'Vijf minuten is
al goed voor je'
'Ik wil 100 miljoen
voor mijn bedrijf'
'Ik heb overal
edelstenen liggen'
FUN SPUL
'Alles wat ik hierin
opschrijf, komt uit'
'Soms word ik
hierop wakker'
De favoriete hebbedingen van
actrice en ondernemer Fajah
Lourens (39). Ze heeft een
eigen productlijn op het
gebied van voeding en fitness
en schreef er verschillende
boeken over. Deze week
verschijnt Killerbody Lifestyle.
Verstelbaar springtouw
sportwinkel
,,Na de eerste lockdown ben ik
ermee begonnen en momenteel
ben ik weer megaveel aan het
touwtjespringen. Het is een makke
lijke tool om fit te blijven als je
thuiszit. En je hoeft het echt niet
een uur lang te doen, vijf minuten is
al goed voor je doorbloeding, voor
je kuiten, afvoer van afvalstoffen,
schouders en voor je vetverbran-
ding. Voor mijn billen en benen
gebruik ik trainingselastiek, dat is
mijn andere trainingsmiddel."
Wandrek onder andere bij Xenos,
Ikea, Leen Bakker
„Boven mijn bureau hangt mijn
moodboard, een eenvoudig rek met
knijpers waar je plaatjes aan hangt.
Nu hangt er een foto van een privé-
vliegtuig, de spreuk I am the creator
of my own life en een cheque met
het bedrag van 100 miljoen euro,
datum 3/7/2022. Dat bedrag wil ik
als ik op mijn verjaardag mijn bedrijf
verkoop. Naast de visualisaties via
mijn moodboard doe ik ook veel
meditaties om succes te krijgen.''
,,Elke dag schrijf ik in mijn notitie
boek. Ik schrijf er mijn doelen in,
mijn verlangens en dromen.
Als je focust op je doel, creëer je je
leven in plaats van dat het je over
komt. Laatst vond ik een oud noti
tieboekje onder mijn matras. Alles
wat ik in 2018 had opgeschreven,
is uitgekomen. Ook schrijf ik elke
dag op waarvoor ik dankbaar ben,
zoals gezellig eten met de kinderen,
of een opgeruimd huis. Me daarvan
bewust zijn maakt me gelukkig.''
Edelstenen en wierook
spirituele winkels
„Vannacht ben ik hier nog op gaan
liggen, toen ik om 3 uur wakker
werd en niet meer kon slapen.
Deze mat ontspant dankzij de
aanmaak van het gelukshormoon,
het zorgt voor de daling van het
stresshormoon en stimuleert de
doorbloeding en is goed tegen
rugklachten. Mijn fysiotherapeut
prees dit yogamatvariant de hemel
in. Soms word ik wakker en merk
ik dat ik nog steeds op mijn prikkel-
mat lig.''
TEKST JOLANDA VAN DER PLOEG
FOTO DAVID TROEGER
Blanco notitieboek
kantoorboekhandel
,,Ik mediteer elke ochtend om 5 uur
met wierook en edelstenen. Rozen-
kwarts en paarse agaat zijn mijn
favoriet. Ik draag ze vaak om mijn
nek, ze liggen onder mijn matras
en overal in huis. Als ik het gevoel
heb dat er in huis iemand naar
me kijkt, steek ik wierook aan
om die spirit weg te jagen. Dit
doe ik soms met salie, maar veel
vaker gewoon met wierook, om
de ruimte te cleanen.''
Spijkermat yoga- of sportzaak
ZATERDAG 2 JANUARI 2021
