ZEELAND 13
zaterdag 3 juli 2021
De Speels' van Zeelandia MiddPlr
burg hebben het eerste deel van de
voorbereiding erop zitten. Eind juli
gaan ze verder. foto lex de meester
Nick Corré waakt ervoor dat de verschillen binnen zijn selectie te Fysiotherapeut Ruben Deij: ,,Het is ontzettend lastig om te peilen
groot worden. foto lex de meester of een speler wel wat heeft gedaan.'' foto camile schelstraete
heid na een 'normaal seizoen'.
,,Dan is de rustperiode natuurlijk
veel korter en is zes weken voorbe
reiding genoeg om weer fit te wor
den. Dan hebben ze wel die bagage
van 30 wedstrijden op zak, die in
houd mis je nu gewoon."
Als fysiotherapeut is Deij bij
Hoek verantwoordelijk voor de ver
zorging, het geven van hersteltrai
ning en vanaf komend seizoen ook
het analyseren van de data van spe
lers. Hij weet dan ook als geen an
der voor welke uitdaging trainers
komend seizoen komen te staan.
,,Veel clubs hebben lang niks kun
nen doen en het is ontzettend lastig
om te peilen of een speler wel wat
heeft gedaan."
Bij de derdedivisionist rolde de
bal de afgelopen maanden ook niet,
dat had hij persoonlijk liever anders
gezien. ,,Dat is natuurlijk niet ide
aal, maar dat had vooral met andere
dingen te maken."
Corré en Visser kiezen bewust
voor een langere voorbereiding,
Visser vertelt waarom. ,,Je moet nu
meer dan ooit rekening houden
met de minder belastbare spelers.
Vaak wil je het gemiddelde nemen
Er zullen erbij
zijn geweest die
dachten: Ik moet
flink aanpoten
- Nick Corré, trainer Zeelandia
Middelburg
als startpunt, nu zal dat echt de on
derkant van de groep worden. We
spelen ook bewust de eerste weken
geen wedstrijden, puur om de kans
op blessures te verminderen.'' Daar
is Deij het roerend mee eens. „Van
uit de filosofie van Raymond Ver-
heijen en de periodisering staat er
normaal gesproken voor een voor
bereiding zes weken. Ik zou nu voor
acht of negen weken gaan. Ook te
vroeg wedstrijden spelen is gevaar
lijk, je moet eerst die spierbelasting
weer op gaan voeren."
Fit en fris
Maar het feit dat Visser zijn spelers
tot begin augustus vakantie heeft
gegeven, wil niet zeggen dat ze he
lemaal van hem af zijn. Al moet het
vooral uit de spelers zelf komen,
vindt hij. ,,We hebben een schema
meegegeven, met loopoefeningen
maar ook met rompstabiliteit. Je
hebt niet alleen jezelf ermee, maar
heel het team. Die verantwoorde
lijkheid moet je als speler nemen."
Jezelf doelen stellen. ,,Je bent ook
geen 24 om zes kilo aan te komen,
toch?"
Een maand stil gaan zitten is dan
ook absoluut geen optie, benadrukt
Deij. ,,Je zal die jongens echt moe
ten stimuleren om iets te doen.
Twee keer per week een halfuurtje
lopen is eigenlijk al voldoende." Be
halve fit, hoopt Visser ook dat zijn
spelers fris aan de aftrap verschij
nen. ,,Ondanks dat er weinig ge
voetbald is, was dit toch een lang
seizoen. De laatste weken kwamen
er ook wat pijntjes, dan moet je het
voetbal even loslaten. Even iets an
ders aan je hoofd."
Vooral het onderlinge verschil
tussen spelers vormt volgens de
trainers het grootste gevaar. ,,De
mindere spelers zitten er veel snel
ler doorheen. Het laat meteen zien:
hier moeten we naartoe, hier ligt de
lat", vertelt Corré. Het opdelen van
de voorbereiding in twee stukken,
kent volgens hem nog een voordeel.
,,Ze hebben er nu weer even aan
mogen ruiken, daardoor krijg j e ook
nog meer zin in het nieuwe sei
zoen. De bereidheid om voor jezelf
te gaan trainen, wordt daarmee ook
groter."
Enthousiasme
Een goede voorbereiding is het
halve werk, weet de fysio van
dienst. Deij: ,,Als jongens in het be-
gin niet mee kunnen, zullen ze dat
de rest van het seizoen voelen." Be
halve spierblessures, liggen ook
knieblessures op de loer. ,,Je moet
oppassen dat je niet het lichaam
gaat afbreken in plaats van opbou
wen. Spieren en pezen zijn zo adap
tief, die moeten straks ineens weer
die duels opvangen. Daar moet je
echt heel voorzichtig mee zijn." Hij
vreest echter dat het enthousiasme
het wel eens kan winnen van het
verstand. ,,Iedereen denkt straks
natuurlijk: Yes, we mogen weer!
Daar ligt het gevaar, ook omdat het
voor veel mensen onbekend terrein
is."
Bij Hoek maken ze sinds dit sei
zoen gebruik van hartslagmeters en
de nodige apparatuur om alles goed
te kunnen monitoren, Deij snapt
dat niet elke club over die mogelijk
heden beschikt. ,,Je kunt spelers al
tijd vragen om een cijfer te geven.
Hoe zwaar vonden ze een training?
Dat geeft een indicatie van de fit
heid."
Ook Visser beseft dat er iets an
ders van hem wordt gevraagd de
komende tijd. ,,De focus ligt meer
op het individu. Het onderlinge
verschil in belastbaarheid zal groter
zijn. Daar pas je de training op aan,
meer rustmomenten bijvoor
beeld." Hij zal niet alleen zijn spe
lers, maar ook zichzelf zo nu en dan
moeten remmen. ,,Het enthousi
asme dat we weer mogen is natuur
lijk enorm. Stel je ze al op als ze niet
helemaal fit zijn?"
En ondanks dat hij al die maan
den gewoon op het veld heeft ge
staan en ze eigenlijk pas net gestopt
zijn, staat Visser nu alweer te trap
pelen om écht te beginnen. ,,Dit
was niks, die halve seizoenen. Als
trainer wil je altijd ergens naartoe
werken.''
GO
