euro's per jaar opleveren
Achtung! Daar
zijn de kinderen
21
Waarvan akte
Onze
voelde me mentaal en lichamelijk fit
ter. Verder boekte ik gewoon veel
meer resultaat in de sportschool. Ik
speel op vrij hoog niveau basketbal,
dan merk je het verschil goed.''
Ook in zijn portemonnee merkte
hij verschil. ,,Op een normale stap
avond drink je al snel voor 15 euro aan
bier. In een stopmaand dronk ik één
gingerale, verder alleen water. Dan
kost zo'n avond maar een paar euro.''
Reinout Wiers, hoogleraar ontwikke-
lingspsychopathologie, doet veel
onderzoek naar verslaving en is
betrokken bij de ikpas.nl-campagne.
Hij geeft vijf tips om goede voorne
mens te laten slagen:
Vind een alternatief. ,,Als je na je
werk een biertje pakt om de
werkstress los te laten, vind dan iets
anders om datzelfde doel te berei
ken.''
Bereid het alternatief tot in detail
voor. ,,Stel dat fietsen je ook een
ontspannen gevoel geeft, stippel
dan van tevoren een route uit en leg
alvast de juiste kleding en een
gevulde bidon klaar. Op die manier
kun je vanuit je werk zo je fiets
opstappen.''
Houd bij hoe je je voelt. ,,Begin
daarmee al een paar weken voordat
je begint met je goede voornemen.
Dan merk je heel goed de positieve
effecten van een maand niet drin
ken, niet roken of gezonder eten.''
Werk samen met anderen. ,,Met
een community zoals op ikpas.nl of
stoptober.nl sta je er niet alleen
voor. Zo help je elkaar door moei
lijke momenten heen.''
Beloon jezelf. ,,Stop bijvoorbeeld
elke week je uitgespaarde geld in
een potje en doe daar aan het eind
van de maand wat leuks mee.''
3. Stoppen met roken
Behalve tijdens Stoptober (stoppen
in oktober) proberen ook veel van de
3 miljoen rokers met ingang van het
nieuwe jaar de sigaret uit hun leven
te bannen. Alle kosten van het stop
pen kun je door je zorgverzekering
vergoed krijgen. Het kost je zelfs geen
eigen risico. Wel moeten de pro
gramma's bewezen effectief zijn.
Acteur Emile Jansen (62), bekend
van onder andere GTST en Oorlogs
winterstopte onlangs met roken. ,,Ik
rookte al 45 jaar een pakje per dag en
merkte dat het me kapotmaakte. Ik
moest met fysieke klachten naar het
ziekenhuis, waar ik dacht: als ik zo
doorga, lig ik hier binnen een half
jaar weer. Ik heb de knop omgezet,
maar het was niet makkelijk. Als ik
nu sigaretten ruik, voel ik die be
hoefte nog steeds. Gelukkig is dat
gevoel na twintig seconden weg.''
Met stoppen bespaart Jansen bijna
3000 euro per jaar. ,,Met de dag
voelde ik me beter en kreeg ik meer
energie. Los van de gezondheid: mijn
niet-rokende vriendin had ik niet ge
had als ik nog rookte. Het is gewoon
niet aantrekkelijk om wakker te wor
den naast een stinkende asbak.''
4. Beter met je geld omgaan
Het beste voornemen om geld te be
sparen is uiteraard beter met je geld
omgaan. ,,Het is altijd makkelijker
dan je denkt'', zegt Marjan Heems
kerk (36), registeraccountant, blogger
en auteur op The Happy Financial.
Er zijn handigheidjes die daarbij
helpen. ,,Zorg voor een doel, zodat je
weet waarvoor je het doet. Sparen
voor het sparen is voor niemand leuk.
En maak het behapbaar. Als je over
drie jaar 20.000 euro wilt hebben,
reken dan terug naar wat je per dag of
per week opzij moet zetten.
Creëer vervolgens inzicht. Met Ex
cel kun je mooie overzichten maken,
maar er zijn ook handige apps zoals
MijnGeldzaken Huishoudboekje,
waarmee je een goed inzicht krijgt in
je inkomsten en uitgaven. Met de
goedkoopste betaalde versie van die
app (€2,45 per maand, red.) kun je
zelfs budgetteren. En om te voorko
men dat je stiekem toch weer in oude
bestedingspatronen vervalt, check je
in de app elke dag even hoe je er
financieel voor staat.
