s.0fei/e/t
BRUINS
Collecte
opbrengst
BEL NUf
rxi
Schelpen
CECIL
P
E L K
E W E
E
K H
U
IS AA
N
HUIS 0
P W A L C
H
E
R
E N
ALBANY-PRIJZEN
ZIJN ECHJ ALL-IN!
LU
LU
2r fl-0
WOEI
1998 M/V
'Ik schijt op journalisten'
Irma Heeren genomineerd
telecom
VOICEMAIL
MELDER
Beste service, laagste prijs!
Ouderwetse boerenboter
CROENKALENDE
R
Zeeduin is kampioen
geworden van de
competitie zaalvoetbal.
OKK viert feest in het
kader van het 90-jarig
bestaan.
DELTA COLLEGE SCHENKT WALCHERSE COSTUUM EN BIEB 3.500 GULDEN
Restant
HYPERVENTILATIE IS EEN PROBLEEM DAT VEEL MENSEN RAAKT
Thema's
Leren omgaan
4**
DE W
BLAUWE
WINKEL
LAMELLEN LENTEPRIJZEN 1998
199.-
299.-
399.-
0118-635614
Albany
Onthaasten
O
Kinderportret
Babyportret
w- J
ik •-- ff fï
FnzniiJ:l'«portr%-t
•Huwelijk
FOTOSTUDIO THEO Vfc*i DEI GEWIflTEN
Vrijlandslra.it 75 - W.C, Dauwendaete
Middelburg - 0118-640317
Winston Bogarde blijft opzien baren, en dan met name buiten
het veld. Zaterdagavond na de kampioenswedstrijd tegen Re-
al Zaragozza haalde hij ouderwets uit: 'Ik schijt op de Neder
landse journalisten, jullie zijn klootzakken."
Hij liet verder weten slechts 'met mijn voeten te spreken.'
MIDDELBURG - Irma Heeren en Kalun Yu (beiden uit Middel
burg) zijn samen met de Goese judoka Jessica van der Spil, ge
nomineerd voor de titel Zeeuwse sporter van het jaar.
De definitieve keuze wordt vrijdagavond 24 april in de Meul-
vliet in Tholen bekend gemaakt.
Triatlete Irma Heeren heeft inmiddels een indrukwekkende
erelijst opgebouwd. Ze is niet meer weg te denken uit de natio
nale en internationale top. Ze werd ook in 1995 tot sportvrouw
van het jaar benoemd.
Tafeltennisser Kalun Yu won drie belangrijke toernooien en be
haalde aansprekende resultaten tijdens diverse binnen- en bui
tenlandse wedstrijden.
(ADVERTENTIES)
De VoiceMail-melder
is een apparaatje
waarmee u direct kunt
zien of er gebeld
is op de VoiceMail-
service van
PTT Telecom.
WALCHEREN - Boe
renboter is er in vele
maten en soorten,
maar de echte van
vroeger, op ouderwet
se wijze bereid en in
moderne zaken en
marktkramen gepre
senteerd, ligt bij
Smith Kaas.
ISTICHTING HET ZEEUWSE
LANDSCHAP|
M0-
Ieder jaargetijde biedt het stand een geslaagd uitstapje. Het
strand heeft ieder soort bezoeker iets te bieden; een avontuur
lijk gebied voor ruiter en paard, een uitdagende ondergrond
voor de hardloper, een frisse bries voor de drukke zakenman en
een heerlijk bruinende zon voor de zonaanbidder. De aange
spoelde schelpen zijn een voor iedereen aanwezige attractie.
Wie buigt er niet even door de knieën als hij een bijzonder mooi
exemplaar ziet, een die opvalt door zijn grootte, zijn aantrekke
lijke vorm of zijn in het oog springende kleur?
