Stilte na de politieke storm
in Frankrijk
SPORTIEVE
WINTERMODE
heus niet alleen voor sport
Touwtjespringen
Skiën ongeacht
leeftijd en
bekwaamheid
U.N.R.: RECHTS OF IN CENTRUM?
Geen sprake
De rechtervleugel
De linkervleugel
Supp-hose
Handige socialistische
tactiek
Geen volksfront
van een
Volksfront
Nationaal concours
hedendaagse muziek
Nieuwe raket
is operationeel
VERPLAATSING
NIJLTEMPEL
Laatste lijken
Oostenrijkse
onderzeeër uit
1917 geborgen
Uit (gerust)...
goed voor hem!
Ongehuwde vrouw
boven 45 vrij
van A.K.W.-premie
Amerikaanse basis
moet weg uit Schots
plaatsje Paisley
Windjack
Knickerbocker
Uitgebreide garderobe
moet werkende vrouw
op de been houden
Après-ski
Pantalon
Niet voor kampioenen,
WEL VOOR U
9
DAGBLAD DE STEM VAN DONDERDAG 13 DECEMBER 1962
9
(Eigen buitenlandse dienst)
Na referendum en verkiezin
gen in Frankrijk is daar weer
voor een tijd politieke rust. Pom
pidou I is opgevolgd door Pompi
dou II. Van moties van wantrou
wen zal hij voorlopig wel geen
slapeloze nachten krijgen. Als er
met De Gaulle niets gebeurt
om met zijn eigen woorden te
spreken: „si Dieu me prête vie",
als God mij het leven laat heb
ben Frankrijk en West-Europa
tot 1965 met hem te maken. Dan
is zijn zevenjarige ambtsperiode
afgelopen en moet hij aftreden.
Hij heeft in besloten kring aan
gekondigd, dat nij geen verlenging
van zijn septanaat zal aanvragen
en dat hij tijdig naar een opvolger
zal uitzien om het Gaullisme te la
ten voortbestaan als hij er niet meer
is. Wat nog niet betekent, dat hij
in 1965 van het politieke toneel ver
dwijnt. Hij kan zich herkiesbaar stel
len om zich op zijn landgoed in Co-
lombey-les deux-Eglises beschik
baar houden.
Nu de politieke stormen voorby zijn
kan men het slagveld overzien. De klas
sieke rechterzijde is met de grond ge
lijk gemaakt.
De z.g. ,,onafhankelijken", in werke
lijkheid de conservatieven, vormden een
in zich zelf verdeelde, ongedisciplineer
de partij. Het behoud van Frans Al
gerije was sedert het uitbreken van de
oorlog in 1954 hun grote stunt.
Haar plaats is ingenomen door de
U.N.R., de Unie voor de Nieuwe Re
publiek, de partij van De Gaulle.
Staat de U.N.R. rechts of in het
centrum? Dat zal moeten blijken.
De partijen van links zijn er minder
bekaaid afgekomen. De communisten,
om te beginnen, Jiepen vooruit van 10
tot 41 zetels. Maar dat behoeft niemand
te verwonderen, die Frankrijk kent. Men
weet, hoe het met verkiezingen in
Frankrijk gaat: bij de eerste ronde
stemmen de kiezers op hun eigen par
tij en bij de tweede ronde, de herstem
mingen, kiezen zij van twee kwaden
naar hun oordeel net minste kwaad.
(Advertentie)
Ervaar het wonder van
De Gaullisten hebben danig met het
spook van het Volksfront gewerkt.
Van een Volksfront in Frankrijk is
echter geen sprake. Dat kan in alle ob
jectiviteit worden gezegd. Het Volks
front heeft alleen maar bestaan in de
verbeelding van de U.N.R., die daarmee
de kiezers de schrik op het lijf wilde ja
gen.
