'AL 28
JAAR
SLAAP
IK BAR
SLECHT'
Anita Witzier
'Een wijntje door de week is verleidelijk'
'Yoga is niks voor mij'
'Door die naalden slaap ik beter'
'Ik vind het leuk, instagrammen'
'Af en toe een tukje op de bank'
'Ik werd bijna depressief'
Tv-presentator Anita Witzier (59)
overweegt soms een facelift en
heeft acupunctuur ontdekt.
Op 1 april doet ze live verslag
van The Passion op NPO1.
ETEN DRINKEN 'Ik eet en drink graag, dus zorg ik dat daar
balans in zit. Veel groente, steeds minder vlees en alleen in het week
end alcohol. Dat is de bedoeling. Met koude dagen heb ik meer zin in
vlees, zoals stoofpotjes, en als de terrassen weer opengaan, wordt een
wijntje door de week wel verleidelijk. Als het goed valt kan ik een fles
wijn op, maar als ik zeker wil zijn dat ik er de volgende dag geen last
van heb, zijn twee glazen de max. Qua snacks vind ik naturel chips
met zeezout lekker. Mijn snoepmoment is 's avonds bij een kop thee.
Chokotoff, daarvan heb ik er na twee genoeg.'
BEWEGEN 'Wandelen doe ik veel, alleen of met de hond, en vier
keer per week in de ochtend krachttraining, onder de overkapping
in de tuin. Ik word er heel erg wakker van, alles begint te stromen, ik
ga 'aan'. Heerlijk, het is een straf als ik niet kan sporten. Mijn enige
minpunt is dat ik geen geduld heb. Zo moet ik blijven stretchen,
omdat ik stijfles ben. Doe ik dat niet, dan krijg ik last. Yoga zou goed
zijn, maar dat is dus niks voor mij.'
SLAPEN 'Sinds de geboorte van mijn oudste, nu 28 jaar geleden,
slaap ik bar slecht. Ik heb van alles geprobeerd, maar niets hielp.
Ik raakte eraan gewend. Maar sinds vijf maanden ga ik naar de acu
puncturist. Die steekt overal naalden in en lost blokkades op, zodat
ik een stuk beter slaap. Wat een ontdekking!'
SCHERMTIJD 'Mijn mobiel gebruik ik alleen voor bellen en
appen en mijn computer hoofdzakelijk voor werk. Sinds 1 december
vorig jaar doe ik aan social media en kijk ik iets vaker op m'n scherm.
Ik dacht dat het niks voor mij was, maar wilde het toch proberen.
Om zichtbaar en bij de tijd te blijven. Ik vind het leuk, instagrammen:
mensen volgen. Maar ik heb geen moeite om te stoppen, na een
kwartier word ik onrustig van al die prikkels.'
ONTSPANNEN 'Koken, lezen, wandelen, sporten; ik doe het
allemaal graag. Niet bewust om te ontspannen, maar het helpt
natuurlijk wel. Ik moet altijd wat dóen. Nou ja, af en toe een tukje
op de bank, dat vind ik ook wel fijn.'
THERAPIE 'Mijn grootste opluchting is dat het einde van de
overgang in zicht is. Tien jaar geleden kreeg ik last van opvliegers.
Ik raakte mijn energie kwijt en werd bijna depressief. Wat een klap
in mijn gezicht was dat. Hormoontherapie hielp me erdoorheen.'
MEZZA 55
