UW HULP c zJuüttrf Kyokushin-karate: de lange weg voor doorzetters dat klopt, bij CZ staat uw verzekeringsadviseur voor u klaar Garage Alexander Stuur een via 'De Scfieldebode HOE OPGEVEN Hardste Vaderlijk Grensverleggend Weerbaar? Lesmogelijk- heden Gemakkelijk WK Onderdelen/Accessoires Occasions APK keuring 49,- incl. BTW Tel. 0118-46 52 62 AVH Auto's Kapelle MAZDA Auto's Onderdelen NISSAN Auto-ABC ALFA OPEL BMW CITROËN FIAT FORD HONDA PEUGEOT Auto-ABC PEUGEOT Huisdieren Motor/scooter RENAULT Div.contacten j SEAT Fietsen/Bromfiets Brieven onder nummer De Scheldebode Postbus 7011 4330 GA Middelburg VOLKSWAGEN NIERSTICHTING REKEN DAAR MAAR OP. 80 x Met Valentijnsdag is het dé gelegenheid om je geliefde, een goede vriend of vriendin, een fijne collega, een altijd aanwezige buur, een geweldig familielid of iemand die gewoon heel bijzonder is, eens te vertellen dat je veel om hen geeft. En dat mag natuurlijk iedereen weten! De Scheldebode heeft daarom op 10 februari een speciale Valentijnsdag-pagina, waarop u al uw wensen kwijt kunt. Er zijn twee formaten mogelijk op deze pagina: mm: 7T§ - ik! SCHELDEBODE VAN WOENSDAG 6 JANUARI 1999 M/V PAGINA 13 Met gemak een steen doorklieven ZEELAND - Het is druk bij High Five, het Olympisch Steunpunt in Goes. Steppen, aerobics, skiën, squashen en fitness, de ruimtes zijn bezet. In een apart zaaltje, werken een tiental karateka's zich in het zweet. Niet met inge wikkelde technieken, maar met opdrukken en buikspieroefeningen. door Ad Roos In ieder geval geen activi teiten waarvoor een mens zich stante pede op het karate werpt. Hoe het ook zij, karate blijft een rede lijk negatief imago hou den. Toen voetbaltrainer Louis van Gaal in het ver leden en vreugdespronge- tje maakte, werd dat prompt bestempeld als 'een karatetrap', als ie mand op straat in elkaar wordt geslagen komen daar steevast 'karatetrap pen' bij te pas. Het slaat nergens op, het lijkt ook in de verste verte niet op een karatetrap, maar omdat 'men' het zegt is het zo. Karate- scholen, al dan niet bona fide, zijn er in overvloed, evenals de stijlsoorten. Om precies te zijn: we reldwijd 194! De stijl, die bij High Five wordt onderwezen, geldt als een van de hardste. Kyokushin-karate. Ooit in Nederland geïntrodu ceerd door John Bluming. Een vorm ook, die vooral bekend werd door het ge mak waarmee stenen werden doorkliefd, dak pannen met een klap waardeloos werden en waar de karateka zonder veel mankeren een honk balknuppel doormidden trapte. Is het zo hard, is het zo agressief en zijn het al leen maar de 'patsers' die deze vorm beoefenen? He laas, het lijkt er niet eens op. Het kyokushin is een sterk gedisciplineerde stijl, een mengeling van de traditionele karatestij- len als shotokan en wado kai, aangevuld met judo-, jiu jitsu- en bokstechnie- ken. Een hele universele methode dus. Jan de Jong, eigenaar en directeur van High Five, sinds 1975 beoefenaar van en leraar in het kyo kushin heeft deze avond andere bezigheden en laat de les over aan zijn assis tenten Domingos Gomes (35) uit Ovezande en Kees Kooman (39) uit Burgh- Haamstede. Zij geven die avond les aan pakweg vijftien al dan