wonderdieet
van LENNY KIIHR
LEKKER KOEKJES
ETEN EN TOCH
AFVALLEN
Plezier voor vier
de stem
Weinig kans
voor amateurs
Scheuring voork
Jan Timman
heeft geluk
DE STEM VAN WOENSDAG 27 APRIL 1983
„Laat ik eerst even koffie inschenken", lacht LENNY
KUHR als ik tegenover haar zit in de strak wit en blauw
ingerichte woonkamer van haar witte, door de be
roemde architect Dudok ontworpen huis in „het Witte
Dorp", in een van de buitenwijken van Eindhoven.
„Want als ik eenmaal over mijn jarenlange strijd tegen
de overtollige pondjes begin..."
Gezond, lekker èn
gemakkelijk
Uit en thuis x-
Niet alleen ijdelheid
Op gewicht blijven
Variëren met
CRUNCH SLIM
Veilig en
goedgekeurd
.IHPmmmmmmrn***
van de krant.
Modethema]
zomer in linnen.
Links:
linnen look
broek 80,-
zomershirt35,-
Reohts:
linnen look
broek 75,-
zomershirt 26,-1
WOENSDAG 27 APRIL 19
GP Europa
formule I
geschrapt
PEStemcomiv
F.X
Stralend ziet ze er uit, de zangeres
van tophits als VISITE, KAZI KAZOU
en MAAR JA. Na een moeilijke perio
de in haar leven, lijkt ze nu duidelijk
rust en geluk gevonden te hebben bij
de bekende schrijver van wonderlijke
en bizarre verhalen HERMAN PIETER
DE BOER. Die overigens niet alleen
een goede levenspartner voor haar
blijkt te zijn, maar ook een nieuwe sti
mulerende kracht in haar werk, de
liedjes van haar mooie nieuwe L.P.
„Oog in oog" schreven zij samen, mu
ziek van LENNY, tekst van HERMAN
PIETER. Over haar werk zouden we
echter niet praten vandaag.
Terwijl ze koffie inschenkt, zie ik pret
lichtjes in haar ogen. Ze voelt hoe ik
haar nieuwsgierig opneem. Ze is dan
ook een volkomen andere LENNY
KUHR dan ik kende. Haar kleren heb
ben een andere, vlottere stijl, die beter
bij haar past. Het nieuwe kapsel
maakt haar gezicht levendiger en pi
kanter. Maar er is meer. Een enorme
levenslust en vitaliteit straalt ze uit.
En... ze is zo slank als menige vrouw
zich wensen zou.
En dat is de vraag - of beter gezegd
om het antwoord op die vraag te krij
gen - waarom ik naar Eindhoven ben
gekomen.
Welk wondermiddel heeft LENNY
KUHR gevonden om af te slanken?
„Nee dank je", zeg ik als ze me een
schaal koekjes voorhoudt. Tot mijn
verbazing neemt ze er zelf wel een en
tevreden knabbelend zegt ze tussen
twee happen door: „Meer dan vijf kilo
ben ik de afgelopen maand afgeval
len".
„Dat is heel wat", merk ik een beetje
stijfjes op. LENNY KUHR glimlacht on
deugend, alsof ze mijn gedachten
raadt: „En toch neem ik iedere mor
gen zo'n koekje bij de koffie".
Als ik haar ongelovig aankijk, kan ze
haar geheim niet langer voor zich
houden. „Dit zijn geen gewone koek
jes", zegt ze. „Het is CRUNCH
SLIM!".
Ik kijk naar de koekjes op de schaal.
Ze zien er verrukkelijk uit, bros en
knapperig en gevuld met rozijnen en
hazelnoten.
„Ik ontdekte ze een paar maanden ge
leden in Engeland", vertelt LENNY
KUHR me dan. „In zo'n bekende
BOOTS-winkel. Het was voor mij een
volkomen nieuw afslankmiddel en dus
kocht ik meteen een pak om het eens
te proberen. En het was werkelijk on
gelooflijk. In een maand viel ik meer
dan vijf kilo af. En zonder honger te
lijden of me slap en futloos te voelen.
Ik nam een hele voorraad mee toen ik
uit Engeland vertrok, dat begrijp je. En
net toen ze bijna op waren en ik een
trip naar Engeland overwoog, zag ik
ze opeens bij mijn eigen drogist hier
in Eindhoven staan".
