Huren of kopen?
Freestyle skiën in the picture
Acclimatiseren
Skivereniging groeit door
PISTE-REGELS
Opleiding skileraar
Ja, ik wil meer informatie
Trainen voor een plaats bij internationale skitop
Ballet:
Moguls:
Springen:
Vijf disciplines
r
J
DE FAAM - DE VLISSINGER
Woensdag 21 november 1990
Wanneer u voor het eerst
met wintersportvakantie
gaat, kunt u voor pittige kos
ten komen te staan. Alles
moet immers nog worden
aangeschaft. De kosten kun
nen enigszins worden ge
drukt, door niet direct een
complete ski-uitrusting aan te
schaffen.
Tijdig huren in een Neder
landse sportzaak geeft vrij
wel altijd zekerheid op rede
lijk nieuw materiaal. Het is
wel aan te bevelen skischoe
nen te kopen. Pasvorm is iets
persoonlijks en schoenen die
een ander al heeft gedragen
kunnen op de pistes pijnlijke
voeten tot gevolg hebben.
Kunt u gloednieuwe schoe
nen huren (hoewel dat weinig
voorkomt) dan is er natuur
lijk niets aan de hand en kunt
u dat beter doen, dan een
paar te kopen. Voor een eer
ste wintersportvakantie
huurt u dus ski's en stokken.
Een beginner heeft immers
een heel ander type ski nodig
dan een wat meer gevorderde
skiër. Zijn de ski's gekocht
dan zullen al na één of twee
jaar -afhankelijk van de vor
deringen- nieuwe ski's moe
ten worden aangeschaft.
Voor een goed advies en
goed materiaal is het belang
rijk reeds vroeg in het seizoen
een in wintersportartikelen
gespecialiseerde sportzaak te
bezoeken. Dit geldt zowel
voor het huren als voor het
kopen van ski's en skischoe
nen. Wacht niet tot vlak voor
de Kerst- of Voorjaarsvakan
tie. Dan heerst er een top
drukte in de sportzaken en is
er over het algemeen weinig
tijd voor een goed advies. De
uitrusting kan natuurlijk ook
in de vakantieplaats worden
gehuurd. De voordelen hier
van zijn dat je niet met de
ski's hoeft te reizen, eventue
le mankementen aan het ma
teriaal ter plekke kunnen
worden verholpen en niet
goed passende schoenen di
rect kunnen worden geruild.
Het nadeel is echter dat het
-vooral in de schoolvakanties
dikwijls erg druk is. Niet al
leen moet je dan lang wach
ten ook is de kans vrij groot
dat het goede materiaal al is
verhuurd en het kwalitatief
mindere overblijft, Boven
dien heeft de detailhandel in
Nederland veel meer tijd
voor je om de ski's en bindin
gen goed af te stellen. Daar
om adviseert de Nederlandse
Ski Vereniging ook om het
materiaal in Nederland te hu
ren.
Altijd al gedroomd van een
carrière als skileraar? Of mis
schien zelfs wel van snow
board- of freestyle-trainer?
Dagelijks de frisse berglucht
in, veel mensen ontmoeten en
een heerlijke bruine teint
kweken. Wie wil dat niet?
Wat moet je er eigenlijk voor
doen om skileraar te kunnen
worden?
Je kunt in Nederland een
opleiding voor freestyle-,
snowboard-, langlauf-, ski-
gymnastiek- of skileraar vol
gen. Het diploma dat aan
deze opleidingen is verbon
den, wordt door het Ministe
rie van WVC erkend. Voor
het volgen van de opleiding
skileraar moet je in ieder ge
val de middelbare school heb
ben afgemaakt en natuurlijk
goed kunnen skiën. Tijdens
een praktijktest op één van
de kunstskibanen in Neder
land zal vervolgens moeten
blijken, of je inderdaad een
goede techniek hebt. Gedu
rende de opleiding moet te
vens praktijkervaring wor
den opgedaan tijdens een
kamp ergens in de sneeuw.
De cursus wordt afgerond
met examens in Nederland
(theorie, praktijk en lesge
ven) en in de sneeuw. Wie
daarvoor slaagt, ontvangt het
A-diploma, dat in alle Alpen
landen wordt erkend. Daar
naast zul je, om voor een
internationale licentie voor
baantje in de Alpenlanden in
aanmerking te komen, lid
moeten worden van de Ne
derlandse Vereniging van
Skileraren.
