Zwemmen: gezonde sport, die U
het leven nog eens kan redden
Gelegenheid om te leren zwemmen nog lang niet voldoende
Pagina 9
RIBBENS'
WESTKOLKSTRAAT TERNEUZEN TELEFOON (01150)—2272
zwemvesten
Met deze gegevens wordt wel
zeer nadrukkelijk aangetoond,
dat velen nog niet in de gelegen
heid zijn op de meest geschikte
leeftijd de zwemkunst aan te
leren, Er is een schrikbarend te
kort aan zwembaden in Neder
land, n.l. aan overdekte zwem
inrichtingen 90, aan combinaties
van overdekte en openlucht 50 en
aan niet-overdekte zwemaccomo-
daties 250! En volgens de staats
secretaris van sociale zaken en
volksgezondheid, dr. R. Kruisin-
ga, zouden er in de komende 5
jaar nog een 700 zwembaden
moeten worden gebouwd (onge
veer 200 instructiebaden en 500
onoverdekte baden). Als aan die
wens zou kunnen worden vol
daan, zouden alle vijfde en zesde
klas leerlingen in de gelegenheid
zijn zwemmen te leren en hope
lijk zal dan zelfs die leeftijdsgrens
kunnen worden verlaagd als
onderdeel van de lichamelijke op
voeding, ofschoon bewezen is dat
zwemmen niet alleen een van de
gezondste soorten van lichaams
oefening en -beweging is, maar
ook van zeer grote betekenis is
als onderdeel van de gehele op
voeding.
Zwemmen is ook een van de wei
nige takken van sport die prak
tische betekenis hebben doordat
men leert in geval van nood zich
zelf te redden! Het is een van de
beste preventieve beschermin
gen.
GEZONDER
Zwemmen heeft verder een grote
hygiënische waarde. Er ontstaat
een verhoogd energieverbruik
met gevolg dat ook de bloedsom
loop, de ademhaling en de spijs
vertering wordt aangezet. Wat de
ademhaling betreft kan worden
vermeld dat deze minder lang
zaam en veel dieper wordt dan
by enige andere sport, omdat de
ademhaling als onderdeel van de
zwemslag volkomen is aan- en in
gepast.
Bovendien is gebleken dat vlak
boven het wateroppervlak de
lucht zeer zuiver en men daarom
tijdens het zwemmen bijna stof
loze lucht inademt. Van de koude
prikkel gaat bovendien een kal
merende invloed uit.
Uit het oogpunt van opvoedkun
dige waarde kan zwemmen het
zelfvertrouwen, de wilskracht en
het doorzettingsvermogen ont
wikkelen en aankweken. En dan
niet te vergeten het saamhorig
heidsgevoel, dat er meer dan bij
enige andere sportbeoefening van
het zwemmen uitgaat, vooral als
vrij-tijdsbesteding. Immers ieder
is jn zwemtenue gestoken, waar
door de sociale en milieuverschil-
len niet meer zichtbaar zijn en
praktisch worden opgeheven.
Men is bij het zwemmen n.l. niet
afhankelijk van een bepaald aan
tal deelnemers zoals bij voetbal,
hockey en zelfs niet zoals bij ten
nis, waar men nog altijd één part
ner voor nodig heeft!
GEHANDICAPTEN
Zwemmen is ook de enige sport,
waarbij de beoefenaar zijn
lichaamsgewicht volkomen kwijt
raakt en zijn ruggegraat en zijn
benen eens een keer van deze
taak zijn ontheven. Het lichaam
bevindt zich immers óf in zwe
vende óf in volkomen drijvende
toestand? Vandaar dat zwemmen
zo uitnemend geschikt is voor hen
die een of andere handicap heb
ben als gevolg van invaliditeit.
Het is echter niet te ontkennen,
dat er ook gevaarlijke aspecten
aan 't zwemmen verbonden zijn.
Zij die niet gewend zijn in een
kanaal of rivier te zwemmen,
worden dikwijls angstig als zij
plotseling ontdekken hoever zij
van de oever zijn verwijderd.
Dikwijls raken zij dan zoin
paniek, dat zij in een uitputtende
race trachten de oever te berei
ken.
Hierbij dient te worden 'opge
merkt, dat dit min of meer ook
geldt voor hen die uitsluitend in
een instructiebad zwemles' heb
ben ontvangen en hebben „afge
zwommen". Zo gauw zij in een
groot en uitsluitend diep bassin
komen, krijgen zelfs zij de schrik
van hun leven. Op het gevaar van
het zwemmen in zee zullen wij
hier niet ingaan.