niet gevorderde beoe fenaars. Kees is tweede dan (zwarte band) en 'Do' eerste. Een graad waar ze overigens zo'n twaalf, re spectievelijk negentien jaar over hebben gedaan. Er zijn scholen waar je een zwarte band binnen een paar jaar kunt beha lenKees is groot. Heel groot en ook heel stevig gebouwd, terwijl je aan Domingos elke sport zou toeschrijven, behalve karate. De les begint eenvoudig. Warming up, stoot- en traptechnieken worden herhaald dan wel aange leerd en vervolgens een oefening. 'Simpel'. De een valt aan en de ander ver dedigt en 'maakt het af'. Wie niet luistert, of ja zegt terwijl hij nee doet, mag als beloning ettelijke keren opdrukken. Leert- ie geen karate, dan krijgt hij toch zeker wel een be tere conditie. De uitleg van de diverse oefeningen is duidelijk. Eerst een paar keer langzaam en daarna op volle snelheid en hard. Als de leerlingen een en ander in de praktijk bren gen geven Domingos en Kees de nodige aanwij zingen. Bijna vaderlijk bezorgd. „Let op je hoofd jongen, verdedigen. Kijk zo!" En voor de zoveelste keer wordt er iets voorgedaan. Na de oefeningen is het beschermers pakken en vrij vechten. Alles gaat hard en is raak. Bepaalde lichaamsdelen zijn overi gens verboden te raken. „Karate is niet alleen uit delen, maar ook incasse ren", zegt Kees droogjes. „Ook daar wordt dus op getraind." Wie aan Kyo kushin-karate begint heeft een lange weg voor de boeg. Respect voor el kaar, doorzettingsvermo gen zijn sleutelwoorden. Macho's vallen vanzelf door de mand. „Je kunt er uren over praten", zegt Domingos. „Wie geïnte resseerd is kan beter eens komen kijken. Dan weet je hoe het er aan toe gaat." Hoe het er allemaal aan toe gaat, weten Rachel Nijsse uit 's Gravenpolder en de Goese Hannie Oran je inmiddels wel. Beide dames beoefenen de sport sinds enkele maanden. Klappen hebben ze ook al gehad, blessures zijn ach terwege gebleven. „We trainen hier gewoon met de jongens mee. Als we een klap uitdelen, krijgen we er een terug. Zo simpel zit dat. Ja, in het begin deden ze wel voorzichtig. Maar als je laat merken dat je er zelf ook 'tegen aan' wilt, wordt het pas echt leuk." Aan de andere kant vinden de beide da mes dat het ook best hard mag zijn. „Aan dat softe heb je niets. Stel nu eens dat je het echt nodig hebt om je te verdedigen. Dan moet het ook effect hebben. Anders heeft het geen zin." Overigens zijn Ra chel en Hannie er ook van overtuigd, dat er nog een lange weg is te gaan wil len zij het karate (wan neer nodig) echt effectief kunnen toepassen. „In ie der geval geeft het je een stuk zelfvertrouwen en je wordt ook zelfverzeker der. Maar het is allemaal wel erg pittig. Lekker grensverleggend Dat beiden zowel Rachel als Hannie voor High Five hebben gekozen lag vol gens hen voor de hand. „High Five heeft een goe de naam als sportcen trum, de begeleiding van de leraren is prima en we hebben het gevoel ook iets echt te leren. Natuurlijk hebben we eens rondge keken. We waren hier di rect welkom, konden ko men kijken en 'de jon gens' vertelden op een eerlijke manier waar we aan gingen beginnen. Bo vendien is High Five ook nog eens een Olympisch Steunpunt en zoiets geeft