Het katholiek weekblad „Témoignage
Chrétien" van 30 november gaf aan de
secretaris van de Franse socialistische
partij, Guy Mollet, het testimonium,
dat hij bijzonder handig heeft gema-
neuvreerd en wel verplicht was een
tijdelijke verkiezingsafspraak met de
communistische partij te maken om zijn
eigen partij uit een gevaarlijke positie
te redden. „Tijdens het referendum van
eind oktober maakten vier democra
tische partijen (het kartel) een onder
linge afspraak voor de neen-campagne
(contra De Gaulle). Dat waren de con
servatieven, de liberalen, de katholieke
M.R.P. en de socialisten. Van dat kartel
maakten de communisten geen deel uit.
Maar tijdens het referendum viel het
kartel reeds uit elkaar. Pflimlin, voor
zitter van de M.R.P., maakte propagan
da voor De Gaulle, Simonnet, secretaris
van de M.R.P., deed hetzelfde tegen De
Gaulle. Bij de conservatieven zag men
een soortgelijke verdeeldheid. Guy Mol
let, aldus het katholieke weekblad, be
greep, dat bij de herstemmingen eind
november de kiezers op de U.N.R. zou
den stemmen als zij de keus hadden tus
sen een socialist en een Gaullist. Guy
Mollet had toen nog maar één uitweg,
de verkiezingsafspraak met de commu
nisten. Daar heeft hij op gespeeld en
hij heeft het er mee gewonnen".
Over het gehele land genomen
heeft de katholieke M.R.P. voor zwa
re tactische fouten moeten boeten..
Men had gedacht, dat de M.R.P.
over de gehele linie zou winnen,
dank zij haar sleutelpositie. Het te
gendeel is gebeurd.
Overal heeft de partij verloren in een
strijd, waar geen olaats meer was voor
hen, die weigerden voor één der grote
blokken te kiezen, constateert „Témoig
nage Chrétien".
Waar liet in Frankrijk heen zal gaan
met de ontwikkeling van de partijen,
valt nu nog moeilijk te voorspellen. Men
zal daarvoor de nieuwe Kamer eerst
een paar maanden aan het werk moe
ten zien. Dat de socialisten gemene zaak
zullen maken met de communisten, is
niet te verwachten.
Een man als Guy Mollet, die niet van
vandaag of gisteren in de politiek is,
weet uit ervaring, dat van een Volks
front niet de socialisten, maar de com
munisten de overwinnaars zijn en dat
in alle landen achter het IJzeren Gor
dijn vele socialisten of in de gevange
nis zitten of opgehangen zijn. Wat het
Volksfront betreft, zullen de Franse so
cialisten zeker niet overstag gaan. Een
heel ander en veel interessanter aspect
van de zaak is, noe de communisten
zelf op de tijdelijke verkiezingsspraak
bij de herstemmingen zullen reageren.
Wie de geschiedenis van de arbeidersbe
weging de laatste vijfentwintig jaren
goed gevolgd heeft, weet dat in de ogen
van alle communisten de socialisten
„sociaal-fascisten" waren. Guy Mollet
en een man als Jules Moch waren hun
verklaarde vijanden. Niettemin hebben
vele communistische kiezers èn op Guy
Mollet èn op Jules Moch gestemd. Hoe
werkt dat tot 1965 bij de communisti-
geschreven kiezers is gebleven,
sche aanhangers door? Vallen zij terug
in hun oude isolement van vroeger of
zullen zij neiging vertonen mee te doen
aan wat Guy Mollet al jaren lang voor
ogen staat: de vorming in Frankrijk van
een grote niet-Marxistische Arbeiders
partij, waaraan de katholieke M.R.P.
mee zou kunnen doen zodra de ellendi
ge schoolstrijd tot het verleden behoort?
De redactie van de conservatieve „Fi
garo" heeft aan diverse partijleiders,
ook aan Pflimlin, voorzitter van de M.
P.R., gevraagd, wat zij van de toe
komst dachten. Pflimlin heeft geant
woord, dat hij na rijp beraad de verkie
zing van de president der republiek
door het volk zelf nog niet zo gek vond.