DRAAIKOLKEN
Over de gevaren waarmee een
rivierzwemmer kan worden ge
confronteerd valt nog het volgen
de op te merken. Dat kan bijv. de
aanwezigheid zijn van draaikol
ken, die ontstaan wanneer het
rivierwater door een of ander
obstakel in'zijn stroom min of
meer wordt belemmerd. Dit is.
o.m. het geval bij een pijler van
een brug en bij een krib. Bij een
krib vormt de 'draaikolk zich als
gevolg van de keerstroom die tus
sen twee kribben ontstaat; bij 'n
pijler of ander obstakel ontstaat
een draaikolk als gevolg van het
zich weer bijelkaar voegende
water. Naar gelang de sterkte
van de draaikolk is de doorsnede
aan de oppervlakte groter.
In ons land zijn op enkele plaat
sen en sinds eeuwen vaste draai
kolken, die 30 sterk zijn dat zelfs
de scheepvaart ze mijdt. Van deze
vaste draaikolken zijn die bij
Lobith in de Rijn, bij Poorters
haven in de Niéuwe Waterweg,
bij de Moerdijkbrug en bij Wes
tervoort wel de bekendste en de
beruchtste.
Bij het openen van een sluis en
vlak achter een snel varend schip
In ons waterrijk land is het toch een nuttige zaak dat er personen zijn die de kunst verstaan drenke
lingen bijtijds op het droge te brengen.
Autobus te water. Gelukkig is geen van de passagiers om het leven gekomen.
ontstaat ook dikwijls 'n draaiende
beweging van het water, die even
levensgevaarlijk kan zijn.
ZIEKTEKIEMEN
Minstens zo veel gevaar dreigt er
echter in kanaal of rivier uit
hygiënisch oogpunt. Als zwem
water mag men namelijk drie
eisen stellen: het dient voldoende
helder te zijn, het mag geen scha
delijke ziektekiemen bevatten en
het moet een aanvaardbare tem
peratuur hebben. Deze drie fac
toren houdt men bij een gesloten
inrichting welke dus zowel
overdekt als onoverdekt kan zijn
in eigen hand.
Bij een open inrichting, d.w.z. een
inrichting waarvan het water in
open verbinding staat met opper
vlaktewater zal aan alle drie ge
noemde factoren bij onvoldoende
toezicht heel wat kunnen ontbre
ken. De helderheid zoals die in
een gesloten inrichting meestal
voorkomt, zal zelfs nooit bena
derd kunnen worden. Door de
enorme massa's water die per et
maal door een rivier stromen
bij een kanaal is daar zelfs nau
welijks sprake van zullen al
lerlei onreinheden worden weg
gevoerd of naar de bodem zak
ken, als gevolg waarvan de hel
derheid iets beter zal worden,
maar groot zal deze helderheid
toch nooit zijn.
Schadelijke ziektekiemen zijn er
in ontzaglijke hoeveelheden! En
deze vervuiling wordt in onze
rivieren en kanalen steeds groter
als gevolg van de vele fabrieken,
die hun afvalwater in open water
lozen. Andere „vervuilers" zijn
de dorpen waarvan de riolen uit
monden in rivieren en niet te ver
geten de stookolie en het andere
afval van de binnenvaartschepen.
Door het steeds veelvuldiger ge
bruik van chemische preparaten
wordt het buitenwater steeds
meer vergiftigd. Dit heeft dan
weer tot gevolg, dat er van de
biologische reiniging die wordt
bevorderd door zonlicht, maar
ook door plankton en zuurstof,
steeds minder sprake is.
VERWARMD WATER
Vermeldenswaard is het voor
Nederland unieke experiment,
waarmee men momenteel in
Nijmegen bezig is. Daar wordt ge
werkt aan de bouw van een bui
tenbad (naast 't bestaande over
dekte Sportfondsenbad) dat ook
gedurende de wintermaanden op
een voor zwemmers aanvaard
bare temperatuur wordt gehou
den, zodat 't zelfs bij enkele gra
den vorst mogelijk zal zijn in dit
onoverdekte bassin te zwemmen!
Momenteel is van een dergelijke
mogelijkheid alleen maar sprake
in Moskou, Boedapest en Praag.
Voor de zwemmers zijn speciale
maatregelen genomen om het
water te bereiken en te verlaten
zonder met de ijskoude buiten
lucht in aanraking te komen. Dit
gebeurt via een funk verwarmde
corridor die tot in het water door
loopt, zodat daarin geen koude
lucht kan doordringen.
REDDEND ZWEMMER, OF
ZWEMMEND REDDER?
