^Yflenu
KUNT
NIET
ALLES
WETEN
DE VRIJE ZEEUW
Zaterdag 10 fétiraail Ï9Ö8
van de week
Vagina 10
DURVEN IS DE HOOFDZAAK
Rusten is belangrijk, we doen er
nieuwe levenskracht mee op en
bovendien is het heerlijk om iri bed
te toeven als we niet slapen en
niet ziek zijn. Daarom is het zaak
te zorgen dat alles wat het rusten
aangenaam kan maken, zoals boe
ken, kranten, radio en bonbons,
binnen bereik op een tafeltje of op
het nachtkastje staat.
PROBEREN
Het bed, het meest gebruikte
voorwerp in huis, is het belang
rijkste meubelstuk in de slaapka
mer. Een meubelzaak in Londen
heeft dat begrepen en daarom mo
gen de paartjes die daar bedden
komen uitzoeken, deze bedden pro
beren.
wakker worden van onweer e.d.
als ouderen. Een andere rol die
hierbij speelt is, dat jongere men
sen vaak minder psychische bezig
heden, verantwoordelijkheid heb
ben. Men spreekt hier van een
hoge drempelwaarde. Naarmate
men ouder wordt, daalt de drem
pelwaarde en wel zó, dat men
moeilijker inslaapt, onrustiger
slaapt en daardoor minder uitrust
en dat men sneller wakker wordt.
Elk mens heeft zijn eigen loop
patroon, eet- en drinkgewoonten,
spreekpatroon en ieder geeft op
zijn of haar eigen manier een hand.
Bij deze individuele dingen komt
beslist ook een slaappatroon. Dit
laatste houdt in dat veel mensen
aan een bepaald ritueel moeten
den inklapbare toestanden gecon
strueerd die men meenam op reis.
Soms gaf het slapen op planken
goede, maar soms ook slechte
resultaten, en men kwam terug
van de harde onderlaag zonder
meer. Op het ogenblik bestaat er
veel belangstelling voor de harde,
aangepaste onderlaag.
Nieuw voor ons land is de „va
riant matras" van Crown Bedding
N.V., inderdaad een individueel in
stelbare matras. Uiterlijk ziet deze
matras er net zo uit als een ge
wone matras. Maar met een rits
kan hij worden geopend om twee
steunen aan te brengen, de cen
trale steun en de taillesteun.
TIEN STANDEN
Deze matras bestaat uit drie la
gen hoogwaardige polyether van
respectievelijk drie, twee en zeven
centimeter dikte. Tussen deze la
gen kunnen de steunen worden
aangebracht.
In totaal zijn er tien verschil
lende standen mogelijk. Elke stand
naar de individuele wensen van de
gebruiker. De taillesteun is spe
ciaal bedoeld voor korte rustpau
zes, zoals bijvoorbeeld het haze-
slaapje in de middag. Men kan dan
voor kortere tijd volkomen ont
spannen liggen.
Dokter Van Swol heeft, medisch
gezien, grote belangstelling voor
de matras, die aanleiding geeft tot
hoge verwachtingen. Hij is ervan
overtuigd dat men met deze ma
tras een slaaphouding krijgt, die
op basis van een algemeen goed
advies (tamelijk harde onderlaag)
is aangepast aan individuele ge
voeligheid. Een belangrijke stap
voorwaarts op 't gebied van slaap
en slaapgewoonten,
BETTY TEELING.
Modellen uit de „Collection Twenty
Seven", zomer 1968 van Dick Holt-
haus. Annemarie en Tanja tonen de
„Cardigan"-lijn. Tanja draagt een
cognagkleurig lederen tailleur en An
nemarie een marine wollen pak. Bei
de creaties zijn gecombineerd met
baretten. De kollektie is ingesteld op
de modisch Ingestelde vrouw.
u durft er iets aan te (laten) doen.
Ja, we doen het verstandigst de
toestand van ons haar zo af en toe
met de kapper te bespreken. Hij is
vakman en zal ons daarom het
beste kunnen adviseren.
KLEUR
Wilt u uw haar graag eens laten
blonderen of verven? Bespreek
ook dat met uw kapper, vóór u
er aan begint. Hij zal u alle voor
delen van verven kunnen vertel
len en ook welke kleur en welk
bijpassend model u het meest zul
len flatteren. Maar hij zal u ook
zeggen, dat als u werkelijk mooi
wilt zijn met geverfd haar, u het
Wanneer 't haar niet meer „zit"
of enigszins verwaarloosd of ver
regend is, en wanneer we juist dan
geen tijd of gelegenheid hebben
voor een watergolf, kammen we
het haar goed door, sproeien er
wat lak of lotion op, rollen het op
en laten het zó een minuut of tien
met rust. Daarna kunnen we het
opgedroogde haar gemakkelijk in
vorm brengen. Natuurlijk is dit
maar een „noodoplossing".
