Noor Dekker gaat
met een kekke
fiets naar het WK
XL
13
dat soort dingen even voor lange
tijd aan de slag gaan. Uiteindelijk
wil je zo efficiënt mogelijk liften,
zodat je geen krachtlekken hebt. Bij
bijvoorbeeld de squat moet je
zorgen dat de 'bar' waar de
gewichten aan hangen
precies boven je mid
denvoet blijft. Bij mij
schuift-ie nu juist
naar voren. Dat kost
onnodig veel
kracht. Binnen
een maand heb
je die fout er
niet uit, daar
heb je echt
meer tijd
voor nodig. Je
gaat dan zo'n
nieuwe tech
niek aanleren met wat
lagere gewichten en bouwt het
daarna weer langzaam op."
Van Rooijen, die per week vier
keer twee uur traint en zelf in
middels ook parttime coach is
bij Bell Coaching, zou het mooi
vinden om uiteindelijk een
keer het EK te halen. Maar om
daaraan deel te mogen ne
men, moet ze nog een stuk
meer kunnen tillen. „Mis
schien kost me dat nog vijf
jaar. Dat is niet erg. Ik vind
dit een heel mooie sport
en ik wil er sowieso nog
een lang mee doorgaan.
Powerliften: drie
disciplines
ZILVER OP HET NK
,,Wat een ding, zeg. Zo
gaaf!" De eerste blik van
atlete Noor Dekker op haar
nieuwe mountainbike is te
omschrijven als verliefd. Bij
Fixabike in Renesse stond
in voorbereiding op haar
WK crossduatlon in
Roemenië een kekke fiets
voor haar klaar.
Een op maat gemaakte, lichte fiets
is een weelde voor Dekker. Nog
niet zo heel lang geleden stapte ze
voor het eerst een wedstrijd
mountainbike op. Dat de atlete uit
Serooskerke (Walcheren) kon
hardlopen, is breed bekend. Zo
liep ze onlangs nog in de Oranje-
muidenloop iedereen op een
hoopje. Ze eindigde op een tweede
plaats overall, na 9,6 kilometer
(33.08 minuten). Alleen haar trai
ner Wouter Verstraate moest ze
toen voor zich dulden. Verstraate
was het ook die haar richting de
fiets praatte. Mede ingegeven door
enkele blessures die ze opliep bij
het hardlopen. Via oud-coureur
Patrick Tolhoek kwam ze op idee
om ook aan een mountainbike
wedstrijd mee te doen.
Trainer Verstraate liet Dekker
begin maart een wedstrijdje run-
bike-run rijden. ,,Ik wist toen he
lemaal niet dat dat ook een kwali
ficatiewedstrijd voor het WK
was", vertelt Dekker. ,,Ik won en
had een poosje later bondscoach
Armand van der Smissen aan de
lijn. Of ik kon meedoen op het we
reldkampioenschap in juni dit
jaar. Ik reed die wedstrijd op een
tweedehands mountainbike, die
ik zelf had aangeschaft."
Raceday
Bij toeval kwam Dekker later bij
een oefenrit op het mountain
bikeparkoers in Westenschouwen
de Zierikzeese atleet Archie Staal
tegen. ,,Moet jij op dat ding naar
het WK toe? Die vraag stelde ik
haar op de parkeerplaats. Dat kan
toch niet? ik bracht haar in contact
met goede fietsenmakers. Echte
professionals. Mike Vanderschae-
ghe van Fixabike heeft deze fiets
ontworpen in samenwerking met
zijn baas Niels Boekelo. Daar is dit
mooie exemplaar uitgekomen",
wijst Staal op de witte mountain
bike van het nieuwe huismerk van
Boekelo, Raceday. ,,Samen met
mijn broer ga ik dit nieuwe merk
in de schijnwerpers zetten. Door
sponsoring aan Dekker krijgen we
nu al meer bekendheid", vertelt
Boekelo tussen de dagelijkse
werkzaamheden door.
De fiets weegt slechts 9 kilo en
is bijna volledig van carbon. Op
die parkeerplaats in Westen-
schouwen is het balletj e tussen de
atlete en professionele fietsenma
kers gaan rollen. ,,Als het aan Noor
ligt, rijdt ze er direct mee terug
naar huis in Serooskerke", lacht
vader Wim Dekker. ,,Dat ze nu
qua materiaal ook professionals
kan raadplegen, is een hele stap
vooruit. Hoeft ze niet meer alles
Je moet mij juist
afremmen, anders
zit ik heel de dag op
dit mooie ding
zelf op YouTube op te zoeken.
Mijn vrouw en ik gaan met haar
mee naar het WK. Ik zal dan net
als Adrie van der Poel met een
band omhoog ergens langs het
parkoers gaan staan."
Hoe groot de kans op resultaten
voor Dekker op het wereldkampi
oenschap zijn, durft ze zelf niet
goed in te schatten. ,,Waar ik nu
sta, weet ik niet precies. Voor mij
is bijna alles op de duatlon nog
nieuw. Uiteraard ga ik zo goed
mogelijk mijn best doen. Van
mijn trainer heb ik trainingssche
ma's gekregen voor welke inter
vallen ik op welk dagdeel moet
doen. Voor zowel hardlopen als op
de mountainbike. Die schema's
zijn er niet om mij te motiveren. Je
moet mij juist afremmen, anders
zit ik heel de dag op dit mooie
ding", zegt Dekker lachend. Ze
kan niet wachten tot de praatjes
en plaatjes voorbij zijn. Dan kan
ze eindelijk op haar nieuwe fiets
stappen.
RENESSE
Petra van Rooijen is
blij met haar tweede
plaats op het NK.
FOTOSBD NEDERLAND
Powerliften bestaat uit
drie onderdelen:
squat, bench press
en deadlift. Bij wed
strijden zijn de
sporters inge
deeld in ge-
wichtsklasses
en krijg je voor
alle drie discipli
nes drie pogingen,
waarbij de beste
telt. Die drie resulta
ten worden bij elkaar
opgeteld.
Squat: Je staat rechtop
met de halter op de achter
kant van je schouders.
Daarna hurk je en zorg je dat
de bovenbenen dieper zijn
dan horizontaal. Daarna pro
beer je weer omhoog te ko
men.
Bench press: Je ligt op
een bank en houdt een
halter met gestrekte ar
men boven je. Vervolgens
laat je 'm zakken tot-ie
stilligt op je borst en duwt
hem daarna weer om
hoog.
Deadlift: Je staat ach
ter je halter, die op de
grond ligt, en pakt hem
beet. Daarna probeer je
'm op te tillen tot je weer
rechtop staat. De halter
hangt dan ongeveer ter
hoogte van je bovenbenen.
GO ZATERDAG 30 APRIL 2022
RITION
- Noor Dekker
- Gerrit van Loon
Saw*1"";
Noor Dekker krijgt een lichtgewicht mountainbike. Mike Van-
derschaeghe (links), Niels Boekelo (tweede van rechts) en Archie
Staal (rechts) hebben dat mogelijk gemaakt. foto marieke mandemaker
