huid en geest
21
Vraag het onze specialisten
Is het waar dat
tegenpolen elkaar
aantrekken?
De avondklok geeft
me als single extra
stress. Hoe krijg ik
toch genoeg sociale
voeding?
Moet je een bril met
meekleurende
glazen afzetten om
voldoende zonlicht
op je gezicht te
krijgen?
kelijker opstapelen. Maar maskné ontstaat ook
doordat mensen veel hydraterende crèmes sme
ren om de huid te beschermen. Die crèmes heb je
nodig voor de handen - die lijden onder het veel
vuldig wassen - maar in het gezicht achter een
masker juist niét. Het veroorzaakt juist verstop
ping van de poriën met puistjes, acné en ontste
kingen tot gevolg.''
Gelukkig is er wat aan te doen. Van Autryve:
,,Was het gezicht dagelijks met water en een rei
nigende gel, dat hoeft zeker geen uitdrogende
zeep te zijn. Wie puistjes heeft, doet dat twee
keer per dag. Vervang het masker na drie tot vier
uur, zeker in warme omstandigheden. Gebruik
geen vette hydraterende crème, cosmetica of
foundation achter het masker. Die plamuren de
poriën als het ware dicht. Een dagcrème met een
lichte textuur is wél geschikt.''
De ontspanningstherapeut:
'Sneller in- en uitademen'
Ademen achter een masker kan beklemmend
zijn. ,,Het lijkt soms of we gaan hyperventileren",
zegt relaxatietherapeut Lien De Wilde. ,,We gaan
sneller in- en uitademen en stoppen met door
ademen. Dat is een angstreactie, omdat we vre
zen achter het masker te weinig lucht te krijgen.
Maar dat is een subjectieve beleving. Objectief is
er niets aan de hand; een gewoon mondmasker is
voldoende doorlatend. Vertrouw daar dus op. De
oplossing? Rustig ademen door de buik, zo traag
mogelijk, vanuit de borst.''
De specialist gezichtsherkenning:
'Tot 50 procent foute inschatting'
'Een kus wordt een uitdrukking
van vertrouwen in elkaar zodra
de vaccinatie achter de rug is'
De cultuursocioloog:
'We worden gezichtsloos'
Cultuursocioloog Walter Weyns van de Univer
siteit Antwerpen acht de kans klein dat we het
masker massaal blijven dragen. ,,Het maakt ons
letterlijk gezichtsloos en dat hebben we niet
graag; gezichtsuitdrukking is belangrijk in onze
communicatie." Opkijken als Aziatische toeris
ten het dragen op drukke openbare plekken, zul
len we volgens Weyns in ieder geval niet meer
doen. ,,En het is mogelijk dat schuchtere mensen
of anderen die hun gezicht liever niet tonen, het
mondmasker als bondgenoot zullen beschouwen
maar dat zal een kleine minderheid zijn.''
In de sociale omgang zullen we volgens de cul
tuursocioloog snel terugkeren naar handen
schudden en kussen. ,,We gaan dat doen bij men
sen naar wie we hunkeren. Zo'n kus zal gezien
worden als een cadeautje. Het wordt een uit
drukking van vertrouwen in elkaar zodra de vac
cinatie achter de rug is. Een prettige herovering
van onze vrijheid. Zelfs hoesten in elkaars buurt
gaan we snel weer toelaten bij mensen die we
goed kennen, zodra we gevaccineerd zijn. Men
sen zijn sterk in zich aanpassen aan extreme
omstandigheden, maar gaan net zo goed over tot
de toestand die ze daarvoor kenden.''
Dat ons een terugkeer naar de roaring twenties
wacht, wil Weyns niet zeggen. ,,Dat zou een veel
te vergaande conclusie zijn, om de simpele reden
dat er nog andere problemen op ons wachten: de
klimaatopwarming, het milieu, migratie, werk
loosheid. De remmen zullen even losgaan, maar
het wordt géén overgang naar een uitbundig,
jolig leven. Daarvoor zijn er te veel ernstige uit
dagingen. Wat wel klopt, is dat we na de over
gangssituatie van enkele maanden naar vrijheid
zullen snakken en de sociale omgang veel inten
siever zal zijn. De mensen zullen méér naar het
theater willen, méér uit eten gaan, méér naar fes
tivals gaan. Zeker jongeren gaan de grote massa
opzoeken. Maar dat zal snel wennen. De verande
ringen die corona in ons dage
lijks leven bracht zullen
geen blijvend effect
hebben.''
Wouter Gevaert is docent en specialist Artificiële
Intelligentie (AI) aan hogeschool Howest in
Kortrijk, en doet onderzoek naar gezichtsherken
ning. ,,De beste technische systemen maken in
maskerloze omstandigheden 0,3 procent fouten
bij het herkennen van een gezicht. Bij het dragen
van een mondmasker stijgt dat tot 50 procent.