toch wel vertrouwen." „Dat kan", zegt Jan de Jong. „Alleen - en de da mes hebben dat ook al aangegeven - moet je wel al een tijdje bezig zijn wil het effect hebben." „Kijk een man van 100 ki lo die houden ze echt niet tegen met de technieken die ze tot nu toe hebben geleerd. „Wie op zoek is naar een effectieve vorm van zelf verdediging moet een an dere weg inslaan, die kan beter een cursus weer baarheid volgen. Dat gaat verder dan alleen maar verdedigingstechnieken. „Verkrachting, aanran ding en ander geweld is kennelijk normaal gewor den, we moeten daar als samenleving mee leren even", is de filosofie van De Jong. „Je kunt je wel weerbaar opstellen door een aantal dingen eigen te maken. Simpel voorbeeld. Geef eens een signale ment van de dader. Het gros komt niet verder dan groot en lelijk. Daar trai nen we op. Niet alleen op het geven van een signale ment, maar ook het opne men van je omgeving. Als je regelmatig 's avonds laat van je werk naar huis gaat, bij wie brandt nog laat het licht? In geval van nood kun je daar tenmin ste nog aanbellen. Is het licht in de fietsen stalling kapot? Zorg dat het door de werkgever wordt gemaakt. Natuur lijk leren we de cursisten ook een aantal technie ken. Twee vingers in ie mands ogen steken is iets waar vrouwen niet direct op staan te wachten. Sub tielere, maar net zo effec tieve zaken, werken beter. Neem als gegeven dat ie mand die een vrouw wil aanranden teveel heeft gedronken. Dat betekent dat zijn le ver extra gevoelig is. Ne gentig procent van de mensen is rechts, dus als de man aanvalt, zal zijn rechterzijde 'open staan'. Geef een tik of knietje te gen de lever en het is af gelopen, althans je hebt dan de kans iets anders te doen of snel weg te ren nen! Andere tip? Stomp op de neus. De meeste vrouwen slaan nog steeds als wilden te gen de borstkas van een man. Zinloos. Weet je het effect als je met een cre ditcard of sleutel iemand over zijn gezicht krast? En als je wilt gillen, gil dan zo hard mogelijk, maar dan wel in het oor van je tegenstander. We zorgen ook dat de dames een ijzeren conditie krij gen. Iemand die aan karate doet en tijdens een wed strijd twee minuten op de mat staat is na afloop vol ledig kapot. Komt het tot een gevecht, dan moet je dus een goede conditie hebben. Verder 'oefenen' we met man tegen vrouw en op donkere plekken hier in de buurt. Het zijn mannen die vrou wen aanvallen, dus vrou wen tegen vrouwen -of het moet niet anders kun nen- is niet de beste op lossing. En de 'vrijwilli gers' van De Jong kunnen tegen een stootje, dus de cursisten hoeven zich niet in te houden. „Je moet ook zien dat het effect heeft". Naast het kyokushin ka rate geeft High Five ook tuimeljudolessen vanaf 3 jaar en judo voor jeugd en volwassenen. De lessen kyokushin karate worden gegeven in diverse groe pen voor de jeugd vanaf 5 jaar t/m 8, 9 t/m 11 jaar en 12 t/m 15 jaar. De senioren groepen be ginnen vanaf ongeveer 15 jaar. De 'weer-baarheids- cursussen' organiseert High Five voor meisjes vanaf 12 jaar, maar ook voor dames en heren. Daarnaast zijn er speci fieke cursussen voor in stellingen zoals verpleeg- en verzorgingstehuizen