O
O)
CD
O
Inhaalrace Vader
wordt niet beloond
12 ZEELAND
TMZ rijdt op plek
van25.000auto's
Toppers van start
op nieuw terrein
Tom Boere mag
nummer 9 houden
Wat is wijsheid voor de voetbalclubs in aanloop naar
het nieuwe seizoen: een traditionele voorbereiding in één
blok of de voorbereiding in twee delen splitsen?
Serooskerke doet het één, Zeelandia Middelburg het
andere. Je moet het zien als een soort alarmbel.''
VOETBAL VOORBEREIDING
Ondanks een mooie inhaalrace is mountain-
biker Milan Vader er gisteravond niet in ge
slaagd om een plek op de eerste startrij van de
World Cup van morgen te veroveren. De Mid
delburger finishte in de short race na een mi
serabele start als elfde. Vader was slecht weg
in Les Gets. In de Franse Alpen lag hij meteen
buiten de top 20. Daarna herstelde hij zich. Hij
moest bij de beste acht komen om zondag van
voren te mogen vertrekken, maar slaagde daar
net niet in. Bij de vorige World Cup, in het
Oostenrijkse Leogang, werd de Tokio-ganger
nog derde. De uit Zierikzee afkomstige Anne
Terpstra had een teleurstellende short race. Zij
kwam slechts als 26ste over de meet.
De Zeeuwse wielerorganisatie TMZ verzorgt
in de maand juli zes wedstrijden op het ter
rein van C.RO Ports (beter bekend als Cobel-
fret) in Vlissingen-Oost. Te beginnen met
vandaag. Op dat terrein - ter grootte van meer
dan 50 voetbalvelden - staan normaal 25.000
auto's voor export, maar is nu helemaal leeg.
Er is een parkoers van 3700 meter uitgezet, dat
elke zaterdag tot en met 7 augustus het strijd
toneel wordt voor de renners van TMZ. Op het
terrein wordt geen publiek toegelaten, maar
buiten het hek is de koers ook te volgen. Vorig
jaar reed TMZ vrijwel al zijn wedstrijd op een
parkoers bij Hoedekenskerke.
De Zeeuwse motorcrosstoppers Mark Boot
(Kamperland), Gian Scheele (Zaamslag), Ke
vin Spruijt (Meliskerke) en Casper Ovaa
(Oost-Souburg) staan in de startblokken voor
de eerste clubwedstrijd in Vlissingen-Oost.
De Superklasse 500cc lijkt daarmee de kroon
te worden op de dag waarop Motorsportver
eniging De Uitlaat de rijders voor het eerst
sinds de tweede lockdown verwelkomt. Het
terrein heeft kort daarvoor een metamorfose
ondergaan, die nu officieel publiek wordt.
De trainingen beginnen rond 10.00 uur; de
aanvang van de wedstrijden is 12.00 uur.
Tom Boere heeft bij zijn nieuwe club SC Cam-
buur zijn vertrouwde rugnummer 9 gekregen.
Dat nummer draagt hij al sinds 2016. Bij SC
Cambuur was het nummer vacant omdat de
nummer 9 Maarten Pouwels vertrokken is
naar Almere City FC. Boere begon zijn in Bel-
gie met rugnummer 12. Dat droeg hij zowel bij
AA Gent als bij Hoogstraten. Toen hij in 2014
naar FC Eindhoven verkaste, speelde hij met
nummer 10. Bij zijn overstap naar FC Oss in
2016 kreeg hij rugnummer 9. Dat nummer
hield hij vervolgens bij FC Twente, KFC Uer-
dingen, Türkgücü München en SV Meppen.
Eventing
Voetbal
Veel voetbalvelden ble
ven de afgelopen
maanden akelig leeg.
Dat was niet het geval
voor die van Seroos-
kerke en Zeelandia Middelburg. Zij
trainden door. Toch kiezen beide
clubs voor een andere indeling van
de voorbereiding op het nieuwe
seizoen. De één deelt de voorberei
ding in tweeen, de ander begint
'gewoon' in augustus. Over het hoe
en waarom.
Zeelandia Middelburg trainde
onder leiding van Nick Corré al die
tijd gewoon door. De afgelopen we
ken stond hij met de nieuwe groep
op het veld. Een bewuste keuze.
,,Vooral om te kijken hoe we er fy
siek voor staan. Niet iedereen heeft
doorgetraind, daardoor krijg je
enorme verschillen binnen een
team." Een voorbereiding in twee
delen dus, want na vier weken vrij,
begint eind juli het tweede deel. ,,Je
moet het ook zien als een soort
alarmbel. Jongens die nu gemerkt
hebben dat ze conditioneel aan de
bak moeten, zullen niet een maand
lang op de bank moeten gaan lig
gen.''
Adaptief
Bij tweedeklasser Serooskerke kiest
zijn collega Wesley Visser juist voor
een traditionele voorbereiding. Hij
won informatie in bij Niels Kok, in
spanningsfysioloog bij AZ. ,,Als we
al die tijd niks hadden gedaan, wa
ren we natuurlijk eerder begonnen.
