Een nieuwe lente-Een
nieuwe
VOOR
VROUW
ut: VKI|E ZEEUW
Pagina 5
Zaterdag 14 maart 1964
MET VERF EN KWAST -
EEN NIEUW CONTRAST! -
meer kleur in
uw
HET is weer schoonmaaktijd. Een schoonmaaktijd, die niet
alleen de huismoeders infecteert, maar ook tal van huisvaders.
Is er niet overal een bijzondere drang naar interieurvernieu
wing merkbaar Het gezinsinkomen laat echter vaak niet toe,
dat men daar volop vaklieden bij inschakelt, dus doen de huis
vaders het zelf, waarbij ze wonderen verrichten, alleen al door
met wat kleur te gaan werken.
CONTRASTERENDE WANDEN
De Nederlandse verf fabrikanten hebben deze vernieuwingsdrang
en de wil tot zelf doen goed verstaan. Hun kleurenspecialisten ont
wierpen kleurenwaaiers met volkomen op elkaar afgestemde kleu
ren, waarmee zelfs de grootste leek op kleurengebied nauwelijks
meer kwaad kan. Bovendien bereiden ze een verfsoort, die zich
bijzonder gemakkelijk laat verwerken, direct een opvallend goede
„deklaag" geeft en een uiterst vakkundige voorbehandeling van
de te schilderen vlakken met grondverf of plamuur niet meer zo
dringend noodzakelijk maakt.
Het zijn veelal plastic verven, die zowel met de kwast als met
de verfroller kunnen worden verwerkt. Zo'n verfroller is een
schuimrubberen roller, die vele malen sneller doet werken dan de
kiuast en dus bijzonder handig is voor het schilderen van grote
wandvlakken. Een praktisch hulpmiddel dus om de moderne kleur-
opvatting in het interieur te verwezenlijken.
Die moderne opvattingen gaan nu zelfs zover, dat men zijn be-
hang-wanden in dezelfde kamer verschillende kleuren geeft. Men
verft daartoe de papierwanden met in laboratoria geperfectio
neerde verfsoorten, die sommige mensen er zelfs toe brengen een
goedkoop nieuw behang op de wanden te gaan overschilderen.
stelt in feite zijn eigen eisen.
Nog duidelijker wordt dit, als
u bedenkt, dat de warme
kleuren, als bijv. rood, rood
bruin, oranje en geel de
eigenschap hebben, dat ze
naar ons toekomen. Ze maken
een ruimte kleiner. Koude
kleuren daarentegen als
blauw, blauwgroen en derge
lijke zijn wijkende kleuren,
doen dus een ruimte groter
schijnen.
Welke kleuren?
HOEWEL met de moderne tinten
weinig kwaad gedaan kan
worden, is het voor de lief
hebbers van belang met en
kele fundamentele regels
rekening te houden.
Zo zal een verstandig schilder
een kamer op het zuiden,
waar in de zomer het felle
zonlicht op staat, wat tempe
ren door groene of grijsgroe
ne kleuren te gebruiken. Een
op het noorden gelegen ka
mer stemt men prettiger door
toepassing van geel en be
scheiden soms rood. Het
licht uit deze windstreek dat
hard en blauwachtig is, wordt
er iets warmer door.
Men ziet, elk vertrek in huis
Hoe doen we het
HEBT V het plan een vertrek
twee kleuren te geven, dan
doet u er het beste aan de
lichte kleur te gebruiken voor
de wand met de raampartij
en de donkere tint voor de
tegenoverliggende muur.
Onze tijd heeft de kleur weer
ontdekt, na het kleurloze tijd
perk (de bruine periode")
van het begin van deze eeuw
en het daarop volgende mo-
notome crème en wit. Niets
let ons nu meer om aan de
slag te gaan. Het is nauwe
lijks meer „mannenwerk" te
noemen.
Bent u van plan de trap toch
maar zelf te vervenDenkt
u er dan vooral aan niet alle
treden achter elkaar te schil
deren. Behandelt u ze liever
om en om, dan kunt u de
trap tenminste nog gebruiken,
al is de verf nat. Is de verf
goed droog, dan kunt u de
andere treden onder handen
nemen. Komt er een loper op
te liggen, laat dan het midden
vrij als u aan het werk tijgt.
