Cholesterol en
de kans op een
hartinfarct
Kijk wat vaker in de
spiegel van de kapper
Ik loop opTarvo
i
J
PUZZEL MEE EN WIN
■i
H
a
■n
i
■1
n
J
1
1
1
I
r
a
LI
n
L
J_
j_l
I
Dorpsraf
Hoog bez
Sport en
Spellenset
INSECT NO
100.000,-^
Way of Life
karavaan
30 juli in
Valkenburg
06 - 3212100
Koop de Way of Life
sport en spellenset bij /iN
PUZZEL PRIJZEN MARATHON
a-Mirt'5 de
onna
H"
r~"
j
1
m
t-
TLJNTLJF3I
UT*-*-**-
VRAAG VAN
DE WEEK
nelemo
a5|
gewoon jezelf
"verzotheid"
groenteprikkers met
kwarksausen
pittige tomatensaus
WAY OF LIFE
MENULIJN
IK LOOP OP TARVO
TARVO
SUPER io_
HOOFDPRIJS,
eerste prus
fiat panda
tweede prus
een superreis voor
2 personen naar een
oroombestemming
derde prus
fc
Denksport
SONY
SCSSSz
inzenden vóór 5 augustus
hometrainers
roeimachines
thuis trainen
mettunturi
Hoe goed kent U Frances, Carta en
MEER KAARTEN
MEER KANSEN
m 12,50 AAN EXTRA POSTZEGELS BI) TE PLAKKEN
VÓÓR
5 AUGUSTUS
bouw/toff
TERNEUZEN BREDA
ook het zuiden van ons
schildluisplaag. Het beest;
schade heeft aangericht
is deze zomer voor het et
Zuid-Nederland gesignale
Vampier
Explosie
Blijf mooi jezelf
Reclamewetenschappers - jazeker, reclame is een weten
schap geworden - hebben het ooit eens uitgeprobeerd. Hoe
kun je mensen beïnvloeden zonder dat ze er zelf weet van
hebben, zelfs maar de kans hebben gekregen hun keuze
weloverdacht te maken? In een speelfilm werden micro
seconden durende commercials geplakt voor een bepaald
soort lekkernij. Ze waren zo flitsend kort, dat slechts een
enkele bioscoopbezoeker het in de gaten had gekregen.
Maar in de pauze van de film werd aantoonbaar meer van dat
kort geadverteerde merk snoepgoed verkocht dan anders.
Het kost in die baaierd van recla
meslogans soms wat moeite jezelf
te blijven, want van alle kanten
wordt druk op je uitgeoefend. De
mode schrijft voor, de voedings
industrie beveelt krachtig aan, de
wasmiddelenfabrikant knipt nog
meer truitjes in tweeën om te
bewijzen dat het nieuwe ver
nieuwde dan toch maar mooi het
beste is. Pillen en poeders waar
mee je in een paar dagen al zoudt
kunnen scoren. Nieuwe (sport)
rages, die een enkele keer niet
ongevaarlijk, soms echt ongezond
zijn. Maar we moeten mee, want
de hele meute rent er achteraan.
Eigenljjk is er maar één gezonde
rage: blijf gewoon jezelf, volg je
eigen Way of Life. Leef gezond,
voel je lekker in je eigen vel,
gewoon plezierig bezig zijn. Alles
mag, maar met mate. Want alles
met het woordje "te" is verkeerd
(behalve tehuis, te bed en tevre
den'.).
Natuurlijk, melk mag best de
"witte motor" zijn, maar waarom
altijd "vol"? Er is ook "half' en
"mager". Macrobiotisch en vege
tarisch kan heel gezond zijn, soms
zelfs aan te bevelen, maar alles met
verstand. Het is gewoon een kwes
tie van een beetje intelligent om je
heen kijken: niet als een dolleman
gaan trimmen of sporten nadat je
jarenlang niets aan de stramme
spieren hebt gedaan.