„Toe, probeer er 'ns een, ze zijn heel
lekker". Aarzelend neem ik een hapje.
Het smaakt inderdaad heerlijk. Als
LENNY KUHR mijn enthousiaste reac-'
tie ziet, loopt ze naar de keuken. Even
later overhandigt ze me een doos
waarop CRUNCH SLIM staat.
„Kijk", zegt ze triomfantelijk, „de
koekjes zijn nog heel gezond ook. Er
"V-K,.
zitten uitsluitend natuurlijke grond
stoffen in". Nog een beetje argwa
nend bestudeer ik de lijst met ingre
diënten, die ze mij aanwijst. Haver,
lees ik, bruine suiker, rozijnen, plant
aardige vetten, soja-proteïnen, afge
roomde melk in poedervorm, tarwe-
kiemen, honing en alle noodzakelijke
vitamines en mineralen.
Geduldig wacht LENNY KUHR tot ik
het pak aan alle kanten bekeken heb.
„En weet je wat zo handig is, ze zijn
ideaal voor mensen zoals ik, die een
nogal onregelmatig leven leiden. Vaak
ben ik op etenstijd onderweg of heb ik
geen tijd om voor mijn optreden te
eten. En wat doe je dan? Je neemt
een reep chocola. En als je dan s
avonds thuiskomt, grijp je een stuk
kaas uit de koelkast. Nu neem ik een
voudig weg zo'n portie koeken mee
en ik heb een volledige maaltijd".
Zoals LENNY KUHR zegt, de
CRUNCH SLIM-methode is wat dat
betreft ideaal. Wie werkt kan eenvou
dig voor de lunch zo'n portie koeken
meenemen en hetzelfde geldt voor
wie op ries gaat. Want dat is vaak het
grote probleem van veel andere af-
slankkuren. Of u moet speciale dik
wijls ingewikkelde maaltijden klaarma
ken waarvan buitenshuis niets te
rechtkomt of u moet het afslankmiddel
met iets mengen wat vaak niet voor
handen is.
Overigens kunt u van de CRUNCH
SLIM-koeken als u thuis bent voor de
afwisseling ook verrukkelijke calorie
arme hapjes maken Een aantal
ideetjes vindt u hierbij onder het kop
je: „Variëren met CRUNCH SLIM
Bovendien zit in elk pakje CRUNCH
SLIM een uitgebreid menuplan Met
niet alleen recepten voor de CRUNCH
SLIM-koeken, maar ook voor de
warme maaltijd van 400 calorieën, die
u er iedere dag naast moet eten. Volgt
u dit nauwkeurig uitgerekende menu
plan dan krijgt u per dag ongeveer
1.200 calorieën 5025 kJoules) bin
nen plus alle voedingsstoffen, die uw
lichaam nodig heeft. En op zo'n dieet
van 1.200 calorieën slankt u per week
gemiddeld zo'n 1 Vu 2 kilo af.
Als u dus nu meteen met CRUNCH
SLIM begint kunt u voor de vakantie
nog gemakkelijk zoveel pondjes kwij
traken, dat u zorgeloos in een bikini
langs het strand kunt flaneren.
„In mijn vak moet je er goed uitzien'
zegt LENNY KUHR. „Dat is geen ijdel
heid. Ik vind het een plicht tegenover
mijn publiek. Toch is het niet de enige
reden waarom ik mijn gewicht in de
gaten houd. Je voelt je ook stukken
beter als je niet te zwaar bent. Je hebt
meer energie en uithoudingsvermo
gen. Want dat is een van mijn grote
bezwaren tegen de meeste andere af
slankmethoden, drankjes, zemel- of
vezeltabletten, die ik hiervoor volgde.
Je werd er vaak zó slap en futloos
van".
En dan nog een laatste enthousiaste
opmerking van LENNY KUHR: „Het is
zo gemakkelijk om op gewicht te blij
ven. Zodra mijn weegschaal me ver
telt, dat ik over de streep ben, neem ik
weer een weekje mijn vyon.derkoek
tèË'iM If I birn t-ni go
U kunt de CRUNCH SLIM-
koeken gewoon uit het vuistje
eten, maar er ook met een
beetje fantasie talloze verrukke
lijke calorie-arme hapjes van
maken.