De opleiding tot freestyle-
leraar start aan het einde van
dit jaar en begint met een
basisgedeelte in alle drie de
disciplines van het freestyle-
skiën. Daarna ga je je specia
liseren. De opleiding wordt
met een reeks examens afge
sloten (theorie, praktijk en
lesgeven). De freestyle-com-
missie hoopt hiermee het
vaktechnisch kader te ver
groten en de freestyle-sport
in Nederland verder uit te
kunnen breiden.
De opleiding tot snow-
boardleraar staat op dit mo
ment enorm in de belangstel
ling. Na de praktijk- en theo
rielessen wordt er in de
sneeuw (Oostenrijk) en op
een kunstskibaan in Neder
land examens afgenomen.
Wie het diploma behaalt kan
aan de slag op één van de vele
Nederlandse kunstskibanen.
De opleiding start in februari
1991.
Voor de opleiding docent
skigymnastiek kun je terecht
bij de Nederlandse Ski Ver
eniging in Den Haag.
Heb je belangstelling voor
het volgen van één van de
genoemde opleidingen? De
Nederlandse Ski Vereniging,
Den Haag, tel. 070-3525800
(afd. Sport en Opleidingen)
heeft alle informatie.
Oostenrijkse
trainer gelooft
in Nederlands
talent
Kent u ze nog? De tien gedragsregels voor skiërs?
1. Houd rekening met andere skiërs op de piste. Breng
andere skiërs niet in gevaar door roekeloos naar bene
den te skiën.
2. De weersomstandigheden en de pistecondities zijn
bepalend voor uw snelheid en skistijl.
3. Een snellere skiër mag piste-gebruikers, die worden
ingehaald, niet hinderen.
4. Een langzamere skiër heeft dus altijd voorrang; als
deze wordt ingehaald moet dat op ruime afstand
gebeuren.
5. Oppassen bij oversteken en invoegen. Kijk goed naar
boven en opzij als u een andere piste kruist of als u na
een korte pauze weer verder skiet.
6. Op onoverzichtelijke of smalle delen van een piste
mag nooit worden gestopt. Bij een val moet de piste
onmiddellijk worden vrijgemaakt.
7. Lopen op de piste, met de ski's aan of in de hand,
moet altijd langs de uiterste rand geschieden.
8. De pistemarkering en waarschuwingsborden en -te
kens moeten altijd worden opgevolgd.
9. Tenzij reeds voldoende hulp aanwezig is, heeft iedere
skiër de plicht bij een ongeval hulp te verlenen.
Nalatigheid is strafbaar.
10. Zowel slachtoffer(s) als getuige(n) van een ski
ongeval moeten zich kunnen legitimeren en zijn ver
plicht persoonsgegevens te verstrekken.
Het overgrote deel van de ruim één miljoen Nederlanders
dat jaarlijks voor een wintersportvakantie naar de sneeuw
vertrekt, gaat alpineskiën. Zij binden de ski's onder, zoeken
de mooiste pistes op en suizen in hun eigen tempo de bergen
af. Naast deze recreatieve vorm van alpineskiën, kennen we'
in Nederland ook de wedstrijdvorm. Een vorm waarin alles op
alles wordt gezet om Nederlandse skiërs klaar te stomen voor
de internationale top.
Binnen de Nederlandse Ski
Vereniging ligt de verant
woordelijkheid voor de wed
strijdsport bij de Alpinecom
missie. Zij moet het wed
strijdskiën bevorderen, de
Nederlandse topskiërs bege
leiden en trainen, jonge ta
lenten opsporen en de kam
pioenschappen organiseren.
Doelstellingen die op zich
niet zo moeilijk hoeven te
zijn, ware het niet dat wij in
Nederland één groot pro
bleem hebben en dat is het
gebrek aan bergen en
sneeuw. Daarom is het Ski
internaat Papendal opge
richt. De selectie kan nu vier
maanden in de sneeuw trai
nen zonder dat daardoor de
schoolstudie in het gedrang
komt. Voor de training van
het Holland Ski Team is de
Oostenrijker Peter Prodin-
ger, cheftrainer van de Ne
derlandse Ski Vereniging,
verantwoordelijk. Hij gelooft
in het Nederlandse talent en
gaat er vanuit dat er ooit een
Nederlander bij de interna
tionale skitop zal behoren.
