DE STEM
Blues Promotion maakt de cirkel rond
Bouncing in Oostburg: aerobics op trampoline
idkamers
>ls voor
.ppiani
mith
"agina
rrazia
D1
Vlugger
Vrouwen
Rod Piazza en zijn Mighty Flyers vrijdagavond in Porgy Bess
L van Rijn B.V.
ef 17
cl. 0115-561898
lags gesloten
bouwbedrijf b.v.
197
w
iumpro-
>k ver-
jnststof,
iren en
>m eens
lowroom
vrijblij-
5)562238 F:(0115)563033
0- Üiifr/lli.'TÜ»-! J."
DONDERDAG 13 NOVEMBER 1997
Met minder moeite hetzelfde effect
Door Ronald Verstraten
De kantine van sportcomplex
De Eenhoorn in Oostburg.
Glazen wanden geven rondom
uitzicht op zwembad, sport
hal, squashbanen. Je kunt
zelfs zien wie er weggaat en
wie er binnenkomt. Een jon
gen bijvoorbeeld, met zijn
vriendin. „Moet je niet naar
„j zwemmen kijken," vraagt
hij, als ze naar zijn gevoel de
verkeerde kant uitloopt.
Jee, ik ga naar het bouncing
kijken. Dat is veel leuker."
Jaar het wat?"
Jaar bouncing!"
j „Het wat?"
Als ze geduldig en voor een
j derde keer antwoord geeft,
grinnikt hij maar wat, want hij
heeft zo te zien geen flauw be-
nul van waar ze het over heeft.
I Dat is niet zo verwonderlijk,
want de nieuwste aerobic-loot
staat in Nederland nog in de
kinderschoenen. „Tja, een echt
Nederlands woord zou ik er
ook niet voor weten. Ik noem
het altijd maar aerobics op
trampoline," zegt bouncing-
lerares Meriam Caniere.
Zesentwintig lentes jong, Tilburg-
se van geboorte, getrouwd met een
Zeeuws-Vlaming en aldus in Sluis
chtgekomen. „Van mijn ne-
le tot mijn veertiende ben ik
j actief turnster geweest. Toen ben
I ik in Tilburg aerobics en fitness
doen. Ik begon me daarvoor
steeds meer te interesseren en toen
ik drieënhalf jaar geleden naar
I Zeeland kwam, besloot ik dat ik
f cursussen aerobics wilde ge-
I ven."
Om aerobic-teacher te worden
[de ze een intensieve cursus bij
Aerobic Land in Brugge. Docen-
I ten uit Engeland leerden haar de
epjes van het vak en al doende
kwam ze ook in aanraking met
I bouncing. „Zelf dacht ik eerst dat
bet uit de Verenigde Staten
kwam, maar het bleek uit Enge
land te komen. Ik heb het voor het
t in België gedaan. Daar
wordt bouncing nu al zo'n zeven,
[acht jaar beoefend."
De volgende stap was dan ook lo-
h. Eenmaal gediplomeerd le-
'Twee minuten op een trampoline voel je niet. Het is veel minder zwaar dan twee minuten joggen op de grond.
FOTO WIM KOOIJMAN
rares aerobics, ging Meriam de
specialisatie bouncing doen, ,fEèn
hele pittige cursus. Allemaal in
het Engels. Maar op zich is dat
niet erg. Hier gebruik je bij aero
bics ook veel Engelse woorden."
En even later gooit ze er inder
daad de nodige build ups en cool
downs tegenaan.
„Er zijn kenmerken van bouncing
die overeenkomen met aerobics.
Het moet ook ritmisch zijn, je
moet gevoel voor muziek hebben.
Maar het is veel intensiever, veel
gezonder en beter voor je gewrich
ten. Vergelijk het maar met op je
blote voeten op een dik tapijt lo
pen. Dat heeft dezelfde demping
als een trampoline. De muziek bij
bouncing moet dan weer veel
sneller zijn dan bij 'gewone' aero
bics, omdat de bewegingen veel
vlugger gaan." Minder moeite
voor hetzelfde effèct. „Twee mi
nuten op een trampoline voel je
niet. Het is veel minder zwaar dan
twee minuten joggen op de grond,
maar het heeft wel hetzelfde ef
fect," vertelt Meriam. Vorig jaar
begon ze bouncing-lessen te geven
in de sporthal in Sluis. „Dat sloeg
niet zo aan. Het was op vrijdag en
dat vinden veel mensen geen pret
tige avond".