De vlekken
VERSE verfvlekken kunnen met
terpetine of benzine gemak
kelijk verwijderd worden,
maar u doet er verstandig aan
een stofjas of overall te dra
gen.
Hard geworden verfvlekken in
stoffen geven meer moeite.
Groene zeep kan uitkomst
geven, maar dan moet u eerst
proberen of de stof daar wel
tegen kan. Is dit wel het ge
val, dan de verfvlek met de
zeep inwrijven en er pas na
vele uren goed en voorzichtig
uitwassen.
Verfspatten op glas kunnen ge
makkelijk met een scheer
mesje of scherp aardappel-
STRAKS wordt het lichter, warmer, plezieriger, straks
wordt het lente! Dan hangen wij onze dikke duffelse
wintermantels weer in de kast, bergen wij onze warme,
wollen wanten, handschoenen, bontlaarzen en sjaals voor
een halfjaartje op. Voorlopig hebben zij afgedaan! Straks
bloeien de bloembollen en boomgaarden. Wij gooien de
ramen wagenwijd open, slaan weer aan het bezemen,
borstelen, boenen, schrobben, schuieren, kloppen, poet
sen, kwasten en wassen. Straks ontwaken wij uit onze
winterse slaap, kijken uit naar de komende zomerse da
gen, petticoats, blouses, blazers, shorts, slippers, khaki-
broeken en jeugdige katoenen jurkjes'
Straks trekken wij met drom
men van duizenden, naar bos
sen, bermen, bergen, stranden,
sloten, plassen, meren, heide- en
heuvellandschappen. Het doet er
niet toe waarheen, maar in ieder
geval naar buiten, verweg van
die stampende, stinkende stad!
Wij gaan op vakantie! Even weg
uit die dagelijkse drukkende,
slepende plezierig prikkelende
geur van dennen en loof! Dan
spelen de zachte warme zon-
nenstralen op onze bleke, zover
mogelijk ontblote huid een speels
ballet.
Voor het echter zover is, wordt
er nog veel, zeer veel gepiekerd
en gesproken over die steeds
Weer klemmende vraag: „Wat
zullen wij doen dit jaar?" Over
stelpende stapels brochures, fol
ders, tijdschriften en kranten
worden bestudeerd als nooit
tevoren. De zomerse garderobe
wordt zorgvuldig (en door de
vaders zorgwekkend) bekeken
en drastisch aangevuld. Wij
halen het kampgerei weer van
zolder, maken het schoon, vul
len aan waar nodig en pakken
weer in, klaar voor de start!
Door duizenden enthousiaste
watersportliefhebbers wordt nu
dagen lang geschuurd, gelakt,
geteerd en geverfd, om maar
zo gauw mogelijk te kunnen ge
nieten van de wijde watervlak
ten, hetzelfde water waarop nog
niet zolang geleden werd ge
schaatst. Zo zien wij, dat een
nieuwe lente weer leven in de
vakantiebrouwerij brengt. Een
nieuwe lente betekent echter
niet alleen nieuw leven, maar
ook een nieuwe Hiswa
EEN BEGRIP
Zo langzamerhand is de ten
toonstelling Hiswa/Goed kamp,
die haar poorten vanaf 10 uur
's morgens de 17e maart a.s. tot
22.30 uur de 26e maart in het
nieuwe Amsterdamse R.A.I.-ge-
bouw geopend zal houden, uit
gegroeid tot de grootste West-
europese watersport-, kampeer
en caravantentoonstelling, die
alles maar dan ook alles op dit
gebied toont. Van opblaasbare
rubberbootjes en kano's tot een
motorjacht met een waterver-
plaatsing van 47 ton. Maar niet
alleen bootjes, boten en com
plete zeevaardige jachten zijn
hier vertegenwoordigd. De kam-
peerliefhebber kan er eveneens
zijn hart eens duchtig ophalen
aan een keur van tenten en kam
peeruitrustingen en wat dies
meer! Bovendien is de A.N.W.B.
aanwezig met een grote inlich-
u van harte met raad en daad
bijstaan op het gebied van kam
peren en watersport maar te
vragen is.