Zijn trainingsprogramma is
daarom behoorlijk strak en
de voorbereidingen zijn ge
lijk aan die van de Alpenlan
den. De leden van het Hol
land Ski Team zijn inmiddels
startklaar voor een seizoen
waarin wederom barrières
doorbroken moeten worden.
De Nederlandse Ski Ver
eniging streeft ernaar de alpi
newedstrijdsport voor een
breed publiek toegankelijk te
maken. Op die manier wor
den jonge talenten al in een
vroeg stadium opgespoord.
Met die gedachte in het ach
terhoofd organiseert de Alpi
necommissie onder andere
elk jaar de Nederlandse
Kunstskibaan Kampioen
schappen en ook het Grand
Prix Circuit op de Kunstski
banen. Vorig jaar is dit Grand
Prix Circuit gestart en met
veel succes afgerond. Van de
finale werd zelfs een stukje
op televisie uitgezonden. Tij
dens dit evenement, dat zich
op de Nederlandse kunstski-
Naast de bekende discipli
nes, zoals langlauf en alpines
kiën, is de discipline freestyle
skiën de laatste jaren sterk in
opmars en ook de publieke
belangstelling ervoor neemt
behoorlijk toe. Het biedt de
kijkers dan ook van alles wat:
sierlijkheid en elegantie bij
het onderdeel balletskiën,
spectakel bij het onderdeel
springen en snelheid, tech
niek en durf bij het Buckel-
piste- of mogul-skiën.
De Nederlandse freestyle-
top heeft de afgelopen jaren
aangetoond behoorlijk wat
talent in huis te hebben op
alle drie onderdelen. Neder
land speelt internationaal
dan ook een belangrijke rol
en behaalt noemenswaardige
resultaten. Het freestyle-
skiën in Nederland bestaat in
georganiseerd verband nu ne
gen jaar. In 1981 besloten een
stel enthousiaste freestyle
skiërs zich te verenigen in de
Freestyle Commissie, als on
derdeel van de Nederlandse
Ski Vereniging. Eén van de
belangrijkste taken van deze
commissie is het samenstel
len van de Nederlandse selec
tie. Deze ziet er als volgt uit:
De selectie bestaat uit Jo-
han Zwaai, Jeannette Witte
en Kat ja Koevoet. Johan be
haalde een eerste plaats be
haalde een eerste plaats op de
Lowlanders '90 en een zesde
tijdens de Europa Cup '90.
Jeannette werd eveneens
eerst op de Lowlanders '90 en
bereikte een tweede plaats
tijdens de Europa Cup '90.
Katja behaalde een derde
(Lowlanders '90) en vierde
plaats (Europa Cup '90).
De selectie bestaat uit Ro
bert Binnenweg en Peter
Plas. Robert werd 19e tijdens
de Europa Cup '90 en Peter
behaalde een 14e plaats tij
dens de Nat. Swiss '89.
De enige echte Nederland
se freestyle-springer is Mi-
chiel de Ruyter. Zijn beste
resultaat was een eerste
plaats op de Lowlanders '90.
Verder werd hij 11e tijdens
de World Cup '89 en vijfde
tijdens de Europa Cup '90.
Het freestyle skiën kan in
Nederland op diverse kunsts
kibanen worden beoefend. In
Bergen, Rucphen, Dordrecht,
Wijchen en Huizen worden
lessen gegeven in balletsprin-
gen en in Wijchen kan het
waterschansspringen worden
beoefend. De Freestyle Com
missie organiseert tevens
kennismakingsdagen, zodat
belangstellenden een beter
inzicht krijgen in deze tak
van sport.
Gedurende de zomermaan
den is er onder leiding van de
trainers Leo Jansen en Bruno
Künzli intensief getraind op
de waterschans in Wijchen.
Een aantal nieuwe talenten
heeft zich toen toegelegd op
het springen van meervoudi
ge salto's met schroeven. En
met succes. Het balletteam
traint onder leiding van cho-
reografietrainster Martien
Nouwen (voormalig selectie
lid en deelneemster aan de
Olympische Spelen van 1988)
en techniektrainster Patricia
Croon (tevens bondscoach).
