillende 'graden,
lijden aan epilepsie (een stoornis in
de 'hersenfunctie). Hét grootste deel
der patiënten leidt een normaal le
ven en vormt geen maatschappelijk
probleem. Ongeveer 4.000 patiënten
moéten in een epilepsie- of psychia
trische inrichting langdurig worden
verpleegd. Er is een groep van ruim
10.000 patiënten, die steun nodi'g
kunnen hebben bij hun integratie in
hét arbeidsproces. Dit vertelde de
voorzitter der federatie voor epilep-
siebestrijding, dr. A. M. Lorentz de
Haas (geneesheer-directeur epilep-
siecentrum Meer en Bosch te Heem
stede) op een persbijeenkomst in
Amsterdam.
Aan het Bolwerk te Zierikzee is het idyllische tafereeltje te zien van vier
kleine geitjes, die met ma geit en oma hier gezellig de groene meimaand
doorbrengen. De geitjes krijgen veel belangstelling van het wandelend
publiek. (Foto: Zierikzcesohe Nieuwsbode).
De nieuwe Russische ambassadeur in Nederland, Z. E. I. I. Toegarinov, is
met de trein uit Moskou in Hoek van Holland aangekomen. - De foto toont
de ambassadeur (rechts) met zijn vrouw en een lid van de Russische ver
tegenwoordiging in Nederland op het perron.
