O
O)
CD
O
12 ZEELAND
APP STRAVA
Per maand krijgt de app Strava er wereldwijd naar verluidt twee miljoen
gebruikers bij. Vooral wielrenners lopen er mee weg, ook in Zeeland. De
coronatijd brengt met zich mee dat sporters nog meer online hun krachten meten,
omdat er nauwelijks echte wedstrijden zijn. Eloy Raas en Lars Oreel uit Goes en Yva
Geluk uit Middelburg vertellen over hun ervaringen met de app.
Boere
Van Anrooij
Tolhoek
ielrenner Eloy
Raas (27) was
enkele jaren
geleden op
Mallorca op
trainings-
W1'
iegRM
tM
kamp. In het begin van een be
paalde klim spaarde de Goesenaar
zich bewust, om zich vervolgens
in de laatste kilometer he-le-maal
leeg te rijden. Hij wist dat daar een
Strava-segment lag en wilde graag
de nummer één in het klassement
worden. ,,Dat lukte ook", zegt hij
lachend. ,,En ik ben er ook trots op,
want ik pakte er de KOM af van
Fabian Cancellara.."
Strava is een app waarmee sinds
2009 wielrenners hun activiteiten
kunnen bijhouden. Later kwamen
daar ook andere duursporters bij,
zoals hardlopers, zwemmers, roei
ers en skiërs. De app houdt de af
stand bij, legt vast op welk mo
ment je welke snelheid hebt en
laat zien hoeveel hoogteverschil je
onderweg tegenkomt en hoeveel
calorieën je verbrandt. Bovendien
- en dat maakt Strava zo bijzonder
- kun je 'segmenten' creëren en
zien hoe je daarop presteert ten
opzichte van anderen. Dat zijn tra
jecten die uiteenlopen van 100
meter tot tientallen kilometers.
Wereldwijd moeten er miljoen
segmenten liggen. In Zeeland zijn
er zeker meer dan duizend, alleen
al voor wielrenners. Professionals
en amateurs, beginners en gevor
derden, jonge duursporters en er
varen rotten; allen kunnen zich
overal waar ze op een fiets gaan
zitten met elkaar meten. Strava
beloont mannen met de snelste
tijd op een segment met de titel
'King Of the Mountain' en de rap
ste vrouwen worden 'Queen Of
the Mountain' genoemd. KOM's
en QOM's dus. Renners en ren-
sters krijgen dan ook daadwerke
lijk een kroontje achter hun naam.
En zo pakte Eloy Raas, een ver
dienstelijke amateur, een kroontje
af van de viervoudig wereldkam
pioen tijdrijden.
Behoorlijk scherp
Raas staat ook in veel klassementen
in Zeeland hoog of zelfs bovenaan.
In de voorgaande jaren jaagde hij
wel op KOM's. „Tegenwoordig is
het niet meer zo eenvoudig om ze
te pakken", geeft de Goesenaar aan.
,,Ze staan namelijk behoorlijk
scherp en alleen bij een heel gun
stige wind lukt het je nog om tijden
te verbeteren."
Dat stelt ook Lars Oreel, die eve
neens uit Goes komt en een ploeg-
genoot van Eloy Raas is bij ZRTC
Theo Middelkamp. Hij heeft 94
KOM's, waaronder die op de Zee-
landbrug. Op dat segment van 6 ki
lometer tussen Zierikzee en Colijn-
splaat haalde hij in maart 2020 een
gemiddelde snelheid van 66,6
km/u. ,,Er kwam een storm aan, het
waaide heel hard uit de goede rich
ting en dus wist ik dat dat mijn kans
was om 'm te pakken. Ik ging ook
heel snel, ik kon bijna de auto's bij
houden. Ik zou niet weten hoe ie
mand dat nog zal moeten verbre
ken. Ik reed al met een verzet van
53-11 en kon het nauwelijks bijtrap-
pen. Dan zou je een nog zwaarder
verzet moeten hebben..." Hij was na
5.26 minuten aan de andere kant
Oreel (21) vindt het prettig dat er
in de coronaperiode, een tijd zon
der wedstrijden voor amateurs,
nog zoiets is als Strava. ,,Een
maandje of twee zonder races
houd je wel vol", zegt hij. ,,Maar
daarna is het toch leuk als er een
vorm van competitie is. Op Strava
kun je je dan toch met elkaar me-
ten. En zeker als er een forse wind
staat, kijk je of je toch nog ergens
een 'KOM' kan pakken. Soms stop
ik zelfs tijdens een training, kijk ik
op de app wat voor tijden er staan
op de segmenten dichtbij en als ik
denk dat een snellere tijd haalbaar
is, zoek ik ze op. Dan maak ik er bij
wijze van spreken een extra om
metje voor."