Het mogulteam heeft zich on
der leiding van een Ameri
kaanse en een Belgische trai
ner op het wedstrijdseizoen
voorbereid.
De freestyle-commissie wil
deze teams middels een indi
vidueel trainings- en wed
strijdprogramma, op een
eventuele deelname aan de
Olympische Spelen van 1992
en 1994 voorbereiden.
Meer informatie: Nederland
se Ski Vereniging. Den Haag.
tel. 070-3525800, afdeling
Freestyle.
banen afspeelt, gaat de natio
nale selectie van de Neder
landse Ski Vereniging de
strijd aan met de top 40 van
de FSS (Federatie van Ski
baan-organisaties en Ski
clubs). De beste Nederlandse
Snowboard mét vangriem
moet!
Klik de vangriem al vast voordat je
op het board stapt, dan kun je het
niet meer vergeten.
skiërs en skisters ontmoeten
elkaar dus op vier Nederland
se kunstskibanen. De eerste
wedstrijd gaat zondag 4 no
vember van start in Schaes-
berg. De andere drie hebben
plaats in Dordrecht, Wijchen
en Huizen op de drie volgen
de zondagen. De baanwed-
strijden bestaan uit slaloms,
waarbij de deelnemers en
deelneemsters in twee man
ches uitkomen. De tijden van
de eerste en tweede manche
worden bij elkaar opgeteld en
de beste 16 heren en 8 dames
gaan door naar de finale. Dit
is een parallelslalom. Wie van
spektakel houdt, moet dit
vooral gaan zien!
De alpinewedstrijdsport be
staat uit vijf verschillende
disciplines. De afdaling is het
oudste en meest spektaculai-
re onderdeel. In een hoogte
verschil van 700 tot 1000 me
ter bereiken de skiërs onge
looflijke snelheden van circa
140 km per uur. De slalom
wordt over het algemeen af
gewerkt op een piste met een
hoogteverschil van 150 tot
200 meter. De wedstrijd be
staat uit twee verschillende
manches waarbij de totaaltijd
bepalend is. Bij de reuzensla
lom worden langere bochten
gemaakt dan bij de slalom en
dus worden er hogere snelhe
den bereikt. Het hoogtever
schil op de piste ligt tussen de
300 en 400 meter. Ook hier
worden twee manches ge
skied. De vierde discipline,
de Super G, is afgeleid van de
reuzenslalom. De piste is lan
ger en het hoogteverschil ligt
tussen de 450 en 650 meter.
De snelheden die de skiërs
bereiken, liggen hoger dan
bij de reuzenslalom. De vijf
de discipline is de alpinecom
binatie. Deze bestaat uit een
afdaling en een slalom. Meer
informatie over wedstrijd
skiën of alpineskiën in het
algemeen geeft de Neder
landse Ski Vereniging, Den
Haag, tel. 070-3525800.
Iedereen weet dat het be
langrijk is om na aankomst in
de vakantiebestemming te ac
climatiseren en niet meteen
op de latten te springen voor
een eerste afdaling. Toch is
het verleidelijk.
De zon en sneeuw lokken
en we voelen ons in een opti
male conditie, mede door de
goede lichamelijke voorberei
ding thuis. Maar niets is min
der waar. We zijn niet ge
wend aan de grote hoogte en
de ijle berglucht. Het kost
enige dagen voor het lichaam
zich daarop heeft ingesteld.
Na drie dagen kan de ver
moeidheid als gevolg hiervan
toeslaan en is er een ver
hoogd ongevallenrisico.
De beruchte derde dag
heeft meer ski-ongevallen ge
bracht dan andere skidagen.
Oppassen dus!
Het is belangrijk de krach
ten te verdelen over de ski
dag. Begin niet 's morgens
meteen met de zwaarste afda
ling, bewaar die voor een la
ter tijdstip. Houd het lichaam
(en ook je geest) fit door de
tussen de middag geen alco
hol te gebruiken.
Het is gezellig, dat is waar
maar funest voor de skipres
taties. Snelle vermoeidheid
en -nog erger- oververmoeid
heid kunnen het gevolg zijn.
Eet veel koolhydraten. Daar
mee houd je je lichaam in
goede conditie. Meelspijzen
en veel zoetigheid zijn goed
voor de spieren. Daarmee
voorzie je ze weer van de
nodige energie. Drinken is
ook belangrijk want je ver
liest tijdens een dag skiën
veel vocht.