Als laatste is een grondige check
van je vaste lasten altijd goed. Dat
kost even tijd, maar daarna heb je er
het hele jaar profijt van.''
a de geboorte van hun vijfde kind voelen
mijnheer en mevrouw Von der D. zich
niet meer thuis in hun vaderland Duits
land. Overal is ergernis als ze met z'n
allen ergens binnen komen stuiven.
„Duitsers houden niet van kinderen. En al hele
maal niet van grote gezinnen'', zegt mijnheer als
ze hebben plaatsgenomen aan mijn bureau.
„Kinderen maken natuurlijk lawaai en dat erva
ren Duitsers al gauw als overlast'', vult zijn vrouw
aan. ,,Terwijl onze jongens echt schatten zijn!''
Daarom hebben ze besloten in Nederland een
nieuwe start te maken. Nederlanders sind locker,
relaxed en houden van kinderen, weten ze.
Hun Nederlands is gebrekkig en mijn Duits
bepaald niet perfect, dus ik heb een tolk ingescha
keld. Ze hebben hun huis in Duisburg verkocht en
in het centrum van ons pittoreske rivierstadje een
nieuwe woning gevonden. Vandaag komen ze de
aankoop beklinken. Hun vijf jongens in de leeftijd
van 3 tot 12 jaar zijn mee.
Geen probleem, dat gebeurt vaker. We hebben
er bij de receptie een apart speelhoekje voor inge
richt. Daar houdt onze receptioniste,
zelf moeder van drie kinderen, een
oogje in het zeil. Ook nu troont ze
de vijf mee. Heel even blijft het
rustig op de gang, maar na een
paar minuten barst achter mijn
deur een ware kakofonie los.
Geschreeuw, gekrijs, gehuil,
gebonk. En daar tussendoor de
steeds luidere stem van de
receptioniste: ,,Nee, nee, niet
doen, niet gooien!''
De tolk en ik kijken elkaar
aan: wat is daar in vredes
naam aan de hand? Maar
de ouders glimlachen:
hoor toch eens hoe fijn
hun kinderen aan het spe
len zijn! Ondanks het aan
zwellende rumoer - onze
receptioniste klinkt steeds
wanhopiger - slaag ik er
enigszins afgeleid in de
zaken tot een goed einde
te brengen.
Als de handtekeningen
zijn gezet en we mijn kantoor verlaten, ontvouwt
zich voor onze ogen een klein slagveld. Stoelen
omver geworpen, bloempotten en een lamp omge
gooid, speelgoed, kleurpotloden en gescheurde
tijdschriften verspreid over de vloer, het folderrek
leeggetrokken, een poster van de wand gevallen.
In die chaos zijn de kinderen aan het apenkooien
geslagen. Ze schreeuwen, stampen, schoppen,
slaan, dansen op tafel, klimmen over de banken,
rennen elkaar gillend achterna en gooien met
speelgoed. Onze receptioniste ziet het met rode
konen hulpeloos aan. Zelfs zij staat machteloos
tegen dit geweld.
De ouders moeten erom lachen. ,,Jullie zijn heel
lief geweest. Kom, dan gaan we een ijsje halen'',
zegt hun moeder. Duwend en schreeuwend ver
laat de wilde bende het pand.
In de weldadige rust die intreedt na hun vertrek,
zien wij de ravage gelaten aan. Tijdens het oprui
men krijg ik medelijden met de nieuwe buren van
dit gezin. Zullen die zo locker op dit geweld reage
ren als Vati en Mutti verwachten?
receptioniste
klinkt steeds
wanhopiger.
'Niet doen,
niet gooien!'
GO WOENSDAG 5 JANUARI 2022
Waargebeurde voorvallen uit de notarispraktijk,
opgetekend door journalist Johan Nebbeling.
c Vanwege beroepsgeheim zijn geen namen ver
meld. Reageren? akte@dpgmedia.nl