ROOS
Tegen roos helpt slechts zacht
geweld. Roos kap verschillende
oorzaken hebben, óf een teveel óf
een te weinig aan vet, hormoon-
D E MODE
De nieuwe haarmode voor de
komende winter is veel vrouwe
lijker, veel lieflijker geworden. We
zien krullenkapsels, waarbij de
krullen nonchalant en luchtig op
het hoofd vallen en gladde kapsels
met speelse lokjes op ooghoogte,
voor donkerharigen.
Het haar op het achterhoofd
wordt kort gehouden en het wordt
in een punt opgeknipt. Kleine
haarstukjes helpen ons om het ge
wenste effekt van een bepaald
kapsel te bereiken. Ze worden
vooral gebruikt voor feestelijke
loiffures.
BETER SLAPEN.
met betere bedden
Voor jonge mensen die gaan
trouwen en hun huis inrichten, is in
de meeste gevallen de slaapkamer
de sluitpost van de begroting. Ze
zullen proberen ook dit vertrek er
zo gezellig mogelijk uit te laten
zien, maar aan de andere kant ma
ken ze meestal geen probleem van
het kopen van de bedden. Jonge
mensen slapen nu eenmaal goed
en ze realiseren zich dan ook niet
hóé belangrijk een bed, een ma
tras is.
Per jaar slapen we zo'n 2800 a
2900 uur, dat betekent dat we ruim
een derde deel van ons leven in
bed te vinden zijn. Hierbij is dan
natuurlijk niet gerekend het aan
tal uren dat we tijdens ziek-zijn
en beter-worden op de slaapkamer
doorbrengen en ook niet het aan
tal uren dat we rustend op bed lig
gen.
Voor een goede slaap is een be
paalde rusthouding nodig, die door
jonge mensen gemakkelijker kan
worden gevonden dan door oude
ren. Naarmate men ouder wordt
verdwijnt namelijk de elasticiteit
uit de weefsels waardoor buiging
en rekking sneller tot'hun limiet
komen. Overschrijding van die li
miet brengt onrust- en onlustge
voelens.
Dokter A. C. van Swol heeft ons
verteld, dat het in wezen onbe
kend is wat slapen is. Wèl weet
men dat tijdens de slaap alle or
ganen als schildklier, hart, lon
gen en lever normaal funktioneren,
zij het op iets lager niveau.
DE DREMPEL
Het hele fysieke organisme van
jonge mensen is veerkrachtig, zo
dat jonge mensen niet zo gauw
voldoen, willen zij goed slapen. Zo
zijn er mensen die alleen maar op
hun zij kunnen slapen en anderen
die echte rug- of buikslapers zijn.
De één ligt gekromd, de ander ge
strekt.
De uitspraken „als een blok ge
slapen hebben" of „de hele nacht
geen oog dicht gedaan hebben"
moeten we in de meeste gevallen
met een korreltje zout nemen.
Maar zeker is dat wie niet goed of
te kort slaapt, meestal de volgen
de dag zeer geprikkeld is.
HARDER 1
Vroeger sliep men in een zacht,
donzen bed. Door nieuwere inzich
ten over rugpijn en hernia intro
duceerde men een harder bed. Men
legde soms een plank onder de
matras, er werden deuren voor uit
hun scharnieren gelicht en er wer-
Rubber laarzen en overschoenen
worden met water schoongemaakt
en daarna ingewreven met vase
line, rubbercrème of rubberolie.
Nieuwe tandenborstels kunt u het
beste een nacht in koud water zet
ten voordat u ze gaat gebruiken.
Aangebrande melk verliest het
branderige smaakje, als we de
melk in een kan gieten, die in een
bak koud water staat. Zodra de
melk koud geworden is, is ze weer
te gebruiken.
Een klein handje soda bij de em
mer met wasmiddel en u zult een
veel beter sopje hebben.
Een iuierwas zet u nooit in de
chloor. Wèl is het goed, de luiers
op te spoelen in licht blauwsel-
water. Het resultaat is namelijk
een stel hagelwitte luiers, zonder
enig nadelig gevolg.
Heel jonge kaas laat zich moeilijk
snijden. Het gaat gemakkelijker
als u het lemmet van het mes met
perkamentpapier omwikkelt.
ANDERE
HAARKLEUR
VERGT
ANDERE
GARDEROBE
Bent u niet tevreden over uw
haar? Is het piekerig en vet of is
het haar moeilijk handelbaar?
Durft u er weinig of niets aan te
laten doen?
