Een vriendin
weet het precies:
'Je bent in de
overgang als
je in een heks
verandert'
Hormonen toedienen bij vrouwen in de overgang vergelijkt
ze met een nieuwe autoradio in een stokoude auto zetten.
De radio doet het, maar de auto zelf rijdt niet. Hormonen
zijn niet het oorzakelijke probleem van veroudering. 'Als
je hormonen in het oudere lijf stopt, krijgt het ziekten op
andere plekken.'
Het is complexer dan dat. Als je hormonenproductie
daalt als je ouder wordt, moet je cocktails gebruiken van
hormonen en andere stofles. Er zijn zo'n twintig stofles
bekend waarvan we denken dat ze het verouderingsproces
vertragen. Dat blijkt onder andere uit testen met proef
dieren. 'En dat is een booming business,' zegt Andrea
Maier. 'Ik ben niet geïnteresseerd in rimpels, dat is alleen
leeftijdsgenoten blijken vaak ziek te zijn.'
Haar team heeft een 'leeftijdsklok' ontwikkeld.
Op de genen ligt een suikerlaagje en afean-
kelijk van je gedrag en welzijn verandert dat
suikerlaagje. 'Stel dat je vijftig bent en je suiker
laagje ziet eruit als zeventig, dan is dat je
biologische leeftijd. Dat laagje verandert
dus ook als je je leefstijl aanpast of bepaalde
supplementen gebruikt. En dan kun je de
klok terugdraaien.'
Zelf slikt ze niets, ze houdt het bij een sportieve
leefstijl en periodiek vasten. 'Ook bij mij gaat
van alles mis in mijn lichaam, kijk maar naar
mijn grijze haar. Vanaf 26 jaar begint je conditie
achteruit te gaan. Ver voor de menopauze zie
je al slijtage. Ik bestudeer hoe je dat kunt
vertragen of voorkomen. Ik sport vier keer
per week, doe krachttraining, eet vegetarisch,
en ik drink graag een glas wijn. Je moet zelf
afwegen wat je doet en laat.'
Heel geruststellend: vrouwen verouderen niet
sneller na de menopauze. 'Ook het brein gaat niet achteruit,
dat blijkt uit grote studies.'
DE OVERGANG IS LETTERLIJK een periode van overgang,
filosofeert arts Marguérite van Randwijck. Het is tijd
voor reflectie: wat heb ik gedaan en wat kan ik de
komende veertig jaar nog doen? 'Vanaf vijftig moet je
voor jezelf gaan zorgen. Dat geldt ook voor mannen.'
En, vergeet niet, niet iedereen heeft last van de overgang
hè, twintig procent van de vrouwen merkt er niets van.
Ze sluit af met een laatste advies: 'Phaedra, als je je eerste
opvlieger krijgt, doe er dan wat aan.'
En dat is dus precies wat ik ga doen.
maar de buitenkant. Als de machinerie binnen
goed werkt, zit het vaak ook goed met de buiten
kant. Mensen die er ouder uitzien dan hun
MEZZA 23
