21
Vraag het onze specialisten
mensen verzorgd. Kinderen kunnen
zich wel degelijk hechten aan verzor
gers die niet hun ouders zijn.''
Kaan refereert in haar boek aan een
onderzoek van hoogleraar ontwikke
lingspsychologie Ruth Feldman uit
Israël, die onderzoek deed naar de rol
van het knuffelhormoon oxytocine
bij de hechting tussen baby's en
verzorgers. Dit hormoon komt niet
alleen vrij bij verliefdheid, maar ook
bij een bevalling of borstvoeding.
Kaan: ,,Wat bleek? Het brein van
mannelijke verzorgers in een homo
seksuele relatie gaat - onder invloed
van dat knuffelhormoon - steeds
meer lijken op het brein van een
moeder. Hechting is dus niet voorbe
houden aan de band tussen moeder
en kind, hechten is vele malen com
plexer dat we denken.''
,,Dat de hechting perfect zou moeten
gaan. Als ouder mis je soms signalen,
bijvoorbeeld als je kind boos of ang
stig is. Het gooit met spullen en jij
treedt streng op in plaats van te kij
ken wat er echt aan de hand is. Soms
doe je misschien het verkeerde, dat is
niet erg. Imperfectie in de hechting
tussen ouder en kind is juist goed: je
leert zo om goed te worden in het
hebben van een relatie, omdat men
sen elkaar niet altijd begrijpen. Een
toekomstige partner is ook niet per
fect. Leer je daar als kind al mee om
gaan, heb je daar later profijt van.''
NATUUR
Onthechten is minstens zo belang
rijk als hechten, schrijf je. Zo kunnen
we vrij en autonoom worden. Die
onthechting komt tijdens de puber
teit in een stroomversnelling. Merk
je er al iets van bij je dochters?
,,De oudste is 12 jaar, dus ja. Haar
boodschap is soms dubbel: 'donder
op' en 'hou me vast' zegt ze in één
zin. Het is voor ouders vaak ingewik
keld om vast te houden én los te
laten. Wanneer hou je te veel vast en
wanneer te weinig? Een kind van 7
jaar kun je altijd een aai over de bol
geven en op schoot trekken, maar bij
een kind van 17 jaar voelt dat onna
tuurlijk aan. Er komt een moment
dat ze geen knuffel meer willen. Als
ouder voel je afwijzing, maar je kunt
ook denken: het hoort bij volwassen
worden.''
,,Laat je niet te veel leiden door
scheidingsverhalen van anderen,
probeer liever jezelf te bevrijden. Een
voorbeeld: mensen spreken vaak
over 'gebroken gezinnen' als het over
scheiden gaat. Ik vind het een
ongelukkige term. Een gebroken
gezin associeer ik met termen als
falen, aan het kortste eind trekken,
mislukken. Het is wat mij betreft
beter om over eenoudergezin of
samengesteld gezin te spreken. Zo
doe je meer recht aan de situatie en
het zadelt ouders én kinderen niet op
met een gevoel van mislukking.''
Ik word soms gek
van de jeuk in mijn
oren en hoor minder
goed. Kan ik daar
iets aan doen?
Doordat in mijn
privéleven steeds
minder kan, raakt
de balans werk-
privé verstoord.
Heb je tips?
Zijn er woonvormen
voor 70-plussers
die weinig familie in
de buurt hebben?
OUDERDOMSDESKUNDIGE
GO DINSDAG 9 FEBRUARI 2021
Wat is volgens jou het grootste
misverstand rond (ont)hechten?
Marte Kaan kwam
erachter dat moe
derliefde minder
exclusief is dan ze
dacht. Kinderen
hechten ze ook aan
anderen.
FOTO JEAN-PIERRE JANS
1 LIEFDE ALTIJD TEKORTSCHI
Moeder Natuur,
Prometheus, €20
Wat wil je gescheiden ouders
meegeven?
