KOST
BOT
ESESSa
Elegant
©Klassiek
I s
crcrtdziüjeX'
nden èn aan-
:ding èn een
•ofdsteunen èn
lurige vernis-
ng".
er maar 600
1 moet zich wèl
:ze bijzonder
1st dan 16.490,-.
Vrouwen
Echtp
aar
Voeding
Gevaar
Line-up
T44
A56
nONPERDAG 25 MAART 1982
(3) Jong
etterend groen met dne
^zakken. 100% katoen
Clock House Fantastic!
36-48
75r
(Oók afgebeeld
op grote foto).
igp
Van't merk
CAUDA, de goeie naam
[van CfifA, is er 'n mooie
blazer met dubbele rij
^knopen. Heel noncha
lant van coupe en
tóch heel mooi
gemaakt en
gevoerd. 38-48
95r
Grof geweven linnen
struktuur. Iets
iassieker modelletje.
Kleur wit en ook wit I
gevoerd. 36-44 I g
IDOr
BODY-BUILDING:
t 0
H W
isê
door Wil Kester
Zo maar een doodgewone doordeweekse mid
dag. In de sportschool van Frits Löhnen, gele
gen aan de noordelijkste rand van Amster
dam, is een aantal mannen en vrouwen in de
weer met halters. Anderen liggen op een soort
rustbed en brengen met de benen gewichten
omhoog. Een paar fors uitgevallen jongelingen
laten wat trekveren zwiepen.
De spieren van 't
S, Ik-tij dperk
„Ik doe nu de schouders,
vanmorgen heb ik benen ge
daan. Straks geef ik ook de
borst nog een beurt", klinkt
het desgevraagd als wordt
geïnformeerd naar de activi
teiten. „Overdrijf vandaag
nu niet", antwoordt Frits
Löhnen wanneer een wan-
delende spierbundel zijn die
afgewerkte programma
aan hem voorlegt.
„Op deze manier forceer je
1 dan ben je verder van
ais." De als door een Griek-
I s beeldhouwer geboetseer-
de spiermassa buigt deemoe-
het hoofd en besluit
I maar een saunaatje te pak-
sen. Het woord van Frits
Löhnen is wet. Begrijpelijk,
want de Amsterdammer
geldt als de kenner bij uit
stek op het gebied van body
building. In de loop der jaren
beeft zijn sportschool er een
naam in opgebouwd.
|hes woord
Löhnen beweegt zich al 22
jaar op het pad van de body
building, ook wel culture
Physique genoemd. Hij is er
altijd heilig van overtuigd
geweest, dat het een belang
de tak van sport zou wor-
*n. „En ik krijg nu gelijk.
Je kunt er niet meer om-
been. Het is niet meer tegen
te houden. Tien, twaalf jaar
geleden was body-building
een vies woord. Nu is het een
cultuurverschijnsel aan het
worden. De mens heeft veel
meer vrije tijd gekregen, ook
al door de toenemende
werkloosheid. Tegenwoordig
is het eigen lichaam belang
rijk. Kijk eens hoe goed ik er
uit zie, kun je nu vaak horen.
Vroeger bestond die hang
naar schoonheid natuurlijk
ook wel, maar men durfde er
niet voor uit te komen. De
mens raakt in deze tijd ook
steeds individualistischer
ingesteld. En body-building
is een individuele sport bij
uitstek."
Opvallend is de gretigheid
waarmee het vrouwelijke
geslacht zich op de body
building sport heeft gestort.
Volgens Frits Löhnen telt de
culture physique momenteel
ongeveer evenveel mannelij
ke als vrouwelijke aanhan
gers. Hij vindt die vrouwe
lijke belangstelling hele
maal niet zo vreemd. „Vrou
wen zijn van nature nu een
maal meer in schoonheid
geïnteresseerd dan mannen.
Bovendien speelt de hele
cosmetica-industrie in op
hun mooi zijn. Mooie billen,
mooie borsten. Via body
building kan een vrouw
haar zelfvertrouwen enorm
opvijzelen. Je kunt zien, dat
Body-building, ofwel culture physique, lijkt zich te ontwik
kelen tot dé vrijetijdsbesteding van de jaren tachtig. Met
name in het westen van Nederland, in de Randstad, heeft
het body-building in de sportscholen het judo en karate zo
goed als verdrongen. Trouwens, nieuwe sportscholen
schieten ook als paddestoelen uit de grond. Via de daar
aanwezige apparatuur en met behulp van allerlei vitamine-
en andere preparaten probeert menig (nog) schriel ogend
persoon er over enkele maanden uit te zien als een broer
van de Hulk. Hetgeen overigens in de meeste gevallen niet
lukt.
Sinds kort houden ook de spelers van de eerste divisie
voetbalvereniging Volendam zich bezig met bij body-buil
ding gebruikelijke trainingstechnieken. Sindsdien, het kan
natuurlijk toeval zijn, vertonen de resultaten van de Volen-
dammers een opmerkelijke vooruitgang. Werd er tot voor
kort nogal lacherig gedaan over body-building, deze tak
van sport, de beoefenaren noemen hun activiteiten conse
quent sport, lijkt nu serieus genomen te gaan worden.
