Stappenplan: vind een liefhebberij die écht bij je past
■-
Met al dat thuiszitten door de coronamaatregelen
is wat afleiding in de vorm van een hobby meer
dan ooit gewenst. Hoe weet je wat bij je past?
Psycholoog Gerdy Geersing helpt je op weg.
26
Stap 5
Stap 1
Denk aan wat je als kind
graag deed
Geersing: ,,Ga in gedachten terug
naar vroeger. Was je als kind creatief
bezig? Deed je aan sport? Deed je
graag iets alleen of juist met anderen?
Bedenk wat je er precies zo leuk aan
vond. Beleefde je als kind bijvoor
beeld plezier aan flippo's sparen,
vraag jezelf dan af: werd ik zo blij van
het verzamelen of vond ik het leuk
omdat ik het kon delen met anderen?
In het eerste geval zou je nu iets
anders kunnen verzamelen. In het
laatste geval zou je online gelijk
gestemden kunnen zoeken om
ervaringen mee te delen over boeken,
muziek, gamen of waar je interesse
dan ook ligt.
Je kunt ook een ander moment uit
je leven terughalen waarbij je iets
deed wat je zo leuk vond dat je de tijd
vergat. Vraag je af wat het pre
cies aan die bezigheid was
wat je zo veel energie gaf.''
Stap 2
Typeer jezelf en vind
een doel
Geersing: ,,Om een hobby te vinden
die bij je past, is het belangrijk jezelf
te kennen. Wat is belangrijk voor jou?
Ben je prestatiegericht? Doe dan iets
waar je aanleg voor hebt, zodat je
vorderingen ziet. Anderen hebben
misschien geen prestatiedrang en
klooien liever wat aan. Zij kunnen
bijvoorbeeld gaan schilderen zonder
dat ze daar enig talent voor hebben.
Ben je meer een denker of juist een
doener? Doe je graag dingen samen
of liever alleen? Ben je creatief? Of
moet wat je doet praktisch nut
hebben?''
Vraag je af wat het doel is van je
nieuwe hobby. Wil je ontspannen,
iets nieuws leren, iets maken of iets
bijdragen aan de maatschappij?
Stap 3
Fantaseer over wat je het
liefst zou doen en laat je
niet belemmeren
Geersing: ,,Mensen denken soms te
snel 'dit kan ik toch niet' of 'dat is te
duur' en laten zich bij voorbaat be
lemmeren. Dat werkt demotiverend.
Vraag jezelf daarom af: als alles kan,
wat zou ik dan het liefste doen? Wat
als er geen beperkingen waren, ook
niet financieel? Als mijn partner of
familie alles goed zou vinden, wat
zou ik dan leuk vinden om te doen?''
Stap 4
Doe de realitycheck
Hoeveel tijd vraagt een hobby en kun
je die vrijmaken? Hoeveel geld wil je
eraan uitgeven? Het halen van een
vliegbrevet valt misschien af
vanwege de kosten en de tijd,
vliegtuigen spotten kan dan
een haalbaar alternatief zijn.
Wacht even met
grote aankopen
Geersing: „Probeer niet van alles
op goed geluk. Even los van de
inspanning en de teleurstelling die
dat oplevert, heb je misschien ook
allemaal spullen aangeschaft die je
uiteindelijk niet meer gebruikt. Het
is veel motiverender om eerst te
kijken waar je langere tijd voldoe
ning uit haalt, wat je ontspanning,
een goed gevoel en energie
oplevert. In deze coronatijd is het
belangrijker dan ooit dat je er
positieve emoties uit haalt.''
'In deze coronatijd is
het belangrijker dan
ooit dat je positieve
emoties uit iets haalt'
Geef niet te snel op
Plan elke dag of om de dag tijd in
voor je nieuwe hobby, om er goed in
te komen. Geersing: ,,Heb je meer
dere ideeën, probeer ze dan allemaal
uit. Mocht het niet meteen een
succes zijn, vraag je dan af waarom
je wilt opgeven. Is dat omdat je die
prestatiegerichte persoon bent die
denkt: balen, ik ben hier niet heel
goed in? Geef het dan nog even de
tijd, om te kijken of je progressie
boekt.''
ZATERDAG 31 OKTOBER 2020 GO
Gezocht: hobby
ONNO LAKEMAN
Gerdy Geersing helpt
met haar bedrijf &Talent
(entalent.nl) mensen hun
talenten te vinden.
Wordt het een creatieve
hobby? Ga voor inspiratie
en workshops dit week
end naar de online beurs
KreaDoe via kreadoe.nl.