en politie. Roofvissen zoals baarzen en snoek zijn er dol op: shads. Enigszins glibberig aanvoelende kunstvisjes die onder water dermate 'levendig' aangeboden kunnen worden, dat de rovers on der de vissen ze niet kunnen weerstaan. Het vangresultaat is ech ter sterk afhankelijk van de vindingrijkheid van de hengelaar. De shad moet bewegen, liefst zo natuur lijk mogelijk. Daar is fee ling voor nodig, maar al- doende leert men. Vissen met kunstaas doe je niet zo maar even. Er komt meer bij kijken. Shads hebben bijvoor beeld diverse afmetingen en kleuren. Doorgewinterde baarsvis sers gebruiken de groene in de zomer. Voor deze tijd van het jaar zijn blijkbaar de witte en paarlemoeren ideaal als aas. Of je in een bootje zit of van de kant vist, de aas presentatie wijkt nauwe lijks af. Het aasje tot op de bodem laten zakken en vervolgens zo'n meter om hoog halen. Door het loodkopje aan de voorzij de van het aas, duikt het 'visje' vanzelf weer de diepte in. Wat de hengels betreft zijn er meer mogelijkhe den. Vanuit een boot is minimaal een 2-meter hengel nodig. Vanaf de kant vind ik 2.70 meter een handig formaat. En de stekkeuze: uitge strekte wateren zoals het Hollandsch Diep en de Biesbosch zijn ideale stekken. Nou is het niet per se nodig om daar de diepste plekken op te zoe ken. Een meter of vijf tot tien is meer dan voldoen de. Maar dan wel de plaatsen met een grillige bodemstructuur. Baarzen met name azen langs randen van ondiepe platen, bij voorkeur met een lichte stroming. De gelukkigen onder ons die in het bezit zijn van een schrijvende diepteme ter, kunnen de betere stekken gemakkelijk vin den. Ook als er geen vis wordt aangegeven, is het toch raadzaam om bij on effenheden even het aas uit te gooien. Roofvis ver schuilt zich namelijk graag en komt pas te voorschijn als er eten wordt opgediend. Baars wordt, nu het kou der is geworden, een stuk voorzichtiger. Trager ook. Kunstaas kan dan wel eens totaal genegeerd worden. Met een stukje vis zijn de kansen dan groter. Baarzen jagen in deze tijd van het jaar niet meer op elke prooi die in hun buurt komt. Daarom moet de hengelaar alle mogelijkheden voor de dag toveren om het aas voor de vis toch zo aan trekkelijk mogelijk te ma ken. Tijdens de naselectiewed- strijden kustvissen heb ben de volgende henge laars zich geplaatst voor het WK en de wedstrijd Nederland - België. Voor het WK, volgend jaar november in Tavira in Portugal, zijn dat: Kees Westdorp uit Rockanje; Sjaak Lindhout St. Maar tensdijk; Rob Buys Ber gen op Zoom; Henk Bres- sers Boxtel en Toon Ma- rijnissen uit Bavel. Naar Nederland-België, volgend jaar september, gaan mee: Rom Maas uit Hoeven, mits hij niet als reserve meegaat naar Por tugal; Frank Dekker Rijs wijk; Ad Steijns Nieuw Vossemeer; Ton Aarden Halsteren; Jan Hennekam Oud Gastel; Comé van Agtmaal Steenbergen; Cees Palings Zegge; Frank van de Zande Oud Vossemeer; Frans van Agtmael Wouw en Ernest Ripson uit Tholen. Exclusief afmeldingskosten, gratis bij grote beurt. Bel of kom langs! Alexander Gogelweg 18, Vlissingen. HONDA CIVIC 1.5 GL bj. '87, nwe. APK, 5 versn. zeer nette goede auto prijs 2.450,- tel. 0113-613576 