Mm
'De penopauze bestaat niet!' roept Jerry. 'Er is een
verschijnsel genaamd de andropauze, maar dat
is in tegenstelling tot de menopauze een ziekte.
Andropauze is een tekort aan testosteron, als gevolg
van gebrek aan beweging en slechte voeding. De
andropauze versterkt zichzelf: als je zo'n tekort
hebt, maak je geen spieren meer aan, word je in rap
tempo dikker en dat zorgt weer voor de aanmaak
van vrouwelijke hormonen. Je balans wordt
verstoord. Mannen krijgen vrouwelijker vormen,
ze ontwikkelen de gevreesde man boobs en worden
lusteloze propjes die op de bank hangen. Dat bedoel
ik letterlijk: ze hebben geen zin meer in seks en
krijgen erectiele problemen.'
Frank legt uit: 'Dus als je als man niet meer geil
wordt of hem niet meer omhoog krijgt, is in
MEZZA 33
30ste nooit meer de piek halen uit hun topjaren,
maar de gemiddelde man kan na zijn 40ste makke
lijk sneller en beter worden.' Frank: 'Het is nooit te
laat om je gezondheid te verbeteren. Dat is een van
de bevindingen van ons boek. Als je niks doet, krijg
je spier- aftraak, maar de mogelijkheid tot spier-
opbouw blijf je altijd houden. Je kunt je aftakelings
proces als man eenvoudig afremmen en dus zelfs
omkeren. Er zit een uitermate hoopvolle boodschap
in ons boek.'
'En dat hoort ook bij mannen,' legt Jerry uit. 'Laten
we wel zijn: mannen weten helemaal niks. Ze doen
maar wat. Ze vragen ook niets. Zoals een van de
wetenschappers in ons boek zegt: mannen zijn
eigenlijk altijd alleen, ze hebben een ingebakken
eenzaamheid. Als ze een kwaal hebben, gaan ze in
de regel eerst een half jaar zelf lopen klooien, tot het
meestal te laat is. Ze praten niet met hun omgeving
of arts, maar gaan op internet op onderzoek uit.
Als je online zoekt naar antwoorden over onder
werpen als beweging, voeding of verminderde
seksuele lust, word je gek van de lawine tegen
strijdige informatie. Daar wilden we met ons boek
wat aan doen, door aan deskundigen te vragen hoe
het werkelijk zit.'
Frank vult aan: 'Bijvoorbeeld met testosteron, het
mannelijk geslachtshormoon. Tijdens de meno
pauze krijgen vrouwen een stevige dip in de aan
maak van vrouwelijk geslachtshormoon en ook
bij mannen daalt de hormoonaanmaak gestaag.'
Jerry: 'Maar dat hoeft helemaal geen probleem te
zijn, dat is normaal. Tot je als gevolg van je levens
stijl op een gegeven moment door de ondergrens
zakt. Dat heeft dan verstrekkende gevolgen.'
Noemen we dat dan de penopauze?
Voor vrouwen zijn er de afgelopen decennia
tientallen menopauzeboeken verschenen, maar
voor mannen bleek er vrijwel niets te zijn.