Schelpen zijn het uit kalk opgebouwde uitwendige skelet van
weekdieren, die ook wel schelpdieren genoemd worden. Het li
chaam van weekdieren is zacht en week en wordt omgeven door
een mantel, een huidplooi die de organen beschermt en zorgt
voor vorming van de schelp. De kalk voor de opbouw hiervan
wordt uit het water opgenomen. Weekdieren worden onderver
deeld in acht klassen, waarvan we er vijf langs de Nederlandse
kust aantreffen; keverslakken, slakken, tweekleppigen, stoot-
tanden en inktvissen. Met bijna 70.000 soorten vormen slakken
de grootste weekdiergroep op aarde. De meeste zijn in het bezit
van een men óf meer gewonden schelp uit één stuk: het horentje
of slakkenhuis, zoals de wulk, alikruik en tepelhoren. De
schelp van een tweekleppige, die met 20.000 soorten op de twee
de plaats staat, bestaat uit twee helften die aan elkaar vast zit
ten. Vaak leven de weekdieren die in deze schelp wonen in de
bodem. Door middel van een adembuis kunnen ze water met
voedseldeeltjes aanzuigen en afvalstoffen uitscheiden. Voor
beelden hiervan zijn de mossel, het nonnetje en de kokkel. Ook
de langwerpige schelpen die vaak 'scheermessen' genoemd wor
den, vernoemd naar de voorlopers van het moderne scheerap-
paraat, behoren hiertoe. Deze schelpen die vrij groot en zwaar
zijn, vinden we vooral langs de vloedlijn. Lichtere schelpen
vinden we vooral beneden op het strand, bij de eblijn. Dit ver
schil is te verklaren doordat aanspoelsel op het strand door de-
golven op gewicht gesorteerd wordt. Wat je als tastbare herin
nering bij een strandbezoek aantreft, is, naast de plaats op het
strand, ook afhankelijk van de ligging ten opzichte van de zee,
de windrichting en de windkracht.
SCHELDEBODE
Iers muziekspektakel in
Stadsschouwburg
Geld van stichting Mosselfestijn
MIDDELBURG - De stichting het Walcherse Costuum
en de stichting Vrienden van de Zeeuwse Bibliotheek
krijgen elk 3.500 gulden van het Delta College, een van
de vestigingen van het ROC Zeeland.
Het Walcherse Costuum wil het
geld onder meer gebruiken voor
de aanschaf van dubbele strik
ken of een bepaald type bloed
koralen halssnoer dat momen
teel nog in de collectie ont
breekt.
Het Zeeuws Museum gebruikt
de schenking voor restauratie
van de waardevolle 17e eeuwse
speculum zelandiae, een be
schrijving en afbeelding van de
Zeeuwse steden, ambachts
heerlijkheden, dorpen, kastelen
en andere gebouwen rond 1660.
Het geld dat aan beide stichtin
gen geschonken wordt, is wat
overbleef van het vermogen dat
in tien jaar werd opgebouwd
binnen de stichting Mosselfes
tijn. Hierin namen deel de mos
selrestaurants van Philippine,
de rotaryclub Gulpen/Wijlre,
kasteel Vaalsbroek en het Delta
College Zeeland.
Eens per jaar werd in het Lim
burgs kasteel een mosselfestijn
gehouden, een smulfeest voor
liefhebbers van het Zeeuwse
product. Philippine leverde en
bereidde het zeebanket, hore-
caleerlingen van het Delta Col
lege serveerden het uit.
De opbrengst ging traditiege
trouw naar goede doelen zoals
het ZRTI, de Korzakckschool
en het voormalige Vijver
vreugd.
De stichting Mosselfestijn is in
middels opgeheven. Het geld
dat overbleef wordt nu ge
schonken aan beide stichtin
gen.
Donderdag 23 april wordt in
het restaurant van Delta Colle
ge aan de Merwedestraat het
geld overhandigd. De bijeen
komst begint om 12.00 uur en
duurt tot ongeveer 14.00 uur.
Stichting het Walcherse Cos
tuum
'Ik snap niet datje van streek raakt'
ZEELAND - Er zijn veel mensen die in meer of minde
re mate last hebben van hyperventilatie. De klachten
die door dit verschijnsel opgeroepen worden zijn tal
rijk, vaak heel vervelend, zowel geestelijk als lichame
lijk. Als iemand bijvoorbeeld in een drukke winkel een
keer een aanval van hyperventilatie heeft gehad, kan
hij daar zo bang van zijn geworden, dat de winkel
voortaan gemeden wordt.
steun zijn daarbij de sleutel
woorden.
Bij voldoende aanmelding start
ook in Zeeland een dergelijke
groep (inlichtingen 020-
6628876). In Zeeland zijn de con
tactpersonen Charlotte en José
Spangenberg uit Oost-Souburg,
telefoon 0118 472337 of 462727.
Het hyperventilatiesyndroom is
moeilijk te herkennen. Dat komt
omdat vaak niet te zien is dat ie
mand verkeerd ademt.