Noviteiten op boten-, caravan-
en kampeeruitrustingengebied
zijn er te over. Het zou dwaas
heid zijn deze allemaal op te
noemen. Een enkele willen wij
gaarne even aanstippen: dat is
dan de papieren slaapzak, mo
menteel nog in experimenteel
stadium, maar bij gebleken grote
belangstelling zal deze toch zeer
zeker spoedig op de markt
komen. De prijs van zo'n slaap
zak zal naar alle waarschijnlijk
heid slechts ƒ6,zijn. Deze
slaapzak zal 3 tot 4 weken mee
gaan (een vakantie), een nadeel
is echter dat het papier (nog)
bijzonder ritselt.
Verder tippen wij een 25-delige
panneset, geheel uit aluminium
vervaardigd, incl. kopjes en scho
teltjes voor vier personen voor
de prijs van ƒ39,50.
De Nederlandse en de buiten
landse industrie, van Amerika
tot Japan gezamenlijk op de im
mense vlakte van de Amster
damse R.A.I. vertegenwoordigd
laten zich weer van hun beste
zijde zien, om het ons straks als
wij weer met vakantie gaan, nog
luxueuzer, nog gemakkelijker en
nog gezelliger te maken. De
watersportliefhebbers, hun aan
tal groeit met de dag, zullen
straks met hun ook alweer gro
tere en comfortabeler boot of
jacht weer over de wijde wateren
scheren, genietend van rust, zon,
lucht en water.
WILL MOONS.
mesje worden verwijderd!
Een vetvlek in het behang kunt
u niet zonder meer overplak-
ken. Het beste kunt u de vlek
eerst met lak of vernis be
werken, anders komt het vet
zeker na verloop van tijd
weer door het nieuwe papier.
U denkt er wel aan het stuk
je reparatie-behang af te
scheuren en niet precies af te
knippen? Afgescheurde rand
jes zijn namelijk dunner en
daardoor minder opvallend.
Kwasten zetten we na gebruik
direct in terpentijn of terpen
tine. Een flinke fles houden
we bij 't schilderen bij de
hand, want verf die niet op
de juiste plaats is terecht ge
komen, vegen we er zó mee
weg zolang ze nog niet opge
droogd is.
BETTY TEELING.
MIGRA
AANVALLEN VAN HALFZIJDIGE HOOFDPIJN
door overgevoeligheid voor bepaalde be
standdelen
door te sterke verdringing van agressieve
neigingen
door te grote eerzucht gepaard met per
fectionisme
MIGRAINE is geen gewone hoofdpijn, het is een op zichzelf-
staande ziekte. Het meest kenmerkende van dit lijden is wel de
eenzijdigheid, d.w.z. de hoofdpijn zit meestentijds maar aan één
kant, links öf rechts.
Gedurende een migraineaanval is de patiënt meestal misselijk,
vaak wordt er ook geklaagd over duizeligheid. Tijdens de aanval
bestaat er een typische buitengewone gevoeligheid voor licht- en
geluidsprikkels.
Ook dit optreden in aanvallen is één der karakteristieke ver
schijnselen van migraine. In de tussen die aanvallen gelegen
perioden ondervindt de patiënt geen last. In zo'n acute toestand
zijn migrainelijders helemaal „van de kaart", zij trekken zich dan
doorgaans terug in een stil en donker vertrek.
migrainelijders zich op ge
zette tijden leren ontspannen
en niet langer doorwerken
dan tot er een toestand van
„aangenaam vermoeid zijn"
is bereikt.
Als liefhebberij is een sport
waarbij spieractiviteit van
het lichaam wordt vereist, een
zeer geschikt tegenwicht
tegen de geestelijke ver
moeienissen. Het is een ge
lukkige omstandigheid, dat
migrainelijders meestentijds
zeer intelligente mensen zijn,
daardoor is de mogelijkheid
aanwezig dat zij het nodige
begrip voor deze curatieve
maatregelen kunnen opbren
gen.
