Beleef Mozart in
Het Concertgebouw
s
M
I
üli
54,95
X
Geen yoga, maar tikva: Angela leert mensen ontspannen
5
Bestel snel je VIP-tickets via leukstetickets.nl/vip
B
E
Üfe
ÜJ
Vanuit haar geloof is
yoga een no-go voor
Angela Dekker uit
Burgh-Haamstede.
Tikva doet misschien
aan yoga denken,
maar is iets heel
anders.
Met
unieke
extra’s!
Voor mij is dan de
vraag: waar vul je je
mee? Wij vullen ons
met hoop
ook bij mijn cliënten. Iedereen is
druk, druk, druk. En je geest en li
chaam zijn zo verweven.”
Dekker ging ondanks haar scep
sis op cursus en was na de eerste
tikvales om. „Het bracht voor mij
ontlading. Rust. Er mogen zijn. Ik
heb de neiging om snel te ver
krampen. Dit is voor mij een ma
nier om los in mijn lijf te blijven.
Het is zorg dragen voor mijn lijf.
Voor mij is tikva de rem op mijn
gaspedaal.”
Maar dan wel volledig gericht op
God. Tikvah is het Hebreeuwse
woord voor ‘hoop’. „Het wil een
beweging van hoop zijn op drie
niveaus: geest, ziel en lichaam.”
Als je jezelf leegmaakt, komt er
ruimte om je te vullen. „Voor mij
is dan de vraag: waar vul je je mee?
Wij vullen ons met hoop, met
woorden van hoop en muziek die
rust geeft in de ziel.”
Daar zitten veel mensen om te
springen, denkt Dekker. „Als je al
leen al de financiële onzekerheid
ziet waar veel mensen in zitten en
alle andere grote issues die spelen
in de maatschappij. Dat is echt
veel.” Bij tikva doe je oefeningen
op muziek, terwijl de instructeur
tussendoor hoopgevende Bijbel
teksten inbrengt. „Bijvoorbeeld:
‘Kom bij mij en ik zal je rust geven’
of‘Wie op God vertrouwt slaapt
vredig in’.”
De ontspanningsmethode is
ontworpen in een Zweedse kerk,
door een sportinstructrice die een
whiplash opliep. Zij ontwikkelde
tikva samen met onder meer haar
pastor en fysiotherapeut. De be
wegingen zijn in gebed bedacht en
de muziek is gecomponeerd door
de christelijke componist Fredrik
Larsson. Nu geeft Dekker tikva
stretch en tikva relax. In de toe
komst wil ze zich ook certificeren
voor de pittiger variant tikva forte.
Ze maakt voor de lessen gebruik
van een ruimte bij een vriendin op
een boerderij. Maar als het lekker
der weer wordt, wil ze ook naar
buiten in de wei of in de rijbak op
haar eigen erf. „Waar een toren
valk overvliegt, duiven landen en
je de zonsondergang ziet. Dat
stukje natuur erbij vind ik wel
heel bijzonder.”
Sinds 2015 is ze op die plek ook
actief met haar praktijk ‘Sta op en
schitter!’ Ze doet daar aan coa
ching met paarden en aan pasto
rale counseling. In Zeeland zijn
momenteel nog twee andere men
sen bezig met de tikva-opleiding.
_X434T
.QeuksteticketSni
ikva baseert zich op
God en de Bijbel. De in
M Zweden ontwikkelde
H bewegingsvorm
M spreidt zich uit over
Nederland. Er zijn nu 24 instruc
teurs actief. Dekker zet tikva als
eerste in Zeeland op de kaart. De
meeste mensen zuilen yoga mis
schien simpelweg als sport of ont
spanning zien. Maar voor som
mige christenen is yoga meer dan
dat en daarom onverenigbaar met
hun geloof. Yoga is op het hindoe
ïsme gebaseerd. Bij tikva is de bron
God en de Bijbel.
Dekker, die een coaching- en
counselingpraktijk in Burgh-
Llaamstede heeft, was er vooraf
super sceptisch over. „Ik dacht: dit
zal wel gewoon yoga zijn met een
christelijk sausje eroverheen.”
Je hoeft niet gelovig te zijn om
bij Dekker op de mat te kruipen.
Maar voor haarzelf is tikva wel de
gelijk meer dan alleen stretchen en
ontspannen. En dat is yoga in haar
ogen ook. „In onze Westerse we
reld denken we dat we de geeste
lijke realiteit wel even kunnen los
koppelen. Maar voor mij zou het
zijn alsof ik een fotolijstje met een
foto van een andere man op mijn
nachtkastje zou zetten. Terwijl ik
gelukkig getrouwd ben met mijn
eigen man.”
Toch ging Dekker op onderzoek
uit. Op zoek naar manieren om fy
siek te ontspannen. Dat had ze zelf
snoeihard nodig. „Maar ik zag het
naller
xeukst
Stretchen met de Bijbel als bron
Meer info: staopenschitter.nl
M
SCAN SHOP
- Angela Dekker, tikva-docent
Esme Soesman
Burgh-Haamstede
Angela Dekker (tweede van links) met haar cursisten, foto marieke mandemaker
WA WOENSDAG 15 MAART 2023
