Reiswijzer: naar welk land kan ik op reis
en welke regels gelden er?
Vraag het onze specialisten
21
Kijk op pzc.nl/reiswijzer
'Als je het beste wilt
voor je vrienden, ga
je vaak ook het beste
voor jezelf nastreven'
feit dat ze bijna dagelijks bij elkaar
waren. Later werd dat ingewikkelder.
,,Of de een nu een relatie krijgt, een
kind of gaat verhuizen: er zijn heel
veel manieren waarop een vriend
schap verandert'', zegt Friedman.
,,Het afgelopen jaar konden veel
vrienden elkaar door de pandemie
niet zomaar zien, ook al woonden ze
in dezelfde stad. Dan moet je moeite
doen, wij noemen dat stretchen, om
die vriendschap close te houden.''
Welke 'stretches' wil je maken,
hoeveel moeite wil je doen? Fried
man vindt het interessant als een
vriendin met een afwijkende mening
haar dwingt om nog eens na te den-
ken over een bepaalde visie, maar
stopt ze met stretchen als ze het ge
voel heeft dat zij meer dan de ander
investeert in de vriendschap. Al geldt
dat weer niet voor heel lange vriend
schappen, daar blijft ze langer moeite
voor doen. ,,Met ons boek hopen we
mensen te inspireren om na te den
ken over hun eigen vriendschappen.''
Hoe maak ik
goed ruzie met
mijn vrouw?
In de online dag
en weekstart
doet iedereen
zijn verhaal,
maar ik mis het
teamgevoel
Na vijf maanden
relatie is mijn
behoefte aan
seks al weg.
Hoe kan dat?
COACH SEKSUALITEIT
CARLA RUTGERS
PC DINSDAG 13 JULI 2021
Met onze Reiswijzer vind je alle actuele regels die gelden voor je favoriete reisbestemming. Welke landen
hebben een geel reisadvies, heb je een vaccinatiepaspoort nodig, is de horeca open of moetje in quarantaine?
Alle antwoorden op die vragen vind je terug in de Reiswijzer.
Vul jouw bestemming in of klik op het gewenste Land op de kaart en laatje informeren.
Ons panel beantwoordt al uw vragen.
Over lijf en leden, hart en ziel. Ook een
vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
- AMINATOU SOW
Ware vriendschap, hoe we onze
dierbaarste vriendschappen vasthou
den is verschenen bij Kosmos (€21).
komen. Dat zegt dus niks.
Fout nummer twee is om te
denken dat er één waarheid
is en er dus een gelijk en on
gelijk bestaat. Terwijl je toch
echt naar hetzelfde kunt kij
ken, maar iets anders kunt
beleven of zien. Je vergeet
dan naar de argumenten van
de ander te luisteren en
hoort die alleen maar aan
om daarna fluks één van de
volgende conclusies te kun
nen trekken: mijn partner is
gek, dom of slecht. En je
bent zelf normaal, slim en
goed.
Onzin natuurlijk. Goed
ruziemaken wil vooral
zeggen dat je degene die
je liefhebt werkelijk
probeert te snappen,
voordat je zelf ge
snapt wilt worden.
vragen te stellen, ontstaat
meer interactie en ga je ac
tiever luisteren.
Ook kan het helpen om com
plimenten te geven. Stel vra
gen over hoe iets is gelukt
om voor elkaar te krijgen en
benoem de karaktereigen
schap die de ander daarvoor
heeft ingezet. Ook kun je
afspreken dat je niet alleen
deelt wat je hebt gedaan,
maar ook iets waar je trots
op bent, waar je een uitda
ging in zag, of welke crea
tieve oplossing je hebt be
dacht, wie als inspiratie heeft
gediend. Daarna kun je de
len wat je opvalt in het
verhaal van de ander.
De dag- of weekstart
duurt dan wellicht lan
ger, maar je leert elkaar
wel beter kennen en zo
krijg je meer inspiratie
om de week of dag
mee te beginnen.
Als seks niet prettig of belo
nend voor je is, dan verlang
je er de volgende keer min
der naar. Blijf dus met je
partner praten over wat je
fijn vindt en wat niet. Heb
geen seks omdat je je ver
plicht of onder druk gezet
voelt. Dat dooft alle zin in
seks uit.
Tot slot speelt de biologie
mee. De eerste maanden
ben je verliefd en worden
allerlei hormonen aange
maakt die de motivatie voor
seks verhogen. Maar je
lichaam kan deze productie
niet volhouden en gevolg is
dat je behoefte aan
seks vermindert. Wat
nog meer te doen?
Plezier maken, soci
ale contacten, dan
sen en zingen helpen
om je lichaam aan te
zetten tot levens
lust. En levenslust
leidt vaak tot zin in
seks.
Ann Friedman (voor) en Aminatou Sow adviseren moeite te blijven doen voor vrienden,
ook al wonen ze ver weg. 'Stretchen' noemen ze dat.
PSYCHOLOOG
STEVEN PONT
De beginnersfout bij ruzie
maken is dat je het idee hebt
dat je een ruzie moet zien te
winnen. Je vergeet daarmee
dat je van je partner een ver
liezer maakt en dat dat de
relatie en jezelf meestal
niet ten goede komt.
Bovendien komt
vaak diegene bo
venop te liggen die
bereid is het langst
door te drammen
of het best uit
zijn of haar
woorden kan
ARBEIDSPSYCHOLOOG
ELLEN HUIJSMANS
Veel werknemers ervaren
hetzelfde: in online meetings
gaat het vooral om het zen
den, maar er wordt minder
echt met elkaar gedeeld.
Daarmee voelt het ook
minder als 'samen'.
Het is goed dat je
daarin je wensen en
behoeftes voelt en
deelt.
Door niet alleen
te luisteren
maar ook
De behoefte aan seks heeft
te maken met alles wat in je
leven en relatie speelt. Heb
je veel stress? Dan kan je
lichaam zomaar de seksuele
motivatie op nul zetten om
dat het alle energie nodig
heeft om de stress aan te
kunnen.
Ook je leefstijl-of je
drinkt, rookt, vol
doende beweegt -
hebben invloed op
seksuele motiva
tie. Belangrijk is
of je de seks
die je beleeft
prettig vindt.