Wanneer er gezegd wordt dat
mineraalwater "sprankelende ge
zondheid in een glas is", dat het
bovendien "toevallig bij jou"
hoort, dat het "trendy" is het te
drinken, dan mag je je heus wel in
gemoede afVragen wat daarvan
nou allemaal waar is. Omdat ieder
een het doet? Moet ik daarom ook
zo nodig? Omdat het een rage is?
De Dikke van Dale zegt dat "rage"
een "dwaze verzotheid op iets" is
en geeft als voorbeeld: "het was
een rage om daarbij te komen,
men verdrong er elkander om
strijd". En wie een beetje nuchter
is mag dan gerust denken: Iaat ze
elkaar maar verdringen om die
"dwaze verzotheid", jk bepaal hel
toevallig zelf een keertje.
Ik wil gezond leven, proberen niet
bij die veertigduizend te zitten die
Tip van Ton:
Kwarksaus
Nodig voor 4 personen: 100 g.
kwark, 4 eetlepels melk, 2 thee
lepels geraspte mierikswortel (uit
potje of vers geraspt), Vt eetlepel
dille (vers of diepgevroren),
citroensap.
Roer de kwark glad met de melk. Maak de
saus pittig op smaak met de mierikswortel,
de dille en wat citroensap.
Tomatensaus
Nodig voor 4 personen: stukje ui,
2 dl tomatensap, 1 teentje knof
look, 1 theelepel sambal, 1 thee
lepel maizena.
Snijd een stukje ui klein. Breng het toma
tensap met de ui en het hele teentje knof
look tegen de kook aan. Laat dit 5 minuten
trekken. Verwijder de knoflook. Roer de
sambal erdoor. Bind de saus licht met de
aangemengde maizena. Geef de saus warm.
Rijg aan satéprikkers stukjes paprika,
tomaat, komkommer, rettich, kort ge
kookte roosjes broccoli. Geef de warme en
de koude saus erbij.
Per persoon: 200 kJ, 50 kcal. 6 g eiwit,
0 g vet, 6 g koolhydraten.
De Practische Voedingsmiddelengids van
het Voorlichtingsbureau voor de Voeding is
te bestellen door overmaking van f. 4,25 op
gironummer 4323700 van het Vovo in Den
Haag, onder vermelding van bestelnum
mer 160.
WESTUTE KAAS
I HOUD JE LEKKER IN VORM
Het merendeel van patiënten met
hart- en vaatziekten lüdt aan de
gevolgen van atherosclerose: de
verdikking en verharding van de
slagaderwand. Slagaders worden
daardoor minder doorgankelijk
waardoor het weefsel, dat van de
bloedtoevoer door die slagader
afhankelijk is, kan afsterven. Als
dit in hethartgebeurt,heet dat een
hartinfarct.
Eén van de vele oorzaken van
atherosclerose is de ophoping van
cholesterol in de vaatwand. Dit
gebeurt des te sneller naarmate
het cholesterolgehalte in het bloed
hoger is. Nu is cholesterol niet
zomaar in bloed oplosbaar: het
wordt als het ware "vervoerd" door
speciale eiwitten. In wetenschap
pelijke termen "verpakkingseiwit
ten" genoemd.
10.00-17.00 UUR
Bel voor informatie over deel
name aan de conditieloop
Atletiek Vereniging Avon
045-228194
Twee van deze verpakkingseiwit
ten spelen een tegengestelde rol:
het ene eiwit is "slecht" en stimu
leert de oplosbaarheid van choles
terol in het bloed. Het andere
remt dit proces juist. Het onder
zoek van dr. H.M.G. Princen van
het Gaubius Instituut in Leiden
naar de regulatie van de apo B100
en apo A-l (de twee eitwitten) in
humane levercellen probeert een
antwoord te geven op de vraag hoe
deze twee eiwitten worden aange
maakt en welke factoren daarbij
een rol spelen, zodat wellicht de
aanmaak van het slechte eiwit kan
worden geremd en het goede kan
worden gestimuleerd.
Een vraag van belang voor de pre
ventie van atherosclerose, een
belangrijke doelstelling van de
Nederlandse Hartstichting.