De U.N.R., de partij van De Gaulle,
is weliswaar tijdelijk in het voordeel,
maar op den duur in het nadeel zodra
De Gaulle verdwijnt. Daar zit veel
waars in.
Nu reeds gaan er stemmen op om
bij de presidentsverkiezingen van
1965 te komen met een gemeen
schappelijke kandidaat van links,
die het met veel kans op succes
zou kunnen opnemen tegen een kan
didaat van de U.N.R., die in 1962
beneden de helft van het aantal in-
Dat onderstelt een innige samenwer
king tussen de twee partijen, die
daarvoor in aanmerking komen: de so
cialisten en de M.R.P.. Komt die sa
menwerking er niet, dan helpt men het
Gaullisme aan een bijzonder gevaarlij
ke slagzin: De Gaulle of Moskou.
Wij hebben te veel vertrouwen in de
democratie om in wanhoop te menen,
dat zij in Frankrijk in die kuil valt.
100 nylon - zonder rubber
(Advertentie)
In het voorjaar van 1963 zal een con
cours voor jonge vertolkers van heden
daagse muziek worden gehouden, geor
ganiseerd door de stichting Gaudeamus,
in samenwerking met het Utrechts con
servatorium. Hieraan kunnen instrumen
tale of vocale solisten deelnemen al of
niet met begeleiding, en ensembles tot
een maximum van negen uitvoerenden.
De leeftijdsgrens is vastgesteld op 35 jaar
voor solisten en begeleiders. Voor en
sembles geldt een maximum gemiddelde
leeftijdsgrens van 35 jaar. (Inlichtingen
bij het secretariaat, Utrechts conserva
torium, Lange Nieuwstraat 2, Utrecht).
(Advertentie)
In een ceremonie die gehouden werd
op de luchtbasis Malstrom in Great Falls
in de Amerikaanse staat Montana is de
Muniteman, de Amerikaanse interconti
nentale raket operationeel geworden. De
Amerikaanse luchtmacht liet bij deze ge
legenheid weten dat twintig van de ra
ketten reeds opgsteld staan in onder
grondse1 silo's in Montana. Zij zijn ge
richt op doelen in Rusland en kunnen
seconden nadat daartoe het bevel is ge
geven afgevuurd worden. Tijdens de Cu
baanse crisis waren tien van de raketten
voor gebruik gereed.
De 18 meter lange raket heeft een
reikwijdte van 9600 km. De in Montana
opgestelde raketten zijn voorzien van
atoomkoppen.
Tijdens de ceremonie, werden de twin
tig raketten in Montana overgedragen
van de divisie voor ballistische raketten
aan het Amerikaanse luchtverdedigings
commando.
C§h&jjlN broodrooster
gegarandeerd goed
vanaf I 29,25
Alleen-importeur
T 4
VAN PERLSTEIN ROEPER BOSCH N.V. POSTBUS 481 A DAM
De Engelse oudheidkundige I.E.S. Ed
wards heeft gisteren voorgesteld dat de
voorzijde van de grote tempel van Aboe
Simbel die op een rots aan de Nijloever
staat, bij stukjes en beetjes verwijderd
wordt, in een laatste poging het monu
ment voor verdrinking te behoeden. Het
Nijlwater ter plaatse zal enige meters
stijgen zodra de Asoeandam gereed zal
zijn.
Edwards schreef in een brief aan het
Engelse blad „The Times", dat zijn plan
minder geld zou kosten dan het Italiaan
se plan om de rots ir zijn geheel omhoog
te brengen. Dit plan zou elf miljoen pond
sterling kosten.
Edwards schreef dat het met moderne
mijnmachinerieën mogelijk is de voor
zijde van de tempel af te zagen nadat
de poreuze rots met chemicaliën bewerkt
is om deze te verharden. Hij had gun
stige resultaten behaald met het verhar
den van een paar stukken van de rots
Hij stelde voor de afgezaagde rotsblokken
naar de westelijke oever van de Nijl te
brengen, waar zich een aantrekkelijke
en passende plaats voor het monument
bevindt.
