Hmm, er kon
weleens een
run zijn op
de griepprik
5%]
7
Er zijn aanwijzingen dat
het slikken van extra
vitamine D effectief is
tegen corona. Artsen,
hoogleraren immunologie
en wetenschappers
pleiten ervoor dat mensen
preventief een supplement
van deze nuttige stof
innemen.
Waarom zou je in vre
desnaam geen vita
mine D slikken?,
vraagt hoogleraar im
munologie van de
Wageningen Univer
siteit Huub Savelkoul zich af. ,,Er zijn zo
veel aanwijzingen in de wetenschappelijke
literatuur dat het helpt tegen corona.''
Het is bewezen dat vitamine D helpt te
gen luchtweginfecties. En er is nu ook een
studie die wetenschappelijk vaststelt dat
de stof kan bijdragen aan een minder ern
stig beloop van corona, zegt hij. ,,Dus ik
raad iedereen aan om het te slikken.''
Savelkoul krijgt bijval van collega-hoog
leraar Harry Wichers: ,,Heel eenvoudig:
vitamine D verbetert de weerstand en ver
laagt de kans dat je een corona-infectie op
loopt'', aldus de Wageningse expert, gespe
cialiseerd in de beïnvloeding van het im
muunsysteem door middel van voeding.
In Nederland heeft ongeveer een derde
tot de helft van de mensen in de winter
een tekort aan vitamine D, die het lichaam
aanmaakt via zonlicht. Onder ouderen en
allochtonen geldt dat zelfs voor de meer
derheid. Een donkere huid maakt minder
snel vitamine D aan en ouderen komen
minder vaak buiten. Mensen met overge
wicht hebben ook vaak een tekort, omdat
de vitaminen bij hen verloren gaan in vet-
weefsel. In dit deel van de wereld is
er in de winter sowieso niet de
juiste uv-straling om vitamine
D aan te maken.
Uit nieuw Spaans weten
schappelijk onderzoek waarbij
één groep vitamine D kreeg en
de andere niet, blijken forse
verschillen. Van de
groep van vijftig per
sonen die een hoge
dosis kreeg, be
landde er één op
de intensive care
en overleed nie
mand. Van de
groep van
26 personen die
J
géén vitamine D kreeg, overleden twee
personen en kwamen er dertien op de ic.
,,Dit is het eerste formele
bewijs dat vitamine D Covid-19 minder
ernstig maakt'', aldus Savelkoul, die bena
drukt dat het om een
kleine studie gaat. De
Nederlandse Vereniging
van Artsen voor Long
ziekten en Tuberculose
(NVALT) heeft een ex
pertmeeting gehouden
over dit onderwerp en
stelt vervolgonderzoek
in vanwege de gun
stige resultaten. ,,Er zijn
aanwijzingen dat ziek
tes bij mensen met ern
stig vitamine D-tekort
ernstiger verlopen'', ver
klaart longarts en
NVALT-voorzitter Leon
van den Toon. ,,De hoop
is dat aanvulling tot een
minder ernstig beloop
van corona leidt. Het is
nog te vroeg om vita
mine D toe te dienen in
de behandeling, maar
preventief een kleine
hoeveelheid vitamine D
slikken kan wel.''
Volgens Savelkoul en
collega-wetenschappers zijn er nu zo veel
aanwijzingen dat vitamine D een gunstige
rol kan spelen, dat het zonde is om eerst
meer wetenschappelijk studies af te
wachten. „Normaal werkt het in de ge-
jL neeskunde zo dat je een stuk of twintig
studies hebt, daar een meta-analyse
- van maakt en als het dan nog stand
houdt, dan gelooft men het." Dat is
volgens de hoogleraar 'op zich
goed, maar kost verrekte veel
tijd'. „Dat onderzoek duurt
misschien wel twee jaar en
in de tussentijd gaan er
veel mensen dood."
Hoogleraar preventieve geneeskunde aan
de Universiteit Maastricht Onno van
Schayck noemt het feit dat het middel zou
kunnen helpen tegen Covid-19 'fascine
rend'. ,,Het zou een hele simpele oplossing
kunnen zijn om de kans
op een mogelijke infectie
te verlagen.'' Van Schayck
eet zelf veel vette vis, zo
als zalm en makreel, om
onder meer aan vol
doende vitamine D te ko
men. ,,Ik denk zeker dat
een lage dosering geen
kwaad kan. 30 microgram
lijkt mij heel goed.'' Alle
andere bevraagde immu-
nologen slikken zelf da
gelijks 20 of 30 micro
gram.