Zp is de bekende sportpsycholoog Peter Blitz in samen
werking met de Amsterdamse sportschoolhouder Frits
Löhnen en de voorzitter van de Nederlandse Power en
Body Builders Bond (NPBBB) Nico Spruit bezig een oplei
dingscursus voor body-building-instructeurs in elkaar te
draaien. Hetgeen hard nodig lijkt, want er is heel wat loos
in het explosief uitbreidende sportschoolwereldje.
De behoefte aan lichamelijke schoonheid schijnt tegen
woordig bij velen aanwezig te zijn. „Ik wil er goed uitzien,
dat geeft me een kick", heet het bij de zoekers naar zwel
lende spierbundels. Wil Kester keek naar 'De spieren van
het Ik-tijdperk'.
je door trainen er beter gaat
uitzien. Bij vrouwen werken
body-building-activiteiten
trouwens ook snel door, veel
sneller dan bij mannen.
Mannen spelen in op het
ontwikkelen van spiermas
sa's en dat is bij de dames
natuurlijk niet de bedoe
ling."
In de sportschool van Frits
Löhnen worden de dames
onder handen genomen door
zijn echtgenote Jacky. Het
vrouwelijk geslacht oefent
in een andere zaal dan de
mannen. „Er zijn wel sport
scholen waar het trainen ge
zamenlijk gebeurt. Maar dat
vind ik niks. De mannen
worden dan veel te snel af
geleid en voordat je het weet
heb je ook nog moeilijkhe
den." Echtparen, het „Samen
naar de sportschool, ja ge
zellig" raakt steeds meer in,
treffen elkaar aan de bar.
Heb er geen te frivole ge
dachten over, want alcohol is
taboe. De rode spa gaat er bij
kratten tegelijk door. Ter af
wisseling mag men dan nog
wel eens een sapje nemen.
Alles staat in het teken van
'Gezondheid', niet van
'Proost'. Ook Frits Löhnen,
al weer jaren vegetariër. „Je
bent wat je eet", is zijn filo
sofie. Pinda's, chips of ande
re hartigheden zal men in
zijn sportschool dan ook te
vergeefs zoeken. Vitamine
preparaten, melkproteïne-
produkten en andere gezon
de 'stuff' daarentegen in
overvloed.
„gespannen" pose van de Amerikaanse Ellen Ippolito.
„Het is zo enorm belang
rijk om op je voeding te let
ten. Waar zitten tegenwoor
dig nog vitaminen in? Ner
gens toch. Alles wordt maar
uit de grond gejaagd. En
juist bij body-building heb
je goede bouwstoffen nodig
voor het lichaam. Je staat er
niet bij stil, maar wanneer
een jongen een avondje in
tensief traint en met ge
wichten stoeit, dan lost-ie
toch vier vrachtwagens met
ijzer. Dat kost energie. En
die haalt-ie niet uit een zak
friet met mayonaise of uit
een opgefokte krop sla. Dus
krijgen mijn jongens ver
antwoorde voedingsprepa
raten. Verantwoord, want er
komt absoluut geen chemi
sche rommel aan te pas. In
tegenstelling tot het spul, dat
sommige multinationals op
de markt gooien. Ach jon
gen, je moest eens weten wat
voor toestanden er in deze,
mijn wereld aan de hand
zijn.
Gangsters kom je er in te
gen, een hele mafia. Het is
nog erger dan de handel in
heroïne. In België gekochte
hormoonpreparaten worden
voor zwaar geld aan jongens
van zestien, zeventien jaar
verkocht. Om snel de top te
bereiken, heet het dan. Bij
body-building is het de be
doeling om massa te krijgen,
dat wil zeggen spiermassa.
Die kun je via anabole mid
delen vinden, maar ook in
gezonde, meikei witrijke pro-
dukten. De onderwereld
heeft er nu een markt in ont
dekt. Ik wil mijn sport geen
trap geven, daarvoor vind ik
hem veel te mooi. Maar ik
wil wel wijzen op de geva
ren. Want die zijn er. Er zijn
zelfs al doden gevallen. Ik
ken gevallen, je wordt er
niet goed van. Iemand, die in
een betonmolen een prepa
raat met gips aanmaakte en
verkocht. Ach, zei hij, ze vre
ten toch alles. Als het maar
wit is. Een paar jaar geleden
was het ineens stierebloed.
Hup, iedereen over op stiere
bloed. Binnen een maand
was het over, toen een stel
jongens onder de gele uitslag
kwam te zitten. En ga zo
maar door."
Dat deze wantoestanden
kunnen voorkomen is vol
gens Frits Löhnen helemaal
niet zo vreemd. „Wij leven
eigenlijk in een krankzinnig
land", zegt hij. „Als je een
aardappel op de markt wil
verkopen moet je ongeveer
Aandacht voor elkaar tijdens de warming-up.
drie vestigingsdiploma's
hebben. Maar wil je een
sportschool beginnen en je
op die manier toch direct
met iemands lichamelijke
gesteldheid gaan bemoeien,
dan kan dat zo maar. Dat is
ook het gevaar. Er is tegen
woordig een hele nieuwe ca
tegorie sportschoolhouders.