Piekerig en vet haar wordt ver
oorzaakt door een talgoverproduk-
tie van de huid. Uw kapper heeft
er zeker een middel voor. Dit mid
del zal de funktie van de hoofd
huid normaliseren, het helpt snel.
Voor moeilijk handelbaar haar zijn
er ook goede verzoringsmiddelen.
Deze maken het haar weer krach
tiger, glanzend en gemakkelijk te
modelleren. De hoofdzaak is, dat
storingen, ouderdomsverschijnse-
len of een natuurlijke aanleg. Wat
de oorzaak ook is, we moeten in
ieder geval niet proberen om roos
met een harde borstel of fijne kam
los te krabben.
Het beste middel om roos te ver
wijderen is een zachte behande
ling die kan helpen de schilferöver-
last te remmen en te doen ophou
den. Roos houdt niet van wasbeur
ten. Bij sterke roosvorming is
daarom veelvuldig haarwassen
met een speciale shampoo de juiste
aanpak. Twee- tot driemaal weke
lijks wordt het haar gewassen,
waarbij beter gebruik kan worden
gemaakt van een zachte massage
borstel dan van tien spitse vinger
nagels! De speciale shampoo voor
komt dat de roos de hoofdhuid vol
komen gaat bedekken. De huid
krijgt nu juist weer lucht en zó
wordt de roosvorming óók weer
tegengegaan. Na enige tijd zal het
voldoende zijn om het haar weer
eens per week te wassen.
Het lijkt een beetje misplaatst om
als het misschien sneeuwt of hagelt
of de regen tegen de ramen slaat te
denken aan de voorjaarsschoonmaak
en toch kan dan opeens die dag ko
men, dat de zon doorbreektaen de len
te zich schuchter gaat aankondigen.
En dan is er geen houden meer aan,
dan moet er geschrobt en geklopt
worden en wij ontdekken eerst tegen
de avond met schrik dat we toch weer
te lang bezig zijn geweest; er moet
nog voor de maaltijd gezorgd worden.
Gelukkig zijn er heel wat gerechten,
die in een handomdraai te maken zijn.
We kunnen dan onze toevlucht tot
kaas nemen, omdat kaas op velerlei
manieren b.v. gebakken, in ragout of
geraspt in stamppotten verwerkt kan
worden en bovendien heel voedzaam
is.
ZONDAG: Kop bouillon; witlofscho
tel met ham, kaas en aardappel
puree; gevulde beschuitbollen.
MAANDAG: Selderijknol met kaas,
aardappelen, peterseliesaus; ci-
troenrijst met vanillesaus.
DINSDAG: Prei, aardappelen, run
derlapjes; yoghurt met chocola
desiroop.
WOENSDAG: Hachee met aardappel
puree, rode kool; turfjes met bes-
sesap.
DONDERDAG: Erwtensoep met krab
betjes; drie-in-de-pan.
VRIJDAG: Kop erwtensoep; kippe-
poulet met champignons, rijst en
sla.
ZATERDAG: Bami goreng; Bulgaar
se yoghurt of kwark met vanille-
vla en rozijnen.
SELDERIJKNOL MET KAAS
Schil de selderijknol en snijd ze in
plakken. Laat ze 10 minuten in water
met zout zachtjes koken en daarna
uitlekken. Prik ze laag om laag met
een plakje belegen kaas aan twee
lange cocktailprikkers (aan ieder uit
einde één prikker). De buitenste
plakken moeten uit selderijknol be
staan. Haal het geheel door ei en
paneermeel en bak ze in boter snel
goudbruin.
GEVULDE BESCHUITBOLLEN
Snijd van beschuitbollen een plakje
af, hol ze voorzichtig uit en bestrijk
ze van binnen en buiten met boter.
Bak ze op een lage vlam in een koe-
kepan met boter knappend bruin en
vul ze daarna met appelmoes. Plaats
het kapje er weer op en serveer de
bollen warm.
elke 14 dagen zult moeten laten
behandelen. Uitgegroeid, geverfd
haar bederft namelijk altijd de
mooiste coiffure.
Hij zal u verder nog vertellen
welke behandelingen misschien
nog meer nodig zijn. Een goede
kapper wijst er van tevoren ook
op dat een andere kleur haar ook
andere eisen aan de garderobe
stelt.
En wat hij zeker niet mag ver
zuimen te vermelden is, hoe hoog
de kosten zijn die verven, goed
verven, met zich meebrengt. En
dan is het verder aan u om een
beslissing te nemen.
ONDERHOUD
Geven de mannen da voorkeur
aan blondines? We weten het echt
niet. Wèl weten we dat ook het
eigen haaronderhoud erg belang
rijk is, want zonder gezond haar en
dus zonder een goed kapsel, ziet
geen vrouw er verzorgd en elegant
uit.