Nu zie ik daar wat betreft periodi
sering geen reden toe. Dat advies
gaf hij mij ook."
Hij besloot na gesprekken met
zijn spelers om de groep pas begin
augustus weer bij elkaar te roepen
en nu eerst het 'koppie leeg te ma
ken'. ,,We hebben steeds twee keer
in de week getraind, de laatste tijd
speelden we op zaterdag een onder
linge wedstrijd. Je merkte bij die
gasten een soort mentale moeheid,
ze waren er wel een beetje klaar
mee."
Ruben Deij, speler van Oostburg
maar vooral al zes seizoenen ver
bonden aan Hoek als fysiothera
peut, laat zijn licht schijnen over de
kwestie. ,,Vooropgesteld, er is niet
echt een goed of fout. Naar mijn
mening is in twee delen de beste
optie, omdat het qua belasting een
positiever effect heeft op het li
chaam." Hij vervolgt. ,,Het lichaam
is adaptief, zowel negatief als posi
tief. Het past zich aan. Als je veel
traint, wordt het lichaam sterker.
Maar als je langere tijd niks
doet, is je lichaam niet
meer gewend aan die
inspanning."
Niet alleen het
conditionele as
pect speelt een
We spelen
ook bewust
de eerste
weken geen
wedstrijden, puur om
de kans op blessures
te verminderen
- Wesley Visser, trainer
Serooskerke
rol, heeft Corré de afgelopen weken
gemerkt. ,,Het klinkt misschien
gek, maar wat is voetballen nou?
Daarom hebben we vooral veel din
gen met een bal gedaan." Zo gek
klinkt dat echter helemaal niet, re
ageert Deij. ,,Een duw in je rug, du
els spelen of het verliezen van je ba
lans. Ongemerkt ben je daar enorm
mee bezig, dat gevoel ben je kwijt."
De manier van voorbereiden is vol
gens de fysiotherapeut belangrijker
dan ooit. ,,Bij een 'normale' voorbe
reiding heb je het nadeel dat je een
lange tijd stil hebt gelegen. Je kan er
niet van uitgaan dat ze volledig fit
gaan raken." Als speler van Oost
burg weet hij maar al te goed hoe
het werkt. ,,Je hebt op een lager ni
veau gewoon heel veel jongens die
buitenom het voetbal weinig doen,
dan wordt de kans op blessures gi
gantisch."
Daar is wat hem betreft een taak
weggelegd voor de trainers. ,,De
eerste paar weken zal je puur moe
ten trainen op het uithoudingsver
mogen, een langzame opbouw. De
belastbaarheid per individu aan
voelen, want de verschillen
binnen een groep zul
len er zeker zijn."
Waarom een
voorbereiding in
twee delen zijn
voorkeur geniet,
legt hij nog maar
L eens uit. „Voet
bal is niet na te
bootsen. Wenden,
keren, draaien en
springen. Daar moet
je lichaam weer aan
wennen, helemaal aan de in
tensiteit van een wedstrijd." Toch
voorziet hij, als er zoals in het geval
van Serooskerke doorgetraind is,
niet per se een probleem. ,,Het be
langrijkste is de indeling van trai
ningen. Het aanpassingsvermogen
van spelers en trainers zal een nog
veel belangrijkere rol spelen, ver
wacht ik."
Langere voorbereiding
Voor sommige jongens zullen de
alarmbellen zijn afgegaan, denkt
Nick Corré. ,,Er zullen erbij zijn ge
weest die dachten: Ik moet flink
aanpoten. Het verschil mag aan het
begin van de voorbereiding niet op
nieuw zo groot zijn, dan ga je force
ren." Een groot verschil met de fit-
zaterdag 3 juli 2021
MOUNTAINBIKEN
WIELRENNEN
Het TMZ-peloton reed vorige zomer zijn
wedstrijden in en om Hoedekenskerke. foto
ROELAND VAN VLIET
MOTORCROSS
VOETBAL
GO
Kato de Smidt
uit Eede is op
genomen in de
selectie voor
het Europees
kampioen
schap eventing
voor pony's. De
15-jarige
Zeeuws-
Vlaamse is met
Orchid's Tiger-
sun één van de
zes combina
ties die Neder
land van 10 tot
en met 15 au
gustus mogen
vertegenwoor
digen in Polen.
Bondscoach
Mans Buurman
mag zes com
binaties mee
nemen, maar
uiteindelijk zul
len vier combi
naties deel uit
maken van het
EK-team en
twee combina
ties individueel
van start gaan.
1-3
Vitesse heeft
het Zeeuwse
trainingskamp
gisteren afge
sloten met een
3-1-nederlaag
tegen Lokomo-
tiva Zagreb. De
ploeg speelde
dat duel in Ou
denbosch, op
de terugweg
naar Arnhem.
Zes dagen ge
leden won Za
greb met 2-5
van het
Schouws elftal.
'Een goede
voorbereiding
is het halve
werk'
Daniel Wissel
Vlissingen
a