Als je je een beetje aan deze
raadgevingen houd, geniet je
optimaal van je vakantie!
mm mom
Gaat u met de auto naar de
sneeuw? Dan moeten de sneeuw
kettingen mee. Er kunnen zich
immers altijd onvoorziene om
standigheden voordoen die
sneeuwkettingen noodzakelijk
maken. Bovendien kan het rijden
ermee onder bepaalde weersom
standigheden verplicht worden
gesteld.
Wilt u zeker weten of er voldoen
de sneeuw ligt in de wintersport
plaats van uw keuze? Bel dan de
Sneeuwlijn van de Nederlandse
Ski Vereniging. Gedurende de
hele winter hoort u via deze lijn
(06 - 32032646) de actuele sneeuw-
berichten uit de belangrijkste
wintersportplaatsen (50cent per m.
medio december-medio april).
De Nederlandse Ski Vereni
ging behoort tot de grootste
sportorganisaties van ons
land. Het ledental bedraagt al
meer dan 150.000 leden en
gezien de verwachtingen zal
dit de komende jaren alleen
maar toenemen.
Iedereen die op welke wijze
dan ook met wintersport be
zig is, kan bij de Nederlandse
Ski Vereniging terecht. Dus
ook de recreatieve skiër, die
acht of tien dagen per jaar op
de latten staat. Eén van de
belangrijkste pijlers van de
vereniging is de totale win
tersportverzekering, die au
tomatisch bij het lidmaat
schap is inbegrepen. Wie zich
als lid heeft aangemeld, ont
vangt tevens maandelijks het
informatie Ski Magazine (van
september tot en met april).
Op vertoon van het ledenpas
je van de Nederlandse Ski
Vereniging wordt bovendien
in veel skigebieden korting
op liftpassen verkregen of op
de overnachtingsprijs van
een aantal hotels. Via de re
gionale Kringen organiseert
de Skivereniging verder ook
nog in het hele land cursus
sen sneeuwfit, onder leiding
van gediplomeerde leraren.
Nieuw is ook de Nederlandse
Ski Vereniging/Visa credit
card. Als lid van de Skiver-
eniging betaalt u voor deze
kaart 40,— per jaar in
plaats van de gebruikelijke
80,—. Daarmee heeft u al
tijd (buitenlands) geld op zak.
Met vragen over winter
sportbestemmingen en win
tersportmaterialen kunt u te
recht bij de afdeling Voor
lichting van de Nederlandse
Ski Vereniging. De Sneeuw
lijn (tel. 06-32032646, 50 ct
p.m.) geeft de meest actuele
informatie over de sneeuwval
en de sneeuwgrens in de win
tersportgebieden. Deze servi
ce-lijn is van half december
tot half april operationeel.
De Afdeling Reizen van de
Nederlandse Ski Vereniging
heeft een compleet aanbod
van wintersportvakanties
voor jong en oud. Het ver
schil met touroperators die
vanuit winstoogmerk wer
ken, is dat hier de betaalde
reissom volledig wordt be
steed aan het verzorgen van
de reis.
Naast de uitgebreide leden
faciliteiten die de Skivereni
ging heeft te bieden, bestaat
een belangrijk deel van de
dagelijkse werkzaamheden
uit het behartigen van de be
langen van alle aangesloten
wedstrijdskiërs en -langlau
fers. De echte wedstrijdtop
wordt professioneel getraind
en neemt aan internationale
wedstrijden deel. Via de in
Nederland aanwezige kunsts
kibanen wordt er bovendien
getracht de ski wedstrijdsport
voor een breed publiek toe
gankelijker te maken. Een
voorbeeld daarvan is het
Grand Prix Circuit, dat deze
winter voor de tweede maal
wordt georganiseerd.
Wilt u eens over de activi
teiten van de Nederlandse
Ski Vereniging worden geïn
formeerd? Stuur dan onder
staande bon volledig inge
vuld naar de Nederlandse Ski
Vereniging, Johan van 01-
denbarneveltlaan 9, Postbus
82100, 2508 EC Den Haag.
Telefoonnummer: 070-
3525800.
i
i
code 600
Stuur deze bon volledig ingevuld naar:
Nederlandse Ski Vereniging, Postbus 82100, 2508 EC
Den Haag
Naam:
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
I
I