De Way ofLife sport en spellen set:
te koop in alle winkels van Albert
Heyn,C&Aende50 kantoren van
de ANWB. Met 7 leuke beweeg-
spellen zoals de magie strandbal
en de Way of Life discus. Lekker
bewegen in de tuin of op het
strand! De set kost f. 17,50 en de
opbrengst komt ten goede aan de
Nederlandse Hartstichting.
jaarlijks in ons land door een hart
infarct worden getroffen of die 20
duizend die een herseninfarct of
beroerte kregen. En mijn Way of
Life is gezond leven-
Schrijf voor meer informatie naar:
Way of Life, Postbus 40,
2501 CA Den Haag.
Iedere dag een nieuw recept
voor een lekkere en gezonde
maaltijd
(4(1 mil per minuut)
VERZIN DE LEKKERSTE
TARVO-SANDWICH. DOE
HET WEL ZÓ SMAKELIJK
DAT HIJ KANS
MAAKT OP DE ERETITEL:
SANDWICH
VAN DE WEEK.
HAAL SNEL EEN
WEDSTRIJDFORMULIER
BIJ DE TARVO-BAKKER.
DE PRIJSWINNAAR
VAN DEZE WEEK:
J. V.D. WAL-WEILAND
BEGONIASTRAAT 14
LEEUWARDEN
liét Way ofLife T-shirt
met het sportiefste symbool
van het jaar.
Exclusief bij C&A. L-XL17.-
£a) I» tocA OooïdefJqeX!
Je kunt het gewoon zien of
mensen op een bewuste ma
nier leven. Als je uitgebalan
ceerd eet en voldoende be
weegt, straal je gezondheid uit.
En de levensvreugde wordt
nog vervolmaakt als je ook het
uiterlijke goed voor elkaar
hebt.
Natuurlijk kunt je niet alles
alleen doen. Een goede, dage
lijkse verzorging spreekt voor
zich, maar daarvoor moet je
even de deur uit.
Bij de echte kapper, waarje lek
ker vertroeteld en verzorgd
wordt. Want als je regelmatig
je haar op professionele wijze
laat verzorgen, straalt ook dat
gezondheid en levensvreugde
uit. Als je bewust leeft, kijkje
dus ook bewust wat vaker in de
spiegel van de kapper!
Sterke staaltjes van wat kap
pershanden kunnen bereiken,
zijn elke vrijdagmiddag in het
Way of Life Magazine te
bewonderen. Iedere uitzen
ding maakt daar een gast haar
opwachting, die overeen lange
tijd spectaculair is afgevallen.
Voordat zij echter bij Ton Fagel
aan tafel plaatsneemt, is het
haar door een vakkundige Ne
derlandse kapper behandeld.
Bij een nieuw figuur hoort ook
een nieuw.e haarstyle. Je voelt
je immers pas echt lekker en
nieuw wanneer je ook je uiter
lijk hebt aangepast!
Tarvo-brood verwent ons met
variatie in smaak en soorten.
Maar ook metgoede voedings
stoffen om fit en gezond te blij
ven.
Brood is goed en lekker op elk
uur van de dag. Bij het ontbijt,
in de pauze, als lunch, bij sport
en spel, na schooltijd, als
hoofdmaal, 's avonds laat.
De Tarvo-bakker bakt iedere
morgen een lekker bruin-
brood van Tarvo-moutmeel en
Tarvo-volkorenmeel. Het is
brood dat zich onderscheidt in
smaak en het is bovendien bui
tengewoon voedzaam. Het
geeft uw lichaam de nodige
bouwstoffen en de energie om
er weer tegenaan te gaan.
Om u kennis te laten maken
met Tarvo zijn wij wekelijks
aanwezig in de Way of Life-
karavaan, waar ook heerlijke
Tarvo-Jollebollen worden ver
kocht. Gezonde volkoren-
broodjes die u alle energie
geven om elke zaterdag te
genieten van het Way of Life
spektakel.
