Beste smartphones
Zo blijft Tijger gezond
Kunnen je ogen
slecht wennen aan
het donker? Oogarts
Tjeerd de Faber van
Het Oogziekenhuis
Rotterdam legt uit
wat je kunt doen.
21
EERSTE HULP BIJ ALLEDAAGSE KWESTIES
,,Bij nachtblindheid kun je nauwe
lijks of niets zien in het donker. Ook
kan het zijn dat het langer duurt
voordat je ogen zich aan het donker
hebben aangepast. Door middel van
kegeltjes en staafjes in ons netvlies
zien we in het licht en in het donker.
Bij echte nachtblindheid zijn de
staafjes beschadigd, waardoor je niet
goed ziet als het donker is.''
,,Het komt zelden voor dat mensen
echt nachtblind zijn. Het is een nare
aandoening die erfelijk is of later in je
leven kan opkomen. Veel mensen
zeggen dat ze nachtblind zijn, maar
ze zien gewoon minder in het donker
dan overdag, een bekend fenomeen.
De overgang van donker naar licht
kunnen onze ogen in enkele secon
den, maar andersom kan wel een paar
minuten duren. Het kan best zijn dat
je hier meer moeite mee hebt, maar
dan ben je nog niet nachtblind. Meer
vrouwen dan mannen hebben er last
van, onbekend is waarom.''
,,Onze ogen zijn ervoor gemaakt om
overdag goed te zien, we zijn geen
nachtdieren. We nemen licht waar
met de kegeltjes en kunnen hiermee
kleur en details onderscheiden. Bij
veel licht wordt je pupil nauw, kijk
maar eens in de spiegel als je met een
zaklamp op je oog schijnt. Bij een
nauwe pupil is er veel scherptediepte,
dat betekent dat je zowel dichtbij als
ver weg scherp ziet. In het donker
wordt je pupil wijder omdat er meer
licht binnen moet komen. Daardoor
is er veel minder scherptediepte. Je
ziet alleen nog grijstinten en details
worden vaag.''
Wat zijn de gevolgen?
,,Nu het vroeger donker wordt, kun
je er mogelijk meer uren last van
hebben. Bij nachtblindheid mag je
de weg niet op. Mensen die simpel
weg minder goed zien in het donker
zullen de consequenties onder ogen
moeten zien. Bij schemering gebeu
ren de meeste ongelukken.
Het schakelen van je overdagsys-
teem naar je nachtsysteem - dat heet
donkeradaptatie - heeft ongeveer
twintig tot dertig minuten nodig.
Het is dus belangrijk dat je, als je
toch de weg op gaat, je rijgedrag aan
past zodat je kunt anticiperen op wat
je niet ziet.''
,,Als je merkt dat je slechter ziet in
het donker of dat de overgang van
licht naar donker lang duurt, dan is
het verstandig een afspraak te ma
ken bij de opticien. Eigenlijk zou
iedereen vanaf 45 jaar dat moeten
doen. Zij testen niet op nachtblind
heid, maar zien wel of er een afwij
king is waarbij een bril of contact
lenzen uitkomst bieden. Je gebruikt
die dan alleen in het donker.
Er zijn nachtbrillen met gele len
zen voor in de auto, maar die zorgen
alleen voor meer contrast, niet voor
scherpte. Aan de erfelijke variant
kun je helaas niets doen.''
c 2. Hand voor je oog
c 3. Schone ruiten
c 4. Geen groot licht
TIPS VAN DE EXPERT
c 1. Laat je rijden
GO ZATERDAG 6 NOVEMBER 2021
Zin in een nieuw
kookboek? Voe
dingsonderzoe
ker en oud-finalist van
Heel Holland bakt Guido
Camps bespreekt de vijf
beste van dit jaar.
c pagina 22
Voor wie geen idee heeft welke
smartphone hij moet kopen: Friso
Weijers van Tweakers legt uit
waar je op moet letten - een
goede accu bijvoorbeeld - en
tipt vijf modellen.
c pagina 24
In de dierenwinkel liggen de schappen vol
snoepjes en speciale melk, maar die heeft je
kat helemaal niet nodig. Geef hem alleen
een paar keer per dag wat droogvoer en
zorg voor genoeg water, dan is de kans het
grootst dat hij gezond blijft.
c pagina 27
'Laat je ogen testen als je
denkt aan nachtblindheid'
MAYEE MACCO
Wat is nachtblindheid?
'Echte' nachtblindheid?
Hoe komt het dat we minder goed
zien in het donker?
Wat kun je eraan doen?
Piraten droegen een ooglapje zodat ze
benedendeks meteen goed konden zien.
Voor je een tunnel inrijdt of een donkere
ruimte binnengaat is het verstandig om
één oog dicht te knijpen.
Juist in het herfst- en winterseizoen is
het belangrijk je autoruiten van binnen en
buiten goed schoon te houden.
Kijk niet in de koplampen van tegenlig
gers. En zet niet zomaar groot licht aan;
daardoor kun je last hebben van verblin
ding door reflecterende borden.
Vrouwen zien vaker dan mannen slecht
in het donker en ze zijn ook vaker de bob
na een avondje uit. Bespreek van tevoren
wie 's avonds terugrijdt.