Elf fabels en feiten over je gezondheid
V"
Had oma gelijk als ze zei dat je bij
verkoudheid een ui naast je bed moet
leggen? Huisarts Rutger Verhoeff en
gezondheidsjournalist Tijn Elferink
checkten volkswijsheden in hun boek
Kusje erop. Sommige blijven overeind staan.
22
CARIN RÖST
Ja, het hielp echt als je moeder
of vader je na een val een
kusje gaf op de zere plek. Dat
was zeker geen verbeelding.
Beide auteurs onderzochten
zeventig feiten en fabels en leggen
uit of ze inderdaad werken, en zo ja,
hoe dan. Dit is een greep uit hun
selectie.
Over je gezondheid
Een kusje op een
pijnlijke plek werkt
Wrijven over een pijnlijke plek of een
kus erop laten geven, helpt echt.
Huisarts Verhoeff heeft er drie ver
klaringen voor: ,,Je voelt pijn minder
als je tegelijkertijd een ander gevoel
ervaart, maar ook als je jezelf aanleert
dat bepaalde handelingen pijnstil
lend werken. De herinnering daaraan
wordt in de hersenen bewaard en
weer opgehaald als je een van beide
methodes toepast, met opnieuw dat
pijnstillende effect. Het kan ook zijn
dat mensen verwachten dat een kus
of wrijven helpt en ze daardoor
minder pijn voelen. Niet alle pijn
wordt verzacht. Maar als het een
klein beetje helpt, is dat al mooi.''
Kou maakt
verkouden
Welke moeder of vader zegt niet:
'Kleed je warm aan, anders word je
ziek.' Toch word je van kou niet
verkouden. Zet dus gerust in je
T-shirt het vuilnis buiten.
We zijn in de herfst en
winter vaker verkou
den dan in de zomer,
doordat we dan veel
bij elkaar zitten in
niet-geventileerde
ruimtes, zoals kan
toren en klaslokalen.
In de winter is de lucht
vaak droger en dat maakt
dat het griepvirus en andere
virussen makkelijker
overleven.
X Kippensoep
geneest je van griep
Kippensoep wordt ook
wel 'Joodse penicilline'
genoemd: het zou de griep
genezen. Zo'n soepje zou
een ontstekingsremmende werking
hebben. Hiervoor bestaat geen
wetenschappelijk bewijs, aldus Ver
hoeff. ,,Wel is het een goede manier
om eiwitten binnen te krijgen als je
ziek bent. Niet eten is heel slecht, iets
eten wat je maag verdraagt is prima.
Dus hup, de keuken in of laat soep
voor je maken - het is fijn door een
ander verzorgd te worden. Een
andere soep met vlees helpt ook.''
XEen ui naast je bed
helpt tegen verkoudheid
Ben je aan het snotteren? Halveer een
ui, leg die op je nachtkastje en de
volgende dag ben je van je verstopte
neus af. We kennen waarschijnlijk
allemaal de traanogen die je krijgt als
je uien snijdt. Die zouden verkoud-
heidsklachten kunnen verlichten
omdat ze de boel als het ware
laten doorstromen. ,,Maar je ver
koudheid gaat er niet eerder van
over'', zegt Verhoeff. ,,Het is alleen
symptoombestrijding.''
Bitter in de mond
maakt het hart gezond
Het is eigenlijk niet de bedoeling dat
de mens een bittere smaak waar
deert, want planten produceren
bittere stoffen om ervoor te zorgen
dat ze niet worden opgegeten. Toch
hebben ze als basis gediend om
aspirine en andere geneesmiddelen
te maken. Ook alledaagse bittere
producten, zoals chocolade en olijf
olie, zijn gezond. Chocolade werkt
bloeddrukverlagend en vermindert
de kans op diabetes. De stof oleocan-
thal uit olijfolie doet hetzelfde als
ibuprofen. 3,5 theelepel extra
virgin olijfolie heeft
dezelfde ontstekings-
remmende werking
als een tiende van
een normale
dosering
ibuprofen.
Zo slecht
nog niet dus,
die bittere
spullen.
Van vaccinaties
word je autistisch
Er is ontzettend veel onderzoek
gedaan naar een mogelijke relatie
tussen vaccinaties en autisme. Een
verband werd nooit gevonden,
behalve in één studie. De Britse arts
Andrew Wakefield publiceerde in
1998 in het gezaghebbende medische
tijdschrift The Lancet dat er een ver
band is tussen het vaccin tegen bof,
mazelen, rodehond en autisme. Maar
Wakefield bleek zich te laten betalen
door advocaten die bewijs zochten
tegen de producenten van vaccins.
Hij manipuleerde onderzoeksresul
taten en patiëntgegevens. Vaccinaties
leiden niet tot autisme, stellen de
auteurs beslist. Autisme is een aan
geboren ontwikkelingsstoornis.
Winden inhouden
is slecht voor je
Per dag laten we ongeveer 28 windjes.
De ochtendklapper, de eerste wind
van de dag, is de grootste. Is het
slecht om ze in te houden? Nee. Echt
inhouden is ook onmogelijk. Even
wegdrukken lukt nog wel, maar bij
verzitten, lopen en tijdens de ontlas-
ting zul je bewust en onbewust
steeds wat lucht verliezen. Een wind
inhouden kan een opgeblazen gevoel
en buikkrampen veroorzaken, maar
dat is dan ook alles.
Over je uiterlijk
Antirimpelcrème
werkt
Rimpels zijn een teken van huidver-
oudering. De fijne droogtelijntjes
kun je wegsmeren dankzij crèmes
met ingrediënten zoals glycerine en
ureum, die het vocht vasthouden.
,,Maar het is onduidelijk hoe lang de
effecten duren'', zegt Verhoeff.
,,Misschien een dag of een uur. Echte
rimpels, zoals een frons- of lachrim-
pel, krijg je met antirimpelcrème niet
weg. Een goede crème met zon-
'Kippensoep wordt
Joodse penicilline
genoemd, het zou
de griep genezen.'
ZATERDAG 24 OKTOBER 2020 GO
Een kusje erop tegen de pijn
ILLUSTRATIES NOZZMAN