Verder kunt u in onze Tarvo-
stand alle informatie krijgen
over ons thema 'Ik loop op
Tarvo, a Way ofLife'.
netto opbrengst komt ten goede aan de Nederlandse Hartstichting
Iedere vrijdag trekt de notaris
uit de goede inzendingen 50 win
naars. Zij ontvangen per post
automatisch een cheque van 125,-.
Tien goede inzenders (met nun
partner) worden uitgenodigd naar
de Efteling te komen. Prijzen: een
Fiat Panda, een prachtige vliegreis
of een Sony video-8 camera.
Of een extra hoofdprijs van
f 100 000,-. In iedere uitzending
van de Way of Life Show op dins
dagavond wint één puzzelaar de
kans om in de dertiende uitzen
ding met een ton naar huis te gaan.
Tijdens de 13 «eken v» de Way of Life OmW
prijzen.
De Video-8 Handycam met auto
matische instelling. Camera en
videorecorder in een. Direc
afspelen op uw televisie.
OOK PER BANK OF
GIRO
U kunt de oplossing ook per
bank of giro insturen. Schruf
de regel van de puzzel en/of de
fout uit de 2 zoekplaats op
het girobitjet en maak voor
iedere oplossing minimaal
f. 2,50 over naar Postgiro
313818, ten name van Way of
Life Puzzel in Haarlem.
Voor inzendingen per bank:
schrijf de regel van de puzzel
en/of het juiste antwoord op
de vraag van de week van het
Helden Spel op een bank-
girobiüet en maak voor iedere
oplossing minimaal f.2,511
over naar Postgiro 313818,
ten name van Way of Life
Puzzel in Haarlem.
I.iimLo naar rprthl.é.'
9
a
12
14
15
16
1H
20
22~~
23
24
l
2b
28~
l^frots"-^ insekt^ 7^Noofdamerikaanse buffel -
StSÖÖle^r^vendien-
llTakTeTaar^enzo'Ié's.f,,dperk - 28 ultdrukktn.
- 29 nobel.
bedrage van.
De puzzelboekjes met het sterrensysteem.
1000 AE Amsterdam
Of bel tijdens kantooruren naar
06-3212233.
SPELREGELS
Trekkingen worden in Haarlem
verricht door notaris J.H.M.
F^keneninKaatsbeuvelonder
toedekt van notans W.A.M. Ver
cauteren en nolans AJ.IW.
berendscn. Medewerkers, direct
of Indirect bi) deze aktie betrok
ken, zijn uitgesloten van deel
name. Prijswinnaar» krijgen
belasting in mindering gebrach
De opbrengst van de Was of Lite
Prjjzenmarathon is bestemd voor
de onwikkeling en invulling van
projecten van de Nederlandse
Hartstichting, gericht op preven
ts,; van hart-en vaatziekten.
Door de staatssecretaris van Justi
«e ls op 15 april 1988 .emunntng
verleend onder nummer L./.6W/
062/96.
Bü juiste invulling ontstaat in de
genummerde vakjes 7,16,22,1,
4,17,19,25,15,13,8,29,12 en
11 een gocus - - -
op een briefkaart, plak f. 2,50
aan extra postzegels bil «n stuur
deze kaart voor 5 augustus a.s
naar Way of Life Puzzel, Post
bus 6666, 2001 NH Haarlem.
mode!
Home Cycle Lu
U kent
ze uit de Way
of Life Show!
Carla, Frances en Nico:
onze Harten Drie die hun
manier van leven hebben ver
anderd. Ze eten verstandiger,
bewegen wat meer. En weke
liiks wordt hun conditie beter.
Vanaf vandaag kunt L testen
hoe goed li Frances, Nico en
Carla kent. Kies het juiste ant
woord, schrijf dat op een brief
kaart en stuur deze naar.Way
of Life Puzzel, Postbus 6666
Waar werkt Carla Goené?
- op kantoor
-in de verpleging
- in een broodjeszaak
Zondag 31 juli a.s.
10.06 uur opname van de
TROS Way of Life Show.