De lessen die ze sinds half septem
ber in Oostburg geeft, kregen wel
volop belangstelling. Twee avon
den per week, op dinsdag en don
derdag, heeft ze gemiddeld twaalf
tot vijftien 'bouncers' over de
vloer. „De centrale ligging heeft
ook een groot voordeel. Eerst
kwamen de deelnemers alleen uit
Sluis. Nu komen ze ook uit
Schoondijke, Breskens, Biervliet,
tot en met Sas van Gent toe."
De squashbaan die voor het boun-
cen wordt gebruikt, heeft van bo
venaf gezien veel weg van een lan
dingsplaats voor UFO's. Een for
matie van rode, gele, blauwe en
zwarte, cirkelvormige trampoli
nes staat springklaar. Verrassend
laag, verrassend klein van door
snee. „Veel mensen die hier de
eerste keer komen, denken dat het
vreselijk hóóg gaat. Maar dat is
niet zo. Sommigen verwachten
ook dat je met zijn allen op één
grote trampoline staat te sprin
gen."
Als de bouncers beginnen, mag er
'absoluut nog niet gesprongen
worden.' Eerst beginnen met de
warming up. „Een beetje veren
mag wel, voor je spieren, zodat je
gewoon kunt worden aan de tram
poline. Daarna gaan we eerst
stretchen (rekken), voor je begint
aan 'het grote werk'. Vanaf het
derde liedje gaat de build up\
langzaam opbouwen tot een
piek."
Met de muziek van No Mercy en
Two Brothers on the Fourth Floor
nadrukkelijk op de voorgrond
gaat het bouncen door tot de high
impact én armen hoog én hoge
springoefening. „Daarna begin je
weer langzaam af te bouwen. In
de opbouw is er geen verschil met
gewone aerobics, als dat tenmin
ste goed gegeven wordt. Sinds ik
die cursus in Brugge heb gevolgd,
ben ik er achter gekomen dat het
vaak verkeerd gebeurt. Je ziet bij
voorbeeld dat ze beginnen met
springen. Dat is veel te abrupt."
Alles bij elkaar duurt een boun-
cing-sessie zo'n veertig minuten,
maar die wordt nog gevolgd door
een cooi down op de grond, spier-
versterkende oefeningen en een
laatste ontspanningsoefening.
Een cyclus omvat tien bouncing-
lessen van een uur. Het volgen van
de lessen is niet aan leeftijd ge
bonden. In de praktijk zijn het
meestal vrouwen tussen de vijf
tien en veertig jaar. „Mannen zie
je hier, in tegenstelling tot in Bel
gië nog niet. Er is in principe geen
onder- of bovengrens. Maar ik
vind het niet aan te raden voor ie
mand van twaalf. Of voor iemand
van boven de vijfenveertig, als die
nog nooit aan sport heeft gedaan.
Het is niet Meriams bedoeling e,en
bouncing-imperium te stichten in
Oostburg. „Het bevalt me perfect
en ik doe het ontzettend graag.
Maar twee keer in de week vind ik
wel genoeg. Ik heb er overdag ook
nog een full time baan bij."
Hoe gezond bouncing is, blijkt wel
als ze vertelt dat er in Engeland
ook gebruik van wordt gemaakt in
ziekenhuizen en door fysiothera
peuten voor revalidatie van pa
tiënten.
„Ik ben er aan begonnen, omdat er
bij gewone aerobics veel klachten,
vooral rugklachten ontstaan. Dat
komt omdat de vloeren in sport
hallen eigenlijk nooit voldoen.
Voor aerobics heb je een zweven
de vloer nodig, eentje die een beet
je meeveert."
Bouncing, 'Aerobics op trampoline'. Ie
dere dinsdag- en donderdagavond in
Sportcomplex De Eenhoorn in Oost
burg, van 19.30 tot 20.30 uur.
PAGINA
air en elketrische installaties
vijftig tot vierhonderd man no
dig om eruit te springen."