Studies tonen aan dat ons brein informatie voor
gezichtsherkenning eerst uit de ogen haalt, dan
de neus en tot slot de mond. Niet verwonderlijk
dus dat het in meer dan de helft van de gevallen
de persoon niet meer herkent als neus en mond
bedekt zijn. Onze systemen moeten worden uit
gebreid met nieuwe algoritmen om ze gezichten
met mondkapjes te laten herkennen.''
Technologiereuzen passen hun systemen al aan,
zegt Gevaert, onder andere voor de nieuwste
smartphones. Apple heeft in zijn iPhone al een
soort van alternatief gezicht, half bedekt
met een mondmasker, toege
voegd. Op diverse internet
fora zijn al berichten
verschenen dat dit zou
werken.
GO DINSDAG 26 JANUARI 2021
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart
en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
RELATIEFILOSOOF
JAN DROST
Het is een veelgehoorde
gedachte dat in de liefde tegen
polen elkaar aantrekken. En
dan niet alleen als constatering,
maar ook als advies: zoek ie
mand die jouw tegenpool is, dan
heeft je relatie meer kans van
slagen. Ik vraag me af of dit
waar is. In werkelijkheid zie
ik helemaal niet zoveel re
laties tussen mensen die
eikaars tegenpolen zijn. Ik
vind dat geliefden juist op
vallend vaak op el
kaar lijken. En dat
die het meestal
goed met elkaar kunnen vinden.
Misschien wel juist omdat ze
niet elkaars tegenpolen zijn op
het gebied van idealen en ethiek.
Een beetje verschillend zijn is in
de liefde doorgaans welkom,
maar als het gaat om wat we
echt belangrijk vinden, zitten we
niet op grote tegenstellingen te
wachten.
Als ik naar mezelf kijk: als een
vrouw aanhanger van Trump of
Baudet blijkt te zijn, of een kli-
maatcrisisontkennende veelvlie-
ger, dan is zij beslist mijn tegen
pool te noemen, maar vind ik
daar toch niets aantrekke
lijks aan. Een dergelijke
tegenpool zeg ik na een
eerste kennismaking graag
vaarwel. In haar plaats zie
ik liever iemand met wie ik
de opvattingen van het
goede leven deel.
ARBEIDSPSYCHOLOOG
ELLEN HUIJSMANS
Sociale voeding is belangrijk, de
mens is een sociaal wezen. Dus
nu er een avondklok is, komt het
aan op creativiteit hoe we die
sociale voeding op een ander
moment kunnen krijgen.
Sommige mensen gaan bijvoor
beeld met een collega of
vriend(in) op dezelfde loca
tie werken, uiteraard wel
met voldoende afstand.
Dan kun je tussendoor
even samen koffie drinken,
een lunchwandeling
maken en samen eten
voordat de avond
klok ingaat.
Je kunt ook, afhankelijk van je
bioritme en je functie, je werk
zo plannen dat je overdag iets
sociaals kunt afspreken. Overleg
met je werkgever of en hoe je je
dag anders kunt indelen zodat je
sociale leven ook nog ruimte kan
krijgen.
Zoek ook naar activiteiten die
je thuis kunt doen buiten je com
puter om. Dan voelt het minder
alsof je zit te wachten totdat het
de volgende dag is. Ga bijvoor
beeld 'samen' film kijken vanuit
je eigen huis zodat je wel tegelij
kertijd of na afloop kunt kletsen
over de film.
Nog één: 'samen' sporten,
maar dan allebei thuis
via een app met Face-
Time erbij.
Het vraagt wat creativi
teit en tegelijkertijd mag
het ook soms zwaar
balen zijn, want het is
zeker niet de gewenste
situatie.
HUISARTS
RUTGER VERHOEFF
Zonlicht hebben we nodig om via
de huid vitamine D aan te maken
en om onze biologische klok, het
slaap- en waakritme, te regule
ren. Denk onder meer aan licht
therapie bij mensen met een
winterdepressie.
Maar zonlicht doet meer.
Onder invloed van zonlicht
wordt in onze huid en her
senen (via de ogen) het
eiwit pro-opiomelanocor-
tine (POMC) aange
maakt. Dit eiwit kan
weer worden omge-
zet in endorfine dat bijvoorbeeld
ook vrijkomt bij sporten. Wellicht
ken je dat lekkere endorfinege-
voel wel, het wordt ook wel het
runner's high genoemd.
Daarnaast heeft zonlicht invloed
op onze stofwisseling en dan
kun je denken aan vermindering
van eetlust en snellere verbran
ding. Dit zou kunnen verklaren
waarom we in de zomer minder
trek hebben en sneller afvallen.
Momenteel wordt onderzocht
hoe POMC ingezet kan worden
bij obesitas.
Langdurige blootstelling aan
zonlicht is echter schadelijk voor
de huid (kanker) en voor het
oog (eerder staar, droge
ogen, hoofdpijn en netvlies-
schade).
Hoe zit dat met een zonne
bril of meekleurende bril?
Gewoon lekker dragen,
ze hebben absoluut
geen schadelijk effect
op je lichaam.
- WALTER WEYNS
