meer kans als die
voortkomt uit
vriendschap’
I
‘Een relatie heeft
r
I
HOUDJE
VAATWASSER
IN CONDITIE
23
17
TIPS ALLEDAG
TIPS
EXPERT
Bijna Valentijnsdag, een dag waarop het draait
om de liefde. Maar bestaat de ware wel? „In
je leven kun je meerdere grote liefdes tegen
komen”, zegt gelukspsycholoog Josje Smeets.
<1
I
dekken veel mensen als ze ouder worden
en meer liefdeservaring hebben. Dan is
vriendschap of het op orde hebben van
je leven vaak belangrijker dan pure lust.
Seks is zeker wel belangrijk, het zorgt
ervoor dat gelukshormonen vrijkomen,
maar in de prille fase van de liefde moet je
juist ook aandacht geven aan die andere
twee zaken.”
„Dat heeft meestal te maken met hoe je
gehecht bent als kind. Dertig tot veertig
procent van de mensen is niet goed ge
hecht. Wanneer je als kind niet hebt ge
leerd om je emoties te tonen of er zelfs
voor bent gestraft, vind je het later ook
lastig om je kwetsbaar op te stellen bij an
deren. Dat kan zorgen voor bindings
angst: juist deze mensen gaan in de liefde
op zoek naar ongeschikte partners. Onbe
wust voelt een ongeschikte of onbereik
bare partner voor hen veilig, ze hoeven
zich dan namelijk niet kwetsbaar op te
stellen of zich aan die persoon te binden.”
„Probeer out of the box te denken en ook
open te staan voor iemand die je normaal
gesproken misschien als saai of onopval
lend zou bestempelen. Misschien is hij of
zij stiekem wel heel gepassioneerd! Stop
ook eens een periode met daten en gooi
alle datingapps van je telefoon. Daarbij
gaat het meestal om spanning en avon
tuur, en dat is niet de basis voor een lang
durige relatie. Onderzoek toont aan dat
een relatie meer kans van slagen heeft
als die voortkomt uit vriendschap.”
Hoe ga je verder, als je beet hebt?
„Stel jezelf een aantal cruciale vragen.
Zoals: heb je gedeelde interesses? Kun je
leven met eikaars verschillen? Maak je op
een goede manier ruzie met elkaar? Kun
je een toekomst samen visualiseren? Heb
je hetzelfde gevoel voor humor? Al dit
soort zaken zijn belangrijk voor een
duurzame relatie.”
Heb geduld
Wacht met seks
„Ja. Als je nog in de eerste, alles overwel
digende fase van verliefdheid verkeert, is
het vooral voor jonge mensen moeilijk
voor te stellen dat een langdurige relatie
niet puur om (seksuele) passie draait.
Toch gaat het juist in langdurige relaties
om maatjes zijn en veiligheid. Dat ont-
„Volgens de generatie van mijn grootou
ders bestaat er één ware, iemand met wie
je samen oud wordt. Maar besluiten om je
leven te delen met één persoon heeft niet
altijd met ware liefde te maken. Onder
zoek heeft uitgewezen dat er meerdere
ware liefdes bestaan. Op de planeet lopen
voor jou minstens een miljard potentiële
liefdespartners
rond, die in theo
rie allemaal de
ware zouden kun
nen zijn. Iemand
moet bij je passen,
maar de timing en
de plek spelen ook
een rol.”
Nieuwe mensen
„Naar langdurige
liefdesrelaties is
veel onderzoek
gedaan. Stellen die
het gelukkigst zijn
en het het langst
met elkaar uit
houden, scoren
hoog op drie
vlakken: passie,
intimiteit en
betrokkenheid.
Passie gaat over
seks, intimiteit
betekent dat je
met elkaar kunt
lachen en praten,
wat voor psychologische veiligheid zorgt.
Betrokkenheid is het zakelijke gedeelte,
een veilige basis.”
^*4
SARA LUIJTERS
Toch vallen we soms op de verkeerde.
Hoe zit dat?
Hoe doorbreek je dat patroon?
A Josje Smeets: „Focus je niet op da
ten maar ga iets doen waar je nieuwe
mensen ontmoet. Zoals een cursus.”
Carnaval,
hoe heurt
het eigen
lijk?
18
Ware liefde heeft tijd no
dig. Wees realistisch en
stel je verwachtingen bij.
Het ouderwetse idee om
pas na een aantal dates
seks te hebben, is zo
slecht nog niet. Is hij/zij
dan nog steeds aantrekke
lijk, dan houd je het langer
samen vol.
I
Het gaat dus om de balans?
Bestaat de ware?
Focus je niet op daten,
maar ga iets doen waar je
nieuwe mensen ontmoet:
een cursus, een sport
of vrijwilligerswerk.
Wat is ware
liefde?
Keelpa stilles
onder de loep
GO ZATERDAG 11 FEBRUARI 2023
Jungle in
huis voor
een beter
klimaat
22
T