Bij de berging van een in 1917 nabij
Grado gezonken Oostenrijkse onderzee
boot zijn afgelopen maandag drie licha
men opgehaald.
De „U-20" had een bemanning van 15
koppen. Men had reeds eerder 12 lijken
geborgen.
De drie lichamen werden gevonden in
het voorste deel van het schip, dat in
het begin van het jaar was afgebroken.
De bergingswerkzaamheden werden be
moeilijkt doordat zich torpedo's aan
boord van de onderzeeboot bevonden.
De projectielen zijn inmiddels tot ont
ploffing gebracht.
Men vond geen identiteitsbewijzen bij
de lichamen, die naar Oostenrijk zullen
worden overgebracht.
Natte wegen en verblin
dende koplampen! Als
hij opbelt om u te ver
tellen, dat het laatwordt,
zeg hem dan, dat hij een
rustig hotel zoekt waar
hem een goede maal
tijd en een goede nacht
rust wachten. Datis véél
verstandiger!
Ongezellig voor u, me
vrouw, maar wat het
zwaarst is, moet het
zwaarst wegen. En zijn
veiligheid en gezond
heid wegen héél zwaar.
De ongehuwde vrouw van 45 jaar en
ouder is met ingang van 1 januari 1963
vrijgesteld van premieheffing ingevolge
de algemene kinderbijslagwet (AKW)
wanneer deze premie bij wijze van aan
slag zou worden geheven. Dit is bij
koninklijk besluit vastgesteld. Deze al
gemene maatregel van bestuur behelst
dus geen vrijstelling van premie voor
vrouwen van 45 jaar of ouder, die in
loondienst zijn, daar niet deze vrouwen
maar de werkgevers de AKW-premie
betalen.
De werkgevers mogen in het algemeen
de premie niet verhalen op de loontrek-
kenden. Slechts in enkele gevallen mag
de werkgever wel verhaal van AKW-
premie toepassen. Daar dit zou inhouden,
dat in deze gevallen de premie toch ten
laste van ongehuwde vrouwen van 45
jaar of ouder zou komen, is bepaald,
dat in deze gevallen de werkgever van
de premieheffing wordt vrijgesteld, op
dat er niets te verhalen valt.
De minister van Sociale Zaken en
Volksgezondheid, dr. G. M. J. Veld
kamp, had de Eerste Kamer destijds
toegezegd, te bevorderen dat de algemene
maatregel van bestuur tot stand zou
komen. Van de SER heeft hij evenwel
nog geen advies gekregen over het vraag
stuk van de verhouding van de positie
van de ongheuwden en de gehuwden in
de sociale verzekering. De regeling van
de vrijstelling van premieheffing inge
volge de AKW is dan ook voorlopig.
De gemeenteraad van het Schotse
plaatsje Paisley heeft dinsdagavond zijn
goedkeuring gehecht aan een voorstelom
de regering te verzoeker, een Amerikaan
se basis voor met Polarisraketten uitge
ruste onderzeeboten te doen opheffen.
De basis bevindt zich te Holy Loch, dat
op ongeveer 30 kilometer afstand van
Paisley ligt.
De etalages van de echte sport
zaak en van het exclusieve mode
huis wedijveren in het uitstallen
van wintersportkledij. Op die eta
lages afgaand zou men kunnen
denkendat half Nederland naar
de bergen trekt. Ofschoon de berg-
landtreinen omstreeks de feestda
gen al weken tevoren zijn volge
boekt en het echte seizoen (dat pas
half januari begint) een nog gro
tere uittocht belooft, zijn echte
skiërs in ons land niet talrijk.
Maar de ski-pantalon en de anorak
zijn er niet minder populair om en
negentiende van de wintersportkle-
ding, die onze winkels verkopen,
wordt gedragen op vaderlandse bo
dem!