Er is bijvoorbeeld hyperventila
tie met diepe zuchten: tussen de
regelmatige ademhaling door
wordt af en toe diep gezucht: bij
de rustige hyper is het ademrit-
me regelmatig, maar versneld:
bij een onrustige is de versnelde
ademhaling ook nog eens onre
gelmatig: een dwangmatige, zeer
regelmatige ademhaling wordt
vrijwel nooit opgemerkt.
Bij hyperventilatie is van sprake
van een in jaren opgebouwde
verkeerde ademgewoonte. Dat
kan op d'n duur bij spanningen
klachten veroorzaken en die
kunnen heel bedreigend zijn.
Voor de hypers onder ons willen
José en Charlotte een zogeheten
'lotgenotencontact' oprichten.
Het moet een gespreksgroep
worden voor mensen die behoef
te hebben aan herkenning en er
kenning, sgteun en informatie.
„Het is vaak zo moeilijk uit te
leggen aan een 'gezond' iemand
door Ben Donkers
Vaak wordt niet begrepen dat
iemand zich druk kan maken
om een autoritje of een bezoek
aan de familie.
„Je kunt nooit ontspannen er
gens naar toe", is een veelge
hoorde uitspraak. Als je zelf
geen hyperventilatie hebt, kun
je ook niet weten wat het alle
maal inhoudt.
Bij hyperventilanten komen al
lerlei fobieën en angsten om de
hoek kijken. Angst kan tot een
nieuwe aanval leiden, daardoor
wordt de angst weer groter.
Daarom is het doorbreken van
die vicieuze cirkel van belang.
Het is de eerste stap in de goe
de richting. Die kan gezet wor
den door contact op te nemen
met de Nederlandse Hyperven
tilatie Stichting. Die verzorgt
gespreksgroepen met lotgeno
ten. Begrip, (h)erkenning en
Moeder en dochter Spangenberg.
die niet weet wat het is", vertelt
Charlotte. „Het ontmoeten van
lotgenoten kan in dit opzicht een
openbaring zijn, een enorme op
luchting."
Thema's die tijdens de gesprek
ken aan de orde komen zijn: wat
is hyperventilatie?; angst en fo
bieën; sociale gevolgen; ervaring;
verandering in gevoel van eigen
foto: Piet Davidse
waarde en zelfvertrouwen; ver
anderingen in relatie met je part
ner; leren 'nee' zeggen; wat kan
ik er zelf aan doen?; hoe kan ik
ontspannen? Wat heeft men er
zelf allemaal al aan gedaan?
Moeder en dochter Spangenberg,
die zelf lang met hyperventilatie
geworsteld hebben, willen ande
ren helpen. Positief denken is een
eerste vereist, zegt Charlotte.
„Sommigen hebben al jaren
klachten, maar vaak is de oor
zaak niet bekend. Hyperventila
tie kan overal invloed op uit oe
fenen, je maag, hoofd, spieren en
noem maar op. Drie jaar geleden
was het echt heel erg met me ge
steld."
„Het heeft me zeker een jaar ge
kost om er weer bovenop te ko
men. Ik weet nu in elk geval hoe
ik er mee om moet gaan. Accep
teren is belangrijk, positief den
ken. Je moet ook niet te perfec
tionistisch willen zijn, dan ga je
jezelf in een hoek dwingen. Mijn
moeder heeft het ook gehad.
Daar denken wij er anderen mee
te kunnen helpen. We spreken
uit eigen ervaring. Een lotgeno
ten-contact vinden ze erg nuttig:
de drempel is lager dan bij pro
fessionele instellingen; er zijn
geen officiële deskundigen; er is
meer kennis aanwezig en er kun
nen nieuwe vriendschappen
worden opgedaan.
„Je moet leren omgaan met hy
perventilatie, met angsten en fo
bieën. Werken aan jezelf door
naar elkaar te luisteren, met el
kaar in gesprek te gaan, ervarin
gen uit te wisselen en elkaar te
steunen. Delen vermindert de
last.
„Wij willen daar graag bij hel
pen, wij weten wat het is. We be
grijpen ook dat dergelijke bijee-
komsten voor sommigen toch een
probleem kunnen zijn. Toch
moeten hyperventilanten niet
schromen, we zijn er om te hel
pen, advies te geven. Waar dat
gaat gebeuren is nog niet bekend,
het is afhankelijk van het aantal
reacties. De groepen zijn acht
personen groot. Donateurs van
de NHS betalen 60 gulden, niet-
donateurs 90 gulden.