Koppelbazen of marktkoop
lui, die een paar ton zwart
geld kwijt willen, stoppen
het in een sportschool. Men
sen, die nog niet eens een
EHBO-diploma hebben gaan
vertellen hoe met gewichten
gewerkt moet worden. Ver
kopen voedingspreparaten,
noem maar op.
De woorden van Frits
Löhnen lijken niet overdre
ven. De run op sportscholen,
het zoeken naar schoonheid
en gezondheid is niet te stui
ten. Dat wordt ook duidelijk
op de vele zgn. contests,
wedstrijden waarin body
builders een staaltje van
hun kunnen geven. Uitver
kochte zalen zien dan op het
toneel een rijtje uiterst ge
spierde mannen poseren.
Eerst is er de zogeheten pose
down, een soort vrije oefe
ning. Op zelfgekozen muziek
(Also sprach Zarathustra
van Richard Strauss ofwel
het thema uit '2001' wordt,
niet zo verwonderlijk, nogal
eens gebruikt) zoeken de
deelnemers ieder afzonder
lijk de pose waarin een be
paalde spiergroep het beste
'gezet' kan worden. In de
juiste stand beland ziet men
ineens kabels zich onder de
huid aftekenen, molshopen
van spierballen op de boven
armen opkomen of een
vlechtmatje tussen navel en
borst verschijnen. Ook de
kuiten worden niet vergeten.
Daarna volgt de 'line-up',
alle deelnemers naast elk
aar, zodat de jury goed kan
vergelijken. Het klapstuk is
het verzoek van de kam
prechters om nog eenmaal
de 'most muscular pose' te
tonen. Definitie (gespierd
heid) en massa (hoeveelheid)
zijn dan de toverwoorden.
Griekse beeldhouwers zou
den hun lippen erbij hebben
afgelikt. En misschien heb
ben zij dat eeuwen geleden
ook wel gedaan. Want de
mannen op het podium heb
ben allemaal, zonder uitzon
dering, zeer veel gemeen met
het beroemde Griekse beeld
de 'Discuswerper'.
Het gebeuren op het po
dium ontlokt het publiek in
de zaal in de regel veel bij
val. En terwijl b.v. Rudie
Falkenhagen als presenta
tor, en ook fanatiek body
builder, de uitslag van de
'contest' bekend maakt, ren
nen de obers zich het vuur
uit de sloffen. Met spa, cho
comel en broodjes. Want al
cohol wordt er nauwelijks
gebruikt.
„Daarom vinden
zaalhouders het altijd zo
prettig wanneer wij komen",
zal Frits Löhnen over de bo-
dy-building-evenementen
opmerken. „Het is het fijnste
publiek, omdat het niet
agressief is. Dat is ook de fi
losofie van het body-buil
den. Wie respect heeft voor
zijn eigen lichaam, zal dat
van andere mensen ook res
pecteren. Wie ontevreden is
over zich zelf, heeft ook on
vrede met de maatschappij.
Een body-builder valt nie
mand lastig. Is altijd met
zichzelf bezig. Het is ook een
van de redenen waarom deze
sport zo aanspreekt. De ge
zonde geest in het gezonde
lichaam."
De vele grafische en ge
schilderde verwijzingen
naar de Romeinse en Griek-
se'oudheid, op de muren van
Frits Löhnens sportschool
aangebracht zijn dan ook
beslist geen toeval. De ge
spierde vorm van het Ik-
tijdperk („Ik wil mooi zijn,
er goed uitzien") heeft blijk
baar oudheidkundige wor
tels.
Er gebeuren zoveel onver-
De Amerikaan Sergio Olivia, won vorig jaar in Essen
(West-Duitsland) de wereldbeker body-building.
antwoorde dingen. Ook van
overheidswege. Neem hier in
Amsterdam. Daar heeft de
gemeente in alle sporthallen
een krachthoekje ingericht.
Ook heeft ze in de meeste
clubhuizen wat halters neer
gelegd. Wat ga je nu krij
gen? Jongetjes van een jaar
of tien, skelet nog niet vol
groeid, stoeien wat met die
dingen. Gewrichten worden
overbelast en over een paar
jaar zitten ze bij de fysiothe
rapeut. Of erger nog in een
rolstoel. Waar zijn we in
godsnaam mee bezig? We le
ven echt op een vulkaan, dat
meen ik. Laat de overheid
om te beginnen paal en perk
stellen aan het openen van
sportscholen. Denk nou niet,
dat ik voor mijn boterham
zit te praten. Ik zal het druk
genoeg houden. Maar als er
ongelukken gebeuren dan
moeten de goeden lijden on
der de kwaden. En bij de
enorme toeloop, die momen
teel gaande is kunnen grote
ongelukken bijna niet uit
blijven."