98.431 fietskilometers
De Middelburgse Yva Geluk is een
absoluut trainingsbeest. Ze is in
Zeeland ongetwijfeld één van de
ferventste gebruikers van Strava.
Sinds ze de app in 2014 instal
leerde, had ze 'm al tijdens 98.431
fietskilometers aan staan. In de
eerste vier maanden van 2021 al
leen al zit ze op 6951 kilometer.
,,En dan te bedenken dat ik 'm niet
eens altijd aanzet als ik ga fietsen.
Misschien moet je er voor dit jaar
nog wel 1000 kilometer bij optel
len
In de coronatijd is de 31-jarige
Geluk, die uitkomt voor De Jonge
Renner uit Oosterhout, misschien
nog meer gaan trainen dan voor
heen. Omdat het ook kon. ,,Ik doe
wetenschappelijk onderzoek voor
de politie in Rotterdam", vertelt
de Middelburgse. ,,In deze tijd
hoef ik maar één keer in de week
echt naar Rotterdam, de rest doe
ik vanuit huis. Dat scheelt heel
veel reistijd. Mede daardoor kan ik
ook langer slapen en ben ik beter
uitgerust voor trainingen, waar
door die ook langer of zwaarder
kunnen zijn."
Er kwam een storm
aan, het waaide heel
hard uit de goede
richting en dus wist ik
dat dat mijn kans was
om 'm te pakken
Geluk jaagt niet op QOM's. ,,In
Zeeland is het niet zo moeilijk om
als vrouw bovenaan in een klasse
ment te komen. Dus dat vind ik
niet zo interessant. Ik weet inmid
dels wel waar segmenten liggen.
Waar anderen juist aan het begin
daarvan even aanzetten, doe ik dat
niet meer. Maar wel vind ik het in
teressant om te zien of ik mezelf
kan verbeteren. Afgelopen week
was ik aan het trainen in Zuid
Limburg. Dan zie ik achteraf op
mijn telefoon dat ik op een be
paalde lange klim mijn tijd van vo
rig jaar verbeterd heb. Dat vind ik
dan een signaal dat ik goed vooruit
ga."
De Walcherse ziet Strava vooral
als ,,Facebook voor wielrenners".
Omdat je ook foto's van je tochten
kunt delen, likes kunt geven (die
bij Strava kudo's heten) en opmer
kingen kunt plaatsen. ,,Zo houd ik
iedereen een beetje op de hoogte
van wat ik doe", zegt Geluk. ,,Maar
er is ook een nadeel: iedereen ziet
precies op welk moment je aan het
fietsen was. Ik krijg wel eens de
opmerking: 'Werk jij ooit wel
eens?' Mensen weten niet dat ik
dan 's ochtends extra vroeg ben
begonnen met werken, dat ik 's
avonds even doorga of in het
weekend nog wat uren maak. Dat
is de reden dat er misschien nog
wel 1000 kilometers missen op
Strava, niet alles hoeft zichtbaar te
zijn."
zaterdag 1 mei 2021
GO
1-3
Tom Boere
plaatste zich
met SV Mep
pen voor de
halve finale van
de NFV Pokal.
De uit Terneu-
zen afkomstige
spits kopte de
laatste goal
binnen tegen
Atlas Delmen-
horst (0-3).
Wielrenster
Shirin van An
rooij uit Kapelle
moest gisteren
slechts 10 tel
len toegeven
op winnares
Lorena Wiebes
in de proloog
van het Cerati-
zit Festival Elsy
Jacobs. Mor
gen eindigt
deze drie
daagse in
Luxemburg.
Wielrenner
Antwan Tol
hoek uit Yer-
seke moest
gisteren meer
dan 19 minuten
toegeven in de
derde etappe
van de Ronde
van Romandië.
Een dag eerder
was Tolhoek
lang in de voor
ste gelederen
te vinden.
Een extra ommetje
Roeland van Vliet
Vlissingen
Lars Oreel heeft het record
staan op de Zeelandbrug. foto
EMILE WILLEMS
Tijd voor wat energie voor kilometervreter Yva Geluk. ,,Ik zie
Strava als Facebook voor wielrenners."
- Lars Oreel
a