b.g.g. 06-22328920 te koop gevraagd: auto's, busjes en jeeps, tel: 06-55527555. MAZDA 323 LX 1.3 HB metall. bj.'95 trekhaak 12.500,- tel. 0118-592490 SNEEUWKETTINGEN t.k., 25,-, tel. 0118-466495. NISSAN SUNNY 1.4 SLX bj.'89, 4-drs, APK 11-1- 2000 vr.pr. 4.500,- inruil mog. tel. 0118-470552 of 06-53130188 ALFA 33 1.3Sj nw. model, bj. '90, APK 8-'99 el.ramen en schuifd., centr. vergr., slechts 85.000km pr. ƒ3.500,- tel. 0113-613576 b.g.g. 06-22328920 NISSAN Bluebird bj. '88, LPG, stuurbekr., prijs 3250,- Int. 0113-342988. OPEL CORSA 12S 3 drs. 1986 met APK, prijs 850,- tel: 0118-472382. T.k. BMW 524TD, stuur bekr., centr. vergr., bj. '88, APK 7-'99, i.z.g.st. prijs 3.950,- inruil mogelijk 0113-613576 OPEL KADETT 1300 Sedan 1987, met APK, prijs 1150,- tel: 0118-472382. OPEL KADETT 1300 LS 1986, 1 jr. APK, prijs 1250,- tel: 0118-472382. CITROEN XM, bj.'91, apk t/m 6-99 blauw div. extra's, km.pas, geen roest vrpr. 7.250,-, tel. 0118-639589/ 06-51015261. OPEL KADETT 1.3 '87 APK gekeurd 0118-461146 OPEL KADETT 1.2 st. '87, LPG, APK-gekeurd 0118-461146 FIAT PANDA 1000 CL, bj. '89, zeer mooi, APK 11-'99, 80.000 km, radio/cass., ƒ2800,- tel: 0118-464047. OPEL KADETT 1.6 GT eind '87, i.z.g.st., APK 1 jr., sportief, alum, velgen, 5 versn., 2500,- tel: 0118- 417808. FIAT UNO bj. '87, prijs 750,- tel. na 16.30 uur 0118-460401. OPEL KADETT hatchback 1.3, 1 jr. apk, bj.eind '88, vrpr. 2250,-, tel. 0118- inr. mog. 479458 na 18.00u FIAT PANDA 750CL bj. '89, APK 2-2000 slechts 51.000 km, zeer zuinig in gebruik prijs ƒ2.950,- tel. 0113- 613576 b.g.g. 06-22328920 OPEL CORSA 1.2i Joy bj. '93, nw. model km 62.000 met turkoois sunroof, nwe banden, APK tot sept. '99, vr.pr. 14.250,- FORD Escort kl. wit, bj. '88, i.z.g.st. brede banden, l.m. velgen. 06-51650767. Door omst. t.k. FORD SIERRA 1.6 CL, 4 drs., 5- bak, trekh., c.v., bj. '89, APK febr. 2000, geen roest, i.z.g.st., 3250,- Vlissingen 06-50655740. OPEL KADETT 1.61 model 90, 4 drs. Sedan, schuifdak prijs 4250,- Inl. 0113- 342988. OPEL ASCONA 1.6 S 4- drs. bj. '85 prijs 1250,- Inl. 0113-342988. OPEL KADETT station diesel grijs kenteken bj.'89, motor 100%, 5 versn. prijs 1.750,- Opel Kadett 1.6S bj. '82, 5 drs, nwe. APK, prijs ƒ850,- 0113-613576 b.g.g. 22328920 FORD Escort 1.8 D, bj. '89, APK 11-'99 zeer mooie auto vr.pr. 2.750,- 0118- 463874 of 06-50412492 PEUGEOT 205 1.6 GTI, i.g. St.. bj.'85, vr.pr. 2.250,- 0118-623836 06-50640174 VW GOLF D, '86, APK gekeurd tel: 0118-461146. Tehuis gezocht voor ZWART KATJE, ca. 3 mnd., tel. 0118-582148. T.k. PEUGEOT 205 1.1 wit, bj. 02-'88, APK tot 22-02- '99, i.z.g.st. 2.900,- 0118- 469252 VOLVO DAF 66.GL APK tot nov. '99 vr.pr. 950,- i.g.st. tel. 552639 BUITENKONIJNENHOK klein mankement, verder i. g.st. 50,-. 0118-593582. PEUGEOT 205 bj. '86, APK sept. '99, vr.pr. 750,- tel: 0118-642906. Wegens omst. t.k.: Benner Senner teef, 1.5 jr., met stamboom, 750,- 0118- 463074. T.k.: CROSSMOTOR Kawasaki 125 cc, bj. 1988. geheel geres., 1100,- tel: 06-51966133. PEUGEOT 205GTI, bj. '86, nwe. APK, elektr. ramen, centr. vergr., schuifdak, 146.000km i.z.g.st. prijs 2.950,- tel. 0113-613576 b.g.g. 22328920 T.k. sprekende BEO met kooi tel. 0118-552056 T.k. HONDA Vision Scooter kleur zwart met helm en verz. 0118-572525 Huy- gensstr. 