Een paar suggesties:
Bij het ontbijt: verkruimel een
CRUNCH SLIM-koek en ver
meng deze met 1 Vz dl (onge
veer 1 Vi koffiekopje) magere
yoghurt of magere kwark. Wilt u
af en toe een ander smaakje,
dan kunt u er naar verkiezing de
volgende vruchten of sappen
door doen: öf 6 partjes manda
rijn, öf 1 eetlepel ananasblokjes
öf een halve geraspte appel öf
wat citroensap öf een halve uit
geperste sinaasappel.
Gebruikt u vruchten uit blik, let
er dan wel op dat deze op lichte
siroop zijn en laat ze goed uit
lekken.
Zo nodig kunt u wat vloeibare
zoetstof toevoegen.
Voor de lunch of het diner:
maak een slaatje van Vz hard
gekookt ei, 2 eetlepels biet en
een kwart geraspte appel. Of
van twee eetlepels magere
kwark met wat fijngesnipperde
bieslook. Of van drie eetlepels
geraspte wortel met wat citroen
sap. Leg een blaadje sla op de
CRUNCH SLIM-koek en daar
op het slaatje.
Hiernaast gebruikt u bij deze af
slankmethode een keer per dag
een warme maaltijd van niet
meer dan 400 calorieën met ma
ger vlees, vis, eieren of kaas en
verse groente en fruit.
Een aantal recepten voor zo'n
warme maaltijd vindt u in elk
pak CRUNCH SLIM-
Belangrijk is ook dat u voldoen
de drinkt bij uw CRUNCH
SLIM-dieet. Maar ook daarbij
moet u natuurlijk de calorieën in
de gaten houden. Koffie en thee
zonder suiker mag u onbeperkt
drinken. Eventueel kunt u er wat
zoetstof in doen. Ook water en
mineraalwater bevatten geen
calorieën. Wordt u daarvan wat
flauw op den duur, doe er dan
een paar druppels citroensap of
sinaasappelsap in.
Houdt u zich aan deze regels
dan zult u met deze „wonder
koeken van Lenny Kuhr" per
week zo'n 1 Vz tot 2 kilo overtol
lig gewicht kwijtraken. En wat
belangrijker is, zonder honger
gevoel en zonder enig gevaar
voor uw gezondheid. De
CRUNCH SLIM-koeken zijn
door voedingsdeskundigen uil
natuurlijke voedingsstoffen sa
mengesteld en zijn dan ook
goedgekeurd door het Ministe
rie van Volksgezondheid.
Het lijkt zo'n kleintje,
de Zastava Yugo 45.
Maar ondertussen vinden wel mooi
vier volwassenen een komfortabel plekje
in het verrassend ruime interieur. Elk ritje in de
Yugo 45 is een pure pleziertocht Doordat hij zo lekker lang
doet met 'n liter benzine (1 op 18,5 bij 90 km/u volgens
ECE-norm*). Door z'n vinnig accellererende motor, die hem
moeiteloos 135 km/u laat lopen.
Door z'n direkte voorwielaandrijving, korte draaicirkel en
lichte besturing, waardoor parkeren in 'n piepklein gaatje een
makkie is. En door z'n riante derde deur, waardoor de Yugo 45
met omgeklapte achterbank een reuzehandig manusje-van-alles
wordt.
Maar het meeste plezier van de Yugo heb je meteen al bij
de aanschaf. Want dan kom je erachter dat je twee mille
uitspaart ten opzichte van andere leuke kleine
auto's die evenveel te bieden hebben. En dat is een
bedrag waar je met z'n vieren een hoop leuke dingen mee kan doen!
Zastava Yugo 45 10.750,- inkl. BTW af Groningen.
Voor 'n lutjel bedrag extra maak je van de Yugo 45 een
sportieve versie (zoals afgebeeld) met vóór- en achterspoiler, sier-
velgen, zwarte achterplaat en magnifieke 3m bodyliners.
Vraag de Zastava-dealer.'Een uitgebreid Zastava dealernet staat
dag in - dag uit tot uw dienst.
1 op 13,5 bij 120 km/u -1 op 11,5 in de stad.
Gremi'Auto-Import B V. Postbus 303, 9700 AH Groningen.
Telefoon 050-183121 (8 lijnen)
BREDA
OUDENBOSCH
RAAMSDONK
RUCPHEN
Autobednjf K. v. Nunen b.v.