De mode heeft dan ook enkele grote
voordelen en weinig nadelen: In de
eerste plaats is de lange pantalon met
trui of jack zo gemakkelijk en warm,
dat geen japon het hier bij haalt.
En verder is die mode langzamer
hand zo stabiel geworden, dat er
heel weinig in verandert. Wie wat
dieper op deze mode ingaat, ziet. dat
kleur en garnering „nieuw" zijn,
maar dat de modellen hetzelfde blij
ven.
De vorm van het jack blijft klassiek
recht toe recht aan of licht inge
snoerd aan de zoom. De ritssluitin-
j gen zijn onzichtbaar ingezet en bij
een enkel model zagen wij die rits
in een S-bocht ingenaaid, zodat het
jack in de taille niet bolt.
Als materiaal is bij voorkeur nylon
gebruikt, ook waterafstotend katoen
of zelfs zijde, en steeds gevoerd met
een lichte warmtebehoudende voering
Bedrukte motieven maken dit jack
up-to-date; net mogen abstracte fi
guren zijn, of folkloristische motie
ven, tekeningen van reuzen sneeuw
kristallen oi onregelmatige strepen
en ruiten. Maar 't in wafelruit door
stikte effen jack voldoet ook in alle
kleuren van de regenboog.
AT
hoekje op de voet valt, terwijl na
tuurlijk een band onder de voet door
loopt.
De pantalon, waarmee men be
slist niet kan skiën, maar wel
wandelen, heeft pijpen, die recht en
smal eindigen; de brede zoom met
zijsplitje is in de duurdere uitvoe
ringen verstevigd met een stijve
stof. Deze modellen hebben géén
band onder de voet.
Tussen deze beide soorten in staat
het Italiaanse model, waarvan de pijp
wel lang valt, wél een elastische
band onder de voet heeft, maar toch
iets is opgeknipt op de wreef en bo
ven de hiel. Er kunnen skischoenen
bij gedragen worden, maar ook ge
wone schoenen en laarsjes.
Het materiaal hangt nauw samen
met de prijs, die varieert van een
goede 20 tot omstreeks 100 gulden.
Aangezien de mode al enkele jaren
geleden heeft voorgeschreven, dat de
pantalon zeer nauw behoort te zijn
en men voor wintersport vrijheid van
beweging moet hebben, is het nood
zakelijk, dat de stof rekt. Daarom
bestaat bijna de helft van de grond
stof uit rekbare nylondraad, die is
gemengd met:
rayon voor de goedkopere model
len;
katoen voor sommige après-ski-
pantalons.
wol voor de beste soorten
zijde voor de „bijzondere".
De echte skiër zal de beste nemen,
want als je met een vaartje van 60-
70 km naar beneden suist moet je de
beste beschutting hebben.
Toen de skibroek nog mocht poffen
boven de enkel, nam de sportbeoefe
naar een broek van zuiver wol. Daar
droeg hij desgewenst nog een jaeger
lange onderbroek onder. Maar zowel
deze kledingstukken als deze woorden
zijn belachelijk ouderwets!!!!
Wij zijn modern en dragen dus een
stretch panta; maar om het warm
genoeg te hebben moet er een maillot
Boven:
Après-ski voor meneer jasje in
tweed-fluweel zwart en wit niet
zwart tricot officierskraag en af
neembare fluwelen capuchonrood
gevoerd. (Frans model).
Links:
Capejasje voor sport en après-ski
in lichtgrijze Hirtenlodengedra
gen op zwarte stretch pantalon.
(Foto Witteveen).
Rechts:
De korte skibroek of knickerbocker
die er voor de heren wel inkomt,
maar waar de dames minder be
langstelling voor hébben. (Society
Shop).
onder: van nylon, katoen, of half
katoen-half wol.
Aan sommige pantalons in het ray-
on-nylon-mengsel is een zachte glans
meegegeven door een (met het blote
oog niet te bespeuren) lurexdraad
mee te weven
Al deze pantalons rekken in de lengte
bij 'n tweedelig ensemble is de rek
in het jack verwerkt in de breedte
om de meeste bewegingsvrijheid te
geven.
