Al jaren relatief veel gevallen
van zelfdoding in Zeeland
Elke dinsdag nieuwe aflevering van Doordrenkt
ZEELAND 3
schijnselen zijn veel milder gewor
den. Maar ik weet dat als er heftige
dingen gebeuren, het risico om ziek
te worden in mijn geval een stuk
groter is."
Hij werkt al dertien jaar als psy
chiater. „Enkele jaren geleden koos
ik er bewust voor mijn eigen erva
ringen in te zetten in mijn werk
met cliënten. Dat kan gaan over
psychiatrische klachten, maar ook
over suïcidaliteit, omdat ik daar
zelf mee te maken heb gehad. Wat
ik merk is dat cliënten dat ontzet
tend prettig vinden. Het voelt ge
lijkwaardig, waardoor ze opener
durven te zijn. In die zin kan ik
Journalist Maarten Dallinga (33)
maakte vorig jaar veel los met
zijn prijswinnende podcastserie
Verstrikt, over zelfdoding en het
voorkomen daarvan. Daarin is
hij ook openhartig over de
doodsgedachten waarmee hij
zelf heeft geworsteld. ,,Op een
gegeven moment had ik wel in
de gaten dat Verstrikt iets waar
devols werd, maar dat het zoveel
teweeg zou brengen, had ik niet
durven hopen."
Het onderwerp leent zich bij
uitstek voor een podcast, vindt
hij. „Vooral vanwege het intieme
karakter van het medium. Men
sen luisteren vaak alleen, met
oortjes in of een koptelefoon op,
waardoor je rechtstreeks in de
oren van je publiek terechtkomt.
Dichterbij kun je wat dat betreft
niet komen. Dat sluit goed aan
bij de intimiteit van de gesprek
ken die ik heb gevoerd en van het
onderwerp, want dat is zo per
soonlijk. De grote meerwaarde is
ook dat je hoort hoe iemand iets
vertelt. Dat zegt zoveel over hoe
diegene dat beleeft. Je krijgt de
emotie in de stem mee."
Zeeland kent al jaren relatief
veel gevallen van zelfdoding.
,,Wat meespeelt is de vergrijzing.
Bekend is dat mannen van mid
delbare leeftijd vaker suïcide ple
gen, bijvoorbeeld omdat hun le
ven niet is geworden wat ze had
den gehoopt of vanwege ingrij
pende gebeurtenissen zoals een
echtscheiding. Er zijn ook theo
rieën dat door de watersnood
ramp meer mensen zijn opge
groeid in een gezin waar sprake
was van een trauma. Dat kan ook
een rol spelen bij mannen van
middelbare leeftijd, al is dat
ontzettend moeilijk hard te ma
ken."
Net als met Verstrikt wil Dal
linga met Doordrenkt het gesprek
over het onderwerp op gang
brengen. ,,Ik zou het heel mooi
vinden als 'Denk je wel eens aan
de dood?' een normalere vraag
zou worden. Veel mensen zijn
nog geneigd eromheen te praten.
Dat werkt niet en daardoor drijf
je al snel van elkaar af."
,,Ik wil mensen inspireren
open te zijn. Het werkt twee
kanten op. Als je suïcidaal bent,
verzamel dan de moed om het te
vertellen. Dat kan het begin zijn
van uit de fuik raken. Het is mis
schien zelfs levensreddend. En
als je je zorgen maakt om ie
mand in je omgeving, maak dat
dan bespreekbaar. Je bemoeienis
zal je misschien niet altijd in
dank worden afgenomen, maar
het kan uiteindelijk wel het ver
schil maken."
Heel pure gesprekken
Hij prijst de drie Zeeuwen die
meewerkten aan Doordrenkt. ,,Ik
heb inmiddels al veel gesprekken
gevoerd met mensen die suïci
daal zijn, maar door deze man
nen werd ik opnieuw geraakt. Ze
waren alle drie heel openhartig,
waardoor het heel pure gesprek
ken zijn geworden. Ze zijn ieder
op hun eigen manier kwetsbaar,
maar daar schamen ze zich niet
voor. Dat vind ik heel sterk. Er
gaat kracht uit van hun verhalen.
Ik hoop dat ze luisteraars inspi
reren met de ander in gesprek te
gaan."
PODCAST
van de nood een deugd maken."
Jeroen vertelt zijn verhaal in de
podcastserie Doordrenkt van Maar
ten Dallinga. ,,Het was een heel
open gesprek. Daardoor voelde het
voor mij haast helend. Ik hoop dat
mijn verhaal de luisteraars hoop,
herkenning en erkenning biedt en
wellicht aanzet om toch iets te
doen. Het grootste probleem is vaak
de extreme eenzaamheid waarin
mensen gevangen zitten. De omge
ving snapt vaak niet waar ze mee
worstelen. Dat kun je niemand
kwalijk nemen, maar dat zorgt er
wel voor dat het een heel eenzame
strijd kan worden."
maandag 30 november 2020
voor de dood heeft me gered'
Rolf Bosboom
Maarten Dallinga: ,,Ik heb inmiddels al veel gesprekken ge
voerd met mensen die suïcidaal zijn, maar door deze mannen
werd ik opnieuw geraakt." foto gerard burgers
De Zeeuwse podcastserie Door
drenkt is vanaf dinsdag 1 de
cember te beluisteren. Journalist
Maarten Dallinga heeft deze ge
maakt op verzoek van GGD Zee
land. In de serie praat hij uitge
breid met drie mannen - Alfons,
Jeroen en Roland - die suïcidaal
zijn of waren en die openhartig
hun ervaringen vertellen. De
serie telt vier afleveringen. Elke
dinsdag komt er een aflevering
online. Doordrenkt is te beluiste
ren via ggdzeeland.nl/door-
drenkt en via de diverse podcas-
tapps, zoals Apple Podcasts,
Spotify, Google Podcasts en
Stitcher. Jaarlijks stappen ruim
1800 mensen in Nederland uit
het leven. Zeeland is de provin
cie waar naar verhouding de
meeste zelfdodingen voorko
men. Daarom hebben Emergis
en GGD Zeeland het suïcidepre
ventieproject Zeeland Zonder
Zelfmoord opgezet.
Voor hulp of vragen over zelf
doding kunt u terecht bij de
landelijke hulplijn 113 Zelf
moordpreventie: via de tele
foon op 113 en 0800-0113 of
chat op 113.nl.
