noemen is moeaig Ik doorvraag, blijkt de zogenaamd luie persoon vaak enorm actief. Niet
altijd In studeren, maar wel bijvoorbeeld In sporten, gamen, een bijbaan, met vrienden
samenzijn. En als Ik de zelfbenoemde stresskippen vraag een logboek bij te houden van
momenten waarop ze geen stress ervaren, blijken die momenten veel groter In aantal
dan de keren waarop ze wel stress voelen. Het etiket 'Ik ben een stresskip' kan door
middel van zelfonderzoek makkelijk doorzien worden als een Illusie. Net als andere
etiketten, zoals 'Ik ben een lafaard'. Dat je de moed hebt jezelf een lafaard te
noemen, bewijst al haast het tegendeel; net als hulp durven zoeken om met
angst te leren omgaan. Nieuwsgierig zelfonderzoek Is een fascinerend spel.
Een ander zou je nooit zo afbeulen
Jezelf een let i etCt rd IK BEN EEN stresskip>' 'ik ben een lafaard; 'Ikben lui'. Een greep uit
i de labels waarmee studenten die Ik begeleid zich vaak Identificeren. Als
AARDIG ZIJN VOOR JEZELF. Dat Is moeilijker dan het klinkt. 'Ik moet mezelf een schop
onder de kont geven' resoneert bij veel mensen beter dan woorden als 'Ik omhels mezelf met
duizend armen'. Lief zijn voor jezelf neigt naar narcisme en egoïsme, meent de een. Aardig
zijn voor mezelf Is vermijding van alle problemen die Ikzelf veroorzaak, vindt de ander. De
vrije wil bestaat niet, alles gebeurt zoals het moet gebeuren, zegt een derde. Toch zouden
veel mensen die zichzelf liever stevig aanpakken hun kind, geliefde of beste vriend nooit zo
mentaal afbeulen zoals ze dat bij zichzelf doen. Paradoxale wezens, wij mensen. Zullen we
de stoute schoenen aantrekken en het vandaag gewoon eens een hele dag proberen: mild
zijn voor onszelf?
MEZZh 21
