Prikwijzer: wanneer ben jij aan de beurt
en welk vaccin krijg je?
21
Vraag het onze specialisten
plichten nog
Kijk op pzc.nl/prikwijzer
energiek zijn, dwing ik mezelf om
zachter en rustiger te praten. Het
lukt natuurlijk niet altijd, want het
is iets wat je moet oefenen. Maar als
ik eraan denk, zie ik meteen effect.
Mijn kinderen worden dan lang
zaam rustiger.''
De Inuit geloven: als je naar kin
deren schreeuwt, stoppen ze met
luisteren. ,,Dat was voor mij een
wijze les'', zegt Doucleff. ,,Ik reali
seerde dat mijn boosheid de drift
buien verergerden. Dankzij hun
adviezen pak ik het nu anders aan.
Als Rosy boos wordt, neem ik een
pauze. Dan ben ik even stil en doe
niets. Of ik draai me om en loop
weg. Als Rosy me in die tijd sloeg zei
ik enkel: 'Auw, je doet me pijn Rosy.
Wil je mij pijn doen?' Dat bracht
haar vaak al tot rust. Bovendien
prikkelde het haar om na te denken
over haar gedrag en wat het veroor
zaakt. Alleen al door dit toe te pas
sen, werden haar driftbuien veel
minder.''
Overigens betekent dat niet dat
Doucleff nu net zo zen is als de moe
ders die ze ontmoette in Kugaaruk.
,,Nee, helaas'', lacht ze. ,,Ik ben wel
kalmer geworden, maar blijf een
energieke Amerikaanse. Inuit kun
nen uren achter elkaar
stil zijn, dat zal mij
nooit lukken.''
Ik heb al jaren
een vetbult op
mijn hoofd. Kan
dat kwaad?
Is het huwelijk
met al zijn
van deze tijd?
Ik zie op tegen
lopen op straat.
Hoe kan ik een
valpartij
vermijden?
PC DINSDAG 22 JUNI 2021
In de Nederlandse vaccinatiestrategie zijn mensen onderverdeeLd in verschillende groepen. Wanneer je
aan de beurt benten weLk vaccin je krijgt, hangt af van je leeftijd, beroep en of je in een kwetsbare groep
valt. Ben je benieuwd wanneer jij gevaccineerd wordt? Beantwoord onderstaande vragen en Prikwijzer
geeft het antwoord. Je antwoorden worden niet opgeslagen.
Nina Pierson: ,,Als mijn kinderen druk en energiek zijn, dwing ik mezelf om zachter en rustiger te praten.
Dan worden zij ook langzaam rustiger.'' foto jean-pierre jans
Jagen, verzamelen,
opvoeden verschijnt
vandaag bij Lev. (€23).
Jagfn,
verzamelen,
opvoeden
keukentaakje
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf
en leden, hart en ziel. Ook een vraag?
Mail naar zo@dpgmedia.nl
niet echt duidelijk. Een vet-
bult mag gewoon blijven
zitten, dat kan geen kwaad.
Er zijn geen pillen of zalfjes
om ze te laten verdwij
nen. Als ze irriteren, pijn
doen (druk geven op een
zenuw), gaan bloeden (na
stoten) of cosmetisch ge
zien storend zijn, dan kun
nen ze worden verwijderd.
Je huisarts kan met een
simpele ingreep een vetbult
wegsnijden. Bij grote vet-
bulten krijg je mogelijk een
verwijzing naar een (plas
tisch) chirurg voor een
liposuctiebehande-
ling. Bij twijfel, bij
kleur- of vormveran
dering en bij een
bloeding is het aan te
raden je huisarts
er naar te laten
kijken.
tiger lopen. Als je schuife
lend of sloffend loopt, ver
groot dat juist de kans om
te vallen. De voeten dus
goed optillen en opletten
waar je ze neerzet. Dat
geldt voor de voorste voet,
maar zeker ook voor de
achterste. Als je die alleen
bijtrekt, gebeurt het sneller
dat je hem niet hoog ge
noeg optilt voor de richel in
de stoep of de stoeprand.
Dus liefst hoger optillen, al
is dat zwaarder voor de
bovenbeenspieren. Het is
meteen een goede
oefening. Denk er ook
aan dat je een bril op
hebt waarmee je
scherp kunt zien wat
er op je pad komt. Ten
slotte: geneer je
niet voor een
stok of rollator
als hulpmiddel.
HUISARTS
RUTGER VERHOEFF
Een vetbult, oftewel een
lipoom, is een onderhuidse
ophoping van vetcellen.
Het is een goedaardige,
met huid bedekte zwelling
die elastisch aanvoelt en
langzaam groeit. Meestal
is een vetbult in door
snede niet groter dan
10 centimeter. Veel
mensen hebben één of
meer lipomen, en ze
kunnen op verschil
lende plekken zit
ten. Hoe ze ont
staan is nog
RELATIEFILOSOOF
JAN DROST
Ik heb lang gedacht dat
trouwen overbodig was. Ik
vond - en vind - dat een
liefdesrelatie heel goed
zonder een huwelijk kan.
Het woord plicht benauwde
me, het klonk als een syno
niem voor onvrijheid. Inmid
dels ben ik de schoonheid
van het huwelijk gaan
inzien, en dat niet al
leen: ik denk dat een
huwelijk geliefden kan
helpen. Juist door die
plichten. Versta je
onder vrijheid dat je
je door niets en
niemand de
wet laat voor-
schrijven, ja, dan lijkt een
huwelijk vast een dwang
buis. Maar trouwen hoeft
geen beperking van je vrij
heid te zijn. Trouwen kan je
vrijheid zelfs vergroten en
ondersteunen. In wispeltu
rige tijden, als je even niet
meer weet met wie of wat
of waarom, kunnen huwe
lijksverplichtingen je vast
houden, je dwingen je aan
dacht erbij te houden en
niet uit het oog te verliezen
wat je echt wilt. Plichten
helpen de liefde in goede
banen te leiden, zoals bed
dingen pas een rivier ma
ken. Natuurlijk hoef je
niet per se te trouwen
om je geliefde iets ver
plicht te zijn. Maar een
huwelijk kan een extra
bevestiging zijn van iets
dat je niet wilt
overlaten aan
verwarring en
willekeur.
OUDERENDESKUNDIGE
DORLY DEEG
Wandelen is een uitste
kende vorm van lichaams
beweging. Maar je moet er
wel de straat voor op. Ik
kan me voorstellen dat
ouderen daar tegenop zien.
De stoepen zijn vaak
onregelmatig en je ziet
al gauw een richeltje
over het hoofd, waar
door je kunt struike
len. Sta je wankel op
je benen of word
je snel duizelig,
dan ga je al
gauw voorzich-