Charlotte wil nog wel een paar
richtlijnen geven waaraan hy
perventilatie te herkennen is: be
nauwdheid, kortademig, zuchten
of veel gapen; hartkloppingen en
een onregelmatige polsslag;
klamme handen en voeten, dui
zeligheid, onrustig, vermoeid,
gespannen of een droge mond.
Uiteraard zijn er veel meer ken
merken. Eigenlijk hyperventi
leert iedereen wel eens. Maar is
men extra gevoelig voor span
ning of stress dan zijn dat veelal
de boosdoeners. Een te grote li
chamelijke of geestelijke inspan
ning kan leiden tot overademen.
De een herstelt er sneller van dan
de ander.
(ADVERTENTIE)
Dealer van o.a.
Nieuwe Burg 27 Middelburg
(ADVERTENTIES)
tegel - plavuizen
keuken sanitaircentrum
Armundsenweg 2. 4462 GP Goes.
Tel.: (0113) 21 40 49. Fax: (0113) 22 74 33.
(Bi/ de Zeelandhallen)
WALCHEREN - De landelijke
collecte voor Zoa-vluchtelin-
gen heeft in Middelburg
f14.343,40 opgebracht.
In Vlissingen was dat
f 11.731,20 en in Veere
f12.313,35.
Lamellen., ƒ199
~Ar Gratis advies bij u thuis
Snelle plaatselijke service
Gratis opmeten en monteren
12 maanden volledige garantie
||n .ijl - |Hi
NOOff voofTi|mcmen
Nu haten, in 4 keer betalen,
vraag naar de voorwaarden
KNIKARMSCHERMEN
400 i 250 ra. 1420,-
IALOEZIEENM
25% korting
ROLGORDIJNEN io<
25% korting
Onze uitgebreide collectie artikelen in ruim 600
verschillende dessins waarvan nu bijna de helft
afgeprijsd. Informeer ook naar onze ongekende
collectie plisseegordijnen. sereens en rolluiken.
ma. t/m za. 9.00 tot 21.OO uur
j Breedte I tot 225
ui
i-f>a*i malf
hoogtr 27S
226 tot 350
351 tot 500
b.g.g. bel gratis 0 800-0226222.
Hoofdkantoor: Nautilusstraat 167, Tilburg
In de lange rij woorden tussen de woorden ontaard' en
'ontzwaveling' mag een nieuw woord toegevoegd wor
den, onthaasten. Haast U om dat te doen en eigenlijk
ook weer niet want onthaasten is geen spoedkarwei,
haastige spoed is immers zelden goed. Wij moeten ons
meer onthaasten, rustiger aan doen. Zijn wij daar jaren
opgegegroeid in termen van schiet op en haast je rep
je, dat hoeft niet meer. Leer onthaast te leven in deze
snelle, soms hectische maatschappij waar veel om tem
po draait. Zelfs per auto op weg naar de jaarlijkse va
kantiebestemming, voor broodnodige rust en ontspan
ning, viert haast hoogtij. Over de Franse tolweg naar de
Spaanse Costa's. 'Depeche toi, haast je, schiet op'",
zingt het land van Marianne. Gebruind terug in het va
derland staat het beter om te zeggen dat je er in veertien
uur was, dan datje er drie dagen met overnachting over
deed. In werktijd is het altijd opschieten geblazen, je
werk moet af, om twee uur een afspraak en de boot gaat
om tien voor het hele uur, haal ik dat nog? De kinderen
moeten naar school of ze komen er uit, boodschappen
halen en het eten op tijd op tafel. Haasten ontstaat
vooral als je leeft op de klok, alles gaat, nee moet, op
tijd. In de serene rust die heerst in de monumentale ker
ken die wij rijk zijn denk ik wel eens aan de tijd en het
tempo waarin ze gebouwd zijn. Wat moeten de mensen
toen tijd en geduld gehad hebben. Op vakantie heb ik
iets nieuws uitgeprobeerd, mijn horloge uitgelaten. Dat
is goed bevallen. Onthaasten, de oude Chinezen wisten
het al: "De mens probeert honderd jaar om duizend jaar
te worden,Onthaast u vooral rustig.
Cameleon.