Dr. ALFREDA BRIEDÉ
LENTEBODEN
Ondanks koude, gure winden
laten de crocussen zich niet
langer in de grond houden:
overal in de hoofdstad, waar
de afdeling beplantingen vóór
enkele maanden duizenden
bolletjes in de grond heeft ge
stopt, wordt het grastapijt op
gefleurd door de kleurige len
teboden.
lENILd
tingenstand, waar deskundigen
Kwark is een zeer voedzaam
en smakelijk zuivelprodukt. Het
krijgt langzaamaan wat meer
bekendheid. Gen wonder overi
gens, want vooral de magere
kwark is zeer geschikt bij een
vermageringsdieet, omdat er veel
eiwit en praktisch geen vet in
uoorkomt. En hoe velen van ons
„lijnen" tegenwoordig niet, voor
geschreven door een arts of uit
eigen vrije wil.
De roomkwark tegenwoor
dig ook verkrijgbaar is een
verrukkelijk nagerecht, dat ge
combineerd met allerlei vruchten
in vele variaties op ons menu
kan voorkomen. Hierin komt na
tuurlijk wel vet voor (60% in de
droge stof).
Wanneer ter plaatse geen
kwark te koop is kan men zelf
maken, hoewel men 't niet hele
maal hetzelfde krijgt als bij het
fabrieksprodukt (recept onder
het weekmenu).
ZONDAG: gebonden champig
nonsoep, kalfsgehakt spéci
ale, worteltjes, aardappelen
abrikozen rijstpudding.
MAANDAG: stoof peertjes, ge
bakken aardappelen, plak ge
bakken boterhamworst, yog
hurt met vanillevla.
DINSDAG: andijvie, gebakken
kaasplak, aardappelen,
kwarkf lensjes.
WOENSDAG: Waldorf slaat je,
bietjes, gebakken spek, aard
appelpuree.
DONDERDAG: boerenomelet,
aardappelen, sla, rödkröd
met vanillesaus.
VRIJDAG: champignonragoüt in
rijstrand met tomatensla öf
visragoüt in rijstrand met to
matensla, chocoladepudding
met slagroom.
ZATERDAG: kaasbouillon, boe
renkool met worst.
ZELF MAKEN VAN KWARK
Breng VA liter melk op onge
veer 40° en vermeng deze met
3/i liter karnemelk. Laat dit
mengsel dik worden op een
lauwwarme plaats (b.v. in een
teiltje me warm water). Laat
deze massa uitlekken in een doek
die op een vergiet is gelegd. Van
bovengenoemde hoeveelheid
melk houdt men ongeveer 500 g
kwark over.
BETREKKELIJK JONGE
THEORIE
f
OVER de oorzaak van de
ziekte, die migraine heet, kan
men verschillende opvattin
gen tegenkomen. Al geruime
tijd bestaat de mening dat
deze aanvallen, evenals bij
voorbeeld hooikoorts en ast
ma, veroorzaakt zouden wor
den door allergie, d.w.z. door
een overgevoeligheid voor
bepaalde bestanddelen in het
v'óêdsel in dé inademings-
lucht.
U kunt ook de theorie
tegenkomen, dat migraine be
rust op een te sterke verdrin
ging van agressieve neigin
gen. Het opkroppen van woe
de en ergernis zou bij daar
toe voorbeschikte personen
aanleiding geven tot stoornis
sen in een aantal hersencen
tra, waardoor de hierboven
beschreven aanvallen te voor
schijn geroepen zouden wor
den.
Weer een heel ander ge
zichtspunt is nog niet zo lang
geleden gelanceerd door de
Amerikaanse psychiaters Mar-
cussen en Wolff. Zij hebben
vorm gegeven aan de visie
waarbij er van wordt uitge
gaan dat migraine zich voor
namelijk manifesteert bij
personen die zeer gespannen
leven. Het is aan deze, be
trekkelijk jonge theorie, dat
wij hier enige afzonderlijke
aandacht willen schenken.
BEDOLVEN ONDER
PLICHTEN
VOLGENS de doktoren
Marcussen en Wolff zijn de
meeste lijders aan migraine
opvallend eerzuchtig. Alles
wat zij doen willen zij in de
meest perfecte vorm laten
geschieden. Deze neiging tot
perfectionisme verbiedt hen
verantwoordelijkheden aan
anderen af te staan. Voor
hun persoonlijk leven leidt
dit tot een situatie waarbij
zij bedolven dreigen te raken
onder de vele plichten. Zul
ke mensen gaan daardoor
steeds harder werken. Zo ont
staat er telkens een onmoge
lijke toestand, het streven
naar het onmogelijke wreekt
zich in de catastrofale aan
vallen van hoofdpijn, gepaard
gaand met een zeer ernstig
ziektegevoel. Hier eist het
lichaam dus als het ware van
de geest eens even absoluut
op te houden met al die over
matige en krampachtige in
spanning.