12, Westkapelle. HAMSTERKOOI 48x27x20 incl. drinkfles voerbak, 25,-tel: 0118-478182. RENAULT 21 bj. '91, hb, APK dec. '99, luxe uitv. ƒ3500,- 0118-636658. SUZUKI GS 450L bj 89 nwe banden kett. slechts 2.450,-Tel.0118-626579 Gebonden vlotte VENT gester.-geschoren z.k.m. vr. (of l.bi.stel) tot 50jr. voor vriendschap, intimiteit en meer. Br. met adres, tel.nr. en liefst n. foto o.e.r. Br.o.nr. 1058 vd blad. SEAT TERRA D bj. '92, grijs kent., bel. 70,- p/mnd., prijs ƒ6250,- Inl. 0113- 342988. Te koop PUCH MAXI S verzekerd tot 5-'99 prijs ƒ400,- tel. 0118-635995 MOUNTAINBIKE 21 versn. 26 inch. ƒ50,-, tel. 0118- 470031. Als U wilt reageren op ad vertenties met brieven on der nummer gelieve U linksboven op uw envelop duidelijk het briefnummer uit de advertentie te vermelden en uw brief (gefrankeerd) als volgt te adresseren: Indien U foto's e.d. wenst terug te ontvangen van de adverteerder, is het verstandig een aan Uzelf gerichte en gefrankeerde envelop bij uw reactie te voegen. GOLF bj.'84, nw. mod., spoilers, abs velg, dubb. koplamp, schuifdak, zeer spec., i.z.g.st., vr.pr. 2.100,- tel. 06-52770312. T.k. DAMES - en herenfiets v.a. 75,-, Vespa Piaccio. T.k.gevr. Opknapopoefiets. Tel. 0118-478140. GOLF GTI 16V bj.'88, APK 10-'99, zw. met., vele extra's vr.pr. 7.500,- 01.18-571486 KINDERFIETS 18", Ift. ca. 4 jaar, kl. rood, 35,-. 0118- 640943. VW GOLF 1.6D bj. '89, wit, LM vlg., trekh., APK 5-'99, nwe. distr.riem remmen en koppeling, bel. tot 24-2-'99 vr.pr. 4.250,- tel. 0118- 463874 06-50412492 Gevraagd: BROMFIETS merk Puch, defekt geen bezwaar, 0118-466058. BATAVUS sprint herenfiets 5 versn. nu 99,- tel. 0118- 626579 GOLF kl. rood bj. '85, zeer mooi, 1 jr. APK prijs 1550,- Tel: 0118-472382. ls;it>rll<\ 11 |aar. ZUIVER OMDAT T MOET NATIONALE COLLECTE GIRO 388.000 NicrslU hlin« Nrilerlainl INislbiis '2020. I KMI I) Uiissum. OHOO -'AtW OO OO Uw verzekeringsadviseur J. Behrens v.d. Helstlaan 20 4383 XH Vlissingen 0118 - 469040 (privé) 0118 -657117 (kantoor) U kunt bij uw verzekeringsadviseur terecht voor een ziekenfondsverzekering, een particuliere verzekering, aanvul lende verzekeringen, een studentenverzekering, een tandarts verzekering, een reisverzekering en de personal service czA V GROEP ZORGVERZEKERINGEN Roofvis dol op shads ris 20 mrn' Hl) v W Formaat: 40 x 20 mm: ƒ15,- 80 x 20 mm: 25,- Tekst: 40 *20 Machtiging: Naam-_Straat: Postcode:Woonplaats:Telefoon: Machtigt Uitgeversmaatschappij Zuidwest-Nederland B.V. éénmalig ƒ15,-/ƒ25,- van zijn/haar bank-/girorekening af te schrijven. Banknummer:Handtekening: Postbanknummer: Vul de bon in en stuur die naar: SCHELDEBODE POSTBUS 7011 4330 GA Middelburg, o.v.v. "Valentijnswens". Vanwege het lage tarief kunnen wij geen opdrachten op rekening accepteren. Voor de betaling kun je de hiernaast staande machti ging invullen of een eurocheque of girobetaalkaart insluiten (vergeet dan niet je pasnr. en handtekening). De opdracht dient uiterlijk donderdag 4 februari in ons bezit te zijn. I

Krantenbank Zeeland

Scheldebode | 1999 | | pagina 13