'EN DAN
EVEN
DANSEN
TUSSEN
HET
PUBLIEK'
Joost van Bellen
'Van één slok naar twee flessen'
'Alsof ik een luxedingetje ben'
'Slapen is het lekkerste wat er is'
'Facebook is een wespennest'
'Potverdomme, wat een mooi vak had ik'
Een slok wijn wordt al snel een
hele fles en zijn libido is ook niet
meer wat het geweest is. En dan
heeft de dj ook nog schimmel op
een teennagel: 'Op vakantie doe
ik er nagellak op.
ETEN DRINKEN 'Ik word wakker en drink drie koffie met zoetjes,
eet twee stuks fruit, yoghurt met honing en vitamine D, vanwege mijn
gebrek aan zonlicht. Dat is de afgelopen twee jaar wel veranderd, maar
toch. Dan twee boterhammen omdat ik citalopram inneem - een pil tegen
angstaanvallen en depressies. Het geeft me rust maar ik wil het aftouwen.
Bijwerkingen zijn: geen maat weten te houden, en mijn libido is niet meer
wat het geweest is. Mijn drinkpatroon is een gevecht, een slok wijn ontaardt
soms in twee flessen, maar ik drink ook weleens een paar dagen niet. Het
is reden om uitnodigingen af te slaan, omdat ik weet dat ik het niet bij jus
d'orange houd. Drugs doe ik niet meer. Zoals mijn vriend Bas Kosters zegt:
drugs waren leuk tot we zelf niet meer leuk waren. Zo is het maar net.'
BEWEGEN 'Vijf dagen per week tienduizend stappen, soms twintig
duizend. Ik heb mijn personal trainer afgezegd omdat ik hem niet meer
kon betalen, maar dat vond hij onzin. We renden als vanouds langs de
Amstel, maar dat is na de zoveelste lockdown weer gestopt. Omdat al mijn
werk werd afgezegd, kon ik werken aan mijn boek Nachtdier. Als dj die
mensen wil laten dansen was ik straftaar, voelde ik me in een hoekje gedrukt.
Alsof ik een luxedingetje ben. Op de demonstratie van nachtclubs in 2020
zag ik alleen mensen die in het nachtleven werkten, niet die er gebruik van
maakten. Op de tweede editie van Unmute Us was het drukker, maar dat is
ook al weer lang geleden.'
SLAPEN 'Voor corona uitbrak had ik geen enkel dag- en nachtritme.
Vanaf donderdagavond werkte ik 's nachts, maandag was mijn zondag en
dinsdag stond ik om negen uur 's ochtends op. Op zich gaat slapen goed.
Wel heb ik last van tinnitus, oorsuizen. Met elke avond een lichte dosis
diazepam gaat het goed, maar daardoor heb ik die drie koffie nodig om
wakker te worden. Slapen vind ik sowieso het lekkerste wat er is. Als ik
vier uur slaap ben ik een zombie. De avond erop haal ik dat wel weer in.'
SCHERMTIJD 'Facebook en Twitter had ik afgezworen, maar voor de
promotie van Nachtdier maakte ik mijn rentree. Ik ben op mijn qui-vive:
het kan daar snel een wespennest worden. Instagram is visueel, inspirerend
en ik kan er soms hard om lachen. Het afgelopen jaar werd ik een soort van
nieuwsverslaafd: apps van buitenlandse en Nederlandse kranten. Mijn
schermtijd is drie tot zes uur op mijn telefoon, twee tot drie uur per dag op
de laptop, tijdens het schrijven wel twaalf uur.'
ONTSPANNEN 'Series kijken, wandelen, koken, lezen. Mindfulness
via Headspace, maar ik kan het ook zonder die app. Dan wandel ik en
voel ik de wind mijn gezicht strelen en mijn voeten de grond raken. Ook
ontspannend: de sterren van de hemel draaien, handen in de lucht, blije
gezichten en dan even tussen het publiek dansen. Potverdomme, denk ik
dan, wat een mooi vak had ik!'
