IK SLAAP
MET
BEERTJE
BORS'
Bas Kosters
'Een flinke dosis verslavings-gen'
'Ik ga liever naar een rommelmarkt'
'Bors kijkt zo heerlijk nors'
'Acht uur per dag, minimaal'
'Mediteren, dat lukt maar niet'
Roken, drinken en snoepen doet
hij niet meer, tegenwoordig is de
kunstenaar verslaafd aan scrollen
op zijn telefoon. En aan piercings,
tattoos en verzamelen: 'Mijn huis
staat vol gezellige troep.'
ETEN DRINKEN 'Toevallig doe ik nu aan de lijn. Ik eet gezond maar
hou erg van snoepen en daar heb ik me het afgelopen jaar iets te veel aan
overgegeven. Ik moet stoppen met chocola en koekjes. Dat lukt aardig. Het
gaat om wilskracht én een goede vibe en die had ik vorig jaar niet. Spijtig
genoeg ben ik geen vegetariër, daar schaam ik me een beetje voor. Maar ik
heb een hele maand geen vlees gegeten. Geen Dry January - ik drink al vijf
jaar geen druppel - maar vleesloze januari. Dat ging prima, maar zodra ik
denk: ik kan weer vlees eten ga ik voor de bijl. Stoppen met drinken vond
ik moeilijk, daarvoor ben ik in therapie geweest. Ik ben getrakteerd op een
flinke dosis verslavings-gen. Die komt steeds weer om de hoek kijken. Drank,
snoep. Ik ben ook gek op koffie. Twee koppen zijn genoeg om pumped te
raken, maar ik drink er een stuk of vijf.'
BEWEGEN 'Ik fiets naar mijn werk en sport drie keer per week,
waarvan een keer met een personal trainer. Ik vond sport vreselijk maar
toen ik in 2015 stopte met roken, werd ik steeds dikker. Ik moest echt iets
gaan doen. Die trainer maakt het heel chill. Krachttraining, niet te veel
met apparaten, goed op je houding letten. Drie keer per week naar de sport
school werkt goed, ik voel me vervelend als ik niet ga. Daarna staan mijn
longen helemaal open. Maar vraag je: naar de sportschool of een rommel
markt, dan kies ik het laatste.'
SLAPEN 'Ik ben een lekkere slaapkop. Geen vroege vogel, maar dat
hoeft ook niet, mijn studio opent pas om tien uur. Als het druk is, kan ik
's nachts wel piekeren. Ik experimenteer dan met meditatie-apps of zet
zo'n wellness-muziekje op. In mijn bed liggen een leuke aap en beer. De
aap heb ik voor mijn verjaardag van mijn vriend gekregen, de beer is een
tweedehandsje van Steiff. Hij kijkt heerlijk nors, zo aandoenlijk, daarom
noem ik hem Bors. Ik kan goed connecten met objecten. Als ik alleen op
reis ga neem ik mijn tweedehands Snoopy-knuffel mee.'
SCHERMTIJD 'Zeker acht uur per dag. Ik heb een ontstoken polspees
van het scrollen, quervain heet dat. Ik zit op socials, luister naar muziek,
volg het nieuws, speel spelletjes, koop en verkoop spullen, zet mijn werk
op Instagram, zit vaak op stories, heel leuk allemaal. Ook gezellig om te
communiceren met mijn community. De meeste socials doe ik zelf: Twitter,
LinkedIn, Facebook, dan heeft het mijn eigen stem.'
ONTSPANNEN 'Na het sporten naar de sauna, even relaxen in de
stoomcabine. Me verliezen in een goed boek, of mediteren. Dat laatste kost
me moeite, ik kan me daar niet aan overgeven. Ik doe nu vipassana, een
soort waarnemingsmeditatie. Mijn bedrijf is klein, ik ben nogal eigengereid
en heb veel op mijn bord. Ik heb verschillende petten op en dat maakt het
weleens ingewikkeld. 'Pickyour battles,' zegt mijn partner als ik me opwind
en dat doe ik graag.'
MEZZA 47
BAS KOSTERS (44)
"BEROEP modeontwerper erf
kunstenaarTOERT met De Grote
Kunstshow (11 maart t/m 1 mei)
OOK BEZIG MET boek 100MJ,
honderd tekeningen gebaseerd
op de beeltenis van Michael
Jackson, verschijnt in mei
WOONT niet samen,
heeft welverkering