Autobedrijf D ictus
Autobedrijf C. de Boer
Autobedrijf Nooitgedacht W.A C. v/d B'roek
Haagweg 442-446, tel. 076-224920
Kade 24, tel. 01652-3127
Lange Broekstraat 5, tel. 01621-13338
Achterhoeksestraat 31, tel. 01654-1846
Dagelijks in meerdan 110.000 gezinnen
WARSCHAU - De wedstrijd
in de formule I-klasse om de
Grote Prijs van Europa is van
de agenda afgevoerd. De race,
iie op 10 juli in Dijon zou wor-
len gehouden en aanvankelijk
lis de „GP van Zwitserland"
ip de kalender stond, gaat niet
joor omdat het evenement
liet via de televisie wordt ult-
rezonden.
De voorzitter van de FISA,
jean-Marie Balestre, heeft dit
naandag na afloop van het
•ongres van de Internationale
Autosportbond in Warschau
neegedeeld.
Van di
Van ome sportredactie
SEIST - Het wegsturen van
het sectiebestuur betaald
jvoetbal heeft de doorstro-
nlngsregeling amateur-be-
aald voetbal danig op de tocht
gezet. De doorstromingsrege
ling stond als punt tien op de
agenda. De vergadering kwam
chter niet verder dan punt
drie.
De doorstromingsregeling
noet de algemene vergadering
etaald voetbal passeren. Om
de amateurclubs, RBC en Em-
nen, gelegenheid te geven
jiver te stappen, moet er im-
ners eerst een reglementswij
ziging tot stand gebracht wor
den. Jan Huybregts, secretaris
'van het betaald voetbal: „Ik
vermoed dat het moeilijk
vordt. Het bestuur dat over
deze zaak moet beslissen, is er
niet meer. Voor er een nieuw
bestuur is, zijn we alweer een
tijdje verder. Er is eventueel
en mogelijkheid om te ont
snappen door de clubs via het
oude reglement binnen lood-
Jen",
Dat houdt in dat de club, die
net betaalde voetbal in wil,
ninimaal vijftien contract-
spelers moet hebben, kam
pioen van Nederland (zater
dag of zondag) moet zijn, een
A-trainer moet contracteren
en meer van die zaken, die
pauwelijks op korte termijn te
ealiseren zijn. RBC vreest
jlan ook terecht, dat het voor
de derde keer zijn neus stoot,
dorgen vergadert de Roosen-
daalse hoofdklasser over de si-
uatie. Secretaris Pierre Ron
gen: „Ik zie het niet zo zitten.
en zuiver persoonlijke me
ping, want ik weet niet hoe de
anderen hierover denken".
HILVERSUM (ANP) - In de
legende ronde van het Neder-
an.is schaakkampioenschap
in Hilversum eindigde de met
spanning tegemoet geziene
aartij Langeweg - Timman ln
Jemise. Timman kwam daar-
loor op een vol punt voor
drong op vier achtervolgers:
angeweg, Ree, Van der Wiel
en Van der Sterren.
I Litslagen negende ronde:
•Van der Vliet - Van der Ster-
ten o-l, Langeweg - Timman
g.5-0,5, Van der Wiel - Ree 1-0,
■johm - Cuijpers 0,5-0,5, Van
■cheltmga - Ligterink 1-0,
immerman - Van Wijgerden
Stand na negen ronden: 1.
Un man 7, 2. Ree, Langeweg,
,\®n, der Sterren en Van der
■hel 6,6. Van Wijgerden 4 plus
'afgebroken partij, 7. Cuij-
Ipers 4, 8. Böhm en Van Schel-
Spga 3,5, 10. Ligterink 3, 11.
Van der Vliet 2,5, 12. Timmer
man 1,5 pius i afgebroken par-
r sectiebestuur betaald voetbal is m
jieuveld. Vijftien april werd door de
"perderheid een motie van afkeuring
fj®n,no9 zittende sectiebestuur kon he
t» r Desondanks meende het sectie
rL i flen doen de mo,ie u't handen v
trcH bi)1a' omdat sectievoorzitter E
ctih c and'9 gebruik maakte van de
Rht n eventuele overwinning van
ter compleet gemaakt. Want het s<
(er <c/er 5en vols,r®kt onbestuurbare v
mero ?n van de clubs, op zijn minst
steiK ou,w 9ebleven. De vertrouwensre
E?aar' Net gevolg was geweest dat c
taa d voetbal onder dit sectiebestuui
n van besluiten was toegekomen. De
sjgmeer schade toegebracht en het hi
iinT scheuring in de bedrijfstak, die
l0°fwaardig over te komen.
