Sharon van Rouwendaal aast op tweede goud in open water
6
Komende nacht
wil Sharon van
Rouwendaal (27)
geschiedenis
schrijven, door als
eerste openwater-
zwemmer haar
olympische titel te
prolongeren. ,,Ik ben
beter dan bij de
Spelen in Rio."
NATASJA
WEBER
OLYMPISCHE SPELEN TOKIO 202ONE
Visser vijfde in
hordenfinale
Vrouwen VS
er nu toch uit
FLITSEN
een nieuwe omgeving en nieuwe
impulsen. Zoals ze eerder als meisje
van 19 jaar Nederland achter zich
liet en voor haar zwemcarrière te
rugging naar Frankrijk, het land
van haar jeugd.
Wetenschappelijk
Vorig jaar augustus verhuisde ze
naar het Oost-Duitse Maagden
burg, waar Van Rouwendaal traint
onder Bernd Berkhahn. Het was
een pikante overstap krap één jaar
voor de Spelen. Van trainingsbeul
Lucas die haar dagelijks afpeigerde
en afblafte, naar de beschaafde en
serieuze Duitser Berkhahn die
zwemmen wetenschappelijk bena
dert. Waar Lucas een stopwatch als
meest vooruitstrevende hulpmid
del hanteert, is Berkhahn een man
van 'meten is weten'.
Hoe verschillend hun aanpak ook
is, beide coaches zweren bij kilo
meters maken, heel veel kilometers.
Van Rouwendaal: ,,Ik zwem nog al
tijd gemiddeld 90 kilometer per
week, met uitschieters naar 110 ki-
Mijn carrière is al
geslaagd. Alles wat ik
na die olympische
titel nu nog win, zie ik
als een mooi extraatje
lometer. In Maagdenburg train ik
zelfs regelmatig op zondag, dat de
den we in Frankrijk niet."
Een groot verschil is wel dat Van
Rouwendaal nu meer gecontro
leerd hard traint. „Philippe kende
rustig inzwemmen niet. Koud in
het water moest je meteen los. Nu
is het veel meer gedoseerd en dat
komt mijn lichaam alleen maar ten
goede. Sinds lange tijd heb ik geen
last meer van mijn schouders." Af
gelopen mei bleek dat Van Rou
wendaal haar verhuizing goed had
verstouwd. In Boedapest pakte ze
overtuigend tweemaal EK-goud, op
de 5 en 10 kilometer.
In de warme baai van Odaiba Ma
rine Park verdedigt Van Rouwen
daal in het ochtendgloren haar
olympische titel. Vanwege de hitte
is de wedstrijd woensdagochtend al
om half zeven Japanse tijd (van
avond 23.30 uur in Nederland). Gis
teren verkende ze samen met Ferry
Weertman - hij komt 24 uur later in
actie - en coach Thijs Hagelstein het
parkoers. Ze constateerden dat ze in
de finishstraat tegen de zon in
zwemmen, wat lastig kan zijn met
navigeren.
De marathonzwemmers wach
ten zeven rondjes van 1,43 kilome
ter. Normaliter zwemmen ze vier
ronden van 2,5 kilometer. Van Rou
wendaal: ,,Kleinere rondjes zijn wel
fijn als je een gat wil slaan omdat er
meer boeien zijn waar je het ver
schil kunt maken."
De olympisch kampioen lijkt
haar plannetje al klaar te hebben.
Sprintsters net
naast podium
Ze is inmiddels hoogblond, oogt af
getraind en het belangrijkste: Sha
ron van Rouwendaal is vele malen
fitter dan in 2016, toen ze door de
pijn van een schouderblessure
heen naar goud zwom (zie foto on
der). Vijf jaar na haar olympische
triomf aan de Copacabana behoort
Sharon van Rouwendaal opnieuw
tot de topfavorieten voor goud op
de 10 kilometer in open water. ,,Ik
voel me topfit", zei Van Rouwen
daal afgelopen week na haar op-
warmrace over 200 meter in het
zwembad. ,,Ik heb meer kracht,
meer spieren, ben beter dan in Rio."
Haar olympische titel van 2016,
na een krankzinnige solo, heeft Van
Rouwendaal veel gebracht, maar
geen roem en rijkdom. Sponsoren
stonden niet in de rij voor de top-
zwemster die in Frankrijk is opge
groeid. Evenmin werd ze ge
vraagd voor tv-uitzendingen
of commerciële klussen. Na
een eerste teleurstelling
maalt ze daar al lang
niet meer om. Van
Rouwendaal vindt dat
ze als zwemster 'het
mooiste leven heeft
dat ze zich maar kan
bedenken'. ,,Ik kom op
veel geweldige plekken
en ik kan overdag een
dutje doen", zei de top-
zwemster eerder in deze
krant.
Wat heeft het goud Van
Rouwendaal dan wel ge
bracht? „Vooral rust in mijn
hoofd. Mijn carrière is al geslaagd.
Alles wat ik na die olympische titel
nu nog win, zie ik als een mooi ex
traatje." Met vijf Europese titels in
de afgelopen drie jaar - drie in 2018
en twee in 2021 - is dat 'extraatje' in
middels een stevig pakket. Aan eer
zucht en ambitie heeft Van Rou
wendaal helemaal niets ingeboet.
De zwemster, die bekendstaat
om haar gedurfde keuzes, brak vo
rige zomer na zeven jaar met haar
Franse coach Philippe Lucas, met
wie ze een haat-liefdeverhouding
onderhield. Van Rouwendaal was
toe aan een nieuwe trainingsaan-
pak,
dinsdag 3 augustus 2021
Tokio
Geen rijkdom, wel
rust in haar hoofd
ATLETIEK Nadine Visser is
vijfde geworden in de finale
van de 100 meter horden.
,,Ik baal, want dit was 100
procent een gemiste kans
op een medaille'', zei de
atlete, die finishte in 12,73
seconden. Jasmine Cama-
cho-Quinn uit Puerto Rico
was de snelste in 12,37.
BAANWIELRENNEN Lau-
rine van Riessen en
Shanne Braspennincx heb
ben net naast het brons
gegrepen op de team
sprint. Ze verloren op de
olympische piste in Izu nipt
van Rusland. Het duo reed
32,504 seconden en dat
was langzamer dan in de
eerste ronde. China pakte
het goud, voor Duitsland.
VOETBAL Waar de Leeu
winnen niet in slaagden, is
de voetbalsters van Ca
nada wel gelukt: wereld
kampioen Verenigde Sta
ten uit het olympisch toer
nooi knikkeren. Jessie Fle
ming benutte een straf
schop voor Canada en dat
bleek de enige goal van
deze halve finale: 1-0.
Noortje en Bregje de
Brouwer staan na de eer
ste dag van het synchroon-
zwemmen voor duo's
tiende. De tweeling
scoorde op de vrije oefe
ning 88,1167 punten. Rus
land gaat aan de leiding.
Er werd gisteren niet ge
zeild in Enoshima vanwege
een gebrek aan wind. An
nette Duetz en Anne-
mieke Bekkering konden
daardoor de medalrace in
de 49erFX nog niet varen.
Adam Peaty, die voor
Arno Kamminga goud won
op de 100 meter school
slag, heeft aangekondigd
een pauze in te lassen.
,,De druk was de voorbije
periode bijzonder groot'',
stelde de Britse zwemmer.
@WeberNatasja
Sharon van Rouwendaal draaide in Tokio warm met deelname op de 200 meter rugslag. fotos afp pim ras
- Sharon van Rouwendaal
