uurtapp om buren te leren kennen en te helpen
‘Hartcoherentiecoach’: Alleen bij paarden kan ik mijn hoofd leegmaken
De Biervlietse
Severine Bollaerts
(39) is ‘hartcoherentie-
coach’ en nodigt haar
cliënten uit om tussen
haar paarden te gaan
staan. Want paarden
‘spiegelen onze
emoties’. En dat kan
mensen met een burn
out of trauma helpen,
zo weet ze ook uit
eigen ervaring.
Persoonlijke
gegevens zijn veilig
en worden niet
doorverkocht
Als je bang bent voor
paarden gaat het niet
werken
Binnen de gratis buurtapp krijgen
alle buurten in de hele gemeente
Terneuzen een besloten plek. Men
sen kunnen spullen uitwisselen,
oproepj es doen of elkaar beter leren
kennen. De gemeente zelf gebruikt
het om bijvoorbeeld werkzaamhe
den in de buurt te melden. Bewo
ners op hun beurt kunnen onvei
lige situaties ofverbeterpunten aan
de gemeente doorgeven.
„Een netwerk als Hoplr draagt bij
aan een fijne leefomgeving, ver
houden door wat ik had meege
maakt. Mijn psycholoog hielp mij
om dat aan te pakken. Vaak ge
bruikte ik ademhalingstechnieken
om rust te krijgen in mijn li
chaam. Ik merkte dat dat beter
ging wanneer ik bij mijn paard
was.”
bondenheid met buurtbewoners
en veiligheid”, zegt wethouder
Jeroen de Buck. „Het is een extra
middel om contacten te leggen, za
ken in de leefomgeving aan te kaar
ten en eenzaamheid tegen te gaan.
De app helpt buren om elkaar te be
reiken.”
is wel een hoop schrijverij over
het onderwerp. Volgens experts
zijn paarden ‘puur’ en ‘gaan ze
meteen naar de kern’. Een paard
‘spiegelt niet alleen het gedrag’
van mensen, maar ook ‘hun ener
gie en gevoel’. Daardoor krijgen
degenen die paardentherapie on
dergaan ‘snel inzicht in zichzelf.
Met dat inzicht kan ver
volgens een plan wor
den gesmeed om bij
voorbeeld trauma of
burn-outs te behande
len.
Maar je moet er, net
als met alle andere
therapieën, voor
openstaan na
lijke data uitgewisseld met derden’,
meldt Hoplr.
En kan niet iedereen zomaar
meelezen? Nee, de app is besloten,
stelt Hoplr op haar website. ‘Dat be
tekent dat de berichten, reacties,
kalender en burenlijst alleen toe
gankelijk zijn voor geregistreerde
leden van die specifieke buurt’. Om
in een app van een bepaalde buurt
te komen moet je volgens het be
drijf een account aanmaken, een
adres doorgeven dat binnen de
buurt valt en geaccepteerd worden.
‘En we hanteren nog een aantal me
chanismen om personen met ver
keerde bedoelingen te weren, die
we om veiligheidsredenen niet be
kendmaken’, klinkt het geheimzin
nig. Volgens het sociale netwerk
zijn inmiddels 600.000 huishou
dens in Nederland en België aange
sloten.
‘Het is gratis, veilig en heeft dus
geen reclame’, meldt de gemeente.
‘De app werkt samen met de ge
meente, maar de gebruiker bepaalt
vertraagt-ie. Dat is normaal. Wat
we willen is dat het verschil, de
hartritmevariabiliteit, zo groot
mogelijk is. Dan is het hart veer
krachtig en kunnen we beter met
stress omgaan. In mijn praktijk
ontdekte ik dat die variabiliteit
wanneer wij tussen de paarden
staan groter is. In de neurobiologie
betekent een hogere hartritmeva
riabiliteit een sterker gevoel van
veiligheid. Daardoor kunnen we
ons makkelijker openstellen.”
voor elk bericht zélf of de gemeente
wel of niet kan meelezen’.
Alle inwoners van de gemeente
Terneuzen ontvangen in de ko
mende weken een brief met daarin
een buurtcode en instructies. Ter
neuzen geeft de gebruikers ook al
vast wat huisregels mee. ‘Respec
teer je buren’ bijvoorbeeld, want
‘discriminerende en aanstootge
vende berichten worden niet geto
lereerd’. Een andere: ‘Hou de dia
loog zinvol’.
