Rugzakken voor een of meerdere dagen eropuit
De smaak van het wandelen te pakken?
Ook de herfst(vakantie) leent zich prima
voor een dagje bos, weekendwandeling
of huttentocht. Zorg wel voor een goede
rugzak. Reisjournalist Nanda Raaphorst
geeft tips.
24
Voor langere tochten met veel
bagage. Heeft heup- en schouderban
den met zwaardere polstering (vul
ling om drukpunten te voorkomen)
en meer vakken en verstelmogelijk-
heden. Bij een vol bepakte 75+-rug-
zak draag je al gauw 18 kilo of meer
mee, wat hoge eisen aan het draag-
comfort met zich meebrengt.
De alleskunner: 40 liter
Populair op meerdaagse tochten is de
40-liter rugzak. Niet té groot - spul
len moeten niet gaan schuiven -
maar groot genoeg om nog een licht
gewicht kampeeruitrusting mee te
nemen. Outdoorexpert Gijs Loning:
,,Ga je serieus en vaker een dag wan
delen, kies dan voor een dagrugzak
met gepolsterde schouderbanden en
een heupband. Die verlicht de last en
voorkomt slingeren.''
De rugzak onder de loep
Lang niet alle dagrugzakken, maar
wel de meeste trekkingrugzakken,
hebben een frame. Dat geeft stevig
heid en verdeelt de last. Het gros van
de trekkingrugzakken heeft een
lichtgewicht frame van aluminium,
carbon, kunststof of hout.
De meestgebruikte rugpanden zijn
het rugpand 'op de huid' en het rug
pand dat ventileert, waarbij een
strakgespannen gaas (of de gekromd
gevormde rugzak zelf) zorgt voor
ruimte tussen zak en lichaam. Een
rugzak op de huid kan zweteriger
zijn, maar een voordeel is dat je één
bent met je rugzak. Dat is beter voor
de balans.
Eén type trekkingrugzak wordt vaak
in meerdere maten en/of modellen
(vrouwen/mannen) gefabriceerd.
En/of het rugpand is in lengte ver
stelbaar, zodat je de rugzak ideaal op
je lichaam kunt afstellen.
,,Van alle onderdelen aan de rugzak,
draagt de heupband het meest bij aan
het draagcomfort'', aldus Loning. De
heupband zorgt ervoor dat het
gewicht van de bagage niet aan de
schouders hangt, maar op de heupen
rust. Belangrijk! Daarnaast zorgt-ie
voor stabiliteit, omdat hij de rugzak
fixeert. Een goede heupgordel is
breed en heeft een comfortabele, ste
vige polstering. Sommige zijn anato
misch gevormd (man/vrouw).
Tip: Neem een extra heupbandgesp
als reserve mee.
De schouderbanden zorgen voor sta
biliteit. Je gebruikt ze om de bagage
tegen je rug aan te trekken. Check of
ze comfortabel voelen en toch stevig
gepolsterd zijn. Voor vrouwen zijn ze
soms S-vormig (borstenruimte).
Boven op de schouderbanden zitten
loadlifters: bandjes waarmee je de af
stand tussen rugzak en rug kunt aan
passen, met als doel het gewicht zo
goed mogelijk boven je standpunt te
houden (doe ze bergop wat strakker
dan bergaf). Het borstbandje voor
komt dat de schouderbanden afglij
den.
De grootte - of beter gezegd
het volume - van een rug
zak wordt aangegeven in
liters. Als er '25+5' op staat,
dan kun je daaruit opma
ken dat de rugzak een hoofdvak van
25 liter heeft, plus een extra berg
ruimte van 5 liter. Rugzakken wor
den ingedeeld naar activiteit/volume
en ze zijn er voor elk type wandeling.
Hieronder een overzicht.
Een rugzak
op de huid kan zweterig
zijn, maar je bent dan wel
één met je rugzak. En
dat is wel beter voor je
balans
De meeste dagrugzakken hebben een
hoofdvak, een paar kleinere (afsluit
bare) vakken, zijvakken voor een
bidon en soms een opbergvak
voor een waterzak. Lang
niet alle dagrugzakken
hebben een heupband.
Bij sterk gekromde
rugzakken (voor de
ventilatie) is die
band wel wenselijk
voor de stabiliteit
en de verdeling
van het gewicht.
Deze schaf je aan voor weekend
wandelingen en huttentrektochten.
Het is een volwaardige rugzak met
schouderbanden, een borstband en
een degelijke heupband. Met de
bandjes aan de zijkant regel je het
volume. Geschikt voor tochten van
enkele dagen waarbij je je avondeten
en onderdak (kampeeruitrusting)
niet mee hoeft te sjouwen.
ZATERDAG 9 OKTOBER 2021 GO
LAAT JE
HEUPEN
HET WERK
DOEN
Dagrugzak Quechua NH500 (Deca
thlon), 20 liter, €25.
Dagrugzak Deuter Futura, 25 liter,
speciaal voor dames, €135.
KAMPEERTREKTOCHTEN
55-75+ liter voor 15-18+ kilo
bepakking €100 tot €350+
c Frame
cRugpand
c Maat
c Heupband
c Schouderbanden
Wandelrugzak Low alpine Airzone
Trail, 35 liter, €110.
DAGTOCHTEN
12-22 liter voor circa 5-7 kilo
bepakking €10 tot €100
Trekkingrugzak Osprey Rook, 65
liter, €160.
MEERDAAGSE
TOCHTEN
22-55 liter voor circa
7-15 kilo bepakking
€75 tot €250
