tvWi
O
O)
CD
O
12 ZEELAND
VAN TOPBASKETBALSTER NAAR WANDELCOACH
Bewegen is de rode draad in het
leven van Yolanda Joosse. Voorheen
was de 43-jarige Middelburgse één van
de beste basketbalsters van Zeeland. Nu
is ze 'wandelcoach'. Door met mensen te
gaan lopen, helpt ze hen van hun
stressklachten of burn-out af.
ZLM Tour
FC Axel
Vrouwenpolder
ensen heb
ben als het
op stress
aankomt
het brein
van een vis!
Dat is wat
Yolanda Joosse meteen klip en
klaar zegt bij het binnentreden
van natuurgebied Oranjezon. De
personal coach uit Middelburg
verduidelijkt: ,,We hebben een
brein dat miljarden jaren oud is,
dat helemaal niet mee geëvolu
eerd is met de tijd. We kunnen
alle prikkels die wij op één dag
krijgen niet verwerken. Dus is
het helemaal niet zo gek dat je
stress ervaart, overspannen
wordt of een burn-out krijgt."
Zelf kan Joosse (43) erover
meepraten. De voormalige top-
basketbalster - ze speelde in Jong
Oranje en was jarenlang top
schutter bij BC Vlissingen - ging
ook door een moeilijke periode
heen. ,,Mijn 'reis' is dertien jaar
geleden begonnen, na de ge
boorte van mijn zoon", vertelt ze.
„Opeens was ik moeder en dacht
ik: 'whooh, dat is een heel ander
leven'. Het krijgen van een kind
is heel mooi, maar leverde mij
extra spanning op. Ik moest na
melijk een nieuwe balans vinden
tussen mijn gezin, mijn werk en
het sporten. Ik vond dat in het
begin heel heftig om dat te com
bineren. Vier jaar later ben ik ook
nog gescheiden en toen kwam ik
in een burn-out terecht."
Ondertussen bleef de Middel
burgse wel basketballen. ,,ïn het
veld was ik heel sterk. Binnen
het basketbal voelde ik me veilig
en krachtig", legt ze uit. ,,Maar ik
heb ervaren dat ik buiten de lij
nen mentaal, fysiek en emotio
neel tegelijk juist heel kwetsbaar
kon zijn. Achteraf besefte ik dat
ik beter naar mijn lichaam had
moeten luisteren. Ik geef dat nu
ook aan mijn klanten mee: als je
hoofdpijn hebt, met nek- en
schouderklachten zit en veel moe
bent, ga dan niet door en denk
niet dat het wel goed komt. Ik
heb die fout dus wel gemaakt, ik
bleef de lat op alle vlakken hoog
leggen en was heel resultaatge
richt bezig. Ik wilde perfect zijn
als moeder, als dochter, als echt
genote, als vriendin, als basket
balster, als werkneemster... Ik
vroeg het uiterste van me. Het
moest wel een keer misgaan."
Bij weer en wind
Na haar herstel gooide de Wal-
cherse haar leven om: ze stopte
met haar kantoorbaan als marke
ting- en communicatie-adviseur
en liet zich omscholen tot 'mas-
tercoach'. In 2019 specialiseerde
ze zich in coachen bij stress en
burn-out. Met mensen die bij
haar coachingpraktijk Floww
aankloppen, gaat ze steevast
Weet wanneer je wilt
pieken, maar weet
ook wanneer je moet
'verlangzamen'
zaterdag 17 april 2021
GO
Bij de ZLM
Tour van juni
wordt er bijna
300 kilometer
door de provin
cie gereden.
Dat blijkt uit het
gehele etappe
schema, dat
gisteren werd
bekendge
maakt. Op
woensdag 9
juni is de sprin
tetappe Ka-
pelle-Kapelle
(111 kilometer),
een dag later
de rit Veere-
Goes (195 kilo
meter).
2
Voetbalvereni
ging FC Axel
heeft zich voor
volgend sei
zoen versterkt
met Juriën
Dam en Rick
Ottjes. Cen
trale verdedi
ger Dam komt
over van Zaam-
slag, waar hij al
de vierde ver
trekker is na
Jordy Maere-
voet, Rob de
Pooter en Dion
Schoonakker.
Doelman Ottjes
speelde afgelo
pen jaren bij
Hoek in het
tweede. Twee
jaar geleden
viel hij ook in bij
het eerste toen
Hoek bij ONS
Sneek de peri
ode pakte in de
derde divisie.
Stress of burn-out?
je een spiegel voor
Roeland van Vliet
Yolanda
Joosse
Yolanda
Joosse geldt in
1999 als de
toonaangevende
speelster bij BC
Vlissingen. In de
jaren ervoor is
ze ook jeugdin-
ternational ge
weest. ARCHIEFFOTO
LEX DE MEESTER
^3
a
