middelen
21
Vraag het onze specialisten
Ik heb gordelroos
gehad, maar blijf
pijn houden.
Hoe kan dat?
Mijn man stemt
VVD, ik GroenLinks.
Doet politieke
voorkeur ertoe in
een relatie?
Heb je tips voor
positieve
gezondheid op
de werkvloer?
ia VapoRub;£v-
Een ui op je nachtkastje, zelfs al is die
in tweeën gesneden, of de dampen
van een ui inademen, heeft weinig
tot geen effect.''
Vicks
O.VapoRub:
helpt niet
,,Ik ben daar geen
voorstander van.
Mensen brengen dat
goedje al snel te veel
Vaak ga je er juist meer van
hoesten omdat die vluchtige stof een
hele nacht je luchtwegen irriteert,
met neusloop tot gevolg. Liever niet
doen dus.''
6 Kauwen op gember:
helpt niet
,,Gember zou volgens bepaalde bron
nen slijmoplossend werken, je lon
gen helpen kalmeren en keelpijn ver
zachten. Maar daar is geen enkel we
tenschappelijk bewijs voor. Het feit
dat kauwen doet slikken, zal je lucht
wegen misschien even openzetten,
maar of dat nu op gember is of op een
stuk fruit maakt geen verschil.''
7 Soep met peper:
helpt niet
,,Ik zie niet in hoe soep met peper je
neus zou kunnen vrijmaken. Als je
het binnen de categorie warme dran
ken bekijkt, dan zou je ook glühwein
of warme melk kunnen nuttigen, of
een gewoon bord soep. Dat helpt wel
om eventuele keelpijn te verzachten
en je temperatuur wat omhoog te
krijgen. Die verhoging heb je nodig
om te genezen. Maar peper heeft
geen enkel nut om
een verstopte
neus tegen
te gaan.
Capsaïcine is de stof die in rode pe
per zit en de luchtwegen heftig irri
teert. Het gebruik ervan bij verkoud
heid is dan ook niet aan te raden.''
8 Paracetamol: helpt
niet
,,Als je koortswerende midde
len gebruikt, remt dat de tem-
peratuursverhoging en afweer
van je lichaam. Je lichaam ver
hoogt je temperatuur juist om
dat virussen minder kunnen
vermenigvuldigen als je koorts hebt.
Met koortswerende middelen blijf je
langer ziek. Paracetamol om te gene
zen van een verstopte neus is zeker
geen goed idee.''
9 Voldoende water
drinken: helpt wel
en niet
,,Je hoeft geen liters water te drinken
maar regelmatig kleine slokjes water
helpen om minder keelpijn te heb
ben en snot dat langs achter in de
neus verdwijnt in te slikken. Vol
doende water is nuttig als je ook
koorts hebt. Op zich is het dus zeker
een goed idee, al zal het niet recht
streeks je verstopte neus aanpakken.''
Stoppen met roken:
I w. helpt wel en niet
,,Het zal geen direct effect hebben
natuurlijk, maar we weten wel dat
rokers langer ziek blijven van lucht
weginfecties dan mensen die niet
roken. Op langere termijn zal stop
pen met roken dus helpen, maar als
je vandaag ziek bent en je stopt met
roken, dan zal dat niet helpen om
morgen beter te zijn."
GO DINSDAG 9 NOVEMBER 2021
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart
en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
HUISARTS
RUTGER VERHOEFF
Bij gordelroos ontstaan blaasjes
op een rode huid aan één zijde
van het lichaam. Sommige men
sen ervaren jeuk en anderen pijn
of beide. Meestal drogen de
blaasjes binnen zeven tot
tien dagen in, waarna ook
de besmettelijkheid is ver
dwenen.
Er is 5 tot 30 procent kans
op langdurige pijnklachten.
Die zien we vooral bij oudere
mensen, bij uitslag in het
gezicht en bij extreme
pijn in de acute fase.
Een behandeling
kan bestaan uit pijnstilling tegen
zenuwpijn: carbamazepine,
lyrica, amitriptyline, nortriptyline
of gabapentine. Lokaal kunt u
iets verkoelends aanbrengen en
de huid insmeren met lidocaïne-
of capsaïcinecrème of in de
vorm van pleisters op de huid
plakken.
Dan zijn er nog perifere zenuw
behandelingen (proefblokkade,
therapeutische injecties met
corticosteroïden of met botox
en een behandeling met gepul
seerde radiofrequente
stroom), TENS-therapie,
neurostimulatie of een
pijnpomp. Mogelijk dat
lasertherapie, bepaalde
antidepressiva, meman-
tine (een medicijn bij de
mentie) en magnesium
tabletten hier in de
toekomst bij ko
men.
RELATIEFILOSOOF
JAN DROST
'Twee geloven op één kussen,
daar slaapt de duivel tussen',
luidt een oud gezegde. Of dat
ook geldt voor twee politieke
overtuigingen hangt ervan af
hoe belangrijk je politiek
vindt.
Er zijn mensen die zeggen
dat politiek over alles gaat, r
en dat alles dus politiek is.
En in zekere zin is dat ook
zo: rechtvaardigheid,
solidariteit, mede
dogen, compas
sie, zorgzaam
heid voor je
medemens, voor de dieren en
voor de aarde, dat alles komt tot
uitdrukking in je politieke voor
keur. Dus ja, als politiek over al
les gaat, doet je politieke over
tuiging ertoe in een liefdesrela
tie. En de verschillen in overtui
ging ook.
Of die verschillen overbrugbaar
zijn of op zijn minst samen kun
nen gaan, of dat 'de duivel' zich
ertussen heeft genesteld, dat is
aan jou om te bepalen. Dat de
liefde sommige verschillen niet
overwint komt vaker voor, en
niet altijd door een gebrek
aan liefde. Integendeel.
Bijvoorbeeld als jouw poli
tieke voorkeur niet haaks
staat op jouw opvatting
van liefde maar daar als
vanzelfsprekend uit voort
vloeit.
Als politiek alles is, is
politiek ook liefde. Of
zou ze dat moeten zijn.
ARBEIDSPSYCHOLOOG
ELLEN HUIJSMANS
Positieve gezondheid legt de
focus op wensen, competenties,
werkplezier en geluk. Als men
sen uitvallen, raken ze niet alleen
uit balans door hun klachten,
maar ook doordat ze een deel
van hun identiteit niet meer
kunnen voeden. Het is
dan belangrijk om te kij
ken wat hun krachten
en competenties zijn, en
wat ze plezier geeft en
hoe je die kunt blij
ven inzetten. Bij
mensen die drei
gen uit te vallen
is het belangrijk te kijken of je ze
aan boord kunt houden door de
krachten en het plezier weer te
rug te vinden. Veel mensen die
door werkgerelateerde klachten
uitvallen, ervaren een gevoel van
falen en negatief zelfgevoel.
Ga daarom vooral in gesprek
met alle medewerkers over hun
krachten, competenties en fac
toren van werkgeluk. Focus met
elkaar ook op wat goed gaat en
niet of weinig op wat beter moet.
Van je fouten leer je, maar van je
successen leer je meer. Be
loon op inzet en niet zozeer
op resultaat.
Geef elkaar regelmatig
complimenten over het
karakter en heb daarbij
eikaars waarden in het vi
zier. En hou voldoende tijd
voor rust, ontspanning en
beweging en geef daarbij
zelf het goede voorbeeld.
BBmH DfCONGESTA'vT HSKtI
■BHH fok colds ■■Gi
