Geen blauwdruk
OQp
Suzanne Schulting is geen stuiterbal meer en
16
Thijs Zonneveld
Ik heb het één keer geprobeerd. Zo lang
mogelijk, zo veel mogelijk. Trainen, trai
nen, trainen. Alleen maar uren maken.
Vier, vijf, zes, zeven uur, dag na dag. Geen
rust, geen herstel, alleen maar blind trappen.
Het duurde een maand. Toen was ik zo over-
traind dat ik al huilend op de fiets zat als ik
naar de buurtsuper om de hoek reed.
Nils van der Poel zou me hebben uitgela
chen. Die deed het maand na maand na
maand. Dubbele marathons, fietstochten
van honderden kilometers, schaatstrainin-
gen met zoveel rondjes dat hij er dronken
van werd. Bij elke schaatsshow die hij weg
geeft, wordt er gewezen op zijn trainingsar-
beid. Zó veel uren maken, dat is de sleutel
tot succes. Om de lange afstanden te win
nen, moet je héél lang trainen.
Behalve als er iemand anders wint dan.
Want toen Irene Schouten de 3000 en 5000
meter won, ging het er na afloop juist over
dat ze minder was gaan
trainen. Een uurtje
minder skeeleren, een
beetje minder fietsen.
Daardoor had ze meer
over voor de intensie
vere trainingen. Min
der kwantiteit, meer
kwaliteit. Precies het
tegenovergestelde van
NVDP dus.
We doen vaak alsof
succes maakbaar is. Als
je dat en dat doet, en
dat en dat niet, dan
word je kampioen. De
werkelijkheid is onein
dig veel gecompliceerder. Met trainen is het
net als met de patat-frietdiscussie. Er is niet
één absolute waarheid. Omdat wetenschap
pelijke inzichten steeds worden bijge
schaafd, omdat er geen blauwdruk voor suc
ces bestaat die je op iedere sporter kunt leg
gen. Het is vaak een balanceren op een heel
klein richeltje. Een beetje te veel van het een
of te weinig van het ander, en je dondert er
van af. Het verschilt vaak van sporter tot
sporter, van persoon tot persoon, wat wél
werkt en wat niet.
Het slaat als een tonijn op een drumstel
om nu ineens allemaal het trainingsschema
van Nils van der Poel te kopiëren. Een in
spanning van twaalfenhalve minuut voor
bereiden door trainingen van tien uur: daar
gaat het overgrote deel van de schaatsers
waarschijnlijk van achteruitrijden. En het is
al helemaal de vraag ofje het langer dan een
jaar of twee volhoudt.
Wat mij vooral interessant lijkt aan de
aanpak van Van der Poel, is dat hij van alles
door elkaar doet. Andere sporten, extreme
uitdagingen, maar ook een jaar eruit om het
leger in te gaan. Van parachutespringen of
een marathon rennen ga je geen rondjes 29
rijden, maar het maakt je trainingsopbouw
wel een stuk gevarieerder. Daarmee prikkel
je lichaam en geest een stuk meer dan met
altijd dezelfde rondjes op dezelfde plekken.
Een avontuur, noemt hij het zelf, met een
glimlach.
Dat is wat ik vooral zie bij Nils van der
Poel: hij heeft er lol in.
Vooral
interessant
is dat Van
der Poel
van alles
door elkaar
doet
OLYMPISCHE WINTERSPELEN
BEIJING ZOÏ3-
Primeur van
Gut-Behrami
White met
lege handen
Op een 'verschrikkelijk typische
shorttrackdag' prolongeerde
Suzanne Schulting haar
olympische titel. Volwassener en
rustiger dan vier jaar geleden was
ze wederom de beste op haar
afstand, de 1000 meter. Bij
niemand waren de verwachtingen
zo hoog als bij haar.