Het is in zulke gevallen,
volgens de geleerden die deze
opvatting huldigen, de taak
van de behandelende genees
heer om de patiënten te hel
pen bij het vinden van een
andere wijze van reageren
op de diverse dagelijkse ge
beurtenissen. Dat is dan geen
gemakkelijke opgave.
ZEER INTELLIGENTE
MENSEN
DE patiënten dienen, vol
gens Marcussen en Wolff, te
leren zich van him kramp
achtige en opgeschroefde
levenshouding te ontdoen.
Verder zullen ze om te be
ginnen minstens een vierde
gedeelte van de op zich ge-
homen bezigheden moeten
laten schieten.
Voorts is het nodig dat de
Doe jij er nog aan
NA de bekendmaking van het Amerikaanse
rapport en het begin van de actie tegen het
roken onder de Nederlandse jeugd, ben ik er
op uit getrokken óm over dit probleem eens'
een babbeltje op te gooien tussen jonge men
sen. Ik wilde wel eens weten hoe zij op al die
wijze woorden hadden gereageerd en of de
conclusie van de rookdeskundigen ook invloed
zou hebben op het rookgedrag van de Neder
landse tieners.
Ik liep een expressobar binnen, omdat ik wist
dat hier het ontmoetingscentrum van tieners
bij uitstek is. Een schrale scherpe sigaretten
en pijptabakgeur, vermengd met die van kof
fie en cacao, drong diep tot in de verste ver
takkingen van mijn neusholte door, toen ik
de draaideur achter mij zoevend tot stilstand
hoorde komen. Ik zette mij aan een tafeltje
tussen een groepje jongelui van een jaar of
18-19 en bestelde een kopje heerlijke zwarte
koffie.
Zo bij het genot van dit pittige drankje liet
ik mijn blikken onderzoekend ronddwalen.
Het viel mij op, dat er slechts eentje aan
ons tafeltje een sigaret tussen zijn lippen liet
bungelen, terwijl twee anderen aan een pijp
lurkten, alsof het een heerlijke zuurstok was.
„Waarom rook je?", vroeg ik, na een inleidend
babbeltje.
OM DE DUIZEND WEKEN -
„Dat is toch niets bijzonders", klonk het
terug uit de mond van een pijpsmoker. „De
meesten doen het". Hij zocht naar een ver
klaring hiervoor maar deze kon hij niet geven.
Een niet-roker zei: „Het is zo, dat ik vroeger
veel, om niet te zeggen zeer veel rookte. Dat
„vroeger" moet je met een korreltje zout
nemen, want dat is pas veertien dagen geleden.
Ik ben er er mee opgehouden, en het valt me
nu des te meer op, dat anderen roken; je gaat
er veel meer op ietten".
Bang of verstandig
Een jongen met sigaret tussen zijn lippen
bood er mij ook eentje aan. -doch ik weigerde
beslist en zei, dat ik niet meer rookte. „Je hebt
zeker ook dat televisiefilmpje gezien", zei hij,
„en nu ben jij natuurlijk ook bang geworden,
net als die andere lafbekken". Ik gaf eerlijk
toe, dat dat filmpje bij mij de doorslag had
gegeven. Maar ik zei hem tevens, dat het be
slist niet alleen een kwestie van angst of van
narigheid was, die mij ertoe dreef er mee op
te houden. De twee andere jongens, die zich
tot nu toe niet in ons gesprek hadden gemengd,
begonnen zich ermee te bemoeien. Allebei
waren zij het met mij eens, dat ieder normaal
denkend mens toch wel aan het denken ge
bracht wordt, als hij dit alles over het roken
van sigaretten hoort en ziet. Zo'n kostbaar
onderzoek wordt toch niet voor niets ingesteld
en de uitslag liegt er toch echt niet om.