Ook internist-endocri-
noloog (expert in hormo
nen) Renate de Jongh van
het Amsterdam UMC ge
bruikt dagelijks een do
sis. Het is volgens haar
'goed te verantwoorden'
om uit voorzorg een
kleine hoeveelheid te ne
men. ,,In de wintermaan
den zakt ons vitamine D-
gehalte sowieso, en nu
zitten we door de gedeel
telijke lockdown vaker binnen, dus is het
tekort nog wat hoger.''
Kruidvat meldt dat de verkoop van vita
mine D vorige week 30 procent hoger lag
dan dezelfde week een jaar eerder. Volgens
Bol.com wordt er vier keer zoveel op vita
mine D gezocht. Uit analyse van markton
derzoekbureau Info2Action blijkt dat vita
mine D sinds dit jaar de multivitamine
voorbij is in de verkoopcijfers. Zo'n 3,5 mil
joen Nederlanders slikken het supplement
volgens dat onderzoeksbureau.
De Jongh, die vitamine D-onderzoek
doet, zegt dat het voor het innemen van
een lage dosis niet noodzakelijk is om naar
de huisarts te gaan of bloedonderzoek te
laten doen. ,,In deze tijd willen we niet dat
de hele bevolking naar het lab gaat. Een
kleine hoeveelheid kan geen kwaad en is
goedkoop, dus waarom niet.''
Frank
Poorthuis
IN QUARANTAINE
TWEEDE GOLF, DAG 34
De oproep voor de griepprik ligt
al enkele dagen op m'n bureau.
Volgende week woensdag ben
ik aan de beurt. Grote kans dat-ie er
dan niet meer is, als ik de berichten
goed lees: grieppriktekort. Mooi
scrabblewoord hoor, zeker 149 punten.
En dankjewel RIVM, zou ik bijna
zeggen. Maar dat voelt alsof ik een
boze boer ben, en zulk sentiment
houd ik graag buiten deze rubriek.
Zo heb ik me überhaupt voorgeno
men nooit boze stukjes te schrijven,
niet over mijn medemensen die zon
der mondkapjes blijven rondlopen,
niet over de honderdtallen die mos
keeën en kerken bezoeken of stiekem
coronaparty's organiseren. Ze doen
maar. Ik wil mijn quarantaine niet in
boosheid uitzitten. Ik ben natuurlijk
wel bedroefd over dat kerk- en mos-
keebezoek, over die party's, dat geboy
cot van mondkapjes. Maar ik probeer
het daarbij te laten.
Maar die griepprik, jemig man. Stel je
even voor: april, midden in een coro
nacrisis vanjewelste, hoge ziekenhuis
opnames, hoge sterftecijfers. En die
griepprikspecialist (160 scrabble-
punten) achter zijn bureau, die weet
omdat-ie er verstand van heeft, dat die
crisis niet met een maandje voorbij is.
Dat we na de zomer een tweede golf in
gaan. En wat doen dan alle oude zieke
of kwetsbare mensen boven de 60 die
nog niet dood zijn gegaan? Een griep
prik halen. Want baat het niet, dan
schaadt het niet en bij corona ook nog
een keer de griep, nee, dat kunnen we
allemaal bedenken. Zes miljoen van
dergelijke kwetsbare gevallen hebben
we in Nederland (zwak volkje zijn we
toch). Zes miljoen. Goed, denkt die
griepprikker achter dat bureau, mmm,
er kon wel eens een run ontstaan op
die griepprik, misschien moest ik maar
eens wat meer inslaan dit jaar. Of hij
denkt dat natuurlijk niet, maar dan
deugt-ie volgens mij helemaal niet
voor dat vak. Dat zal het niet zijn dus.
Nee, hij denkt: extra inslaan. Weet je
wat, gewoonlijk kopen we d'r 3,3 mil
joen, laten we d'r 3,8 miljoen van ma
ken. Fijn gedaan. En die 2,2 miljoen
andere kwetsbaren, die komen dan
niet op het idee om dit jaar toch maar
eens de oproep te gaan beantwoorden?
Dus daar sta ik dan volgende week
met een paar honderd andere kwets
bare Nederlanders, waarvan ik maar
moet hopen dat ze geen corona heb
ben, in een rij om de griepprik te krij
gen. Begint m'n naam ook nog met een
P, laatste alfabetisch cohort van de dag.
woensdag 28 oktober 2020
GO
Experts: Iedereen
aan de vitamine D
Marcia Nieuwenhuis
Wageningen
A Huub Savelkoul: ,,Er
zijn zo veel aanwijzin
gen dat het werkt."
FOTO WAGENINGEN UNIVERSITEIT
Vitamine C en D-gebruik onder
Nederlanders neemt toe
Multivitaminen
Vitamine D
0
2016 2017 2018
271020 Bron: Info2Action
2019
2020
Frank Poorthuis schrijft dagelijks
over het gezinsleven tijdens corona.