Lisette van der Geest
Peking
Vier jaar geleden besloot Suzanne
Schulting: ik wil meer, oneindig
veel meer. Twintig was ze. En ze
had net een prestatie geleverd die
niemand verwachtte: olympisch
goud winnen op de 1000 meter. Ge
weldig. Fantastisch. Maar nee, abso
luut niet genoeg. Dat traject dat ze
destijds begon, werd in Peking be
loond. Schulting, 24 inmiddels,
prolongeerde haar olympische titel.
En ze wil meer.
De tweevoudig olympisch kam
pioene zit zo'n drie kwartier na
haar wedstrijd met haar knieën op
een kruk, om haar zere voeten te
ontzien, terwijl ze haar verhaal
doet. Eerst nog even een weetje, on
gevraagd: ,,Ja, jongens, je moet mij
niet op wandelkamp sturen, ik heb
echt verschrikkelijk snel last van
mijn voeten." Ze is geen stuiterbal
meer, het woord waarmee ze zich-
zelfvier jaar geleden omschreef. Nu
is ze volwassen, ouder, en over
heerst de rust, wat zijsprongen
daargelaten.
Verwachtingen
Het is gelukt, als topfavoriete. Bij
geen shorttrackster waren de ver
wachtingen zo hoog als bij haar.
Veel mensen willen vaak meer.
Roepen, over grote doelen, over
dromen. Maar slagen is geen van
zelfsprekendheid. Vooraf kreeg ze
eenvoudig was, gisteren in Peking.
Integendeel. ,,Die druk was wel
heel intens", zegt ze. ,,Het is er ook
op een EK ofWK, maar omdat deze
maar eens per vier jaar is, is het gro
ter. Het moet nóg meer gebeuren."
Het is gebeurd. Zilver haalde ze
al, afgelopen maandag op de 500
meter. Gisteren schaatste ze in de
kwartfinale ook nog eens naar een
wereldrecord. De finalerit won ze
nadat ze vanaf de eerste bocht de
koppositie innam en nooit meer
opgaf. ,,Insane."
En er staan de komende dagen
nog twee medailleonderdelen op
het programma: de relay op zondag
en de 1500 meter op woensdag.
Dat is waarom ze nu steeds rusti
ger wordt, vertelt ze, ongeveer een
uur na haar wedstrijd. Nadat ze kort
na haar winst nog 'hyper' was en
moest huilen. „Begrijp het niet ver
keerd. Ik ben ook echt heel erg blij.
Dat is niet normaal. Maar ik heb ook
zoiets: zondag is de relay, wij willen
daar goud halen. Ik merk dat ik
meermaals de vraag: ,,Voor hoeveel
medailles ga je?" Waarin automa
tisch de boodschap schuilt: één is
vast niet genoeg.
Maar die druk had ze zichzelf
toch al opgelegd, vier jaar geleden
al. Dat betekent echter niet dat het
Y @ThijsZonneveld
ZATERDAG 12 FEBRUARI 2022 GO
SKIËN
De Zwitserse
Lara Gut-
Behrami (30,
foto) heeft de
olympische titel
op de super-G
veroverd. De we
reldkampioene
pakte haar eer
ste gouden plak
op de Winter
spelen. De Zwit
serse had al
twee keer brons
op zak. De Oos
tenrijkse Mirjam
Puchner won zil
ver op de su-
per-G en de reu
zenslalom. De
Amerikaanse
skiester Mikaela
Shiffrin kwam
niet verder een
negende plaats.
SNOWBOARDEN
Shaun White
(35, foto) is er bij
zijn laatste op
treden op de
Spelen niet in
geslaagd een
medaille te win
nen. De Ameri
kaan eindigde in
de finale op de
halfpipe als
vierde. Drievou
dig olympisch
kampioen White,
die goud won bij
de Spelen van
2006, 2010 en
2018, zag hoe
het goud ging
naar de Japan
ner Ayumu Hi-
rano, die in zijn
laatste poging
tot 96,00 kwam.
'De druk was
Suzanne Schulting kort na haar gouden race met bondscoach
Jeroen Otter. foto pim ras
►Een vreug
de-uitbarsting
bij Suzanne
Schulting, het
goud is bin-
nen. foto pim ras
O
£L
(0