Het eerdergenoemde online par
ticipatieplatform, dat in april het
licht ziet, is bedoeld om Terneuze-
naren te laten meedenken over ini
tiatieven van hun gemeente.
Tijdens een tweede opleiding,
tot ‘hartcoherentiecoach’, leerde
ze meer over hartritmevariabili
teit. „Als we inademen versnelt
onze hartslag, als we uitademen
Is het veilig?
De laatste j aren is er een en ander te
doen geweest over buurtapps. Het
mag de buurten dan misschien vei
liger maken, hoe zit dat met de ge
gevens van de gebruikers? ‘Per
soonlijke gegevens zijn veilig en
worden niet doorverkocht’, verze
kert de gemeente. ‘Hoplr is recla
mevrij, er wordt dus geen persoon-
Grotedag
Op 25 maart is de grote dag, dan
moet duidelijk worden of het écht
zo werkt. Die dag meet Bollaerts
met twee collega’s honderd men
sen op hun hartritmevariabiliteit,
hun stressbestendigheid dus ei
genlijk. Ze meten de variabiliteit
zowel zonder als met paarden.
Over de uitslag twijfelt ze eigen
lijk niet. Paarden helpen Severine
al haar hele leven om moedig
voorwaarts te kunnen, ondanks de
gebeurtenissen in haar jeugd. „Ik
heb echt alles geprobeerd, maar
nergens kan ik mijn hoofd zo goed
leegmaken als bij een paard.”
Nieuwsgierig
Omdat ze nieuwsgierig was hoe
paarden dat voor elkaar krijgen,
volgde ze de opleiding ‘horse re
flected coaching’. „Ik leerde dat
paarden, sensitieve dieren, ons ge
drag spiegelen. Maar een weten
schappelijke onderbouwing heb ik
nog altijd niet.”
Geen wetenschap dus, maar er
tuurlijk. En niet in de lach schie
ten, zoals buitenstaanders soms
doen wanneer ze over therapie
met paarden horen. Angst voor
paarden is ook een reden om uit
de buurt van mensen als Bollaerts
en - dat vooral - hun paarden te
blijven. „Dan gaat het niet wer
ken.”
e plek waar Severine
samen met haar - uit
|H Goes afkomstige -
man, hun zoontje van
anderhalf, vier paar
den en een pony woont heeft iets
magisch. Tweeënhalve hectare
groen begrensd door dijken in de
Van Dunnépolder ten zuiden van
Biervliet. Midden op het erf staat
het vernieuwbouwde voormalige
koetshuis. Door de grote ramen
kijk je op de paarden en ver daar
voorbij, de weilanden in.
Ze groeide op in een heel andere
omgeving, in de buurt van Brussel.
Een onveilige jeugd, met een alco
holistische vader die overleed toen
Severine zeventien was. Haar
stiefvader was niet veel anders. Als
pubermeisje werd ze verkracht en
misbruikt door een vriend van de
familie. „Een mooi pakketje is
het”, zegt ze ogenschijnlijk luch
tig. „Mijn jeugd leverde me een
complex posttraumatische stress
stoornis op.”
Het bepaalde een tijd lang haar
leven. Ook toen ze jarenlang een
ogenschijnlijk normaal leven
leidde als accountmanager bij een
tabaksfabrikant. „Ik wilde altijd
vooruit. Ik werd echter tegenge-
VL
DONDERDAG 23 FEBRUARI 2023
Severine stuurt zichzelf wei in
- Severine Bollaerts
TERNEUZEN
- Gemeente Terneuzen
Terneuzen lanceert deze week
buurtapp Hoplr, waarin buren el
kaar kunnen leren kennen en
helpen. In april volgt ook nog
een online participatieplatform.
- Mario Wisse
Mensen die zich willen aanmel
den voor het onderzoek van Seve
rine Bollaert op 25 maart kunnen
naar www.vivequi.be
Severine Bollaerts is hartco
herentiecoach en werkt met
paarden tijdens haar coaching-
sessies. fótoannehana
Mario Wisse
Biervliet