Gelukkig zijn er van de zeer
velen, die de diploma's A en B
van de K.N.Z.B. hebben behaald,
weer heel wat die gehoor hebben
gegeven aan de slagzin van de
Nederlandse Bond tot hét Redden
van Drenkelingen: zolang niet
iedereen kan zwemmen, zal
iedere zwemmer ook redder moe
ten zijn. Daarvoor kan men wor
den opgeleid tot de diploma's
„zwemmend redden" A of B.
Zwemmend redden zeggen deze
zwemmers en niet reddend
zwemmen omdat het zwemmen 't
middel is om het redden, het
eigenlijke doel te bereiken.
Bij zo'n reddingsbrigade leert
men hoe men zichzelf kan redden
uit allerlei situaties, die zich in,
op of om het water kunnen voor
den, maar ook hoe men anderen
daarbij behulpzaam kan zijn en
zonodig zelfs kan redden. Daarbij
kan het eigen risico door de op
gedane kennis en training uiter
aard beslist niet volledig worden
weggenomen, maar door de na
gebootste situaties weet men dit
risico toch aanzienlijk te verklei
nen. Daartoe worden een aantal
zogenaamde bevrijdingsgrepen
geleerd, wanneer men bij een
reddingspoging door een drenke
ling zou worden vastgegrepen.
Voor het vervolgens naar de kant
brengen zijn er dan weer een zes
tal vervoersgrepen, waaruit een
keus kan worden gemaakt, al
naar gelang de drenkeling zich
kalm of wild gedraagt of lichame
lijk letsel heeft opgelopen.
AUTO TE WATER
Zo mogelijk wordt heel realis
tisch door middel van een echte
auto (cabine) beoefend welke
overlevingskansen er aanwezig
zijn wanneer men met een auto
te water raakt. De zienswijze
hierop is overigens sinds kort ge
wijzigd als gevolg van de vele
proeven die o.m. de Haagse
brandweer met opzettelijk te
water gereden auto's heeft onder
nomen.
Aan de bescherming en redding
van zwemmers en baders vanuit
zee wordt letterlijk en figuurlijk
een afzonderlijk hoofdstuk ge
wijd, maar daar gaat men tijdens
de opleiding voor de speciale
strandwachtdiploma's dan ook
heel wat dieper op in.
Uniek is het dat zowel het onder
richt van het elementair zwem
men als het zwemmend redden
geheel vrijwillig engratis ge
schiedt. Ook instructeurs en in-
structrices verrichten hiervoor
hun werk geheel belangeloos!
Voor beide vooropleidingen kan
men overigens ook bij iedere red
dingsbrigade terecht. Daarvan
maken vele niet zo piepjonge
mensen gebruik öm alsnog de
zwemkunst machtig te worden en
velen gaan dan vervolgens door
met de opleiding tot het diploma
zwemmend redden A of B. Ook
hierbij kunnen wij van de stel
regel uitgaan: zolang niet ieder
een kan zwemmen, dient iedere
zwemmer zwemmend-redder te
zijn.
i -
Uit een jaaroverzicht van de Koninklijke Nederlandse Bond tot het Redden van Drenkelingen blijkt dat er vorig jaar 567 personen
door verdrinking om het leven zijn gekomen, voorzover deze tenminste door de K. N. B. R. D. zijn geregistreerd. In werkelijkheid
zal dit aantal wel hoger liggen. Opmerkelijk is daarbij dat het aantal verdronken mannen aanzienlijk hoger ligt dan het aantal vrou
wen n.l. 463 tegen 104. In totaal 1024 motorrijtuigen raakten te water, waarvan 753 overdag en 271 's nachts. Daarbij waren 1704
mensen betrokken, waarvan er 80 de verdrinkingsdood stierven, hetgeen in deze gevallen uiteraard niet alleen kon worden gewe-
ten aan het niet machtig zijn van de zwemkunst. 116 kinderen beneden de 6 jaar verdronken. Daarbij mag men aannemen, dat
praktisch geen van deze kinderen de zwemkunst beheerste. Het meest opvallende cijfer is echter dat er in de leeftijd van 6 t/m
9 jaar nog 54 kinderen door verdrinking om het leven zjjn gekomen, hetgeen juist dè leeftijd is om zwemmen te leren.
Een interieurfoto van het in aanbouw zijnde instructiebad te Terneuzen. De bouw hiervan vordert ge
stadig. Het aannemersbedrijf L. J. Krieckaert te Hengstdijk hoopt nog vóór de bouwvakvakantie het
gebouw te kunnen opleveren.
De fa. De Bokx werkt hard om op tijd de nieuwe toegangsweg tot het zwembad gereed te hebben
vóór dit op 14 mei a.s. zijn poorten opent.