Wie wint de schitterende prij
zen? Los de puzzel op of
doe mee aan HET HELDEN
SPEL. Iedere week maakt IJ
kans op een Sony-Video-8
Handycam, een superreis voor
2 personen of een 1 iat Panda.
En natuurlijk de superprijs
van f. 100.000,-.
PUZZEL
MEE
KOOP EXTRA
POSTZEGELS EN
BRIEFKAARTEN
KEUKENS - BADKAMERS -1
TEGELS - BOUWMATERIALE
prinsenstraat 12, li
Geop. 9.00-18.00 u., zat. 9.00-16.0(
Van onze verslaggever
SCHOONDIJKE - De Dorpsr,
Schoondijke is bijzonder verl
gen dat hij gisterochtend uit
Stem heeft moeten vernemen
het plaatselijke zwembad d
week gesloten is.
De toezichthoudster wordt deze w
wegens personeelsgebrek, ingesc
keld voor het overdekte zwembad
Veerhoek in Oostburg dat een w
eerder dan voorzien de deuren ope
Schil
Van onze verslaggever
Zeeland is volgens de Plante
Goes nog vrij van schildluis. IV
gekomen. „Wij verwachten he
g. van de Made in Goes. De pl;
daarentegen heeft al maatreg
schildluis te bestrijden.
„De schildluis heeft struiken en
dergelijke nodig om zich te
transporteren en wij grenzen
wat dat betreft alleen via Ka-
pellebrug en Sluis aan België.
De rest van de grens in
Zeeuwsch-Vlaanderen is vrij
open. Dat scheelt dus."
De schildluis is bruin/geel
ovaalvormig. Als een vampier
zuigt hij het sap uit bladeren
van bomen en struiken.
Vrouwtjes baren per keer grote
hoeveelheden nakomelingen.
Het kroost hecht zich aan bla
deren en is heel duidelijk te
herkennen. „Je ziet het aan
witte plekken op bomenen
planten", aldus een deskundi-
;e„
Na Italië, Frankrijk en Bel
gië heeft nu dus ook Nederland
kennis gemaakt met de Eupul-
vinaria-Hydrangeae, beter be
kend als de schildluis. De laat
ste jaren trekt het diertje
steeds noordelijker. Echt ge
vaarlijk is de schildluis niet.
Bomen en struiken hoeven er
niet per se dood aan te gaan.
Wel wordt het blad beschadigd.
Belgische dagbladen meldden
deze week dat Brussel gebukt
gaat onder een schildluizen-
plaag. Ook in Antwerpen en
Gent zijn dit jaar meer luizen
te zien dan voorheen. Vooral de
plantsoenen in de binnenstad
hebben veel 'last' van de luis.
De bomen en struiken in Brus
sel zitten vol. Volgens deskun
digen heeft zich door de zachte
winter en natte zomer een lui-
zt
dt
lx
sp
be
re
he
zi
Sc
he
k<
m
zi<
In
sc
Ei
be
sc
P£
ni
m
ta
m
de
Di
nj
mi
scl
he
rij
Re
da
he
Ge
Oo
du
wa
nie
kle
Van onze correspondente
BRESKENS - Bijzondere
gasten dit jaar tijdens de
jaarmarkt in Breskens.
Maximiliaan van Oosten
rijk en Philips van Kleef
kwamen eens kijken hoe
het er tijdens de jaar
markten in het Breskens
van 1988 aan toe gaatln
1487 verleende Maximi
liaan van Oostenrijk Phi
lips van Kleef namelijk
het recht om jaarmarkten
te houden.
De hoge gasten, die danig in
hun nopjes leken met de in
vulling die in Breskens nu
aan het fenomeen jaarmarkt
wordt gegeven, werden vel-
kom geheten door Gerard van
Grieken, de voorzitter van de
VVV Breskens. Hij verwel
komde ook wethouder Tho-
maes (belast met Marktza-
ken) en het bestuur van de
VVV.
Maximiliaan was zo tevre
den, dat hij Breskens voor
nog een periode van 500 jaar
g
z
k
E
g
C
z
Maximiliaan en Philips van
vragen