Met Rod Piazza (zang/mond
harmonica) voorop, zijn nog
twee andere leden van de band
dezelfden als toen. Inmiddels
met Rod getrouwd speelt Honey
Piazz op de piano, terwijl Bill
Stuve bast. Sinds enkele jaren
wordt de groep gecompleteerd
door Rick 'L.A. Holmes' Holm-
strom op gitaar en Steve Muga-
lian op drums. Onlangs kwam
een nieuwe cd van The Mighty
Flyers uit, getiteld Tough and
Tender. Toegangskaarten voor
het concert in Porgy kosten ƒ25
aan de kassa en 22,50 in de
voorverkoop. Voorverkoop
adressen: Café Checkpoint,
Café De Ster, Audio Echo, So-
nora, Music House (Zuidpolder)
en Porgy Bess, alle in Terneu-
zen.
Hoe het bluesprogramma er
voor de komende tijd precies
gaat uitzien, is nog niet bekend.
Wel staat vast dat in maart van
volgend jaar de Antwerpse bard
Wannes van de Velde naar Ter-
neuzen komt. „Dat is natuurlijk
heel anders dan we gewend zijn.
Toch denken we dat zijn muziek
in onze programmering past.
Hoe het concert er zal uitzien,
weten we nog niet. Maar we
denken eraan om het eventueel
te combineren met een andere
activiteit. Misschien poëzie,
want Wannes is toch eigenlijk
ook een dichter."
I Rod Piazza en zijn Mighty Flyers,
Porgy Bess Terneuzen, vrijdag 14
november, aanvang 22.00 uur.
Opvolger van
'Seven' minder
opwindend
PAGINA
Blueszanger
Chris Smither
zondag in Breda
PAGINA
Raymond van
't Groenewoud
in Terneuzen
Luxe twee-onder-een-kapwoningen
incl. 270 m! grond
v.a. f 189.000.- incl. BTW
Voor de D0E-HET-ZELVER arjng
Prefab bouwsysteem Casco-uitv
excl. grond, korte bouwtijd
v.a. f 150.000.- incl. BTW
I oor Piet Van Houcke c.s. van
e stichting Blues Promotion
Ik i no® een aard*g hec-
weekendje te worden.
l5]dagmorgen vroeg komen
,azza en zijn Mighty Fly-
s rechtstreeks vanuit Califor-
a ingevlogen.
Jphalen in Brussel, 's avonds
(„or®' en de volgende mor-
fffer vroeg naar vliegveld
«f». wawvandaan de
rf d°orvliegt naar Zwiteer-
p vertelt Piet.
tyknt concert is voor Blues-
Motton de cirkel rond. Tien
^geleden, om precies te zijn
flyers "a3311 1987, was MiSht7
L de eerste band die de
net opgerichte stichting
lblr,™emeuzen haalde- Het ju-
van de Terneuzense
dit jaar, vanwe-
zonder al te
maar dank-
'ge sponsors kan het
in stijl worden ge-
Rod Piazza The Mighty Flyers.
V
Luxe bungalows compleet afgewet j
excl. grond
v.a. f 195.000.-incl. BTW
Flyers is een van gestaan. Ik ben heel benieuwd wat zeggen. Voor hen is het spe-
van dit mo- naar het concert van vrijdag. Ze ciaal, maar voor ons nog meer,
beden h hi! M na eerste °P_ komen speciaal een dag eerder omdat het daarmee allemaal is
e ben ze hier nog eens naar Europa, dus dat wil wel begonnen," zegt Piet.
far Ronald Verstraten
|»We wisten dat ze naar Euro-
i zouden komen en dat het
Ifflur zou zijn. Heel duur. Dat
waren ze tien jaar geleden ei-
I genlijk ook al. Maar het is toch
kt. Vrijdagavond staan ze
F Porgy Bess. En daarmee
irieren we dan toch nog ons ju-
■bileum"
tel.: 0114-681920
fax: 0114-682936
Met ophalen en onderbrengen
in een hotel is Blues Promotion
er nog niet. „We moeten ook
zorgen voor de backline-, ver
sterkers, drumstel, bas, de hele
boel. We huren dat in Amster
dam, want ze stellen hoge eisen
aan de kwaliteit. Die zijn niet
zomaar tevreden met een pia
nootje." De organisatoren ho
pen op een uitverkocht huis.
„We hebben zo'n driehonderd-
FOTO WART ENTERPRIZES