De naam „Panta-ski" hoort bij een
nieuwe vinding: een zuiver wollen
skibroek, die toch ook rekt (een
nieuw procédé) en bij intensief ge
bruik droog, vormvast en vlekvrij
moet blijven.
We moeten het hier ook even heb
ben over de kniebroek, de „knicker
bocker" te dragen met dikke wol
len kousen. Als het gaat om warmte
en bewegingsvrijheid dan wint hij het
Maar de dames zijn eleganter in haar
stretch. De heren echter beginnen er
meer voor te voelen.
De matige sportbeoefenaar heeft
aan één jack en één pantalon genoeg
maar de vurige kan er meer gebrui
ken. De ijdele krijgt er niet gauw
genoeg van: in een hoog bergoord
aan de rand van de wereld, waar
maar een paar hotels stonden, ont
moetten wy een dame, die veertien
skipantalons bij zich had!
De werkende vrouw zorgt gewoonlijk
uitstekend voor haar uiterlijk. Dat
wil zeggen: ze koopt rouge en een
goed zittende japon, maar voor haar
lichamelijke opvoeding heeft ze geen
tijd; corsetten en steunzolen moeten
de mankementen van het verwaar
loosd lichaam maar opvangen.
Nu heeft Albertine Vellinga een
boekje geschreven, waarin zij eenvou
digweg verklaart, dat de werkende
vrouw bezig is zichzelf ziek te ma
ken. En zij heeft gelijk. Er zijn
loop-, zit-, sta- en renberoepen, zegt
zij, en de meeste vrouwen vinden,
dat zij daarin al beweging genoeg ne
men. Zeker, de werkende vrouw
zwoegt en sjouwt. „Hulde, hulde"
roept Albertine, „maar een getraind
lichaam is wat anders". Om de nor
male toestand van een goede gezond
heid te herkrijgen of te behouden is
oefening nodig en in dit boekje wor
den eenvoudige, maar doeltreffende
oefeningen gegeven, met werkfoto's
toegelicht.
Dit is het meest amusante oefe
ningenboekje, dat wij ooit in handen
kregen. Ondanks de ernst, die achter
de bedoeling van de schrijfster schuilt
spreekt zij de werkende vrouw aan
met humor en rake opmerkingen.
Tussen de gymnastieklessen door zijn
enkele fragmenten uit het leven van
de werkende vrouwen gelast, waarin
zo'n ontstellende samenloop van ca
lamiteiten wordt beschreven, zoals
ieder van ons wel eens meemaakt.
Deze fragmenten kregen in dit boek
je een plaats om te bewijzen, dat de
werkende vrouw inderdaad op som
mige dagen geen ogenblik tijd heeft
voor zichzelf.
Maar met klemmende redenen ha
mert de schrijfster ons in, dat enkele
minuten per dag mogelijk en nood
zakelijk zijn voor een goede lichaams
conditie, die zoveel bijdraagt tot het
levensgeluk. Het boekje werd uitge
geven door de TIJDSTROOM te
Lochem.
Après-ski is kleding om (letterlijk)
na het skiën te gebruiken, maar in
werkelijkheid wordt de meeste après-
ski gedragen door alle niet-skiërs Het
is een geklede vorm van sporttenue
en kan evengoed bestaan uit een jer
sey deux-pièces als uit een pantalon
en hes van fluweel met brokaat- of
bontgarnering.
In de sneeuw kan vooral de jeugd
zich uitleven in kleuren. Het is nooit
te bont ofschoon zwart pikant en pro
fessional staat.
Maar in het après-ski kent de fan
tasie geen grenzen. Wat er op dit ge
bied te koop is, geeft minstens zoveel
kans op een verkleedpartij als een
regelrechte carnaval!.