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart
en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
HUISARTS
RUTGER VERHOEFF
Jeuk in de oren kan door zwem
men of douchen komen, maar
verdwijnt dan meestal als de
oren weer droog zijn. Gebruik
geen wattenstaafje. Dan maak je
het alleen maar erger, want een
wattenstaafje is bedoeld voor
het zichtbare gedeelte van de
oren. Oordopjes of een
badmuts zouden kunnen
voorkomen dat er water in de
gehoorgangen terechtkomt
Ook een gevoelige huid,
oorsmeer, hooikoorts,
gehoortoestellen,
ARBEIDSPSYCHOLOOG
ELLEN HUIJSMANS
Ik hoor van veel mensen dat de
activiteiten die ze normaal
deden om te relaxen, niet meer
kunnen of niet meer ontspannen
zijn. Daarom is het belangrijk om
(nieuwe) vormen van ontspan
ning te zoeken en om in wat je
doet, een ontspannen houding
te vinden. Niet alles is vervang
baar, de kroeg kun je
bijvoorbeeld niet in huis
halen en online borrelen is
echt anders. Daarbij is het
leren berusten in dat dit nu
niet kan. Dat hoef je niet
leuk te vinden.
Berusten gaat over
erkennen dat het ver
velend is en niet in
DORLY DEEG
Een goede woning is belangrijk
voor ouderen, omdat ze veel tijd
thuis doorbrengen. In je woning
moet je je makkelijk kunnen be
wegen en je veilig voelen. Ook
de woonomgeving is belang-
rijk. Ik doel dan bijvoorbeeld
op voorzieningen als egale "3
trottoirs, winkels, een
huisartsenpost en openbaar
vervoer. Je wilt ook graag
dat er vertrouwde men
sen in de buurt wonen,
die bijvoorbeeld een
oorontstekingen, (seborroïsch)
eczeem, psoriasis en vreemde
voorwerpen in de gehoorgang
kunnen jeuk veroorzaken. De
combinatie van jeuk en een
verslechterd gehoor wordt met
name gezien bij overmatig oor
smeer en een ontsteking van
de gehoorgang. Bij overmatig
oorsmeer geldt het advies om
minstens drie dagen drie keer
per dag drie druppels sla- of
olijfolie of zure oordruppels
in het oor te druppelen. Bij
sommige mensen is dit al
voldoende en valt het oorsmeer
uit het oor tijdens het slapen of
douchen. Anderen kunnen een
afspraak maken bij de
huisartsassistente om het
oor uit te laten spuiten. Een
oorontsteking gaat vaak
gepaard met pijn en kan
het beste door een
huisarts beoordeeld
en behandeld worden.
het gevoel verdrinken. Vrienden
zien kan op afstand en een-op
een. Dat is mogelijk anders dan
je zou wensen. Ook daarin is be
rusten belangrijk, en zien wat
wel kan. In een thuissituatie,
wandelend en een-op-een ont
staat soms juist meer diepgang.
Kijk ook of kletsen is wat je wilt.
De coronapraatjes worden saai,
dus samen een film kijken, een
spel spelen, een onderwerp
eens filosoferend uitdiepen of
met elkaar koken kunnen
andere leuke manieren zijn om
samen te zijn. Ook is het belang
rijk om werk- en privétijd meer te
oormerken.
Nu we meer thuiswerken, loopt
privé makkelijker door in werk en
andersom. Een aparte werkplek
kan fijn zijn. Als dat niet kan, is
het goed om een duidelijke
start te maken met wer
ken, bewust pauzes te
nemen en werk echt af te
ronden. Probeer privétijd
niet te veel in te vullen
met werktijd omdat u wei
nig andere dingen onder
neemt.
reservesleutel van je huis
kunnen bewaren en waar je zo
nodig een beroep op kunt doen
als je boodschappen of een lift
nodig hebt. Wanneer je dit alles
niet bij de hand hebt, is een ver
huizing te overwegen. Dat is wel
stressvol, maar als de verhuizing
achter de rug is, ben je in een
betere situatie beland. Het is
niet zo dat je oude bomen niet
moet verplanten. Voor ouderen
bestaan er woonvormen met
verschillende niveaus van
gemeenschappelijkheid,
bijvoorbeeld een ontmoe
tingsruimte of gezamen
lijke voorzieningen. Bij de
meeste woonvormen heb
je je eigen woning.
Meer informatie
hierover is te
vinden op lvgo.nl.
ACTION