Eén van de twee pijprokers was zelf ook
aan de sigaret verknocht geweest, maar ook
hij had ingezien, dat hij er iets aan moest gaan
doen. Het was hem heus niet gemakkelijk ge
vallen, zo vertelde hij en in het begin kon hii
helemaal niet aan zo'n geval in zijn mond
wennen. Gelukkig ging het .nu wat beter en
volgens hem zou het niet lang meer duren, of
hij zou pijp roken alsof hij niets en nooit an
ders gedaan had. De sigarettenroker vond het
allemaal nogal overdreven, volgens hem waren
èn het Amerikaanse rapport, de verschillende
publicaties van sigarettenrokende artsen, èn
het televisiefilmpje je reinste bangmakerij.
Hem zouden ze niet zo ver krijgen dat hij om
schakelde, laat staan er mee ophouden. Hij wil
de het voor zichzelf niet zo moeilijk maken.
Jammer voor deze knul dat hij het bij het
verkeerde einde had.
Het valt niet mee
Ik kan me goed begrijpen, dat het moeilijk
valt om er af te komen, en ik durf te zeggen
dat het mij om de drommel niet is meegeval
len zover te komen, als ik nu ben, maar één
ding kan ik jullie wel vertellen, ik ben er
ontzettend dankbaar voor en bijzonder blij
mee.
Dat iemand niet met roken wil ophouden
kan ik me goed indenken, maar dat iemand
het risico wil lopen ernstig ziek te worden vind
ik toch wel zeer eigenaardig en zeer onnatuur
lijk.
Maar ja, het valt echt niet mee als je gewend
bent veel te roken, er ineens rigoreus mee te
stoppen. Ikzelf zag het, toen ik er vanaf wilde
komen, als een soort zelftucht iedere dag wat
minder te gaan roken, totdat ik helemaal niet
meer naar een sigaret verlangde.
De jongens in deze tent hadden het alle
maal op een andere manier dan ik gedaan.
Eén was er van sigaret op pijp overgegaan.
Een ander was er totaal mee opgehouden in
eens. En weer een ander rookte om er af te
komen slechts halve sigaretten. Uit dit korte
gesprekje met deze lui bleek wel, dat de
Nederlandse jonge mensen over het algemeen
van het roken van sigaretten willen aikomen,
een enkele uitzondering daargelaten.
Gemeenschapsverslaving
Wij vroegen ons af hoe het nu eigenlijk
komt, dat iemand de brand in zo'n wit staafje
steekt, het tussen zijn lippen stopt en er aan
gaat zuigen. Na veel heen en weer gepraat en
gissingen kwamen wij tenslotte tot de conclu
sie, dat het hier waarschijnlijk gaat om een
soort gemeenschapsgevoel. Je ziet het al op de
lagere scholen, dat kleine jochies peukjes van
de straat oprapen en de bij elkaar verkregen
eindjes verwerken tot „echte" shaggies, die
zij dan op een stil plekje oproken.
Als je aan dit soort activiteiten niet mee
doet, dan ben je een bangerik, een slungel en
nog veel meer. Je loopt de kans te worden
uitgestoten, omdat je niet in deze gemeenschap
past. Je staat moederziel alleen! Welke jongen
wil dit nu?
Wanneer je later naar een hogere school
gaat, ligt dit probleem toch wel een ietsje an
ders. Hier rookt bijna iedereen en vanzelf ga
je ook meedoen. Het is hier niet de gemeen-,
schap die je uitstoot, je voelt het eerder als
een soort plicht mee te roken. Doe je het niet
dan pas je er met bij. Dus wat doe je? Je
steekt een sigaret op, ondanks dat je het niet
„lekker" vindt.
Gelukkig zijn er toch nog van die sterke
persoonlijkheden, die ondanks alles zoals
liet gemis aan die gezellige sfeer welke een
sigaret kan scheppen, het gevoel van zeker
heid dat zo'n wit rolletje tussen je vingers je
geeft, die houdinggevende kracht tegen dit
rolletje tabak „neen" zullen blijven zeggen.
Deze mensen getuigen van een sterk stand
vastig karakter,
Maar even gelukkig komen er steeds meer
mensen bij die inzien, dat zij verkeerd zijn
geweest. Laten zij dan onthouden, dat hij die
zijn fouten erkent, geen bewijs van zwakheid,
maar juist een bewijs van kracht ten toön
spreidt.
WILL MOONS.