Al wie van plan is serieus te gaan
leren skiën, en ook al wie aan zijn
stijl nog iets wil verbeteren, kan veel
nut hebben van het boekje „SKIëN
EN HOE TE „WEDELN" geschreven
door de Oostenrijkers die weten waar
over ze het hebben: het zijn Prof. F.
Wolfgang, Dr. C. Huttler en Prof. S.
Kruckenhauser (Ski-profs?).
Dit in het Nederlands bewerkte
boek geeft korte, duidelijke lessen en
practische oefeningen om op ski's uit
te voeren, aan de hand van eer zes
tigtal uitstekende foto's. Op de eer
ste bladzijde trof ons een animerend
zinnetje:de Stemmschwung het
eerste en fundamentele doel dat ie
der skiër kan bereiken, ongeacht
leeftijd en bekwaamheid
Het boekje werd uitgegeven door C.
A. J. van Dishoeck - Bussem.
Er zijn voornamelijk drie modellen
in pantalons (die heel modieus „pan
ta" mogen worden genoemd); het
verschil schuilt ii de zoom op de voet.
De ware skiër zal het mode] prefe
reren, waarvan de pijp in een drie-
Ski-kampioenen doen
geen oefeningen uit een
boekje: zij hebben hun
trainer. Die trainer kijkt
terwijl zij oefenen en
zegt: méér doorbuigen
mevrouw! Of: rechtop,
denk aan uw rug!
Maar er zijn heel wei
nig skikampioenen, veel
meer ski-krukken en
nog veel meer mensen
Deux pièces van nappaleer, dat
gedragen over een wollen pullover
met lange mouwen en aangebreide
capuchon, een opvallend ensemble
mag worden genoemd.
die nooit van plan zijn
aan die wintersport te
doen.
Wie wil gaan skiën zal
beter slagen als de
spieren getraind zijn. De
regelmatige sportbeoe
fenaar mankeert het
daaraan niet. Maar wie
alleen zo nu en dan aan
sport doet, zal verstan
dig doen tevoren wat
oefeningen te maken.
Tenslotte vergeten we
niet dat skiën een win
tersport is, maar schaat
sen op een boerensloot
óók en sneeuwballen
gooien of gewoon maar
wandelen eveneens. Al
deze gezonde bezighe
den geven meer profijt
en meer plezier als het
lichaam er op voorbe
reid is.
Bij enkele van de volgende
oefeningen kunnen skistok-
ken steun geven, maar om
het wat huiselijker te ma
ken hebben wij de bezem
erbij gehaald.
Zet de voeten naast elkaar
en druk de heupen afwisse
lend naar rechts, naar links
Houd hoofd en schouders
daarbij stil.
Strek de armen zijwaarts
en zwaai armen en romp
krachtig draaiend naar r.-
naar links. Van middel tot
voeten blijft het lichaam
onbeweeglijk. Maak de oefe
ning met gestrekte knieën
en ook met doorgebogen
knieën.
Kruis de armen, strek één
been naar voor, buig het
andere in de knie; sterk
de knie, buigen, strekken
enz. Ook het andere been.
Pink op de naad van de
broek. Laat het gestrekte li
chaam zo ver naar voren
hellen als mogelijk is zon
der dat de hielen van de
grond worden gelicht.
Ga zitten met gestrekte be
nen. Til één been op zonder
de knie te buigen, schuif
een stok onder de voet door
en trek de stok onder het
been op.
Maak diepe kniebuigingen.
Moeilijker is het en zwaar
der om in hurkhouding de
benen beurtelings met een
sprong zijwaarts te strek
ken. Nog zwaarder wordt
het als het ene been wordt
ingetrokken terwijl het an
dere uitzwaait.
Strek de armen zijwaarts,
strek één been naar achter,
en zak langzaam voorover
tot ug en gestrekt been één
lijn vormen. Ook het andere
been.
Strek de armen zijwaarts
hef één gestrekt been; wip
op de andere voet van hiel
op teen. Ook het andere
been.
